養顏美容喝什麼花草茶
花茶是更適合廣大女性朋友們喝的,既補充了身體當中的水分還能夠美容養顏,真是一舉兩得.那麼喝什麼花草茶美容養顏呢?下面就和小編一起來看看吧!
1、桂花茶
功效:夏天喝花茶是一種養生保健的好選擇,而相對來講夏天最適合喝的花茶之一就是桂花茶,那麼你有沒有喝桂花茶的習慣呢?桂花又稱九里香,屬於辛溫的,香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口乾舌燥,潤腸通便,減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白面板,解除體內毒素的美容功能。桂花可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝,這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合後,對於脾胃虛弱但又想喝茶的人來說,則是適合夏天喝的理想花茶。
飲用方法:沖泡桂花的量也不能太多,水溫一般在85度左右就可以了,先少倒一點水,讓花和茶都充分滋潤一下,最後再把水注滿玻璃杯,浸泡2到3分鐘就可以喝。
2、金銀花茶
功效:大家都都知道金銀花是具有清熱解毒的功效與作用的,每天吃的食物當中有一定的毒素長年累月存於身體當中,給身體健康和美容都造成了一定的影響,而喝金銀花茶則可以有效的幫助身體排除毒素。能啟用細胞的酶,迅速給你的肌膚輸送營養,瞬間美白;能涼血化瘀,促進細胞的新陳代謝,有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射,充分補充水分,有效抵抗各種皺紋。
飲用方法:每次取3-5克,沸水沖泡3-5分鐘即可,味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。
3、玫瑰花茶
功效:相信看到玫瑰花大家一定都會愛上它,因為玫瑰向徵著愛情,尤其是最受廣大女性朋友們的喜愛,殊不知喝玫瑰花茶對女人健康養顏也有好處。玫瑰花性微溫,含有豐富的維生素,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、活血調經、改善體質。玫瑰花有助改善面板乾枯,去除面板上的黑斑,因此非常適合夏天飲用。
飲用方法:取玫瑰花3-10粒乾燥的玫瑰花蕾,放入蓋杯中,衝入沸水後加蓋悶約10分鐘,冷熱飲都是佳品。
4、茉莉花茶
功效:日常生活當中茉莉花茶是比較常見的一種茶,而且相對來說喝茉莉花茶的人還是有很多的,尤其是在夏天女性朋友們更應該要多喝。茉莉花茶在各種花草茶中,香氣最為醇厚,是飲茶之上品,有去寒邪、助理鬱的功效。喝茉莉花茶除了可以***情緒、振奮精神,還能健脾化溼、減輕腸胃不適及和胃止痛。對於女性的生理、生殖機能也有幫助,並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。
飲用方法:沖泡茉莉花茶選用玻璃杯或有蓋瓷杯,投茶,衝入沸水***也可先加少許沸水潤茶搖香後再衝水***至七分滿,通常茶水的比例為1:40,每泡沖泡時間為3-5分鐘,可將茶水飲盡再續水。
5、百合花茶
功效:夏天天氣炎熱,解暑氣的飲品是最受大家歡迎的,而百合花茶就是一種很好的很適合在夏天喝的茶之一,女人經常喝有好處。百合花富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素,具有極高的醫療價值和食用價值。茶沏好後色澤金黃,味甘微苦,可以安心去火、清涼潤肺,是夏日裡最好的解暑飲品。
飲用方法:泡茶時,每次取百合花2克—3克,用開水燜10分鐘左右即可。
喝什麼花茶美容養顏又排毒
康乃馨:
具有改善血液迴圈、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效,味道芬芳,有助驅除心煩氣躁。
金銀花茶:
清熱解毒、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。金銀花可治療習慣性便祕用金銀花、大黃,按照3∶1的用量,一併泡茶飲用,並以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。
辛夷花:
排毒養顏,消暑止咳,降壓減肥,消炎 清熱。
馬鞭草:
有強化肝臟的代謝功能,並具有鬆弛神經、幫助消化以及改善腹氣的功效,可以治偏頭疼,還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。
洛神花:
可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。科研人員還發現,飲用時加上玫瑰花,95%的人體重下降了1到3公斤。口感是酸的,泡出來的顏色紅紅的,十分漂亮,冷熱飲用都很好。
甜菊葉:
天然甜味劑,是瘦身的良伴,幾乎沒有卡路里,最適合想吃甜又怕胖的你。主要是和別的花草茶搭配起來飲用,充當甜味劑。
荷葉:
自古以來瘦身的良藥,可以清火、利尿、清脂、通便。
薄荷:
好處多多,對肥胖、糖尿病等都有好處,當然還能清新口氣,去油膩。薄荷乾溼都能用
茴香:
可以利尿發汗,清除皮下脂肪中的廢物,防止肥胖。這個不是我們平常吃的茴香餃子中的那個茴香,是多年生草本植物“甜茴香”,喝的是它的種子。
菩提:
菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人,喝起來順口且味道會殘留在舌尖,可利尿,分解脂肪,有助於排出體內廢物,是減肥的有效食品,並具鎮定神經、安眠的效果。喝時加一些蜂蜜,會更加可口。
排毒美容食譜