怎樣能忘記一個人?
怎樣才能忘記一個人
愛一個人是把那個人放進心裡，這個很容易！可是愛了，會越來越深，那個人會深深刻在自己的心裡，要忘記，卻是要把那個人從心上狠狠挖除！心會很痛很痛，所以說愛比忘記更難！忘記，也許需要一個月，也許幾年，或許一輩子！這就要看你的心什麼時候能放開過去，能放下過去的愛了！但是忘記需要時間，而時間具有兩面性，如果用得好就是解藥，用得不好那就是毒藥，只會使自己更痛苦！
因為愛過，總是難以忘記，那些愛的回憶，那個人的笑臉和話語，都深深刻在自己心裡，只能漸漸去淡忘！不要刻意去忘記，刻意只會加深自己的記憶（刻意去忘記，就像你可以去攪動一潭水一樣，越攪動它只會越動盪得厲害，也只會是波紋更多更加深刻而已）！而且選擇了去恨只會使自己活得更累，心更苦，更難以開始自己的新生活！
愛過後很難忘記，找另一個人代替，找另一個人填補心靈的空虛卻還是無法忘記，反而會製造更多的傷害！何必呢，即使無法忘記，也不要把傷害帶給別人！請珍惜自己，也珍惜那些愛你的人！
關於那個人的記憶很難離開你的腦海，喪失記憶去逃避只能逃避一時，你的心還是會很痛！何必呢！過去了，即使會很痛苦，還是有值得珍藏的美好的回憶！坦然面對吧，漸漸忘卻！你可以的，不要再選擇逃避！堅強點！漸漸去淡忘吧！想他的時候，就強制自己不去想，做些其它的事！多看看窗外的風景，多看看天空，你會更放得開！多聽聽歌吧，讓自己的心不再彷徨！告訴自己不要再想自己和他的事情，告訴自己我和他成為已經過去了，以後只是朋友，普通的朋友！ 即使會不由自主的想起他，也要強制自己不要再去想！每天對自己說一句，他已經是過去的了，過去的感情不會再回來，要承認感情已經過去了，好好面對現在的生活才是最重要的！不要因為一個過去的他而失去現在的東西！
（其實你忘不了，會想起，心會很亂，只是因為你放不下那份愛，所以我想要你做的只是心要看開些，放開那份愛！多看看天空，你的心會放得開些，即使會想起他，心會痛，可是自然的風景會讓你減輕一些傷痛！聽聽歌，悲傷地也可以，聽歌的目的是為了讓你回想起過去，痛痛快快哭一次，之後漸漸學會堅強！要忘記那個人，擺脫那份思念，還需要時間，也需要你自己承認那份感情已經是過去，心理上的承認才有用！愛成了一種習慣就很難去戒除，你愛他，習慣了去愛他去想他，短時間當然無法擺脫思念，還需要時間啊！不要著急，不能刻意，漸功淡忘吧！要忘記那段感情正如要解決一場疾病，你必須正視這個病源，正視那份愛，勇敢去面對！只有當你學會坦然面對，你才是真的放下了，才是真的忘記了！）看開點吧！忘記了會有一個新的生活！ 祝你幸福！
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如果你看了上邊的話心裡還是沒能好受些，還是會很痛，那就看看接下來的這些話吧！忘記一個人不是那麼簡單！回憶也無法控制，正如那份過去的愛一樣！我們無法去控制它不出現，那些回憶總是揮之不去，在某個時候又突然出現在腦海裡！會使自己很難過，很失落，也會很痛苦！可是你要坦然面對，勇敢去面對，逃避更加無法忘記，你只能選擇面對！不必刻意去忘記，不要刻意去忘記那個人，只是淡忘那段感情，那些回憶！也許是你自己心裡還不願意承認感情已經過去了吧！不要再抱有一點希望，放棄吧！過去了就不要再去留戀，你要開始自己新的生活，好好生活！
愛過後，逃避只會使自己更加痛苦！愛過後，既然無法忘記，就不要刻意去忘記，因為回憶還是美好的，即使回想起自己會心痛！可是愛一個人沒有錯，愛那個人，付出了很多，難以割捨，卻無法繼續只能放手！忘記，或許只是對於愛的逃避，只是為了不更痛苦，可是......
怎樣才能徹底忘記一個人?
張愛玲說過：無法忘記一個人，只是因為時間不夠長，或者新歡不夠好...
這樣天天想著去忘記，就變成了：為了忘卻的紀念，而且時時刻刻都在紀念...
當你有一天，發現自己無意間想起他來的時候，其實你已經將他放下了...
真的能放下嗎？拿一個空杯子，永遠都說能攥得很緊，而且無論怎麼變，也無法動搖我攥緊杯子的手，那倒入開水後呢，我想自然而然就放下了...沒有什麼是真正放不下的...
人長大了，都應該有一點自我干預情緒的能力了，就是打斷你的想法，而且只能不斷這樣，你甚至可以喊兩聲，為的就是在那一瞬間不要再去想...不能任由情感無邊蔓延...
也不要從此不相信愛情，因為不管你相信或不相信，它其實只是一個客觀存在的東西，是人正常的生理心理調節反應，不是因為誰的信與不信，就會消失的...
最後想對你說一聲：
面對生活中的不幸，我們感覺到很無奈，很痛苦...
但是——其實我們真的是已經很幸運的了，只是幸運的時候永遠都不嫌多，我們記不住罷了...
面對不幸，我們依然還是要學會去感恩生活，因為老天原本是隨時可以在那份不弗兩個字的前面，再多加一個——更 字的...
感動，本身其實就是一種衝動...對待學業，工作，我們能有這份心跳的衝動嗎？顯然是不可能的，我們之所以會覺得感情很美好，只是因為它沒有在現實的土壤裡，感情沒有想象的那麼美好，因為生活是很理性的，感情其實並不能幫助人變得如何的成熟，它(他)也只是你生活中的一部分...
雖然我們不認識，但真的可以感覺到此刻的你...
我今晚估計又要熬通宵了，但是還是很想對你說一聲：
好好的生活，樂觀的面對那些你暫時無法去駕馭、去控制的部分...
最後，替他對你說一句：“我錯了，我就是一個玩弄感情的王八蛋”
晚安，別想了，早點休息吧...
如何快速徹底忘記一個人？
看來你想忘記這個人有段時間了。 其實我也經歷過。 越想忘記一個人， 總是揮之不去。 可畢竟已經結束了， 但曾經在一起的回憶總是不自覺的浮現出來。 你可以試著重新開始一段感情， 把自己的心放在令個人身上。 不是替代品。 是令一個開始哦！
怎樣才能忘記一個人，忘記一個人讓你心痛的人。
如果你戀愛經驗豐富的話那你一兩天就可以忘記，因為他們x早就已經習慣了。但如果你戀愛經驗一點都不豐富的話，那麼忘記真的很難，其實沒有什麼辦法給你用，真正的答案是來源你自己的心，因為人是你愛的，就算說出了好多的方法，可你的內心也會說“拒絕”，真正來源你自己，只要你肯接受事實，一步一步來，跟你的內心說忘掉他。
如何做到快速忘記一個人？
親愛的樓主 很高興回答您的問題 下面是本人的回答 希望能給您帶來幫助 有些事，有些人，如果刻意的去選擇遺忘，那麼表示妳根本不想忘掉，感情說到底，真的是自己的事情。 人世間感人的愛情故事太多太多，也許妳現在正在經歷著一份讓人羨慕的愛情，但妳也要學會去珍惜。人生最大的幸福，就是能夠得到一個愛妳的心，時時刻刻為妳牽掛。千萬不要忘記，愛情就像握在手裡的沙子，妳握的越緊，失去的就會越多............... 人的一生很短暫，不管遇到了什麼，都是值得我們去回憶，傷心也好，痛苦也罷，這些都寫在我們成長的道路上。 愛上他只用了十分鍾，忘記他卻要用上一生的時間，結果仍然刻骨銘心。 有人說，男人的心是跟著腳走的，腳走到哪裡，心也跟到那裡，而女人的腳是跟著心走的，心到哪腳也跟到哪，這句話很有道理 忘掉心愛的人究竟需要多長？很多人說時間會沖淡一切，這句話其實是錯誤的。要忘記一個人，前提是妳必須真的想去忘記。做到忘記不難，但要下定決心卻是很困難的。 有些人會一直刻在記憶裡的，即使忘記了他的聲音，忘記了他的笑容，忘記了他的臉，但是每當想起他時的那種感受，是永遠都不會改變的 人你越想忘記卻越記得清楚.認識一個人容易,可忘記一個人可能需要一輩子!既然忘不了那就不要忘，為什麼要強迫自己。 愛一個人不一定非要擁有她，把她放在心底一個最溫暖的角落。想她了就打開心門…… 有時想念一個人也是一種幸福 ! 忘記...一個心痛的問題...... 說徹底去忘記過去是在騙自己，也在騙別人，只要有一點點可以聯繫到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用......你說是嗎？ 有一句話不是這麼說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到一個人，用1天的時間愛上一個人，卻要用一生的時間忘記一個人......這就是愛情！ 呵，忘記？那是不可能的，也是不太現實的，與其想要去忘記還不如讓自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。儘量擴大自己的交友圈，與儘量多的人接觸，說不定裡面就有你的真命天子。.在不得不與他接觸的時候，儘量以一顆平常心，就當他是個普通的朋友。 .儘量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。 .每天給自己一個燦爛的笑容，告訴自己“Tomorrow is another day." 相信未來的某一天，你會發現再想起他的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，他已變成“那個人”。 拋開一切私心 雜念。珍惜現在擁有的吧 不要一直髮短信給他 不要一直找他 你也許只是想找他說說話 你覺得那很正常 不算苛求 但是也許他並不這麼想 記住 你的想法不代表他的想法 你是真的不求回報的在喜歡他嗎 你捫心自問一下 你確定不用他回報什麼嗎 那為什麼你會難過 若是真的一無所求 你又怎麼會覺得難過呢 所以 別覺得你那麼愛他是偉大的 也許她根本不在乎你怎麼為他付出 有時候你給他的愛或許是種負擔 這種負擔只會讓他更加想遠離你 因為他不想虧欠你 別事事為他擔心為他張羅 你覺得他沒有你不行 你覺得別人做不到你那麼完善 但是你要清楚 你不是他要的那個人 你做的再完善也敵不過人家不做 那個位置本來就不是你的 你何必硬要擠上去呢 歡迎樓主繼續追問！ 如果本人的回答有不準確的請見諒！！ 期待您的採納 既然沒把握地去選擇了-就應該懂得``自己，註定要受傷。忘記、是最不可取的決定。就算。時間沖淡了一切。總有一天·某些人、某些事、會觸動你那心底最......
怎樣才能忘記一個人？
坊間有一個說法叫忘記一個人，無非兩種方法，一個是時間，一個是新歡。
我對這一句話持保留意見，他的後半句是對的，而前半句大錯特錯，如果沒有新歡出現，或者找不到真正的興趣點，光等，不但不會沖淡你對一個人的喜歡，反而會無形之中加重這種思念，到最後你就會在意識中神話他，這樣，你怎麼忘？
遠離手機，電腦。以及一切可以聯繫到他的東西，把微信，人人，微博，qq，電話號碼，果斷刪掉，千萬不要去看他的動態，愛咋地咋地，關你屁事兒。當然，這只是第一步，下面你要給自己找事兒做，看書是個不錯的選擇，看些不太晦澀，又可以有所啟迪的書。這樣你就可以慢慢讀進去，然後可以撫平一些傷痕，書是讓人平靜的東西。也就是讓人平靜的忙起來。
自己拼命工作學習都是不可取的，比如賭氣去瘋狂的加班，比如一下加3、4個社團，天天忙忙忙，這樣做本質上，可以看到你還是在乎他，你希望證明自己挺好，為了做給他看，這樣不好，而且你覺得自己很忙，就可以忘掉。但是忙就會累，人在累的時候精神就容易脆弱，你就容易多想，這樣，還是不可取。
我覺得你應該去平靜的去審視一下自己的過往，想想自己從前的日子，想想自己生活的目的以及追求，想想什麼才是你想要的生活。
新歡！這是最粗暴有效的。不過我並不贊成你為了忘記而去找一個，這樣你絕對不是真心喜歡，這樣除了讓你自己在不久的將來再次受傷以外，沒有任何意義。而且喜歡你的人也不公平。我想說的是你要放開眼界，讓自己去接納別人。而且千萬不要比，人和人之間不存在任何可比性。我自己的是，曾經喜歡過一個女孩，曖昧過一陣，但沒有正當的名義，後來因為一些事情，鬧僵了，我就特鬱悶，憤怒，但我知道我還喜歡她，要不不至於這樣，我就各種忙，各種給自己設立目標，但是忙來忙去就會讓自己更難受，直到上大學前夕我也是走不出來，大概兩個月前，遇見了我現在的女朋友，我覺得真心特好，兩個人互相喜歡那種，而且女孩非常懂事，真心覺得賺到了，我想不全心全意對人家，我都覺得過不去，喜歡她之後，我就放下前一個了，不恨他了，這就意味著前一個女生徹底離開了我的世界，這樣的感覺真好，我就可以以一個朋友的身份接受她了，所以忘是不可能，只不過是放！遇到了對的人，你才沒有時間去想之前的人呢，真的！而且我不是為了賭氣才去追我女朋友的，真的，相信我當你遇到對的人的時候心會給你指引，你就會不自覺地去靠近她。
怎樣才能忘記一個人
為什麼要要忘掉？忘不掉就懷念吧，
時間暴露了多少謊言，改變了多少距離，看清了多少人心，不得不承認，時間是一種解藥，也是一種毒藥，時間會告訴我們，簡單的相處最長遠，平凡中的陪伴最心安，有一天你會明白，善良比聰明更難，聰明是一種天賦，而善良是一種選擇，忘記失去的，感激擁有的，期待將至的……所謂生活，就是，你要習慣任何人的忽冷忽熱，也要看淡任何人的漸行漸遠……感謝經歷
怎樣才能忘記一個人？ 100分
你找你自己喜歡做的事情去努力的做，把時間安排滿滿的你就沒有時間去想他了，另外你要多交一些朋友跟他們談談心，出去旅行散散心，這都是需要時間來過渡，不可能一下就能忘記的
怎樣才能忘記一個人
運用心理技巧，忘記心愛的人
文/曹謙
在戀愛中，有時期待天長地久，有時由於種種原因需要忘記曾經心愛的人，我想，如果確實認為兩個人不合適，打算忘記的話，可以採取以下十個步驟：
一，給這段感情在心理上畫上句號，方式是儘量大哭一場。對於一段眷戀的感情，不得不忘記，心中一定是有所委屈的，對於一份無奈的悲情，一定要渲洩出來，哭是十分必要的。常常是哭過了，一份感情，在心目中也就結束了。
二，對於曾經心愛的人，要表示感謝。方式是在心中想象出曾經的戀人，對於對方的陪伴和其他種種曾對自己的那份好，表示感恩。要說出感恩詞，怎麼說可以根據自己的情況自己編（要發自內心）。在此提供感恩詞作為參考：謝謝你，曾經走進我的生活，感謝你愛過我，感謝你為我做過的一切。但我知道，你是一個人，你有你的生活，你也要生存，你做的一切都是為了你的生存，我能理解你，我不恨你，不報負你。我也是一個人，我也有我的生活，我也要生存，我會照顧好我自己。讓我們結束吧，再見！
三，在親朋好友中尋求心理支持。選擇自己信任的好友或親人，講述自己和心愛的人結束這件事。在親朋好友的勸告安慰中得到力量。儘可能多地講述這件事，把自己想說的，難過，悲哀，遺憾都說出來，多說幾遍，最好是說到自己都不願意再說為止。
四，從事自己喜歡的感興趣的活動。比如喜歡爬山，可以在心情不穩定時多去幾次，其他自己喜歡的活動也一樣。這樣可以轉移注意力，也能增強自己的自信心。
五，通過有意義的活動昇華這種感情，比如可以寫作，寫詩，寫小說，唱歌，或者更加努力地學習。在有成就感時自信心增強，就分散了注意力。
六，寫日記或信，把內心中想說的話都寫出來，可以多寫幾遍，寫完了，最好撕毀。
七，回憶在愛戀一個人之前，自己曾經是怎麼樣的一個人，曾經想象過怎樣的戀人。在心中描繪，如果自己還想再戀愛，找一個什麼樣的人更適合自己。
八，移情別戀。這種“移情”，可以是把愛戀之情用於學習或做更有意義的事。也可以重新再愛上一個人。當然，對於正在讀高中的學生來說，一定要了解，只有具有一定的實力，才能贏得更好的戀人。而這種實力，是通過學業有成，才最容易達到，比如發憤讀書，上大學，學更好的專業。
九，告訴自己，五步之內必有芳草，記住《唐吉訶德》的一句名言：愛情的痛苦怎樣可以避免——變心。
十，告訴自己：不管戀愛成與敗，我都是我，我的價值不由一場戀愛來決定。想象一下未來，還渴望著哪些事情，現在就開始去做。