怎麼快速補充膠原蛋白?

怎麼快速給皮膚補充膠原蛋白？

醋蛋液美白 取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑

怎麼可以快速補充膠原蛋白啊？

當然是喝榮格的膠原蛋白呀！

如何才能快速為人體補充膠原蛋白？

吃豬皮

為什麼要補充體內的膠原蛋白？為什麼女人流失膠原蛋白快？

膠原蛋白是我們人體內必不可少的一種營養元素，隨著年齡的增長，我們體內的膠原蛋白就會流失。我們的皮膚就會呈現老態，人體的免疫力就會下降。

我們合理的補充膠原蛋白可以延遲我們人體的衰老，還可以美容、護膚、減肥、豐胸等。還可以提高我們人體的免疫力女人在月經期間會流失大量的膠原蛋白，還有生孩子也會流失大量膠原蛋白。所以說女人更應該多多補充膠原蛋白，延遲我們人體的衰老

怎樣才能充分的補充人體所需的膠原蛋白

關於“膠原蛋白”，虛假不實的宣傳太多了。

在這裡做一個科普。

膠原蛋白是人體內的一種蛋白質，主要構成膠原纖維，少量參與構成部分管道性結構的基膜。

"膠原纖維"是膠原蛋白在體內存在的"主要"形式。

膠原纖維廣泛存在於皮膚、韌帶、肌腱和“瘢痕”組織中。

皮膚的老化不是膠原蛋白的流失，而是膠原纖維的失水、變脆、硬化和斷裂。

所以，“防止皮膚老化需要補充膠原蛋白”是天大的笑話！

那麼，如果真的吃一些膠原蛋白又會怎麼樣呢？

首先，吃進去的所有蛋白質都“必須”通過分解，以氨基酸的形式被人體吸收。

即使你吃的是真正的“膠原蛋白”，也會被分解成多種不同的“氨基酸”被吸收。

組成人體結構的氨基酸共有28種。

吸收到體內的各種氨基酸要根據當時機體的需要，“重新”合成自身的各種蛋白質。--按需合成--

誇張一點想像一下，你吃的是豬的膠原蛋白，如果不經過分解和重新組合而直接進入到你的體內，那麼，在你的體內就會出現“豬蛋白質”！！！！

沒有任何證據能夠證明，吃進去的“豬（雞、鴨）”的膠原蛋白經分解吸收後進入到體內能重新合成為“人”的膠原蛋白。

舉一個通俗的例子，你拆了別人家的一所舊房子（豬皮），把牆（膠原纖維--膠原蛋白）拆成了磚（氨基酸）搬回你家（豬皮的消化過程）。然後，你用這些磚給自己蓋了一所根據自己的需要而設計的房子（自身蛋白質）。

......

美容產品的虛假宣傳太多了！！！

學習科學，保護好你的“錢包”！有這些錢，直接買肉吃，能吃到更多、更好的食品。

想說的話很多，懶得再打了。

怎麼樣才能補充人體每天流失的膠原蛋白？

目前，國際上流行的補充膠原蛋白的方法主要有三種：外用保養(面膜、化妝品製劑)、由專科醫師注射和口服保健(純粉、口服液、膠囊)。

外用：在化妝品中摻入一定膠原蛋白或氨基酸，直接塗抹對皮膚有保護和抗老化的效果，膠原蛋白麵膜是最好的外用形式，該面膜對皮膚、毛孔的滲透效果比普通面膜提高數十倍，可補充高滲透、高吸收率的濃縮膠原蛋白，迅速補充肌膚中流失的膠原蛋白，撫平皺紋。但它的致命缺點是起效時間太短，而且即使長期使用也不能轉化為自身的膠原蛋白。

注射：由專科醫師執行注射的方式，能夠改善臉部老化的皺紋問題，主要適用於面部皺紋、魚尾紋、眉間皺紋、鼻脣間皺紋、痤瘡疤痕、疾病或外傷引起的皮膚萎縮等。它的缺點是某些人會對直接注射的膠原蛋白過敏，注射後可能產生不適症狀，而且作用暫時——其功效只能維持半年至兩年；注射膠原蛋白的昂貴費用也不是一般愛美女性所能夠接受的；

口服：口服膠原蛋白，在腸胃道會被水解吸收，作為人體生合成膠原蛋白的原料。這種方法最大的好處就是自體吸收、自體合成，無排異不良反應，而且效果顯著，維持的時間長，相對其它的辦法費用適中，能被更多愛美女性所接受。在口服膠原蛋白的同時，適當從食物中攝取膠原蛋白也可以滋養皮膚。目前已知的含膠原蛋白較豐富的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。

注意！美麗肌膚小貼士：在服用膠原蛋白滋養肌膚的同時，還應多吃一些桔子、胡蘿蔔、蛋類、豆類等等具有抗氧化功能的食物，以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞。

●服用補充膠原蛋白後……口服含膠原蛋白的產品，你需要耐心一點，因為膠原蛋白要改善肌膚的結構需要一段時間，不過其保溼的特性能比較快就表現出來，毛孔也不再明顯。長期服用後肌膚充滿光澤，細小的皺紋也會消失。皮膚的抵抗力也大增強，即使面對寒冷乾燥的冬天也不用擔心。

更豐富的膠原蛋白知識在中國祛皺網

怎樣補充膠原蛋白??能讓身體更好的吸收呢??

方法肯定有的，一般都是晚上吧，那時候人在休息這時候吸收最好了，

喝前兩個小時別亂吃東西了就，可以喝水。

這樣的話能使吸收率達到最大化。我喝了半年的花青宜了，一直是這樣做的。

人體每天需要補充多少膠原蛋白才能美容？

每天補充膠原蛋白需要多少量才好呢？人體每天需要補充多少膠原蛋白才能美容抗衰呢？下面小編簡單介紹一下：　　如果你的年齡超過20歲，肌膚也開始出現衰老的跡象，乾燥、皺紋、毛孔粗大、暗黃等問題，那也是肌膚髮出的需要補充膠原蛋白的信號，適當的補充膠原蛋白，及時的防止膠原流失造成皮膚衰老。　　平均每天補充3-6g膠原蛋白，並且在睡前服用的話，還可以提高睡眠質量的，因為膠原蛋白裡含有促進睡眠的氨基酸。　　補充膠原蛋白有很多方法，不論外擦或內服，效果都不是很好，從“預防”做起，也就是減緩膠原蛋白流失和變性會更有效一些。　　首先是防晒；皮膚醫學家認為，90%以上的皮膚提早老化都是不當的陽光曝晒造成的。　　其次，要飲食均衡，尤其要多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。　　最後，別忘了要避免食用高脂肪食物；高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速老化。如果能少吃這一類食物，就等於減少了身體被自由基傷害的機會及皮膚出現黑斑、皺紋等的風險。

如 何才能快速為人體補充膠原蛋白？

是Q-bo深海魚鱗膠原蛋白肽粉， 吸收好。

怎樣補充膠原蛋白才能被吸收

網友們：通常日常可以吃一些含有膠原蛋白的食品,比如豬蹄呀、雞爪呀、豬皮呀,還有魚類,尤其是有肚部分,膠原含量是挺高的。牛尾、牛筋什麼的也是不錯的膠原蛋白食品,美味又營養。但需要注意,它們所含的熱量也不低喲,易胖體質的MM還是補充專門的膠原蛋白製劑比較划算。

總之：平時要保持健康的生活習慣和愉悅的心情。有效的服用也和個人的生活習慣也相關,那些經常通宵的,熬夜的,抽菸喝酒的人,還要配合著調整生活習慣。不然,吃喝再多的食品或營養品也是木有用處的。只能去打打美白針、玻尿酸之類的了。但高成本效果又不持久的。