怎樣治療低壓高?

試問低壓高怎麼治療

血壓低壓也就是舒張壓高，也是高血壓的一種表現，原因可能跟高血脂有關係，建議您到正規醫院檢查一下血脂，若是血脂高引發的低壓高，應用降壓藥物效果不會很明顯，只有配合降血脂的藥物效果才會好。因為如果血壓長時間的低壓高，它直接影響心臟的心室，容易引發心臟疾病，及早治療為好。【生活準則】

低鹽

標準：三口之家一個月，２５０克鹽５００毫升醬油。

分析一下日本人的飲食特點：從二戰後到１９９８年，生活顯著改善，原來是鹹魚、鹹菜乾，現在是淡而無味的壽司、白蘿蔔、姜……平均攝鹽量由每人每天２９克下降到１０克。發現了嗎？鹽攝入減少正是日本人高血壓患病率下降的一個主要原因。

吃鹽一多，血壓就上去，我們稱為鹽敏感。正常人中約有四分之一是鹽敏感人，在高血壓病人中，大約有一半是鹽敏感，老年人中，鹽敏感的人更多了。在我們國家，高血壓高發地區東北地區，平均每天每人攝入１２—１８克鹽，就明顯高於南方７—８克。而ＷＨＯ（世界衛生組織）的建議呢，是每人每天鹽攝入量應該少於６克。

看看我們的飲食習慣，早餐常常吃稀飯，饅頭，加醬菜或腐乳。單單一塊紅腐乳就含５克鹽，一小碟榨菜或醬菜（５０克）就含４克鹽，一頓早飯就已經達到一天的標準。我們還有在菜裡放味精的習慣，一克味精就含０．５克鹽。此外，許多蔬菜、豆類、蝦米、紫菜等也含鈉，一般食物中大約含鹽量在每天３克左右。

一次，一位病人到我們這裡來看病，用了各種藥物，血壓就是下不來。我一看，他是寧波人，鹹菜、鹹魚吃得很起勁。我立刻安排低鹽飲食，土豆，蔬菜，水果。病人吃得哇哇亂叫：“哎呀，要吐了，要吐了”，結果短短一個禮拜，血壓就下來了。所以，我們想要預防高血壓，一定要改變飲食習慣，控制攝鹽量。根據每天４—６克鹽匡算，一家三口每月最多用鹽２５０克，醬油５００毫升（約含７０克鹽），平時不吃醬菜等鹹食。

減肥

效果：體重減一公斤，血壓下降一個毫米汞柱。

高血壓和肥胖是“好兄弟”，形影不離——高血壓病人中有一半左右是胖子，而肥胖人群中有一半是高血壓。

胖有很多種，有的人集中在腹部上，腰圍粗，大肚子，我們稱之為“向心性肥胖”。這種胖最危險——常常有高血壓又有血脂紊亂，又有血液胰島素的增高，糖耐量的異常，被稱為代謝綜合徵。因此，及早發現超重，及時減肥，是預防肥胖及高血壓的一個重要注意點。體重減一公斤，血壓一般就下降一個毫米汞柱，如果體重減掉５公斤左右，血壓就有顯著變化了。

那麼怎樣自我監控體重呢？最簡單的計算方法是身高—１０５＝標準體重。一名身高１６５釐米的人，標準體重就在６０公斤左右。比較精確的計算方法則是，計算體重指數＝體重（公斤）／身高（米）的平方，得出的數字小於２３表示正常，２３—２５超重，大於２５肥胖，發現超重時應該減肥了。

有的胖子不肯運動，不節制飲食，每天喝減肥茶、吃減肥藥。這可能會減輕體重，但一旦停藥體重立即上升，而且有的人體重是下來了，血壓卻沒下來甚至有上升。其實，減肥的要點是：能量攝入和支出必須負平衡，即要加強運動消耗能量並減少能量吃進去，運動，減肥，節食一起配合，既經濟，副作用也小。

在辦公室裡來回走動，或家務勞動不能算運動。運動一定要出汗，有一定的疲勞感，保持一定的運動時間如每次３０—４５分鐘。要估計運動量是否適合，可以粗略估計運動時心率。６０歲的人心率應在１００—１１０次／分，每增加（減少）１０歲，就減少（增加）１０次／分。另外一個比較精確的計算方法是運動時最大心率應達到２２０—年齡再乘以７０％（正常體重）、或６０％（肥胖人）。

我的一位病人能有效地減肥，主要就是運動加節食。他每天早上２杯牛奶，一個雞蛋一個西紅......

低壓高原因及怎麼治療

建議：舒張壓就是當人的心臟舒張時，動脈血管彈性回縮時，產生的壓力稱為舒張壓。對單純舒張期高血壓仍不容忽視，因為隨著病程延長，單純舒張期高血壓可以轉變為經典性高血壓。甚至向單純收縮期高血壓發展。如果不及時治療，隨著年齡老化，預後就較差。因此在早期進行治療，包括藥物及非藥物治療。可先在早期進行非藥物治療。高血壓的低壓高，在臨床上是個難題。高血壓患者也都有這樣的體會，如果高壓升高,大部分人能夠降下來，一旦低壓升高,服藥很難降下來。因此及時治療就顯得非常重要。意見建議:因為舒張壓高高血壓比收縮壓高血壓更難控制，因此患者需要按時服藥，降壓藥需要根據個人情況選擇目前臨床上的幾種類型的降壓藥。還有就是合理安排飲食，以減少鈉鹽、減少膳食脂肪並補充適量優質蛋白，補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒菸戒酒、科學飲水為原則

我的低壓高怎麼辦

你好!

輕度高血壓,可以先採取非藥物治療方法(低脂低鹽飲食,適量運動,戒菸限酒,保持心情舒暢).

如果嚴格按照上述方法兩個月,血壓仍大於等於140/90,就需要採取藥物治療.

指導意見：

遠離高血壓八字箴言：低鹽 減肥 減壓 限酒

●在我國,35-74歲人群中27.2%的人患有高血壓,即有1億多人正受到高血壓的威脅.

●高血壓不僅是一種獨立的疾病,還是心臟病,腦卒中,腎功能衰竭等疾病的主要危險因素.

●高血壓病患病率飛速上升：上世紀50年代高血壓患病率是5.11%,70年代升至7.73%,90年代衝到13.6%.近十年,成人高血壓患病率,男性由20.2%上升到28.6%,女性由9.1%上升到25.8%.

●正當我國的高血壓患病人數“節節上升”時,同是亞洲人種的日本,高血壓病患病率卻在近半個世紀內逐年下降——1956年到1997年,平均收縮壓逐步下降15毫米汞柱.2002年,日本超百歲老人已近18000人,女性平均壽命達87.6歲.

【生活準則】

低鹽 減肥

減壓：調節心理,不讓高壓導致高血壓.限酒 ：不要天天喝酒.

生活護理：

一,調飲食

●多吃魚類.少吃牛羊肉和肥豬肉.

●許多水果含鉀豐富,可緩衝鈉的有害影響,減少血容量而使血壓降低.水果含鉀最多的依次是香蕉,桃,山楂,鮮棗,柑橘,柿子,蘋果.此外,水果中含有大量維生素C,尼克酸等,對血管有保護作用.含維生素C最多的依次為山楂,獼猴桃,紅棗,薄荷,橘子.

●素食可降低血壓.有一些蔬菜還有輕度的降壓作用,如芹菜,大蒜,西紅柿,菠菜,洋蔥,茭白,胡蘿蔔,茄子,冬瓜,黃瓜,南瓜,木耳,海帶,馬鈴薯,甘薯.

●避免空腹或睡前飲用大量濃茶,提倡長期飲淡綠茶,並在飯後飲用為宜.

二,多鍛鍊

●太極拳.動作柔和,可使肌肉放鬆,血管鬆弛,促使血壓下降.打一套太極拳或做氣功(放鬆功,站樁功),收縮壓可一次性地下降10毫米汞柱.

●體操.運動部位均勻,運動量適中.

●步行.快步行走每天1—2次,每次30—45分鐘,行程約2000米,在每天下午,黃昏,睡前均可進行,可使收縮壓下降4—6毫米汞柱.

●游泳是種極好的全身運動,堅持每週1—3次,必有好處.

低壓高降不下去有什麼好的解決方法

低壓高，這種病人往往有情緒因素在內，解決了她的情緒問題，血壓就會下降。實際上高血壓只是一個現象,是人體的大怒破壞了人體的內分泌的平衡,用中醫的觀念來講是傷了肝,所以舒肝理氣平肝就可以真正解決問題, 當人體裡的氣都排出去了,你的低血壓高的問題也就不存在了.

多項調查證實，中年舒張期高血壓是一種長期精神緊張引起的血壓過度反應，常伴胸悶、心慌、疲勞等軀體症狀。因此，病人除需要立即服用降壓藥以外，治療的關鍵是努力進行心理減壓，可採取自我音樂療法、軀體推拿按摩等治療。“運動療法”也是青中年高血壓很首要的一種治療法子，長期進行一定量的體育運動可以調劑植物神經功能，降低交感神經系統高興性，改良血管反應性，匆匆使外周血管擴大從而降壓，長期運動後舒張壓下降比收縮壓下降更明顯。

可能與多種因素，如情緒波動、工作壓力、疲勞、睡眠不好等等因素有關？建議：1、繼續觀察血壓，每天自測血壓2次以上，並詳細記錄。連續觀察1周。如果持續血壓在正常值範圍以外，則有可能是所謂高血壓病。2、高血壓病初期，可以採用非藥物療法。包括情志調暢、適度運動、限制攝入鈉鹽（每日2-6克以內）、飲食節制等。

研究還證實，長期運動後舒張壓下降比收縮壓下降更明顯。注意不要空腹或飽餐後運動，不要做劇烈的運動，運動後適當休息. 每天進行有氧代謝運動45min，控制體重. 這在高血壓防治中佔有相當重要的作用。降低舒張壓的根本措施，需軟化血管.建議在繼續降壓治療的同時，加用一些軟化血管的藥物，如維生素E等，治療效果會更好。

把血壓降到理想血壓水平（<120／80毫米汞柱）。同時，生活方式改善（減重、運動、心理健康等）要配合上去 藥物治療

一、以β受體阻滯劑為首選，如、阿替洛爾、美託洛爾、倍他洛爾、等;

二、血管緊張素轉化酶抑制劑(ACEI)，如卡託普利、貝那普利、依那普利、福辛普利、

培哚普利等;

三、血管緊張素受體拮抗劑(ARB)，當ACEI不能耐受時，ARB可以顯著降低心血管事件的

死亡率和病死率，如纈沙坦、氯沙坦、坎地沙坦等;

四、鈣離子阻滯劑，如硝苯地平、尼莫地平、尼群地平、氨氯地平、非洛地平等，

五、利尿劑等藥物，可根據患者具體病情酌情使用，如氫氯噻嗪(雙克)、速尿、甘露醇等

中老年人舒張壓高：炙黃芪30克，陳皮3克，水煎服。每日一劑，分兩次服或少量分次服用。2-3周見效。

舒張壓就是當心室舒張時，主動脈壓下降，在心舒末期動脈血壓的最低值，也稱為“低壓”。高血壓病人的正常血壓在140- 90之內，舒張壓高最重要最直接的因素是外周血管的阻力高，從某種意義上說比高壓高要危險。

不少青中年人收縮壓僅120～130毫米汞柱，但舒張壓高達100～110毫米汞柱，這是由於交感神經處於激活狀態，周圍血管壓縮，又由於年輕人大動脈(主動脈)彈性較好，因此當心髒排血流向主動脈時有彈性的主動脈很容易擴大，因此心臟打血並不艱苦，收縮壓不高。但是當心髒舒張時，主動脈彈性回縮有力，加上週圍血管處於壓縮狀態，這時產生的壓力——舒張壓就會較高。這種單純舒張壓高的病人常訴說頭暈胸悶、心悸等症狀，這是因為交感神經激活，周圍血管壓縮的原因。精神緊張血壓高 在高血壓早期，特別是工作緊張時，中青年人交感神經常處於過度激活狀態，這時就容易心跳增快，周圍血管收縮，血壓升高，脾氣急躁，血壓及心率波動較大，但休息時即可降到正常。臨床上，不少中年人收縮壓僅120～130毫米汞柱，但舒張壓高達100～110毫米汞柱。 不少青中年人,由於工作勞累壓力大,活動偏少;測血壓收縮壓正常,舒張壓高於90毫米汞柱,有......

低壓高怎麼回事如何治療

我47歲低壓90高壓130算正常嗎

低壓高的原因和如何治療

您好首先，一兩次測量不能說明問題的，即：在非藥物狀態下，非同日2次或2次以上的血壓測量，而且每次測量的讀數次數不少於3次。因為有時我們在情緒激動、勞累、緊張等血壓也會一過性升高的其次，建議您做個尿常規、尿五蛋白看看腎臟，做個腎上腺穿超和腎血管檢查以排除腎性高血壓，心臟彩超和大血管檢查，查甲狀腺激素系列看看甲狀腺有無異常其次，家族中（父母親、兄弟姐妹等）有無高血壓、糖尿病等病史。因高血壓分原發性和繼發性，後者有原因可找，積極治療原發病，血壓自然正常了。