抑鬱症導致失眠怎麼辦?

General 更新 2024-12-22

抑鬱症引起失眠應該怎麼辦

您好，以下信息僅供參考

建議與醫院治療同時進行，不耽誤病情

緩解抑鬱的維他命：

維生素B族，維C，維E, 鈣鎂鋅，色氨酸等

比較安全，而且對身體也有好處

也可以從食物種攝取這些元素

合歡花泡茶也可以解抑鬱

113、關於精神類疾病唸經的問題？

問113：我得了抑鬱症，經常鑽牛角尖，難以安睡，煩躁不安，到底該怎麼辦？

答113：

· 凡是精神方面的疾病，比如抑鬱、癲癇、精神病等都屬於孽障靈性病。

· 這種疾病均是源於自己往世的孽障和靈性所致。往世做過較大的孽障，此生要經者前來討債，自己就會因此受報。表現方

式就是自己狂躁不安，甚至不能控制和左右自己的情緒和意志。因為靈性都是可以控制這些。

· 知道自己的病因以後，就要有懺悔心好好讀經消孽還債。所謂因果報應真實不虛，自己無需抱怨什麼，怪只怪自己往世不

積德，做了很多對不起別人的事情，此生才會有此果報。所以要發懺悔心的好好懺悔和消除孽障，並且誠心還債，超度自己

現在的要經者。孽障消除、債務還清以後，自己自然會恢復正常。

· 需要讀如下經文：

· 《大bei zhou》每天7遍及以上，求大慈大悲觀世音菩薩保佑我某某身體健康，增強功德。

· 《心經》每天21遍，求大慈大悲觀世音菩薩保佑我某某開智慧，治療我的抑鬱症或者精神病。

· 《禮佛大懺悔文》每天5遍，求大慈大悲觀世音菩薩保佑我某某懺悔和消除導致我有抑鬱症或者精神病的孽障，治療我的

某某病。

· 佛教經典組合每週3張以上，一般這種病都是較大孽障所致，先讀21張，然後根據病情再21張21張的往上加，直到痊癒為

止。

· 唸經的同時配合許大願，多放生，會更好醫治抑鬱症。

——《玄學問答》

另外，抑鬱症的誘因很多都是生活中不如意的事情太多

以下建議僅供參考

“其實一般地，倒黴也就三年，按照中國易經學來說——這些都是中國的非物質文化遺產——你去看一下，三年、五年命運

一改。所

以很多人再苦，堅持三年，念念經的話，三年都不要。如果你已經很苦，你堅持五年，你一定會轉運，所以人家說“三十年

風水輪流

轉”，就是這個道理。”

——05.11比利時?布魯塞爾【精彩開示】

改命最快：

第一，勤放生改命最快,古今高僧提倡.

第二，孝敬父母.要懺悔過去對父母的不孝,多孝敬父母.

第三，不能邪淫懺悔過去的邪淫惡行.

第四，信受佛法常讀佛經唸佛菩薩名號

第五，常行佈施,尤其是佈施無依無靠或急需救命的人.第六，廣行善事,勸人行善,言語勸網上發帖或印善書佛經

——《白話佛法》

畢竟《了凡四訓》是歷史上有據可考的真人真事

另

百度怎樣轉運

有一條百度知道回答很全面

有緣分的話能找到

只有符合因果定律，而且不要錢的答案才是真的

如果您的命運不花一分錢而開始改變了（一定會）

將以上信息和善書發送至萬人（也告訴他人發送萬人），命運徹底變好

不花錢，利人利己，何妨一試？...

抑鬱症引起失眠整夜不睡覺怎麼辦

首先，你別把偶爾幾次失眠，想得太嚴重，

其實偶爾失眠幾次，沒什麼大不了，你別太掛心啦。

無所謂，就行了。

睡不著時，不要強睡。

有時候，那種胡思亂想、渾渾噩噩的狀態，最不利於入睡。

如果是翻來覆去，思緒連連，持續好久的話，

那就要考慮積極打斷那種不良狀態，索性起來換換腦子，一會兒再睡！

如下方案可以選擇：

如：溼毛巾擦把臉，使皮膚舒適一點。

如：下地走動走動，使軀體舒服一點。

如：看點休閒（不激烈）的書或雜誌，使大腦舒服一點。

如：……

希望你找到最適合自己的方法。

還有，注意白天別起床太晚，午休20分鐘為宜，不要超過1小時。

不然，白天睡得太多，誰晚上也睡不著。

這需要毅力，不論早起，還是中午少睡，希望你堅持好的作息習慣！

還有，白天要適當勞動、運動，充實一點，有足夠的消耗才好。

（包括你調生物鐘時，白天太困的話，只管到戶外轉轉，撐到晚上，就好了）

晚上臨睡前，不要太費腦子。比如打遊戲，下棋，激烈地網聊之類。

這都影響休息。

睡前洗漱時，可以將燈光調得暗一點，會有助於睡眠的。