獻血真的會發胖？？ ?

獻血真的會發胖？？

獻血後，多數人會胖。原因就是獻血後會不自覺的多進食，以補充所“流失”的營養，這都是不正確的。

現在的人身體都不缺少基本的營養，所以只要不刻意的補充，一般是不會變胖的。

獻血後有些人的感覺會很興奮，有些人則會感覺疲憊，還有一些人沒有什麼感覺，這都是正常的，但是千萬不要因為感覺興奮就不注意休息，適當的休息有利於身體的迅速恢復。

獻血能不能減肥，根據李慧文醫生編著的《獻血導讀》中所講，目前還沒有比較明確或肯定的結論。

正常人，特別是青少年不能靠短期、頻繁的獻血來達到減肥的目的。減肥的最佳辦法是合理調整飲食結構，加大運動量和運動強度，必要時可請運動教練或專家進行指導。

本人對於減肥倒有一兩個小土方，可試一試。

1、如果是大腹便便的話，在減少飲食的前提下，每天吃完飯十五分鐘後，用手以肚臍為圓心順時針輕揉腹二十到三十分鐘，堅持一兩個月就可以看到肚子下去了。原理是揉腹促進腸胃蠕動，增加消化，不讓營養堆積，如果再配合散步和每天至少一至兩次的排洩，效果將更明顯。這是本人的親身體會。 2、每天走路上下班或保持每天至少步行在半小時以上，同時每餐只吃十口，兩個月內體重就有明顯下降。我旁邊屋裡的一個女同事就是這樣堅持了兩個月，足足減了二十斤。

希望對您有所幫助。

為什麼我獻血後長胖了？

因為獻血之後會加速新陳代謝，換句話說就是短期內你的吸收功能更好了。我當時獻血之後也胖的，這段時間剋制一下飲食，很快恢復的。

獻血能不能減肥

獻血減肥？都是謬論。。。正規的獻血都是按照體重來算獻血量的，在保證不影響身體健康的前提下抽取一定量的血。絕大部分人連感覺都沒有，更別說減肥了，你最多剛開始的幾天體力沒以前那麼好，吃吃睡睡就好了。難道你要人為的獻血造成一種貧血的狀態麼？貧血的人的確是可以瘦，但你覺得這樣好麼。再說了，兩次獻血的最小時間間隔是半年，你獻的再多，半年後再去獻，早就補回來了，沒用，別想了！倒不如算算累計獻到多少毫升可以讓自己的家人親屬也享受今後用血免除輔助金的待遇，這個還實惠點。也是國家獻血法規定的權利。 要減肥還是另尋他法，飲食，運動時最重要的，鍼灸也可以考慮，抽脂的風險和花費都大，要看你自己的情況了，不是特別胖的話不要太極端，會害了自己。

獻血會變胖嗎？

獻血後只要你不要大吃大喝的使勁補，是不會變胖的，血液被抽出之後，反而會促使健康的身體血液再造，對身體是有益的。 如果正常飲食就沒有什麼影響,不要惡補啊!就一點血不會讓你丟很多營養 獻血與健康 血液一直被視為活力與健康之源， 在科學技術還不能製造出人造血液的今天，臨床用血，只能來自健康人體。獻血是以利他人為基礎，由健康人獻出少量血液，去挽救他人生命的一種高尚行為，也是人與人之間愛心的交流，相互扶助的文明體現。 正常成人體內的血液總量，相當於體重的8%。體重50~60公斤的人，體內的血液總量約有4000-5000毫升（即8-10斤）。人體內的血液並不都參與血液迴圈，平時只有80％的血液在心臟和血管裡迴圈流動，維持正常生理功能；有20－25%的血液貯存在脾、肝、肺、面板等"貯血庫"內，脾臟是人體中最大的"貯血庫"，可以貯存人體總血量的20%，一旦失血或劇烈運動時，這些血液就會連續不斷地釋放進入血液迴圈系統。人體血液成份的吐故納新活動十分活躍，人體內每天約有1/120的紅細胞（即20億個紅細胞）衰老、死亡，白細胞的平均壽命約7－12天，血小板的壽命就更短，約8－12天。人體的血液，每時每刻都在新陳代謝，也就是說，即使是在不失血的情況下，血細胞 也在不斷死亡和破壞。我們全身的血液每120天就要換一遍，每天有30-50ml血液被新陳代謝掉。從血液生理學角度看：一次獻血200-400毫升僅佔總血量的1/10－1/20，在臨床醫學實踐中，血量在一定範圍內的變動是經常發生的，人體具有很強的自我調節能力，一般對失血量在600毫升以下的都不主張輸血，只要補充一些水分就能恢復健康，獻血後失去的水分和無機物，1～2個小時就會補上；血漿蛋白質，由肝臟合成，一兩天內就能得到補充；血小板、白細胞和紅細胞也很快就恢復到原來水平；因為人體骨髓有強大的代償功能，在一定的條件激發下，骨髓造血功能可增加到正常的6－8倍。所以說一個健康的人，按規定獻血，對身體不會有任何影響，更不會"傷元氣"，反而會有利於健康。 1、 獻血對心腦管系統有良好的遠期影響：可預防、緩解血液粘稠度、降低心腦血管病的發生，人們由於生活水平的提高和體力活動的減少，體內積存了越來越多的脂肪，並長期處於較高的水平，俗稱"血稠"。"血稠"的結果就是脂肪一層層的附著在血管壁上，最後形成動脈硬化，血管彈性降低，導致心腦血管疾病。而經常獻血，減少了體內一部分粘稠的血液，再通過正常的飲水，填充了血容量，使血液自然稀釋，血脂就會隨著下降。堅持適量 獻血可減少血液中的所有成份，減少比例最大的是血鐵和蛋白，還降低血液的粘滯度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身體輕鬆、頭腦清醒。能有效降低動脈硬化、血栓和腦血管意外及心肌梗塞等病症。 2、經常獻血可提高造血功能： 因為自胎兒出生後，骨髓就成為主要的造血器官。隨著年齡的增長，造血功能和血細胞生成率逐漸下降。獻血後，由於血細胞數量減少，對骨髓產生刺激作用，促使骨髓儲備的成熟血細胞釋放，並刺激骨髓造血組織，促使血細胞的生成，經常按規定期限獻血，就可使骨髓保持旺盛的活力。 3、男子獻血可減少癌症的發生率：體內鐵元素含量過低易患缺鐵性貧血及行動遲緩，過高則適得其反。《國際癌症》曾報道，體內的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌症的機率就提高（因為血液中的紅細胞內含有大量的鐵），適量獻血可以預防癌症。 4、可促進、改善心理健康：大量研究表明，健康的......

獻血後會發胖嗎？

單純的獻血不會引起發胖，一些所謂的獻血後發胖的都是在獻血後，不運動，刻意進補造成的。

獻血後一兩天內注意休息，正常飲食即可，無需刻意進補，這樣就不會發胖了。

獻血會不會發胖

的確有人獻血後胖了，有以下幾個原因：

1·、有人覺得獻血使身體虧了，獻血後一段時間過於進補，長期進補就會胖。

2、我們都聽說，很多男女結婚後體重增加很快，這也是人安逸後長胖的結果。

3、一般20多歲前的年輕人吃的不少，都用於長個子了，以後不再往上長了，改橫向加粗，體重也是增加的。

獻血都是18歲以後，有不少都是二三十歲才開始，一年最多獻血兩次，幾年後體重增加是常事。

看看沒有多少是人到中年體重降低的，有誰能減重到青春期以後的？

獻血沒有使人增加依據，幾乎所有人，隨著年齡增長，體重會增長。

經常獻血會發胖嗎?

獻血不會使人發胖。的　　確，有些同志在獻血後體重有所增加，較前發胖了，但這絕不是獻血所引起的。　　因為，人體發胖的原因很多。從生理變化的角度來講，發胖者大多是40歲左右的　　同志，這可能與年齡。內分泌有關，人到了中年，活動量逐漸減少，基礎代謝逐漸降　　低，這時人體所需的總熱量亦隨年齡的增加而逐漸減少。當人體進食熱量超過消耗量　　時, 多餘的物質就有可能轉化為脂肪,堆集在各組織及皮下,人體也就隨之發胖起來.　　有些同志在獻血後，由於注意休息，又大量增加營養，這就使進食熱量和消耗量　　暫時發生了不平衡.特別是有些同志, 獻血後不敢參加體育鍛煉,怕身體吃不消, 加之　　為了加快血液的恢復又吃了脂肪含量較高的營養食物,這就胖了起來.這種情況只要注　　意調節飲食,加強活動量,過一段時間即可恢復到原來水平.

獻血後為什麼會發胖

原因有二，看你屬於那一種。一是活動少，營養好，超出身體需要。脂肪堆積了。人就胖了。二獻血後，血氣不足。從中醫看，血有運化作用，通過周身迴圈，把身上雜質變成屎尿和汗水排洩出去。血氣不足，運化能力弱了，廢物排的慢，雜質堆積，人就胖了。

獻血後容易長胖麼？

獻血後會發胖，從中醫角的解釋，氣虛運化不利，痰飲內停；和中醫對痰飲型肥胖的判斷應該差不多。 從西醫講獻血沒什麼，但從中醫角度講獻血卻是有害。 中醫認為“血”和“氣”是不可分的，中醫認為“血為氣之母”、“氣能生血”、“氣為血帥”、“血以載氣”，“血”一旦流出，“氣”必然虧損。 “氣”虧的典型表現就是乏力、睏倦、身體抵抗力急劇下降（比平時易感各種傳染病）。 所以，你要是非要獻血，建議提前煮蔘湯，兩棵10釐米以上的人蔘，入鍋小火煎2－3個小時。獻血後立刻喝掉。 然後最少一週內不去公共場合，避免被傳染其它疾病