特別怕冷是什麼原因?
很會怕冷是什麼原因？吃什麼好？
怕冷並非皆天寒《家庭醫生報》
在寒冷的氣候環境中，有的人衣著單薄，卻精神抖擻；有的人卻剛一入冬，就穿得厚厚的，全身捂得嚴嚴實實，還經常感冒。尤其是有些婦女對寒冷的耐受力特別差。這主要是人的血液中甲狀腺素水平降低以及鐵元素含量不足之故。
甲狀腺素具有產熱效應，能加速人體內組織細胞的氧化過程，增加熱量；甲狀腺素又能使人體的基礎代謝率提高，皮膚的血液循環加快，從而產生體熱抵禦寒冷。如果機體長期缺碘，合成甲狀腺素的原料就會不足，機體的禦寒能力也會因此而降低。
鐵是製造血紅蛋白的重要原料，血紅蛋白擔負著機體氧的運輸代謝功能。若膳食中缺鐵，則易患缺鐵性貧血，致營養素得不到充分氧化，產熱不夠就易感到寒冷。
另附：
什麼原因讓你怕冷?
雖然早已進入冬季，但氣溫卻一直懶洋洋地不肯入冬，不過,這周開始，氣溫開始有了明顯下降，這對於生性就怕冷的人來說就很“難過”。的確，穿著很厚的衣服還感覺心裡冷得直哆嗦，縮手縮腳的滋味不太好受，發生這種狀況的女性多過男性，其中不乏年紀輕輕的女性。實際上，雖然這可能是疾病所致，但更多的人可能是體質問題，所以，對於女性來說，及早調理畏寒體質才是當務之急。什麼原因讓你怕冷？
1.腎虛：腎虛的人有副交感神經偏亢進的現象，導致心跳減慢、血壓下降，基礎體溫較低所以怕冷。
2.缺鐵：研究發現，對寒冷耐受力低的人血液中鐵元素含量不足，並常伴有血漿甲狀腺素水平降低，女性缺鐵的主要原因是生理期導致了鐵的流失。
3.腹部受涼：著涼導致血液循環不暢，也容易導致腹瀉和便祕，這樣人就感覺冷。
4.浮腫：多餘的水分從血管滲出，積壓在血管周圍影響血流通暢。
5.頭痛：頭痛有時是頸椎或肩膀僵硬引起血液和淋巴循環不暢造成的。
用什麼方法改變現狀？要改善畏寒體質，除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，調整生活習慣和日常飲食，對提高機體的抗寒能力大有好處。穿衣：不要貪圖美麗而凍壞身體
雖然美麗有時候需要犧牲點什麼，但是也要適可而止，偶爾為之也就罷了，如果在寒冷天氣裡非要“戰嚴寒”，這種畏寒的毛病就很難得到改善，所以，要考慮到年齡和身體狀況才行。還有的女性，冬天為了保持身材看上去苗條，常穿緊身衣褲，緊裹在腹部，但是，這對畏寒體質的人來說並不合適，因為衣服過緊會妨礙血液的正常流通。
還有，冷氣容易在低處聚積，所以，對腳和小腿的保暖就很重要，如果長時間坐著不動，可以穿一雙厚一些的襪子。食物：選擇讓身體溫暖的東西吃.
對於食物的性質是涼性的還是熱性的，我們很難一一記清，一般來說，溫暖的地方或夏季生長的食品會是涼性的，而寒冷的地方或冬季生長的食品會是讓身體升溫的。
肉類：狗肉、羊肉、牛肉因為含有蛋白質、碳水化合物及脂稜高，有溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。
菜類：藕、胡蘿蔔、百合、山芋、南瓜、青菜、海帶、紫菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等，這裡有的食物含有豐富的無機鹽，有的是含碘食物，可以促進人體甲狀腺激素分泌。
辛辣食物：辣椒、生薑、胡椒、咖喱等辛辣食物可以祛風散寒，刺激人的植物神經，促進血液循環達到增加體溫的作用。
如果經檢查，身體確實存在缺鐵的情況，可以在飲食中有意識地吃些含鐵量高的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋黃等。生活習慣也要變一變
1.每天睡醒後，做做伸展運動，稍微活動一下身體，這樣，讓睡眠中呈下降狀態的血壓慢慢升回來，身體的新陳代謝也相應提高，不妨洗個熱水澡刺激一下交感神經，讓血液慢慢流動起......
特別怕冷是什麼病
怕冷多見於陽虛。找中醫調理調理，盲目吃藥打破陰陽平衡不划算。
長期特別怕冷是什麼原因
血氣不足
我總是比別人怕冷,怎麼回事?有什麼辦法嗎?
朋友,詳細介紹給你了:
有些人平時感覺身體少溫、四肢冰涼,尤其在冬季特別怕冷。中醫認為主要是
因腎陽虛衰或氣血不足所致。以下兩則食療可供選用:
赤豆黑棗粥：赤豆50克、黑棗l0枚去核、糯米適量。先將赤豆煮軟,再加入黑
棗、糯米煮成粥。食用時加適量白糖,每天吃一小碗,宣長期服食。
參芪清蒸雞：人蔘l0克、黃芪l5克、童子雞一隻。將雞宰殺洗淨,去內臟,再將
人蔘、黃芪放入雞內縫合,入鍋加蔥、姜、料酒、鹽及少量清水清蒸。以飲雞
汁為主,可連續蒸2－3次。
冬季怕冷吃什麼
羊肉 性味甘溫，含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣
、磷、鐵等營養成分，有暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、禦寒祛溼之功效
，歷來被用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品。冬季常食還能保護胃腸黏膜，增加
消化酶分泌，促進消化吸收。
狗肉 性溫味甘，能安五臟、暖腰膝、溫腎壯陽，善治脾胃虛寒之疾。冬
季常食對腰痛、腳冷、體質虛弱有良好的保暖禦寒作用。
辣椒 可刺激食慾、增進消化，能使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向
體表的血液增加，故冬天吃點辣椒可抵禦寒冷，並能防止因受潮溼而引起的關
節痛、腰腿痛和胃虛寒症。
核桃 含脂肪40％～50％，其中主要為不飽和脂肪酸，能降低膽固
醇、防止動脈硬化和高血壓。核桃仁還富含磷脂和維生素E，能增強細胞活
性，促進造血功能，增進食慾。核桃中豐富的碳水化合物產熱量高，冬季食用
可增加機體熱量，禦寒保暖。
蝦米 含蛋白質、碳水化合物、脂肪和鈣、磷、鐵等營養成分，具有補腎
壯陽、滋陰健胃、通血脈之功效，能治療腎虛陽痿、畏寒體倦、腰膝痠軟等
症，最適合冬季矯正腎虛所致的畏寒。
富含鐵的食物 瘦肉、魚、動物肝臟、家禽、蛋黃、豆類、芹菜、菠菜
、香菇、黑木耳等富含鐵元素。同時要重視飲食的科學搭配，多吃些富含維生
素C的新鮮蔬菜和水果，以促進機體對鐵的吸收。
姜棗紅糖湯 生薑味辛性微溫，含辛辣和芳香氣味的揮發油，有解表、散
寒、發汗、溫中等功能；大棗氣味甘平，具有潤心肺、補五臟、止咳、治虛損
的作用；紅糖性溫，能和脾暖肝。將以上三味用文火煨湯，能促進身體血液循
環，起到暖身禦寒、增進睡眠的作用。
冬季時選擇屬性溫熱的食物或藥材進補，讓身體血液循環順暢、氣血活絡，能達到禦寒的作用。有溫補作用的食物一般是紅色、有甜味的食品，或是辛辣味調味品及食物，這一類的食品有暖身的效果，也可以補養身體、促進新陳代謝。適合冬天食用的溫、熱性食物
肉類：羊肉、牛肉、蝦、海蔘、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。
蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。
其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、矗果、胡桃、栗子等核果類的食品。
在烹調或食用寒性的食物時，可加入一些熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人
參、黃芪、陳皮等調味料或中藥材來調和。
朋友,很全面的了!祝福你!...
有的青年人特別怕冷是什麼原因
陽虛體質，需要調理。
特別特別怕冷是什麼原因呀？
呃，你這種現象應是寒毒現象，問題說大不大，說小不小。你現在的措施只是抵抗住了外寒的侵入，內寒還需要用溫補滋潤來調養。不妨多運動一下，並且可以通過揉動腹部的穴位來驅寒，多試試，多堅持。
25歲的女人特別怕冷是什麼原因
那是貧血；
大多數女人都有貧血；只是嚴重不嚴重的問題；
建議多吃些紅棗；桂圓；