男人吃巧克力好嗎?

General 更新 2024-12-26

男人吃巧克力有好處嗎?

好處是熱量多,口感好,是種很好的零食,劇烈運動後可補充點能量,壞處就是有可卡因這種興奮劑,孩童不能多吃!

吃巧克力沒有壞處,但吃多了也不好,更沒有黑色素.巧克力還有營養呢!

巧克力的營養

巧克力是一種倍受青睞的甜食。巧克力的營養價值如何呢?

1.1.巧克力的成分

巧克力是一種能量極高的食品,主要由可可脂、奶粉和糖等成分組成,每100克巧克力可產生相當於150克糧食的熱量。

科學家們對可可和巧克力的成分已進行了廣泛的研究.首先從可可中分離出的巧克力脂肪(即可可脂)是由飽和脂肪酸(軟脂酸和硬脂酸)、單不飽和脂肪酸以及其它少量(低於5%)脂肪酸組成。巧克力中除了合有脂肪和結構簡單的糖之外,還富含大量的必需礦物質,尤其是美、銅、鉀和錳。實際上還合有適量的鋅和鐵。

1.2.巧克力與類黃酮

美國科研人員研究發現,吃少量的巧克力能增加血液中影響血小板凝結的類黃酮,因此對心臟有益。

美國加州大學研究人員研究發現,黑巧克力中含有類黃酮,它可減少血小扳的粘性,即使吃少量的巧克力也同樣對心臟有益。研究人員讓l 8名健康成年人每人吃25克巧克力, 6小時後檢測發現,這l 8人血液中類黃酮的濃度增加,他們血液中血小板凝結的時間比吃巧克力前延長許多。而此前的研究也發現同樣的結果,但參加實驗者吃的類黃酮或類黃酮萃取物的量是這次最新研究的4倍。研究人員稱,許多人喜歡吃牛奶巧克力,但牛奶巧克力所含類黃酮不及黑巧克力,而且除巧克力外,還有許多食物也含有類黃酮,如水果等,而這些食物卻不含高卡路里和脂肪。

1.3.巧克力的能量

巧克力可提供很高的能量,每公斤巧克力可提供6010千卡熱量、遠遠高於雞蛋、魚等食品。當你來不及吃早餐、工作緊張、病後體弱、大運動量時可吃些巧克力補充能量。你知道嗎?根據專家研究發現,由於巧克力體積小、熱量大,易吸收,產婦臨產前吃上幾塊,有助於分娩。去年九月英國《柳葉刀》雜誌發表美國一個科研小組的研究成果,稱巧克力中含有苯酚,可預防心臟病。巧克力中添加的卵磷脂,其磷的成份對兒童大腦發育又是大有好處的。此外巧克力中含有微量的興奮成份,在人疲勞時食用,可提神醒腦,補充能量,對司機、作家等益處多多。這些大概是其它食品不可比擬的吧。

2.巧克力與健康

很多人對吃巧克力感到擔心,認為會發胖,會患糖尿病和齲齒等,其實這是一種誤解。

巧克力中的脂肪含量雖然遠高於其它食品,但巧克力中所合的可可脂,是不飽和脂肪酸,是不會使人發胖的,大量實驗表明,可可脂不會增加血液中膽固醇的含量。至於怕巧克力中糖太多,吃了會得糖尿病,也是沒有根據的。據專定測定,糖尿病並非是食用蔗糖引起的;而且,目前中國人均每天食糖僅17克,而每天食用30—50克糖是絕對安全的。巧克力不同於糖果,由於它溶解快,不易留於口腔,對牙齒損害不大。

巧克力的脂肪含量雖然高,但其中的油酸提供單不飽和脂肪酸,有輕度降低膽固醇的作用,最近幾年對巧克力是否影響血脂的研究一致表明,食用巧克力(可可食品)對人體無升高血脂的作用。食用巧克力會增加外源性脂肪的攝入量,所以應適量減少其他油脂(如烹調用油和肥肉等)的攝入,以保持膳食營養素的平衡。

雖然巧克力有一定營養但也不宜多吃,要適量。

男士多吃巧克力又什麼好處和壞處?

營養分析

1. 巧克力能緩解情緒低落,使人興奮;

2. 巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用,有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑,考試的學子也可用來健腦;

3. 吃巧克力有利於控制膽固醇的含量,保持毛細血管的彈性,具有防治心血管循環疾病的作用;

4. 巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多,兒茶酸能增強免疫力,預防癌症,干擾腫瘤的供血;

5. 巧克力是抗氧化食品,對延緩衰老有一定功效;

6. 巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質,人體對其吸收消化的速度很快,因而它被專家們稱之為“助產大力士”,產婦在臨產前如果適當吃些巧克力,可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大,順利分娩,對母嬰都是十分有益的;

7. 有心口痛的人要忌食巧克力,特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能使胃酸從胃中溢出的物質。

備註

1. 巧克力的熱量高,它所含營養成分的比例不符合兒童生長髮育的需要;

2. 日本研究認為巧克力能預防齲齒,但由於一般巧克力含糖量高,還是容易導致齲齒的;

3. 糖尿病患者應少吃巧克力,或可以專門食用淡巧克力;

4. 女性在經期食用過多的巧克力會加重經期煩躁和乳房疼痛;

5. 喝牛奶時不要吃巧克力,因為巧克力中的草酸會與牛奶中的鈣結合成草酸鈣,使鈣無法被充分利用。

男性吃巧克力對身體有什麼好處?

巧克力中所含地可可脂,是不飽和脂肪酸,是不會使人發胖地,大量試驗表明,可可脂不會增加血液中膽固醇地含量。統計表明,在控制體重中,更重要的是控制每天總的熱量攝入與身體活動中的熱量的支出比例。巧克力中熱量其實並沒有多到驚人,一塊1.4盎司的巧克力含約210卡路里熱量-幾乎低的可以編入體重控制食譜。專家指出,巧克力的脂肪雖較高,但它含的可可脂是一種不飽和的脂肪酸,不會增加人體免疫能力。任何一種食品的過量食用都有不良影響,重要的是科學地食用。而不是否認食品本身。 巧克力含有豐富的營養。每100克巧克力中,含有碳水化和物50克左右,脂肪30克左右,蛋白質15克左右,還含有較多的鋅、維生素B2、鐵和鈣等。巧克力可提供很高的能量,每公斤巧克力可提供6100千卡熱量,遠遠高於雞蛋、魚等食品。當你來不及吃早餐、工作緊張、病後體弱、大量運動時可以吃些巧克力補充能量。

男生吃巧克力能提高性慾嗎?

很高興見到親的提問,百度團隊積極為您解答,希望對你有所幫助,祝你生活愉快,有益望採納

沒有這種說法吧,巧克力是可以提神的

謝謝親,望採納,親的採納是對阿紫最大的支持,是阿紫不懈的動力!

喜歡吃巧克力的男生的性格 大都怎麼樣的

關心別人,希望得到別人 的認同和關愛性格上有些依賴但是又有自己的剛毅

喜歡吃巧克力的男人正常麼

正常 謝謝

女生請男生吃巧克力代表什麼意思??請知道的答詳細一點,謝謝。

那你要看他是什麼時間在什麼地點?請你或者是什麼人吃的了,如果只是請你一個人吃,他可能是對你有點意思就是喜歡你,如果說請很多人吃或者說他送你巧克力的時候,並不在意別人是否看見,那你就需要深入考慮一下了。

男人請你吃巧克力是什麼意思 40分

哈哈。。。人家對你有好感咯,甚至喜歡你。但人心叵測,社會複雜,請自錠擦亮雙眼,以免上當受騙呀,祝順心!

喜歡吃巧克力的男生的性格 大都怎麼樣的

喜歡吃甜的 男生,說明他 有依賴性,喜歡別人對他好 還有撒嬌把

男人吃巧克力會影響性生活嗎

一般不會,適當吃點兒還可以補充到鋅元素。但是巧克力是高熱量,量大了時間長了就會產生負面影響,包括你說的這個情況。

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