血粘高怎麼辦?

血粘度高怎麼辦，如何注意

一,合理的膳食結構,高血脂症的飲食原則是“四低一高”即低熱量,低脂肪,低膽固醇,低糖,高纖維膳食.二,注意生活方式要有規律性,適當的參加體育運動（運動食品）和文娛活動,不吸菸,不酗酒,避免精神緊張,並要保持良好的心態.三,定期體檢,定期抽血化驗血三脂.四,藥物調節,治療高脂血症必須長期服藥.常用藥物如燥酸雙脂鈉,洛伐他?,五,許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用.如：山楂,丹蔘,澤瀉,首烏,決明子,黃精,葛根,蒲黃,荷葉,銀杏葉等.六,米醋,花生仁各適量,以好醋泡優質花生仁,醋用量以浸透花生仁為度,浸泡一週後食用,早晚各一次,每次10---15粒,有通脈,降脂之功效.七,雙耳湯降血脂,軟血管：白木耳,黑木耳各10g,冰糖5g,黑白木耳用溫水泡發,放入小碗,加水,冰糖適量,放置蒸鍋蒸1小時,飲湯吃耳.您好,這種情況首先應重視自我保健,經常注意多喝水,體內水分增多,有利於沖淡血液緩解血液粘笛的程度,保持血液循環的暢通.同時,要注意調節飲食一日三餐的膳食營養要合理安排,控制熱量和膽固醇的攝入,少吃動物內臟和動物油,每天食鹽量不超過10克,綠色蔬菜,水果和富含卵磷脂的食物可適當多吃,豆類和含鈣食品也應足量補充.此外,還有許多中藥,如丹蔘,赤芍,鬱金當歸,川芎,桃仁,血竭,黃芪,香附,枳殼等組方煎汁服用對降低血粘度也有一定效果.

血粘稠度高怎麼辦

怎樣防治高粘血癥

①多飲水：飲水要注意時機，如早晨起床後，每餐吃飯前（1小時）和就寢前。每天最好不少於2000毫升。

②選用能稀釋血液的食物：這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等；具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑；具調脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。

③常理的飲食搭配：少食動物內臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配。

④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆製品、禽蛋、魚類。有利於改善血液粘稠度，是血栓不易形成。

⑤多食含維生素C的水果和蔬菜：維生素C有調節血脂的作用；蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。

⑥堅持鍛鍊身體：如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促進血液循環。

⑦藥物治療：在醫生指導下，選用一些抗凝、降低血液粘度的藥物，常用的有益心酮、藻酸雙酯鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、鏈激酶、蝮蛇抗栓酶等；也可選用一些活血化淤藥物如複方丹蔘片、當歸片、絞股藍、川芎、雙嘧達莫（潘生丁）等。

⑧禁菸：影響血液循環，減少血流量，降低血流速度，可導致不良結局。

⑨定期體檢：50歲以上的人應該做血液流變學檢查和血小板聚集試驗。根據檢查結果，採取有效的防護措施，減少栓塞性疾病的發生。同時，可動態觀察血粘度指標，做到心中有數。 【摘自百度百科：高粘稠血癥】

血粘度高，怎樣才能降？

高粘血癥（或稱高粘滯血癥）是由於或幾種血液粘之因子升高,使血液過渡粘稠,血流緩慢造成,以血液流變學參數異常為特點的臨床病理綜合症.通俗地講,就是血液過度粘稠了,是由於血液中紅細胞聚集成串,喪失應有的間隙和距離,或者血液中紅細胞在通過微小毛細血管時的彎曲變形能力下降,使血液的粘稠度增加,循環阻力增大,微循環血流不暢所致.①多飲水：飲水要注意時機,如早晨起床前,每餐吃飯前（1小時）和就寢前.每天最好不少於2000毫升.②選用能稀釋血液的食物：這些食物有抑制血小板聚集,防止血栓形成的山楂,黑木耳,大蒜,洋蔥,青蔥,柿子椒,香菇,草莓,菠蘿,檸檬等;具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂,西紅柿,紅葡萄,橘子,生薑;具調脂作用的有山楂,螺旋藻,芹菜,胡蘿蔔,魔芋,紫菜,海帶,馬齒莧,核桃,玉米,芝麻,蘋果,獼猴桃等.③合理的飲食搭配：少食動物內臟及動物脂肪,少吃油炸食物,晚餐不宜多食葷腥厚味食物,少食甜食.平時宜吃清淡的食物,以素為主,粗細糧搭配.④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆製品,禽蛋,魚類.有利於改善血液粘稠度,是血栓不易形成.⑤多食含維生素C的水果和蔬菜：維生素C有調節血脂的作用;蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度.⑥堅持鍛鍊身體：如散步,慢跑,打太極拳,打羽毛球,爬山,游泳等,可促進血液循環.⑦藥物治療：在醫生指導下,選用一些抗凝,降低血液粘度的藥物,常用的有益心酮,藻酸雙酯鈉,腸溶阿司供林,茶色素,鏈激酶,蝮蛇抗栓酶等;也可選用一些活血化淤藥物如複方丹蔘片,當歸片,絞股藍,川芎,雙嘧達莫（潘生丁）等.⑧禁菸：影響血液循環,減少血流量,降低血流速度,可導致不良結局.

血粘度高怎麼辦？血粘度高怎麼辦

木耳被稱為是人體的清道夫，它可以將腸胃、肺中的一些異物吸附清除。不僅如此，常食木耳還可以有效降低血粘度，軟化血管，預防血栓的形成。將木耳焯水後與其他蔬菜涼拌，或是拿來燉湯，美味又營養。

平時少吃肥膩的葷菜、動物的內臟，包括熬得很濃稠的肉湯也要少喝，減少食用性油脂的攝入。但並不是完全不吃肉，要適量增加蔬菜的比重，特別是富含纖維的新鮮蔬果，比如芹菜、蘋果等，照顧膳食搭配營養均衡。燒菜時不要用豬油，即使是菜油或調和油，也要控制油量，燒得清淡一些，對身體健康才有幫助。

吸菸除了與呼吸系統疾病有很大關係之外，也是誘發心腦血管疾病的元凶之一。香菸中的危害成分會造成血管硬化、狹窄、血液粘稠、血流不暢，吸菸危害猛於虎，為了自己的健康，請遠離香菸！

注重運動，有時間就鍛鍊身體，到戶外跑跑步、打打球、跳跳健身操，讓身體活動起來，也能夠促進血液循環，讓血流通暢。

如果改變生活習慣的效果不明顯，應當就診正規醫院，請醫生開些具有防止血栓形成、降低血脂的藥物，防患於未然。

血粘度高怎麼辦？

病情分析：血漿中血脂升高，血糖升高和血有形成份增加，其特徵是導致血液粘度增加，血流減慢，血液循環不暢，健康狀態的一些表現是出現身體乏力嗜睡，精神差等，進一步發展可導致高血粘度，高血脂症甚至血栓病。血液粘度偏高除了遺傳因素外，大多數是由於生活習慣和飲食不合理所造成的。 建議： 1）多飲水，早晨起床後及每餐前空腹飲用一、二杯溫開水，可以稀釋血液，降低血粘度，保持血液循環暢通。 2）多吃蔬菜水果，能改善血液流變，有效降低血液粘稠度。 3）少食動物油脂和內臟，多吃低脂肪、低膽固醇食物。 4）粗糧和細糧搭配，多吃雜糧如玉米、高粱加工的食品以及馬鈴薯、豆類等。 5）戒指飲酒，戒菸。 6）勞逸結合。 7）中藥保健：●丹蔘、紅花適量，水煎當茶;●田三七研末吞服，一日二次。此外，定期用本儀器檢查觀察血粘度參數的變化曲線，以瞭解自己健康狀態的發展趨勢。意見建議：

血液粘稠度高怎麼辦？

多飲水：飲水要注意時機，如早晨起床前，每餐吃飯前（1小時）和就寢前。食物：山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等；西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑；、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。 合理的飲食：少食動物內臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配。 大豆及豆製品、禽蛋、魚類。有利於改善血液粘稠度，是血栓不易形成。多食含維生素C的水果和蔬菜。 堅持鍛鍊身體：如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促進血液循環。

血液粘度高怎麼辦，有什麼辦法可以降低

血粘度高的人要保證每天攝入充足的水量，讓血液能夠稀釋一些。

肥胖體質的人一般血脂都是比較高的，而且容易患上糖尿病、心血管疾病等等，這些本身就是會引起血粘度增高的因素。要科學制訂、實施減肥計劃，爭取控制體重在正常範圍內，將血粘度降低下來，罹患其他高危疾病的風險也會降低。

木耳被稱為是人體的清道夫，它可以將腸胃、肺中的一些異物吸附清除。不僅如此，常食木耳還可以有效降低血粘度，軟化血管，預防血栓的形成。將木耳焯水後與其他蔬菜涼拌，或是拿來燉湯，美味又營養。

平時少吃肥膩的葷菜、動物的內臟，包括熬得很濃稠的肉湯也要少喝，減少食用性油脂的攝入。但並不是完全不吃肉，要適量增加蔬菜的比重，特別是富含纖維的新鮮蔬果，比如芹菜、蘋果等，照顧膳食搭配營養均衡。燒菜時不要用豬油，即使是菜油或調和油，也要控制油量，燒得清淡一些，對身體健康才有幫助。