如何保持良好的態度?

如何保持一個良好的心態

提要：一個人的好心態是由自己的心情表現出來的，好心態也就是一個人的心情很快樂，無論對待何事總能保持內心充滿樂觀開朗的情感。同時又是說一個人對於生活或者某些事物本身有一種積極的態度。　　一、心理學上是這樣定義的：心理態度主要是指動能心素、複合心素所包括的各種心理品質的修養和能力。這句話很晦澀，其實，心態就是性格和態度的統一，態度是心態反應的表現化。　有什麼樣的心態，就決定了你對事情會採取什麼樣的態度。人們透過你的態度能夠看到你的心態。正如美國石油大王洛克菲勒給兒子的信裡提到的“天堂與地獄比鄰”的比喻，在信中，他告誡自己的兒子：“如果你視工作為一種樂趣，人生就是天堂；如果你視工作為一種義務，人生就是地獄！”　西門子公司有這樣一句格言：請愉快地工作，哪怕是假裝的。古人有云：“泰山崩於前而色不變，麋鹿出於左而目不瞬”　是這樣的，與其把工作當成痛苦，不如嘗試著去快樂地工作，同樣一件事情，當你換一種心態面對的時候，也許情形就有天壤之別了。　有一項關於銷售人員的調查發現： 銷售人員與銷售業績相關性最大的前五項能力是：客戶瞭解度、好勝好強、取悅心理、情緒穩定、大方自信。與銷售業績相關性最小的因素是：文化程度、工作經驗、年齡、工作時間。其中，前五項成功因素中，和心態有關的就佔了四項。威廉·丹姆思說過：“人只有改變內在的心態，才能改變外在的世界。”　馬斯洛說：“心態若改變，態度跟著改變；態度改變，習慣跟著改變；習慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生就跟著改變。”二、心態表示一個人的精神狀態：一個人只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就好。精神打起來，好運自然來。記住做任何事情一定要有積極的心態，一旦失去他，就跳出去，要學會調整心態, 有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些，相信“任何事情的發生必有利於我”且“辦法總比困難多”，也就沒有流不出的水和搬不動的山，更沒有鑽不出的窟窿及結不成的緣。人活的快樂，就必須要有一個好心態。無論遇到什麼事，要學會換個角度去思考，就會感到快樂。有人在一個好的單位工作，他每天會有許多得不如意，苦惱總圍繞在他的身邊。有人工作單位一般，可他卻不捨不棄，每天都有工作目標，把此作為一種鍛鍊、成長的機會，而且通過創造性地完成本職工作，受到人們的敬佩。陽光般的心態，火一樣的熱情。收穫著成果和幸福。三、樹立積極樂觀和寬容豁達的良好心態：人就應該樹立積極樂觀和寬容豁達的良好心態，這樣才會獲得心靈的寧靜和人生的快樂，帶來事業上的成就和生活上的美滿幸福。我們必須要學會欣賞生命中的每個瞬間，要熱愛生活，熱愛生命，相信未來一定會更美好。別怕吃虧，“吃虧“是福啊。生活中要既能接受自己，又能接受別人、還要善於接受現實。有人曾經這樣說：當我們不能改變環境時就必須去適應環境。不能改變別人時就改變自己，不能改變事情就改變對事情的態度。不能向上比較就向下比較。這就告訴我們，人不能去等，要學會適應。要隨著時間、地點、環境的變化不斷地去調整自己的心態。別說人們不接受你，別說環境不適合你，別說事情太難做，只是你的心態沒調整好。另外我們還要學會忘記、諒解、寬容。別讓你的不原諒給了別人持續傷害你的機會。更要學會感恩、欣賞和給予，這樣你就會覺得你所作的一切都會是一種對他人的回報。常常是這種心態，你就會天天快樂，幸福無比。保持一個良好的心態，可是真正能做到的有幾個呢？這裡告訴你可以學會這樣做：1、首......

如何保持一個良好的心態？

人生其實是一種心靈歷程，窮也好，富也好，得也好，失也好，都是過眼煙雲。記得在一本書裡，我看到這樣的一個故事，很受啟發：

一位教師給學生上課時拿出一隻十分精美的咖啡杯，當學生們正在讚美這隻咖啡杯的獨特造型時，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片，這時學生中不斷髮出惋惜聲。教師指著咖啡杯的碎片說：“你們一定對這隻杯子感到惋惜，可是無論你怎樣惋惜也無法使咖啡杯再恢復原形。今後在你們生活中發生了無可挽回的事情時，請記住這隻破碎的咖啡杯。”

我認為，這是一堂成功的素質教育課，學生們通過摔碎的咖啡杯懂得了，人在無法改變失敗和不幸的命運時，要學會接受它、適應它，學會轉換自己低落的情緒。

天有不測風雲，人有旦夕禍福。人活在世上誰都難免要遇上幾次不幸或者難以改變的事情。這個世界上，有些事情是可以抗拒的，也有很多事卻無法抗拒的。如親人的亡故和各種自然災害，已成事實，你該如何？只能接受它、適應它。否則，憂鬱、悲傷、焦慮、失眠會接踵而來，最後的結局是，你不能改變這些無法抗拒的事實，而是讓無法抗拒的事實改變你。

很多人問我：為什麼總感覺到你是快樂的？

其實，誰沒有煩惱？誰又可以抗拒各種情緒的困擾？

這個時候，我會把自己陷入短暫閉塞的空間，戴上耳機與天籟之音相吻；會打開音箱，與歌手一起痴醉；會衝一個熱水澡，卸去心靈的疲憊；也會準備一頓豐盛的晚餐，約上幾個朋友大吃一頓；也會來到空曠的田野發自肺腑的吶喊，把積壓的委屈趁機發洩出來，或者是寫點東西，把一些憤懣體現在字裡行間。這樣做了，心裡會憨鬆很多，再睡個好覺，等天亮時一切都會變得嶄新。

在當今這個生活壓力越來越大的社會裡，人很難保持一個良好的心態，適當轉換情緒，改變心態是必不可少的。懂得處理好自己的情緒，你才會擁有健康的心態，健康的身體，才有可能創造美好的生活。正如伊斯蘭教的《可蘭經》所說：“如果你叫山走過來，山不過來，那你就走過去……”

有一句說得好，“一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業，家庭等等，都是1後面的0，只有依靠最前面這個1，0的存在才會有意義；如果沒了這個1，那麼一切都將不存在”。因此人生最重要的就是有一個健康的身體，健康的身體靠什麼來營養？那就必須有一個快樂的心情，所以，我們要學會釋放壓力，緩解疲勞，改變你的生活態度，從而不斷保持一個良好的心態。如果我的回答讓您滿意希望您能採納，選擇能解決!謝謝！最後祝您愉快

人應該怎樣保持自己良好的心態？

多是因為心理作用

1.慾望少點，

2.攀比的心態少點，

3.知足常樂的心理多點 ,

4.心態平衡點，

5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。

6.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 .

心態決定一切，怎樣保持良好的心態

保持良好心態的六種方法

1.恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。 2.善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣洩。 3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。 4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的養成。 5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態度，不斷提高承受挫折的能力。可以換一個角度想想，就會海闊天空。 6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，排除體內一些致鬱廢物，轉移人的注意力，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。 加油！

如何保持良好的心態

1．學會放鬆：

當感到過分緊張、煩惱、害怕時，可採用深呼吸的方法，或自我暗示的方法，使自己的身心放鬆。

2．學會轉移注意：

一定的情緒是與一定的情境相關的。當感到情緒糟糕時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。

3．學會宣洩：

如果有不愉快的事情及委屈，不要壓在心裡，而要向知心朋友和親人訴說出來乃至大哭一場。這種發洩可以釋放內心的鬱積，對人的身心有利。

4．學會自我解嘲：

當一個人的追求得不到滿足時，為了減少內心的失望，常為失敗找一個冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，就像狐狸吃不到葡萄說葡萄酸的童話一樣，這被稱作“酸葡萄心理”。與此相反的是“甜擰檬心理”，即用各種理由強調自己所擁有的是好的，以此沖淡內心的不安與痛苦。這種自欺欺人的方法，偶爾用一下作為緩解情緒的權宜之計，對於幫助人們在極大的挫折面前接受現實，接受自己，避免精神崩潰不無益處。

5．學會幽默：

良好的心境終究是源於成熟的自信和豐富的人生閱歷。祝願你在不斷的努力和進步中，漸漸拋卻“成長的煩惱”，最終擁有這樣一份心境。要學會使用幽默，不要把失敗、尷尬、僵局、被動看得太重。要追求那種“談笑間強虜灰飛煙滅”的風度。

怎樣保持良好的心情?

1,在需要的時候尋求幫助,不要默默承受.

2,凡事循序漸進. 將大事分割成小塊,一次只做一件.

4,多參加有益的活動.多和朋友聚會.聊天.

5.注意找出你抑鬱的主題（例如,尋求贊同,羞恥,不幸福的人際關係,不現實的理想,完美主義）,找到後向它們提出挑戰.

6.使用理性/同情性思維方式挑戰自己的觀念,要同情自己,建立自信,建立自己社會價值觀!上帝之所以會給你這麼沉重的十字架,是因為相信你負的起他.

7.挑戰消極觀念,建立新的行為模式.對挫折與失敗做好充分的心理準備.

平生多磨礪,男兒自橫行.即使生活給你一千個理由哭,你也要給自己一個理由笑.朋友,祝福你,你一定會闖出自己的一片天空.

如何一直保持積極向上心態？

無論遇到什麼問題，都不要強求太多；

如果是情感問題，只需要好好的珍惜對方；

如果是學業問題，只需要堅持努力學習，什麼都不要多想，好好幹就對了。

有句話是這樣說的，如果你不想做一件事，那麼你可能找到一千甚至一萬個理由去推遲此事，但如果你真想做一件事，那麼你只需要一個理由就夠了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！

心態說白了，就是自己衡量做人的標準，任何事都是以自己的出發點去想事情的，所以你想保持良好的心態，唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界，用心去看世界，不計較得失，學會發現身邊所有令人感動的事情！！

保持良好心態的六種方法

1.恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。

2.善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣洩。

3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。

4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的養成。

5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態度，不斷提高承受挫折的能力。可以換一個角度想想，就會海闊天空。

6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，排除體內一些致鬱廢物，轉移人的注意力，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。

心情好了看著什麼都順眼，做起什麼事都順心。如果每天都能保持一份好心情，那麼，我們每天都是快樂和充實的。有一種最簡單有效的方法：你可以裝出一份好心情。虛懷若谷者得天時，處事廉潔者得地利，轉危為安者得人和。