蜂蜜加米醋的功效和作用

　　米醋，是從糧食發酵釀造的產品，釀醋的歷史是很悠久的，也是生活中非常好的調味品。米醋的顏色是透明的玫瑰紅色，嚐起來會略帶甜味。據說常吃米醋有益於我們的心腦血管。蜂蜜，是蜜蜂從花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜，它富含營養。下面就由小編為大家介紹下，希望可以幫到大家哦。

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　　米醋是可以改善人體的新陳代謝功能，加速我們大腸的蠕動，具有很好的治療便祕的作用，我們都知道，我們腸胃通暢了，疾病也會少很多。而蜂蜜，據研究表明，蜂蜜裡面包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。可以減輕我們人體不必要的負擔。

　　總的來說，蜂蜜加米醋的作用就是治療便祕、滋養面板、健康長壽的作用。因為米醋和蜂蜜都可以潤腸通腸，而且蜂蜜還很滋潤，為我們的面板提供很好的營養。這兩者都是健康食品，可以讓我們健康長壽。

　　蜂蜜加米醋的用量比例

　　一般來說，蜂蜜加米醋是1：4的比例搭配，但是值得注意的是，因為蜂蜜和米醋都是食物，其實在現實生活中沒有很硬性的量，大概是這樣也就可以了。還有，因為米醋的味道不如蜂蜜那麼好喝，不少人會嫌棄它的刺激性氣味，所以可以適量加水稀釋一下來喝，這樣味道更好喝一點。

　　蜂蜜加米醋的食用禁忌

　　***1***米醋和蜂蜜不可以與豆腐同食。因為豆腐與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類與豆腐中的多種礦物質會導致腸胃不舒服。

　　***2***米醋和蜂蜜不可以與韭菜同食。因為韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化，這樣韭菜的營養就被削掉了。

　　***3***米醋和蜂蜜不可以與蔥同食。因為蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸會發生有害的生化反應，這時就會刺激我們的腸胃道而導致腹瀉。

　　蜂蜜加米醋能減肥嗎

　　據研究表明，米醋是加快人體的新陳代謝，促進人體各種功能的恢復，同時還會加速我們大腸的蠕動， 這時我們的便祕就會得到緩解，可想而知，當我們腸胃通暢了，我們的狀態自然就會顯得輕鬆不少，一方面我們的脂肪堆積的機會就會減少，那麼就可以預防肥胖症的發生。所以說，米醋是有一定減肥的作用的。

　　蜂蜜，我們吃起來很甜，其實是因為蜂蜜裡面包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。只要我們平時喝點蜂蜜，其實是可以避免脂肪在人體中積聚下來。所以說，蜂蜜也是有一定的減肥功效。

　　綜上所訴，蜂蜜加米醋是可以減肥的。