月經不乾淨吃什麼?

月經不乾淨吃什麼好

你好，

1、 不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重MC的各種不適。

2、 多吃高纖維食物。疏菜水果全穀類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。

3、 在兩餐之間吃一些核桃、腰果、幹豆等富含維生素B群的食物。

4、 攝取足夠的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。定時定量。

5、 可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。

6、 避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶。

7、 避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。

8、 有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物來補血。

9、 即將面臨更年期的婦女，應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。

月經最後老是不乾淨吃什麼好

你好，可能是宮寒，可以試試紅糖水，紅糖性溫。有溫裡的作用，可以疏通筋脈，幫助月經排除的作用。

例假不乾淨吃什麼藥

例假不乾淨 這種情況考慮是內分泌失調或婦科感染造成的出血，建議的醫院檢查一下。目前可以服用宮血寧膠囊來止血治療的。

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月經不調是泛指各種原因引起的月經改變，包括初潮年齡的提前，延後，週期、經期與經量的變化，是婦女病最常見的症狀之一。引起月經不調的原因有很多，多為婦科疾病的信號，建議及時到正規醫院檢查

我月經一直都不乾淨，我想應該吃什麼會好

還是去醫院看看吧

月經期排不乾淨吃什麼

你好，可能是脾氣虛，統血力弱引起來的表現，可以採取健脾益氣統血的措施進行調理，建議服用歸脾丸。