胡蘿蔔減肥食譜的做法介紹

　　胡蘿蔔減肥，可是不要小看它喲，它的瘦身成效不容小覷哦。而許多瘦身的美眉很喜愛胡蘿蔔瘦身法哦。下面由小編為大家介紹胡蘿蔔減肥食譜的做法，希望能幫到你。

　　胡蘿蔔減肥食譜一：煮胡蘿蔔

　　材料：1、2根胡蘿蔔。

　　做法：

　　1、把胡蘿蔔洗淨、切片。

　　2、在鍋中倒入兩碗水，然後放入胡蘿蔔片以中火煮到胡蘿蔔片變軟為止。

　　瘦身吃法：每天早上空腹將胡蘿蔔連湯一起喝下去，中飯和晚飯照常吃。如果要繼續減肥，隔一個星期再服用，定能達到MM預期的目標。

　　胡蘿蔔減肥食譜二：鮮榨胡蘿蔔汁

　　材料：胡蘿蔔2根。

　　做法：

　　1、將胡蘿蔔洗淨，橫切成圓塊狀。

　　2、把切好的胡蘿蔔放入榨汁機直到榨出呈黏稠狀胡蘿蔔泥即可食用。

　　瘦身吃法：每天喝胡蘿蔔汁1~2次，飯前喝，不必控制飲食，根據自身體質及身體狀況確定飲用量，只要有毅力堅持一個月，就能輕鬆瘦10斤。

　　胡蘿蔔減肥食譜三：胡蘿蔔番茄飲

　　材料：胡蘿蔔50克、番茄1個、酸奶半杯、檸檬汁1小匙。

　　做法：

　　1、把胡蘿蔔洗淨後切成碎塊，番茄去蒂、洗淨後切成梳形，備用。

　　2、將胡蘿蔔和番茄放入榨汁機中，高速粉碎後將汁倒入玻璃杯中，加酸奶、檸檬汁調味即可。

　　瘦身吃法：每天早上配以早餐一起飲用，不僅美味，瘦身力也超強。

　　胡蘿蔔減肥食譜四：胡蘿蔔蘋果奶

　　資料：蘋果、牛奶、胡蘿蔔和蜂蜜。

　　做法：

　　1、把蘋果和胡蘿蔔洗淨切塊裝入榨汁機中。

　　2、牛奶煮熟，倒入榨汁機，參加適量的蜂蜜榨汁即可。

　　胡蘿蔔減肥食譜五：玉米胡蘿蔔粥

　　資料：玉米、胡蘿蔔、小米、高湯。

　　做法：

　　1、小米淘洗潔淨;胡蘿蔔洗淨切成碎丁;玉米剝粒。

　　2、把一切的資料一同放入鍋內，倒入高湯，然後開戰熬煮。

　　3、大火煮開以後再轉成小火持續熬製香味溢位，出鍋以後的玉米胡蘿蔔粥香飄四溢。