潔癖強迫症有哪些表現?

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明顯能別共用同件物品

怎樣走出潔癖強迫症？

一，開闊心胸、視野，不要將注意力、精力，用在不重要的、單一 的地方上。

可以做一些有意義的事情，或者做一些戶外的活動、運動，應該能調整你刻板、敏感的神經。

二，你可以用系統脫敏法。先接觸一點髒東西，然後你忍住不洗手、不清理，然後再接觸更多一點髒東西，然後慢慢地脫敏。

你開始不洗手、不清理的時候，你一定會很難受，但一般來講，忍過一段時間，你發現，它也不像那麼可怕，難受的感覺到達高峰之後，然後會漸漸降下來的。

當然，個別幾次失敗，你也不要失去信心，這個是一個長期、曲折的過程，慢慢來。相信自己有毅力！

三，必要時，看看心理醫生！

為什麼很多有潔癖/強迫症的人會表現出一種優越感

完美主義源自於“自我”內在挖掘“自信”的能力不足，抑或當“超我”發現“自我”價值感不足時而產生的一種理想式的代償主義。一顆不懂得合理釋放憤怒的心靈，就形同自己喝下毒藥卻希望他人自動改變一樣荒唐。

我們一定要深諳“水至清則無魚”的道理，深諳瑕疵是對完美的最好註解。不追求完美本身就是一種完美，若要“超我“當家作主，沒有一樣東西可以入其法眼。許多時候“超我”就是被“幼年模式”所奴役，因此它自己也分不清什麼是現實，什麼是想象。

因為“幼年模式”是以想象作為分析的依據，而成熟的“成年模式”是以客觀事實為依據，可以分清什麼是幻想，什麼是現實，並且擅長一邏輯思維來窺見事物的因果鏈，此外它還具備一定的調節情緒活動的能力。因此，趕快放棄不成熟的自責、焦慮心理，積極調解“超我”的幼稚性與完美主義，即得解脫。

節選自《走出焦慮風暴》這本書，裡面寫了15大緩解強迫與焦慮的錦囊，很不錯。

潔癖強迫症是什麼，怎麼治療最好？

所謂“潔癖強迫症”，是指在講究衛生方面卻是瞻前顧後，尤其最注意手的衛生，每天要洗幾十遍，每次要打三遍肥皂，每接觸過一件東西，就得把手洗一次，不然就痛苦萬分，什麼事情都做不了。先是洗手，然後洗手臂、胳膊肘，甚至肩膀，皮膚都變得粗糙了。一回家動不動就要大洗一番，不讓家人隨便亂坐，也不歡迎朋友來訪。【潔癖強迫症的危害】 1、潔癖強迫症所帶來的危害超過益處。細菌是人類生活環境的必要組成部分，日常接觸到的眾多細菌對我們的生活與健康是有益的。如果不加選擇地滅菌，就可能給那些抵抗力、適應性、侵襲力強的有害病菌開綠燈，破壞人體內及自然環境的微生物平衡，以致有害的超級細菌大量生存和繁殖。2、時間一長，潔癖強迫症就會嚴重影響工作和生活，像這樣有“潔癖強迫症”的人在我們日常生活中是很多見的，他們整天都活得特別緊張，其生活目標就是講究衛生，整天關注的就是病菌，而無暇顧及別的，沒有什麼業餘愛好。潔癖強迫症的病因有哪些？如何徹底根治潔癖強迫症？【潔癖強迫症的治療方法】1、厭惡療法：經常採用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即將出現強迫動作或行為時，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數十乃至數百下，一直彈到強迫觀念消失，有疼痛感為止，從而達到抑制強迫行為的目的。2、滿灌療法：讓患者坐於房間內，請其好友或親屬當助手。患者全身放鬆，輕閉雙眼，然後讓助手在患者手上塗各種液體，如清水、墨水、米湯、油、染料等。在塗時，患者應儘量放鬆，而助手則盡力用言語形容手已很髒了。患者要儘量忍耐，直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多髒為止。這是治療的關鍵。患者會感到很痛苦，但要努力堅持住，身邊的助手在一旁應積極給予鼓勵。3、認知領悟療法：一般而言，強迫症患者對自己的強迫症狀尤其是強迫動作，一方面感到麻煩，希望醫生能解除其理性上認為不合理的觀念和行為;另一方面，內心又認為這些觀念和行為有其合理性和必要性。若採用談話方式的認知領悟心理療法，啟發患者認識外表症狀後面的心理矛盾。專家建議：患者還可以通過全身心地投入到生活中，在生活中尋找人生的樂趣和價值：在生活中一天天輕鬆、樂觀、果斷、勇敢起來，在生活中一天天充實起來。當生活充實而又快樂起來時，對強迫症狀的消除幫助很大。如果因為潔癖強迫症嚴重影響了正常生活，應及時到正規醫院就診。【萬例康復患者推薦療法】--Axon遞質靶向復原體系 該療法通過高分子作用從名貴中藥中萃取神經細胞激活物質，以口服、靜脈點滴等多種形式給藥，恢復並增強神經幹細胞的再生能力，控制患者的重複行為和觀念的產生，修復刻板思維細胞，進而平衡患者體內的神經遞質，最終治癒疾病，有效解除強迫症帶來的病擾。溫馨提示：強迫症症狀複雜多變，許多患者對症自比，盲目投醫，常常錯診誤診，延誤最佳治療時間而導致病情進一步惡化。

潔癖強迫症有治好的嗎

可以治好的，如果比較嚴重除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據你的情況用藥，你也可以自我調節。自我治療強迫症的方法有以下幾種：

1、轉移注意力是強迫症的治療的一個重要方法，一旦強迫症狀要出現的時候，就要將注意力迅速從強迫症狀轉移到其他事情上，馬上離開這個動機，去做其他事來取代這個強迫症狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運動、散步、聽音樂、打籃球等等。這種有意識地轉移哪怕只有幾分鐘，也是一次成功的強迫症的治療方法。

2、厭惡療法：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，一段時間後症狀就可以緩解和解除。

3、森田療法，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的信息，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。

這是潔癖還是強迫症還是什麼別的表現？

這是潔癖，潔癖嚴重時就是一種強迫症的症狀，如果你除了這些以外，其他不影響你的生活，你自己也不感到痛苦的話，就不是強迫症。