如何防止碘缺乏?

General 更新 2024-12-01

如何預防碘缺乏病

碘缺乏病的病因十分清楚，是碘缺乏造成的，預防是最重要的措施。只要正確地食用碘鹽，就可以預防碘缺乏病。預防碘缺乏病最重要的對象是嬰幼兒、兒童，以及準備做母親或正在給寶寶餵奶的婦女。只要這些人的碘營養水平能夠滿足生理需要，下一代人的智力發育才能得到基本保障。

可以採取哪些措施防治碘缺乏病？

為了防治碘缺乏病，可以採取的措施有：

（1）食用合格碘鹽。食用合格碘鹽能確保每人每天都能補充上所必需的碘，適用於全民長期補碘，價格低廉，使用方便，安全可靠，易於長期推廣，是防治碘缺乏病的主要和基本措施。

（2）食物補碘。經常吃含碘豐富的食物也可以補充碘，從規律上看，有機物比無機物含碘量高，動物食品比植物食品含碘量高，海產品比淡水產品含碘量高。常見的含碘量高的食物有：紫菜、海帶、海魚及海貝類等。

（3）碘油補碘。碘油補碘分注射和口服兩種方式，屬於搶救性的補碘措施。一般在嚴重缺碘地區，剛開始防治或合格碘鹽覆蓋率低的時候，經衛生主管部門同意，對特需人群實施的一種補救措施。特需人群是指在碘缺乏地區生活的人群和由於處於特殊時期而對碘的需求量提高的人群，如兒童、新婚育齡婦女和孕婦等。

如何才能預防碘缺乏病

適當吃碘鹽，也可以吃海帶等食物補充，僅供參考。

預防碘缺乏病最簡單、經濟的方法是什麼

平常吃的鹽就是碘鹽吧，你在煮菜的時候在菜快要弄好的時候再開始給鹽，保留大部分的碘元素，希望對你有用~

食用合格碘鹽是預防碘缺乏的最好方法嗎

碘缺乏病主要病因是環境缺碘，人體攝取碘不足所致。本病分佈廣泛，國內多省區均有分佈。該病主要多見於遠離沿海及海拔高的山區，流行地區的土壤、水和食物中含碘量極少。

對於缺碘地區的居民來講，要世世代代永遠食用碘鹽，一旦停用，仍會復發。

常採用下列方法預防

1.碘化食鹽

食鹽中加入碘化鈉或碘化鉀，濃度為1：1萬至1：2萬。

2.碘化飲水

飲水中加入碘化鉀，按10萬L水加碘化鉀1g（即每升水含碘化鉀10μg）。

3.碘油注射

適用於發病率低，無須普遍加碘的地區。

4.多吃含碘豐富的食物

如海帶、紫菜、海藻、海魚蝦等。

綜上所述，在生活條件受限的情況下，食用合格碘鹽是最佳方法。當然，如果條件允許，也可採取食用含碘豐富食物的方法來進行預防。

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怎樣預防碘缺乏病?

聽碘缺乏預防知識講座有感日記

碘缺乏病是由於自然環境中缺乏碘而引起的疾病.碘缺乏病不僅僅是人們常說的甲狀腺腫大,其對人類最大的危害是造成智力損害,甚至智力殘疾,孕婦缺碘可導致流產、早產、死產和先天畸形兒,更重要的是嚴重影響胎兒大腦的正常發育.因此,婦女和兒童是缺碘的主要受害者.全世界有三分之一的人口受到碘缺乏病的威脅.

碘缺乏病雖然危害嚴重,但是可能通過全民食用碘鹽這一簡單、安全、有效和經濟的補碘措施來預防. 本章提供的五條基本訊息,可以有效減少或消除碘缺乏病.幫助家庭和社會預防缺碘造成的智力低下等殘疾.

實行全民食用碘鹽,是一項巨大的社會工程,需要社會各界的組織和協調,並且要廣泛地宣傳缺碘造成的危害和有效的防治碘缺乏病的知識及措施.

基本訊息：

1、缺碘對人最大的危害是影響智力發育.缺碘引起的輕度智力低下十分普遍.嚴重缺碘會造成呆傻等殘疾.

2、孕婦缺碘除造成早產、流產和先天畸形兒外,更嚴重的是影響胎兒大腦的正常發育.應該給育齡婦女、孕婦、餵奶的母親和嬰幼兒補充足量的碘.

3、缺碘會造成甲狀腺腫,俗稱"大脖子"病.

4、全民食用碘鹽能有效地預防碘缺乏病.這是世界公認的安全、有效、方便和價格便宜的補碘方法.

5、購買碘鹽後應該注意密封、避光、避風、避免受熱和久存,以免碘的丟失.

★ 碘是人體必需的微量元素之一

碘有"智力元素"之稱,碘和蛋白質、脂肪、糖類、維生素等一樣是作為一種營養素而存在於人體,它在人體內的含量僅有20?0毫克(平均30毫克),為身體重量的兩百萬分之一,屬於70餘種微量元素的一種,儘管含量極低,卻是人體各個系統特別是神經系統發育所不可缺少的.

碘是合成甲狀腺激素不可缺乏的重要原料.甲狀腺激素具有影響肌體代謝、生長髮育,特別是腦發育的生理作用.因此,如果甲狀腺功能異常,分泌激素過量或不足,勢必對機體的代謝,生長髮育和智力發育造成很大影響,導致種種疾病的發生.

人體內具有足夠的碘元素,才能保證正常的甲狀腺功能,碘在人體內每天都在進行代謝,在停止碘攝入的情況下,體內儲備的碘僅夠維持2?個月.人體的碘完全依賴自然環境的供應,而且必須每天攝入.

可見維持人體必要的碘量非常重要,它是維持甲狀腺功能正常,促進代謝過程,保持機體正常生長髮育、神經系統功能和智力發育正常,實現人體健康的保證.碘在人體的作用不容忽視.當機體缺碘時,將出現一系列障礙,由於機體缺碘的時期、程度不同,表現的障礙性質和程度不同,人體將由於缺

碘缺乏病(10dine梔eficiency diseases簡稱IDD)是由於人類生存的自然環境中缺少碘而引起人體的種種疾病.它不僅包括地方性甲狀腺腫大(簡稱地甲病)和地方性克汀病(簡稱地早病),而且包括碘缺乏地區出現的孕婦流產、早產、死產、先天畸形、新生兒死亡率增高;更嚴重的是碘影響胚胎、嬰幼兒、兒童的腦發育,造成不同程度的智力損害.碘缺乏對成人也有不良影響,造成智能、體能低下,在碘缺乏病人中,地甲病和地克病症狀最明顯,最早被人發現,其病人數分別佔碘缺乏病人的20%和1--10%,而輕度腦損傷高達5--30%,甲狀腺功能低下者高達30?0%.總之,碘缺乏在人類發育的不同階段均會對人體造成損害,使患者表現出紛繁不一的種種疾病形式,特別嚴重的是智力損害,有些損害甚至無法彌補,但這些疾病通過糾正碘缺乏可以預防.