手痛是怎麼回事?

General 更新 2024-12-04

手脹是什麼原因造成的

細胞內外都充滿液體,如果細胞膜內外液體的濃度不一樣的話,水分就會從低滲處向高滲處轉移,比如：細胞外水多,呈低滲狀態,水分就會進入細胞內,細胞就會充滿過多的水,導致細胞腫大,形成水腫.多見於風溼.兩隻手脹,伸展費勁,怕是指關節的問題意見建議:有可能是痛風,但也不能排除是風溼,類風溼性的關節炎病,建議去醫院拍片,檢查頸椎病您好,頸椎病壓迫神經和血管會導致手部的症狀,現在治療頸椎病有很多方法,理療,微創,針刀或手術等.休息是行之有效的方法,注意保暖,睡和肩膀齊平的枕頭.建議您儘快到專業醫院治療,以免延誤病情.祝您早日康復.你好：考慮頸椎病引起的,頸椎病是頸椎的慢性退行病變,屬於無菌性炎症,打針吃藥無法消除無菌性炎症,建議採用中醫膏藥外貼法,膏藥有強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且患者是康復後不易復發.安全無副作用,最理想的治療方法.日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖,不宜勞累,枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經常熱敷,可以改善症狀.

手疼是怎麼回事？》

別想太多,每件事都會有它該有結局!可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。

適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。

如何緩解和消除精神壓力呢？

緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。

你平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人鄲心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。

你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。 v

祝你有一個好心情ba

我手痛是怎麼回事？？

這是手部的筋扭著了，龔以用些熱點的水焐一焐，平時也要經常地鍛鍊一下手部的肌肉，如果長時間地不活動，手部的肌肉就會很僵一用力氣就可能給扭住，祝你健康

手指痛是怎麼回事

你的情況叫做“腕管綜合徵”，也叫“鼠標手”。

手持電腦鼠標工作或玩電腦遊戲的人，都會有不同程度的腕部損傷。

如果您在操作電腦時感覺：手掌麻木、食指在拖動鼠標時容易抽筋，腕關節腫脹、手部動作不靈活甚至無力這些症狀的話，那您可要注意了，您有可能正在受到“鼠標手”也就是腕管綜合徵這種病症的侵擾！

腕管是由腕橫韌帶與腕骨溝共同圍成的纖維性隧道，保護著手腕的正中神經。一般，手腕在正常情況下活動不會妨礙正中神經。

但當你在操作電腦時，由於鍵盤和鼠標有一定的高度，手腕就必須背屈一定角度，這時腕部就處於強迫體位，不能自然伸展。手腕關節長時間處於緊張狀態，壓迫了腕管中的正中神經，使神經傳導被阻斷，從而造成手掌的感覺與運動發生障礙。於是就會出現以上所說的那些症狀了。

都是鼠標惹的禍！

腕部在保持0度時，操作者的腕部可處於自然平伸狀態，這時，操作者感覺最舒服，腕部症狀的發生率也最低。這樣就預防了腕部損傷。

“鼠標手”在醫學上被稱為“腕管綜合徵”。是一種因長時間使用電腦而形成的職業病。每天持續2小時到6小時只要這麼一塊託板就能解決腕部緊張的問題。

手指疼痛，或者是手掌、手腕或前臂時有脹痛的感覺，嚴重時手指和手部都虛弱無力。肩頸僵硬、痠痛和麻痺，有時痠痛還會延伸至手臂等，這些都是長時間從事頻繁使用手腕和手指的工作，手腕關節因密集、反覆和過度的活動而逐漸形成的損傷。若處於壓力環境工作，肌肉更呈現過分緊張和疼痛。

對症下藥：電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度，最好低於採取坐姿時肘部的高度，最多和肘部等高，這樣才能最大限度地降低操作電腦時對腰背、頸部肌肉和手肌腱鞘等部位的損傷。

在購買鼠標時，應選用弧度高、接觸面寬的。使用鼠標時應保持正確的姿勢：手臂儘量不要懸空，以減輕手腕的壓力；上臂和前臂的夾角呈90度左右；手腕保持自然直勢，

不要彎曲；靠臂力來移動鼠標而不要用腕力。當然放鬆工作的心情也是重要的一步。不用電腦的時候，用熱毛巾敷

對於這種情況，積極防治很重要，即手指不要連續做屈伸動作，做一段時間要休息一會。其次，可先用力握拳，持續10秒鐘後放開，然後十指全力伸展10秒，每次反覆做10次，再活動肢體和全身，以增加血液循環供應。另外，打電腦時間不要太長，每打15～30分鐘，停下來休息一下，做手指關節的伸展活動；

若每天或經常用健側的拇指和食指捏揉患側手指5～10分鐘，以酸脹為度，直至局部皮膚髮紅髮熱更好。

1.儘量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下，使用鼠標或打字時，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。

2.使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度，最好低於坐著時的肘部高度，這樣有利於減少操作電腦時對手腕的腱鞘等部位的損傷。

3.使用鼠標時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動鼠標時不要用腕力而儘量靠臂力做，減少手腕受力。

4.不要過於用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵，用力輕鬆適中為好。

5.鼠標最好選用弧度大、接觸面寬的，有助力的分散。

6.使用鼠標時配合使用“鼠標腕墊”墊在手腕處。

打電腦多了，不僅手疼，因為持鼠標的位置不合適，手也會疲勞痠痛。預防手疲勞，其實辦法很簡單：像運動前暖身一樣，打字前也要“暖暖手指”，上機前做一套保健操。先用力握拳，持續10秒後放開，然後活動肢體和全身，使上肢和手活動開，增加血液循環供應。這樣，即使局部再反覆運動，受損傷的機會也會減少。