羽毛球是劇烈運動嗎?

General 更新 2024-11-26

羽毛球算劇烈運動嗎？

任何運動都可以用不同的肌肉做功進行實踐。

你可以慢悠悠的打，也可以全場劇烈奔跑。

但事實上，羽毛球你想達到劇烈的程度，前提是你的技術水平的跟進。

打羽毛球和乒乓球算劇烈運動嗎

羽毛球有點是劇烈的，因為動作幅度大，不過乒乓球還行了。這是我最喜歡的兩項運償了，不過因為我們的乒乓球檯是室外的，所以冬天的現在我一般打羽毛球，挺暖和的...

打羽毛球算劇烈運動嗎？

喘氣的時候，羽毛球消耗的體力什麼強大，專業的球手打一個小時相當於同時打籃球和踢足球加起來2個小時所以玩玩的話沒事

打羽毛球是屬於劇烈運動嘛

算，而且羽毛球是所有運動中球速最快，需要反應最快的運動，也是折返跑最多的運動。不然羽毛球賽怎麼會都是三局二勝。因為職業球員撐三局都很辛苦

打羽毛球算是劇烈運動嗎？

如果只是娛樂性質的羽毛球就不算是劇烈運動，如果是有一定競技水平的就算是劇烈運動，羽毛球裡面的基本步伐在對抗中有著很重要的作用，一場完整的羽毛球比賽下來其強度不次於去跑一次馬拉松……

學打羽毛球算劇烈運動嗎

算的。

羽毛球需要急起急停，對心、肺、腿等功能要求較高，運動強度還是很大的

打羽毛球算劇烈活動嗎？

看你和什麼比較，其實還好，如果是混打，而球技又不錯的話，可以相當激烈當然，若只當做飯後或減壓的休閒運動，也不錯

羽毛球是跑動最多的運動嗎

說起運動量，表面看來，羽毛球是一項‘溫和’的運動，步伐輕盈，姿態優美，好象運動量不是很大，跟足球，籃球那些項目比起來，應該會輕鬆不少。。。然而，這是個錯覺，羽毛球的運動強度比那些大得多了。

足球，籃球那些運動的確激烈，而且有很多身體對抗，運動強度肯定不小，然而，那畢竟是群體的運動，在足球和籃球場上你不必一刻不停的拼命跑動，而且比賽中間還可以換人，可羽毛球行嗎？任何一個球，你一停就輸分，你換人呢？呵呵，那叫棄權，罷賽。

再說運動中的跑動方法：1次100米的直線衝刺跟10次10米範圍的折返跑，顯然後者運動量更大。足球籃球也有折返跑，也有急起急停，但是比起羽毛球來說，那簡直算不了什麼——羽毛球運動中一直都是折返跑，隨時都在急起急停，這個運動量，大家可以掂量掂量。

再說說網球，按說這個跟羽毛球是有可比性的吧——比賽形式十分近似，跑動的方式也像，而且網球場比羽毛球場大得多了，網球比賽一場有那麼多盤，一盤有那麼多局，而且是那麼長時間的比賽，那運動量總該比羽毛球的大了吧？

以下是從網上抄來的東西，大家看一下

1985年世界羽毛球錦標賽在加拿大卡爾加里舉行。韓鍵擊敗弗羅斯特三局比分14-18, 15-10, 15-8。同年溫布爾登網球，貝克爾擊敗庫里爾比分為6-3,6-7, 7-6, 6-4。

以下為統計數字：

統計項目網球羽毛球

比賽時間： 3小時18分 1小時16分。

球運行時間： 18分鐘 37分鐘。

球運行時間/比賽時間： 9% 48%。

回合數： 299 146。

擊球次數： 1004次 1972次。

每回合平均擊球數： 3.4 13.5。

跑動總距離： 3.2公里 6.4公里。

通過上面的對比，我們可以很明顯地看到：羽毛球運動員以遠不到網球運動員一半的時間，跑動兩倍於網球員的距離；擊出幾乎兩倍數量次數的球；誰的運動量更大，一目瞭然。

可能有朋友對上面這個‘跑動總距離’有懷疑——網球場明顯比羽毛球場大很多啊！這個的確不假，但是網球選手通常是在底線附近往返跑動比較多，上網的機會比較少，而羽毛球運動中，選手都是滿場飛的，那個更遠的跑動距離就是這麼來的。

另外，目前網球發球速度世界記錄為225公里/小時（羅迪克，美國）；而目前羽毛球殺球球速最高記錄是343公里/小時（傅海峰，中國）