產婦能吃銀耳嗎?

坐月子時候能吃銀耳嗎

可以吃的，銀耳含有大量的安基酸對產後恢復都可以的。但是如果是母乳餵養可就不能多吃了。

做月子可以吃銀耳湯嗎

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北京婦產醫院

【主治醫師 由楊】的回答：

流產後，通常會建議休息2周，建議禁止同房和坐浴1個月，建議避孕3個月。流產後的飲食沒有特殊要求，可以喝銀耳湯。

做月子能吃銀耳紅棗湯嗎

做月子能吃銀耳紅棗湯

紅棗的功效

一、補脾、養血、安神

晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。

二 、調經、去便祕

當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便祕等症。

三、潤肺健脾、使面色紅潤

紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。將水發木耳去雜質洗淨，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調味即可食用。據本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益、滋養、活血、養容的作用增強。常食能使面色紅潤、青春煥發，此湯尤益於女性。

紅棗的用法

用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。紅棗有補中益氣，養血安神之功效。紅棗中的高維生素含量，對人體毛細血管有健全的作用。

做月子能吃銀耳湯嗎

產婦吃銀耳湯的好處：銀耳的營養成分相當豐富，含有豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸。銀耳還含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高，在每百克銀耳中，含鈣36毫克，鐵4.1毫克。銀耳具有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺、美容養顏的功效。產婦食用銀耳，其膳食纖維可催奶腸道蠕動，預防產婦便祕情況，同時，銀耳富含維生素D，有利於鈣吸收，而產婦因哺乳造成鈣流失較多，故使用銀耳可防止產婦鈣流失。