怎麼改變過敏性體質?

General 更新 2024-11-19

如何改善過敏體質

一、IgE的合成

1、IgE的性質主要由呼吸道、消化道黏膜固有層淋巴組織中的B細胞合成，為過敏反應的介導因素。1966年，瑞典學者Johansson和日本學者石阪夫婦首先自豚草過敏患者血清中分離到IgE，並證明了IgE為過敏反應的介質。IgE為親細胞型抗體，正常人血清含量極低，為10~10000U/ml。過敏患者及寄生蟲患者血清IgE含量顯著高於正常人。

2、IgE的合成

IgE的合成量關係到個體對過敏性疾病的罹患性，IgE的合成及調節機制並不完全明確。多種過敏反應性疾病常可見於同一患者，稱這些過敏易患者過敏體質，與正常人想比，血清IgE明顯升高，肥大細胞數較多而且胞膜上IgE受體也較多。研究證實過敏體質為常染色體顯性遺傳，但同一家系中不同成員所患的過敏病可以不同；抗原的性質及進入機體的途徑也會影響IgE的合成，以相同途徑進入人體的抗原，有的引起強速髮型過敏反應，有的則不能，雖然確切原因尚不明瞭，但與抗原本身的特性，特別是被T細胞識別的表位的特性有關，有些藥物如青黴素降解物，蠕蟲抗原、蒿草花粉、豚草花粉等，能引起強烈IgE型過敏反應。抗原進入機體的途徑和接觸頻率對機體產生抗體有影響，經黏膜進入易激發產生IgE應答，而注射則引起IgG的產生，接觸過敏原次數越多致敏的可能性越大。

3、細胞因子調節IgE的生成

通過細胞水平研究證實輔助型T細胞及其產生的細胞因子對IgE的合成起重要調節作用。根據分泌細胞因子種類的不同，將輔助性細胞分為TH1型和TH2型兩個亞群，TH1細胞分泌的細胞因子主要參與細胞免疫和介導遲發性過敏反應，而TH2細胞分泌的細胞因子主要在抗體形成及過敏反應過程中起作用。TH1和TH2之間通過細胞因子而互相調節，IL-4促進IgE的合成，而IFN-γ抑制IL-4所誘導的IgE合成，說明TH1和TH2細胞均調控IgE的合成。過敏體質者可能有較多產生IL-4的過敏原特異性T細胞並能分泌較多IL-4。TH1和TH2的平衡或IL-4和IFN-γ量的比例是IgE合成的重要決定因素。

4、IgE與肥大細胞和嗜鹼性粒細胞的關係

肥大細胞和嗜鹼性料細胞是兩類表達IgE Fc受體的細胞，每個肥大細胞表面FCεRI的數目多達數十萬。肥大細胞廣泛分佈於皮睛結締組織中的小血管周圍及呼吸道和消化道黏膜下層，部分內臟包膜中也有存在。嗜鹼性粒細胞主要分佈在血流中，通過直接釋放介質引起全身過敏反應或集中到過敏反應部位而參與過敏反應。

IgE抗體與FCεRI高親和力地結合後，無相應的過敏原刺激則不會現現任何臨床症狀。一旦接觸了相應過敏原，則過敏原與肥大細胞和嗜鹼性粒細胞膜表面上的IgE抗體結合，從而使膜相鄰的FCεRI發生相互連接（橋聯）。FCεRI橋聯後觸發細胞膜一系列的生物化學反應，胞外鈣離子流入胞內。脫顆粒釋放出顆粒中預合成的以組胺為代表的介質，釋放的介質立即直接作用於靶細胞、靶組織、靶器官，引起速發的臨床症狀。?

“IgE介導的過敏”早已在免疫學及醫學界對導致過敏發生的根源已達成共識，根據基因的功能性分析，通過國際最新菌株篩選平臺，運用基因芯片進行高效篩選及體外基因重組，找到了具有抗過敏基因的唾液乳桿菌、格氏乳桿菌等益生菌菌株，研究證實，抗過敏菌株免疫調節抗過敏能力突出。

抗過敏益生菌可降低血清中免疫致敏因子IgE，並有效阻斷過敏原與免疫致敏因子IgE抗體的結合，直接從免疫根源阻斷過敏生物鏈，超越了一直以來針對過敏根治停留在拮抗肥大細胞和嗜鹼粒細胞的對症治療環節；其二，益生菌可有效促進脾臟細胞分......

如何改善過敏性體質？

過敏體質的人，往往是承自父母親，另一方面與飲食、壓力過重導致抵抗力變差、免疫功能不足有關。過敏體質的人主要出現過敏性鼻炎、過敏性細支氣管氣喘及過敏性皮膚炎等症狀。

過敏性鼻炎，為早上起床流鼻水、打噴嚏、鼻塞、眼睛四周皮膚癢、上顎癢，遇天冷或吹冷風時，則加重病情，過敏性鼻炎多流清鼻水，而感冒多有黃色鼻涕及黃痰，兩者有所區別。在日常飲食攝取營養要均衡，牛奶、蛋和海鮮很有營養但亦容易引起過敏應特別注意，可以選擇其一，先停食一週，一週後再恢復食用觀察是否會產生過敏反應，逐一試驗，若有過敏，則先停食。忌食寒涼性食物如西瓜、哈密瓜、木瓜等，更不宜飲用冰水，早上起床時先喝熱開水，並且按摩鼻部的迎香穴、鼻通穴、合谷穴，再用溫水刷牙洗臉，洗澡洗完頭後一定要馬上吹乾頭髮、擦乾身體或同時可用吹風機吹大椎穴，以溫暖肺經、督脈，頭頂部百會穴與足雙膝眼下方三吋之足三裡穴，依上述方法持之以恆，鼻過敏可以慢慢地改善。

過敏性氣喘亦稱「哮喘」，常經上呼吸道感染感冒而嚴重誘發，細支氣管在很短的時間內，會發生嚴重呼吸喘鳴氣管阻塞狹窄的現象，也有初起咳嗽、皮膚泛紅疹、輕微發燒，經過敏物質激化而發生使細支氣管內積滿黏液，氣管管徑收縮變小，以致呼吸困難，常在晚上或凌晨發作，氣喘在中醫又分寒喘和熱喘，寒喘者痰狀稀白帶有泡沫、四肢不暖、口不渴、舌苔白為脾肺虛弱而引起，以溫肺散寒、豁痰平喘的中藥，平時以小青龍湯、補中益氣、四子君湯來調理，熱喘為黃痰濃稠、舌質紅、痰不容易咳出，治療以清熱宣肺，化痰平喘的麻石甘石湯、清燥救肺湯、麥門冬湯改善。嬰幼兒、小孩氣喘時，可把手掌拱起適當力道輕拍胸肋兩側，幫助把痰震出，平時除了飲食不宜喝冰水吃寒冷食物，且讓他們做規律而漸進的運動，並隨天氣加添衣物。枸杞子二錢、黃耆四錢、大棗三錢、當歸一錢、百合二錢、杏仁二錢當茶飲煎水，讓學童帶去學校，做為飲料解渴又強化體質，或取粉光參、川貝、淮山等分研成粉末，早晚服用一匙，具有強化小孩過敏性氣喘體質的效果。

過敏性皮膚炎亦稱異位性皮膚炎，好發肘部、膝部、膝後窩、四肢、全身等，常為對稱性發作，有搔癢症狀並起紅色斑疹、溼疹、蕁麻疹，常反覆發作，此病在飲食上也不宜食用易引起過敏的食物，如海鮮、辛辣類，在食療上建議過敏性體質的患者，可食用薏仁、紅豆、扁豆等具有健脾燥溼，腎虛者取黑豆、小米、小麥，鯉魚、木耳、芹菜、竹筍、絲瓜、慈姑、蜂蜜等，以上皆有健脾利虛的功用，以為日常食療所採用。

過敏性體質的人，主要是肺、脾、腎三臟腑功能失調，肺主呼吸，肺不耐寒熱，易受外邪侵襲。脾主運化，營養失調亦損傷脾胃，進而運化水溼聚合成痰。腎主氣納，腎陽不足，氣納功能不良，水分蒸化亦失調。除了改善體質調養脾、肺、腎三髒之外，避免過敏原的刺激，生活環境中易引起過敏的如枕頭、棉被、床墊、地毯、窗簾、衣櫥易附有塵蹣，應常清洗、日晒，以消滅塵蹣之存在，也要避免處在花粉及粉刷油漆的空氣中，以免刺激而誘發過敏病症，平時多加運動，放鬆身心，再配合藥膳飲食及按摩來增強免疫力，假以時日對過敏體質會有顯著的改善。

對某些症狀嚴重的患者採用脫敏治療法，可有助改變過敏性體質。醫生在這種療法中要用化學方法改變患者血清，使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質製成的抗原浸液，並逐漸增加致敏原的濃度，以調整人體免疫系統，使過敏者體內產生對過敏物質的抵抗力，從而有效地防止過敏。

過敏症患者要注意飲食營養的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力。根據營養學家的研究......

我是很容易過敏的人，也就是過敏體質，我想知道如何改善過敏體質？

如何改善過敏體質？現在有很多的人只要稍不注意就會讓自己的皮膚出現過敏現象，那麼這類人極有可能是過敏體質的人，過敏體質的人要儘量的原理自己的過敏原，不要直接接觸過敏源，那麼有很多的人就想知道如何改善過敏體質呢，我現在就來說下如何改善過敏體質。

一是做好皮膚日常護理。皮膚過敏症患者多知道化妝品不能亂用，許多化妝品是致敏原之一。因此，有些過敏症患者就停用了化妝品。這種做法是消極的，恰當地使用化妝品和必要的皮膚護理，可以增強皮膚對致敏原的抵抗力。過敏症患者可惜助美容院的正規皮膚測試，判斷了解自己的皮膚狀況，找出皮膚問題的原因，對症選擇合適的化妝品。也可選用抗過敏精華素導人，然後做消除敏感的面膜，以降低皮膚對外界的直接反應，強健敏感的細胞膜，以調節和減輕皮膚的敏感，增強皮膚的抵抗力。在氣溫偏暖季節，過敏症患者常以為外界氣溫較暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放棄對皮膚的保養，以防皮膚過敏。或是過多地使用面奶及去脂力強的潔膚用品。這容易破壞皮脂膜而降低皮膚抵抗力，引發皮膚過敏。許多人皮膚過敏後，又停止了護理保養，致使皮膚水分不足，容易起皺，導致惡性循環。因此，無論寒暑春秋，過敏症患者都要十分小心護理皮膚，除了保持每天3次溫水洗臉外，還要用些特效療膚水、療膚霜、爽膚、潤膚，持之以恆。另應保持充足的睡眠和必不可少的運動鍛鍊，並保持心情舒暢。

二是採用飲食調理脫敏法。過敏症患者要注意飲食營養的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強機體兔疫能力。過敏症患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物，加強皮膚的防禦能力。根據營養學家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏症的發病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏症，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。因為其中含有豐富的維生素c，而維生素c正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取1000毫克，就足以防止過敏症的出現。過敏性體質的人血液中游離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的遊離氨基酸，過敏症的發病率將大大降低。豆漿中這種物質含量最豐富，過敏性體質者最好每天喝些豆漿。

三是採用脫敏治療法。對某些症狀嚴重的患者，可求助於醫學手段，改變過敏性體質。醫生在這種療法中要用化學方法改變患者血清，使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質製成的抗原浸液，並逐漸增加致敏原的濃度，以調整人體免疫系統，使過敏者體內產生對過敏物質的抵抗力，從而有效地防止過敏。這種療法對I型過敏患者較為適合。

如何改善過敏體質？上面說了些簡單的方法，可以再生活中使用一下，那麼過敏體質的人呢，在生活是一定要比普通人細心很多，儘量的不要讓自己直接接觸過敏原，儘量的原理。平時做好自己的清潔工作，個人生活衛生。

怎樣改善過敏體質

過敏體質不代表免疫力不好（而是免疫失衡）耿反而是免疫太敏感. 過敏體質的人在接觸到過敏原會產生過激反應, 而這些過敏原對於一般正常人卻是沒有危害或反應. 例如, 有些人會對於雞蛋過敏, 但是雞蛋對於大部分的人卻是沒有危害的, 但對於過敏體質的人, 雞蛋就是致敏源, 接觸到或是食用到雞蛋便會產生過敏反應.

您說您正對過敏體質發愁, 首先應該詳細確實的找出過敏原. 一般常見的過敏原有塵蟎（蟎蟲）, 蟑螂, 黴菌, 貓毛, 狗毛等.

大部分的人用生活經驗來歸納自己的過敏原, 其實並不科學. 因為過敏原的接觸常常是多重性的. 最好是到醫院去, 抽一管血或是做皮膚接觸過敏原測試.

改善過敏體質最好的方法就是找出過敏原, 並且儘量避免接觸.

此外, 搭配中醫的調理對於過敏體質的發生也是有幫助的.

孩子怎樣改善過敏體質

過敏的基本原理

我們將體內免疫，分為用於抵抗細胞內病毒和細菌的Thl細胞免疫和抵抗細胞外異物（如花粉）的Th2體液免疫兩種。

過敏就相當於Th2過激的與過敏源抗衡。健康的時候Th1／Th2保持平衡，一旦Th1／Th2失去平衡，Th2過重，Th1就相對過輕，這種模式一旦成為固定模式，患兒就稱為過敏體質兒。

寶寶為什麼是易過敏人群？

值得我們注意的是，胚胎在子宮內發育和新生兒所產生的免疫應答，主要是Th2型體液免疫應答。所以，新生兒這一人群本身的特點，註定其容易過敏！

阻止過敏的最佳時機

值得注意的是，嬰幼兒時期是Th1/Th2逐漸平衡的過程，這個過程中，如果由於護理不當或長時間處於過敏反應下，Th2型細胞因子分泌增加使機體的免疫調節紊亂，最終導致過敏性疾病的發生，並形成終身的Th2過激模式，就會成為過敏體質兒。所以，預防和治療過敏，應該抓住嬰幼兒的這個重要的體質形成期，給與正確的干預，並且越早越好！

寶寶過敏五大常見症狀

皮膚癢、出疹子

有些寶寶在吃下某些食物，如：喝牛奶、吃蛋、花生、或海鮮類(如蝦,

蟹)等食品後，孩子的身體會出現皮膚劇癢、出疹子，甚至有些孩子還會出現腹痛、腹瀉等症狀時，家長必須考慮有食物過敏的可能性，尤其是症狀反覆出現於吃下某些食物時，更應想到食物過敏的可能。

同樣的情形也可能發生在服用某些藥物後。

異位性皮膚炎(或稱奶癬)

異位性皮膚炎與先天性過敏體質關係密切，是一種發生於皮膚上的慢性搔癢性疾病，好發於過敏病史家族中，而這些寶寶也常帶有其它的過敏性疾病。

哮鳴性咳嗽

有哮喘病的寶寶常在幼年時呼吸道感染後就會出現咳嗽、呼吸急促困難、呼吸氣時帶有哮鳴聲的症狀。由於寶寶氣管管徑狹小，病毒侵犯幼兒細小支氣管時，會造成氣管黏膜發炎、水腫、痰液分泌物增加，阻塞呼吸道的通暢，引起呼吸急促、呼吸困難、喘氣、咳嗽、吸氣時胸部肌肉凹陷、吐氣時有哮鳴聲。

經常性的流鼻水、鼻塞、揉鼻子、揉眼睛

到了天氣變化較大的季節，尤其是春秋兩季，過敏體質的寶寶常會出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子癢、揉鼻子等症狀，並且往往容易復發。許多家長誤以為是不易醫好的“感冒”，其實，這也是過敏這個元凶作怪。

如果寶寶的“感冒”久未好轉或反覆，其父母就應考慮有過敏的可能。

與呼吸道過敏有關的疾病

有些疾病本身與過敏的關係雖然不是很強，但是卻與過敏有著某些牽連，如：中耳炎、鼻竇炎(流黃濃鼻涕、久咳)、哮吼(聲音嘶啞、呼吸困難、咳嗽聲如狗吠)、肺炎等。這是因為呼吸道的結構互相交通，因此有過敏體質的人(如：氣喘、過敏性鼻炎)，其主要過敏器官周圍的其它器官常常也會連帶受到影響。

專家訪談

秦豔

上海市第一婦嬰保健院新生兒科副主任醫師，擅長新生兒疾病診治，兒內科疾病診治(免疫，如過敏等)。

專家訪談記錄：寶寶過敏怎麼辦？<<

厭食，可能是寶寶食物過敏

寶寶不吃飯，可能是過敏

當寶寶不吃飯的時候，可能是因為對某種食物的過敏，而不是任性。食物過敏性的厭食寶寶，在進食致敏食物後並無皮膚潮紅、斑疹等典型過敏症狀，但是卻有胃腸不適等表現。

家長如果在不知道的情況下而繼續誘食、迫食，會加重寶寶過敏反應，導致見到其他相近食物也拒食，造成惡性循環。

如何判斷寶寶對什麼食物過敏

嬰兒在嘗試新食物時，容易發生過敏，表現為出疹或腹瀉。所以，給嬰兒添加新食物時，應先添加單一食品，量不要多，觀察24小時，如沒有過敏現象，說明該食物沒有問題。......

如何改變過敏體質

病情分析：

你好：

你可以做個全面的過敏原檢測，如果確實是對某些物質過敏強陽性，那擺脫過敏的辦法只有進行脫敏治療了。

指導意見：

脫敏療法是將不能避免的並經皮膚試驗或其他方法證實或懷疑的主要抗原性物質，製成一定濃度的浸出液，以逐漸遞增劑量及濃度的方法進行注射，通過反覆給病人注射特異性抗原，促使體內產生相應的抗體。費用大約兩萬左右，時間一年半左右。