夏天吃點苦食譜

General 更新 2024年11月14日

  夏季是個天氣炎熱的季節,同時也是適合吃點苦的季節。下面就讓小編告訴你,歡迎參閱

  夏天吃點苦1:

  材料

  西瓜適量、哈密瓜半個、藍莓20顆、荔枝3顆、檸檬1個、雪碧1瓶、薄荷少許

  做法

  1、將西瓜肉切片,再去掉籽切丁,哈密瓜用挖球器將果肉挖出球狀,荔枝去皮切成四瓣、半個檸檬切片,半個榨汁,藍莓和薄荷洗淨瀝水;

  2、將西瓜丁、哈密瓜球、藍莓、荔枝放入碗中,蓋上保鮮膜放入冰箱冰鎮1個小時以上;

  3、將冷藏好的水果放入杯中,擠入適量檸檬汁,放上兩片檸檬片和幾片薄荷葉,倒入冰的雪碧沒過水果,蓋上保鮮膜,冷藏10分鐘讓味道相互融合即可享用。吃的時候要搭配勺子一起哦。

  小訣竅

  1、水果的種類可以根據喜好選擇,種類越多越好。

  2、可以利用不同的水果和各種口味的汽水***雪碧、芬達、可樂、各種果味汽水***做出不同口味的氣泡飲。還可以用含酒精的果味汽泡酒,甚至果汁香檳酒、啤酒、馬天尼、伏特加都可以。

  夏天吃點苦2:

  材料

  苦瓜,瘦肉,蠔鼓

  做法

  1.切好。

  2.全部東西放下去煲一個小時就OK了。。。

  夏天吃點苦3:

  材料

  苦瓜半根

  鮮菇 2朵

  發豆糕半塊

  大蒜 2瓣

  蝦油 1勺

  醬油 半勺

  芥菜油 少許

  做法

  1、苦瓜去瓤,切片,糖稍加醃製。

  2、香菇去蒂,切片。

  3、發豆糕切片。

  4、將香菇和發豆糕在沸水裡焯一下,濾去水分。

  5、熱鍋,下少許芥菜油,先下大蒜炒香,再下焯好的香菇和發豆糕一起翻炒。

  6、將苦瓜濾去水分,也倒入熱鍋,一起翻炒。

  7、加入蝦油和醬油炒一炒即可裝盤。

夏季養生與保健
夏天吃什麼清熱去火
相關知識
夏天吃點苦食譜
夏天吃什麼開胃夏天開胃的食譜
夏天吃什麼解毒夏天解毒的食譜
夏天吃什麼菜敗火夏天敗火的食譜
夏天吃的苦味食物
女人夏天吃什麼食物好的飲食方法
夏天吃什麼食物能治失眠
適合夏天養生的食譜有哪些
兒童夏天吃什麼食物去火
秋天吃什麼食譜比較養生