有恐懼症的人怎麼回事?

為什麼人的心裡會有恐懼感

恐懼，是一種人類及生物心理活動狀態；通常稱為情緒的一種。從心理學的角度來講,恐懼是一種有機體企圖擺脫、逃避某種情景而又無能為力的情緒體驗。因受到威脅而產生並伴隨著逃避願望的情緒反應。人類的大多數恐懼情緒是後天獲的。恐懼反應的特點是對發生的威脅表現出高度的警覺。努力不去想像，想到了的話我就往神仙那方面靠過去。其實每個人都存在著一定程度的恐懼。都會懼怕一些事，不可能有人能真正的把握一切，謀事在人，在事在天，凡事盡力就行。有些事也只有試過才知道的，人都在進步，昨天恐懼的事今天未必還恐懼，嘗試著向前一步，你會覺得原來沒什麼大不了的。

我有人群恐懼症怎麼辦

人群恐懼症，其實是一種特殊的社交恐懼症。首先，我們應建立完整的自我人格、正確認識潛意識的作用、別總是走不出過去的失敗。

克服人群恐懼症，需注意以下幾點：

1、建立完整的自我人格：無論你身上的閃光點是否被大家發現，你都要正確的對待自己，接納自己的優點甚至缺點。勇於接受缺點曝光後所帶來的一切，沒有什麼受不了的。

人們並不會因為個體的改變而改變什麼，科學家證實，一個完全沒有缺點的人反而不容易被外人接受，一個成功的人，當他流露出一些缺點時，才讓人覺得他更真實更親切。

2、潛意識是關鍵

人往往把一些不願接受的東西壓抑到潛意識裡，有些甚至根本意識不到的東西。其實它們在心理起著不可小看的作用。正確認識這些潛意識的作用。

對於社交恐懼症的患者來說，使潛意識的東西正確浮上意識，病症也能相應的好轉。像是還有一種患者，表面上是適應環境的，但缺少與人建立親密關係的能力，只能與人在表面層次交往。這其實與他長時間的人際圈和生長環境有點，健康充滿關愛的方式會讓他們好很多。

3、別總是走不出過去失敗

社交恐懼症其實是長期形成的。一些問題沒有得到解決時，隨著時間的延長會變得更加難以克服。這時想要跳出舊有的模式更是難上加難，好比一個人的個性本來就是內向、不善表達，那麼個體為了戰勝這種心理障礙。

往往其焦慮緊張的心理導致了他一次又一次的失敗，這時需要對自己的生活模式有一個比較清晰的改變，這樣才能真正跳出這個怪圈。

發現自己有遇人恐懼症怎麼辦 10分

你是說社交恐懼症吧？建議去正規醫院看心理醫生，不要諱疾忌醫

為什麼人有結婚恐懼症

即將結婚的人，都明白從此之後兩人的關係會發生質的變化。戀愛是自由的，想什麼時候見面就什麼時候見面，而婚後則天天在一起。戀愛期間，心情不好時可以取消約會，自己想幹什麼就幹什麼。而婚後則不然，即使心情不好，也必須上班、掙錢養家，回家後還得做飯、買菜、洗碗洗衣服、教育孩子。人們結婚是為了滿足情感需要、性需要、安定的需要及傳宗接代的需要等。結婚是一種契約，從此兩人都要做其應做的事，承擔責任，盡義務，自然也要付出一定的代價。 正是由於上述婚前婚後所面臨的角度轉換，生活方式的反差，致使一部分人即將步入婚姻殿堂時，對自己的未來人生狀況產生一種捉摸不定、莫名其妙的憂慮。 一般而言，下面幾種人容易產生過度的婚前焦慮： 沒有責任感和責任能力的人。那些個性不成熟、依賴性強、生活能力差的男女，對即將到來的婚姻生活，容易產生緊張焦慮感。心理學認為，履行婚姻生活的人必須有相當的成熟程度和責任感，需要有一定的理性思考和應付生活的能力。而那些一味依賴他人，為人處世完全聽任感情誘導的人，往往留戀不被期待履行責任的戀愛期，而對進入婚姻期產生焦慮。 對婚姻矛盾和衝突過度憂慮者。在精神和感情上，總有些人屬於敏感型的。他們對婚姻生活可能出現的矛盾衝突提前憂慮起來，這部分人或受到父母婚姻不和陰影的影響，或是看到周圍婚姻破裂的實例，或者早已耳濡目染了“婚姻是愛情的墳墓”的說法，因而產生了一種“好花不常開，好景不常在”的婚前憂慮。 對婚前自由生活過於“適應”者，這類人已習慣於自由自在地生活，他們擔心一旦結婚，會喪失自己的獨立性、自由度，縮小甚至封閉自己的社交圈子，因而對可能壓抑他們目前多種心理欲求的婚姻，不自覺地產生一種恐懼感。 對於將步入婚姻殿堂感到憂慮的人，最好給自己留有一段充分的時間，來進行適當的心理調整。包括明確自己的憂慮所在，根據問題選擇應對的策略。可以聽新婚輔導講座或看看此類書籍，也可以學習掌握一些具體的生活技能，與戀人之間多溝通，尤其是婚後生活的安排和設想。當憂慮者著手應付和改變，而不是僅僅陷於憂慮無助時，情緒狀態才有可能改變。 [編輯本段]九種“婚前恐懼症”及解藥 染上恐婚症的人，會對未來婚姻有一種恐懼感，通常“症狀”是煩躁、脾氣比較急、愛發火，有的人會沉默寡言，不願多說話，進而影響到工作和生活。婚前，你究竟恐懼什麼呢？讓我們來對症下藥，見招拆招： 一、擔心“婚姻是愛情的墳墓 ” 恐懼原因 ：人人都說“婚姻是愛情的墳墓”，哪怕愛情再美好，進入婚姻就沒有了激情和甜蜜，只有無盡的瑣碎和煩惱。 要是不結婚就沒有這麼多麻煩事兒了，可以盡情享受生活，享受愛情的滋潤…… 支招 ：走出婚前恐懼症，首先要擺脫對婚姻生活的幻想，不要存在過高的期望與奢望，不要認為愛人樣樣都好，完美無缺，蜜月真的比蜜還甜，應該清楚地認識到，新家庭的誕生，就意味著負擔的加重，意味著雙雙要為家庭盡力盡責任，儘自己做丈夫和妻子的責任。 須知，蜜月的甜美是自己甘心為愛人吃苦受累而贏來的，是互相的奉獻，共同的營造。要求戀人們在婚前就要有為愛人、為未來的小家庭甘心吃苦受累的決心，要寬容和諒解愛人的缺點。 二、包辦婚姻，對未來老公不夠了解 恐懼原因 ：我和他是親戚介紹認識的，由於在兩個城市工作，我們相識半年只見過三次面，家人都說我們年齡不小了，催著我們在這個五一完婚。可是我對他還不瞭解啊，他的生活習慣，他的朋友圈，甚至他是不是專一，原來有沒有談過女朋友我都不清楚，真是無奈啊，每次一想到這些就頭大，真不想結這個婚…… 支招 ：男女雙方需要不斷地加強相互之間的瞭解，加深感情，這是最重要的婚前心理準備。這項準備......

有陌生人恐懼症，怎麼辦，不能正常交流為什麼

在克服社交恐懼心理時，你首先要調整好自己的心態，樹立一些良好的觀念，這是成功的第一步：

一、接納自我 樹立自信

很多社交恐懼症患者，就是因為悅納不了自己、對自己不自信造成的，所以，要改變首先就得在心裡接受和悅納自己，樹立起對自我的信心。

二、不要過於追求完美

過於追求完美，對自己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對自己的看法，一心想要得到別人的承認，從而迷失自己。接受自己的現況，不要去管別人怎麼看，你越害怕出錯，就越會感到手足無措。沒有人是十全十美的，所以不要過高的要求自己，要正確的認識自己，不管是優點還是缺點。

三、別在意自己的形象

緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當於在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當我們不去管自己的緊張反應，形象時，由於緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。

四、勇敢地去面對

有緊張現象的人，在社交場合下，往往會表現出逃避心理，害怕自己會出醜而不去面對。其實，逃避並不能消除緊張，相反，它會使你感到自己的懦弱，使你責備自己，以致下次會更加緊張。而且，我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個社會上，是必須與人交往的，早晚有一天，我們都必須去面對。

社交恐懼症並不可怕，總結一下就是多增強自己的安全感，多加強自信心，多參加一些社交活動，別太注意自己的表現與情緒，與人交流時順其自然，不要老是擔心對方怎麼看你！

希望能幫到您

為什麼人有時會有害怕的感覺？

人們有害怕和畏懼的情緒，通常都是由於身不由己，無法主宰自我。

例如，我們害怕鬼，是害怕鬼會擺佈我們，而我們卻沒有辦法加以影響和控制。

例如，我們害怕壞人，是害怕壞人會傷害我們，而我們沒有足夠的能力保護自己。

然而，當局面發生改變，我們可能會變得充滿勇氣。例如，當不得不與壞人，膽鬼作鬥爭的時候，我們求勝的意志戰勝怯懦，主宰了身體。這時候，我們會無所畏懼。

有些人為什麼有羽毛恐懼症？這個心理疾病是怎麼來的?

這個可能的原因有兩個,根據三位歸因理論,可以這樣理解:一是童年期對羽毛物體形成的恐懼,長大後這種藏在潛意識中的恐懼,迫使你對所有羽毛都感到恐懼,二是因為對其他類似羽毛的東西感到恐懼,從而產生認知的遷移,對於毛產生恐懼.根據這兩種狀況,也有兩種治療方法,若是第一種狀況,可以採取催眠治療的方法,幫你把潛意識中,這種對於羽毛的恐懼消除;對於第二種狀況,可以採用行為主義療法中的系統脫敏法,即讓你在與羽毛的不斷接觸中,一遍一遍的強化對羽毛不可怕,你不害怕羽毛的認知,從而達到至於的目的.希望能幫到你了.