什麼是焦慮抑鬱症?

General 更新 2024-12-22

焦慮症與抑鬱症區別到底在哪

焦慮症可與抑鬱症合併存在，經調查顯示，約有33%-95%的抑鬱症患者同時合併焦慮症狀。而且二者症狀有重疊，如食慾下降、睡眠障礙、心肺和胃腸道不適、易激惹、疲勞等。二者在發病機理、病狀表現等方面確實具有很多相同之處。但是二者又必須進行鑑別、不能混淆。因為抑鬱症的自殺率高，危害性較大，患者既有抑鬱症狀、又有焦慮症狀時，優先診斷為抑鬱症。這項原則是眾多精神科醫生和專家總結多年經驗的結果。遵循這項原則可以避免抑鬱症的漏診，及早對抑鬱症進行治療，防止自殺自傷等後果發生。焦慮症和抑鬱症的鑑別可從以下幾個方面入手：焦慮症患者常處於心煩意亂、驚恐緊張，怕有禍事降臨的恐慌預感之中，並伴有頭暈、多汗、潮熱、震顫、手腳麻木、胃腸道不適等症狀。焦慮和恐懼不同，焦慮所感到的威脅和危險都是不現實或不十分明確的。焦慮症經常與抑鬱症合併存在，臨床統計，80%以上抑鬱症患者有焦慮症狀。在臨床診斷中，有一個“抑鬱症優先診斷”的原則，即既有抑鬱症症狀又有焦慮症狀時，不論其焦慮症狀多重，都應當診斷為抑鬱症。這項原則是眾多精神科專家多年經驗的總結，已經成為國際標準。從發病年齡上看，焦慮的首發一般在35歲以上，多發生於老年人；而抑鬱症在所有年齡群都有發生；抑鬱症患者對家屬、朋友表現冷淡，對以往愛好興趣喪失，而焦慮者保持正常；抑鬱症患者的失眠以早醒為主要特徵，而焦慮者的特點是入睡困難；抑鬱症患者心情低落，不願意與人接觸，但不害怕突然發生的人際接觸；而焦慮者害怕突然發生的社交接觸等，害怕去公共場合；大體來講，抑鬱症是抑制向下的；而焦慮者是驚恐向上的；抑鬱情緒是一種很常見的情感成分，人人均可出現，當人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災人禍等情況時，理所當然會產生憂鬱情緒。焦慮症和抑鬱症間的密切關係焦慮症和抑鬱症儘管症狀、表現、病程有很多不同，但具體到某人，症狀常交錯出現。表現在：（1 ）病因相近，均與社會心理因素有關：症狀表現有區別，但都屬於神經官能症。（2）發病基礎相似。具有相同人格特徵，都沒有軀體器質性病變。及早發現、積極治療，效果一般較好。（3）抑鬱症者常伴焦慮表現，反過來焦慮症者大多數內心有明顯抑鬱。因此，針對青少年可將兩者合併，通稱“焦慮一抑鬱綜合徵”。治療抑鬱症的藥物對焦慮症也有效，反之亦然。只有兩者症狀都有明顯改善，治癒才有希望。不過，如要著手防治，儘可能分清什麼是原發的，什麼是繼發的很重要。焦慮症以治療焦慮表現為主，抑鬱症應圍繞抑鬱症狀治療。

焦慮抑鬱狀態是什麼意思

糾結太多，焦慮過度，嚴重會病。要看你自己調理不要太緊張，慢慢會好如果還繼續可能會有心絞痛。現在來看估計你是初期，不要太緊張就會好的。

焦慮症和抑鬱症一樣嗎

不大一樣。

（1）焦慮症，是一種以焦慮情緒為主的神經症。它主要分為驚恐障礙和廣泛性焦慮兩種。焦慮症的焦慮症狀是原發的，凡繼發於高血壓、冠心病、甲狀腺機能亢進等軀體疾病的焦慮應診斷為焦慮綜合徵。其他精神病理狀態如幻覺、妄想、強迫症、疑病症、抑鬱症、恐懼症等伴發的焦慮，不應診斷為焦慮症。

焦慮症治療方法有哪些？

1、中醫療法。中醫博大精深，在很早的《黃帝內經》中，就已經對於焦慮症的治療有詳細的論述，自古以來就能達到標本兼治的目的，這是我們都知道的，因為西藥治療焦慮症只是單純的控制症狀，見效快也易復發。而中醫治療焦慮症是以調理身體平衡為主，從病根入手，整體調節肝心脾腎的功能，使四髒平衡，機體內環境穩定，達到從根源治好焦慮症。

2、心理干預。它是最有效的一種焦慮症的心理療法。該療法主要是憑藉“言語”進行的。根據不同患者或不同病情采用勸導、啟發、說明、鼓勵等方法，幫助患者自我領悟，增強治病的信心，調動治療的能動性，海淞醫院通過專家的心理干預以鞏固藥物治療的效果。

3、自我療法。這方法或許在公共場所不宜。但當你在某些地方，例如私人辦公室或自己的車內，放聲大喊是發洩情緒的好方法。不論是大吼或尖叫，都可適時地宣洩焦躁，及時的宣洩情緒可以避免情緒內積導致焦慮症復發。

4、飲食療法。焦慮症的治療方法除了常規的治療外，合理的飲食調節也有益於患者的身心健康。建議以清淡、富有營養的食物為主，並注意服食潤腸的食物，以保持大便的通暢。

（2）抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。　抑鬱症臨床症狀典型的表現包括“三低”：情緒低落、思維遲緩、意志活動減退，另外一些患者會以軀體症狀表現出為主。

抑鬱症要怎麼治療最好

一：進行正確的診斷。

首先要確定診斷問題，因為抑鬱症有雙相和單相之分，還有快速循環型以及混合發作之分，這些疾病雖然都有抑鬱症狀，但治療方案是不完全一樣的。所以得明確診斷才能確定治療方案。其實，得了抑鬱症並不可怕，可怕的是沒有及時地接受治療，要想最大限度的減少抑鬱症帶來的危害，那就應該通過及時有效的治療來控制病情，富主任介紹說，只要對抑鬱症有正確的對待，也就能夠對抑鬱症有著顯著的治療效果。

抑鬱症自我輔助療法

1、認知行為治療。

急性期過後的患者或穿度抑鬱症的患者適合認知行為治療，這種治療抑鬱症的方法是通過使患者重建對健康的認知結構，使患者能客觀的對待自己，能夠改善抑鬱症患者的認知，延緩認知的衰退，從而改善抑鬱症的症狀。

2、人際心理治療：

主要是讓患者通過人際交往有效的擺脫不良的情緒，增加心理的愉悅度，從而可以有效減少抑鬱症的發作，促進抑鬱症狀的康復，並且還能有效降低抑鬱症的發病率。

焦慮症有那些表現？

焦慮症 (Anxiety disorders)

分類 (Classification)

焦慮症是一種並有顯著與持續心理與身體焦慮症狀的狀態，且非其它疾病造成的。

分為持續症狀（廣泛性焦慮症 generalized anxiety disorder ）與陣發症狀兩類。

後者再分成因在特殊狀態下陣發的焦慮（畏懼焦慮症 phobic anxiety disorders ）與任何情況下都可能發生的焦慮（恐慌症 panic disorder ）。

畏懼焦慮症又再分成單純畏懼症 (simple phobia) ，社交畏懼症 (social phobia) ，與懼曠症 (agoraphobia ) 。

有些病人除了在懼曠症的特殊情境下才會出現焦慮外也會偶發恐慌症特有的症狀。這種混合的個案在兩種分類系統有不同的病名，在 DSM 稱為「並有懼曠症之恐慌症」，在 ICD 則稱為「並有恐慌症之懼曠症」。

焦慮症的症狀學

焦慮症是一種普遍的心理障礙，在女性中的發病率比男性要高。流行病學研究表明城市人口中大約有4．1％到6．6％在他們的一生中會得焦慮症。

焦慮症的主要症狀是，病人充滿了過度的、長久的、模糊的焦慮和擔心，這些擔心和焦慮卻沒有一個明確的原因。雖然，這些擔心、焦慮與正常的、由現實危機引起的擔心、焦慮很相象。比如，他們會成天為家裡的經濟情況而擔憂，即使他們的銀行帳戶上的存款遠遠超過了六位數；或者他們會成天為自己孩子的安全擔心，生怕他在學校裡出了什麼事；更多的時候他們自己也不知道為了什麼，就是感到極度的焦慮。

焦慮症的焦慮和擔心持續在六個月以上，其具體症狀包括以下四類：身體緊張、自主神經系統反應性過強、對未來無名的擔心、過分機警。這些症狀可以是單獨出現，也可以是一起出現。

身體緊張：焦慮症患者常常覺得自己不能放鬆下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。

自主神經系統反應性過強：焦慮症患者的交感和附交感神經系統常常超負荷工作。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。

對未來無名的擔心：焦慮症患者總是為未來擔心。他們擔心自己的親人、自己的財產、自己的健康。

過分機警：焦慮症患者每時每刻都象一個放哨站崗的士兵對周圍環境的每個細微動靜都充滿警惕。由於他們無時無刻不處在警惕狀態，影響了他們幹其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠。

焦慮症的診斷標準和類型

A、在過去六個月中的大多數時間裡，對某些事件和活動（比如工作進度、學業成績）過度擔心。

B、個體發現難以控制自己的擔心。

C、焦慮和擔心與至少下面六個症狀中的三個（或更多）相聯繫（至少有某些症狀至少在過去六個月中的大多數時間裡出現）。

注意：在兒童中，只要一個下述症狀就可以了。

坐立不安或者感到心懸在半空中

容易疲勞

難以集中注意力，心思一片空白

易激惹

肌肉緊張

睡眠問題（入睡困難、睡眠不穩或不踏實）

D、焦慮和擔心的廠容不是其他（一軸）障礙的特徵內容。也就是說，焦慮和擔心的內容，不是關於被細菌感染（強迫症）、驚恐發作（驚恐症）、當眾出醜（社交恐怖症）、長胖（神經性厭食症）、嚴重疾病（疑病症），等等。

E、焦慮、擔心和軀體症狀給個體的社交、工作和其他方面造成了有臨床顯著意義的困難。

F、上述症狀不是由於藥物的生理作用（例如，服藥，吸毒，酗酒）或者軀體疾病所引起（例如，甲狀腺分泌降低），也不僅僅是發生在......

什麼是焦慮症

焦慮是對外部事件或內在想法與感受的一種痛苦體驗。它涉及輕重不同但性質相同，因而互相過渡的一系列的情緒。最輕的是不安和擔心，其次是心理害怕和驚慌，最重的是極端恐懼。焦慮在表現形式上，它至少包括緊張不安的體驗，行動上的運動不安以及植物神經喚起症狀。

焦慮分兩種：正常焦慮和病態焦慮

正常焦慮：是對威脅性處境和一種的利反應。如第一天上學的兒童；第一次約會的表少年；年齡增長並接近死亡的成年人；面臨疾病的任何人……正常焦慮主要有成長焦慮、生存焦慮和處境焦慮。這種焦慮是一種警覺信號，它預示著內部和外部危險的臨近，促使人們採取措施處理威脅或減輕威脅的後果。

病態焦慮：是一種不適當的情緒反應，由焦慮的強度和持續的時間來確定。

變態焦慮的臨床表現

1.驚恐發作：極其驚恐懼、害怕，有頻死感，說不出恐懼有原因，患者感到精神錯亂，不能集中注意力。伴隨的症狀主要有：心動過速、心悸、呼吸困難、出汗等。

2.廣泛性焦慮：基本症狀是焦慮、運動性緊張、自主活動增多、認知警覺性增高，這些症狀往往會影響其它人的生活。廣泛焦慮有下列表現：

運動性緊張：發抖、坐立不安、頭痛；

自主神經功能增多：呼吸短促、大量出汗、心悸和各種胃腸道症狀；

認知警覺增高：易激惹、大吃一驚。

3.強迫症狀：由強迫思維和強迫行為組成。主要有下列表現形式：

汙染：以強迫性汙染為特徵，表現為反覆洗手，認為汙染無處不在。除了焦慮是常見情緒反應外，也會出現強迫性羞恥、厭惡。

病態性懷疑：是第二常見症狀。如反覆檢查煤氣閉了沒有、門鎖好沒有等。還可表現為自我懷疑，總是感到有罪，如過分自責、忘記了某事等等。

強迫性思維：不伴有強迫行為，但有反覆思考性或攻擊性行為，如性是醜惡的，想把小孩從樓上摔下去等等。

對稱性：這種焦慮症狀的人有一種對稱性或精確性的需要，這會導致病人強迫性緩慢，如要花幾小時吃一頓飯。因為要一粒一粒地數米。

焦慮症是什麼樣子的

一、焦慮症的症狀主要有：

1、焦慮或坐立不安。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且既使是低度的壓力，也使人難以應付；

2、難以集中精力和正常思維；

3、疲乏或渾身無力；

4、往往會出現自殺念頭；

5、危害健康的症狀表現有：連續頭暈或暫時失去記憶、直腸出血、脈搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、頸痛、慢性或嚴重頭痛、顫抖、蕁麻疹、情緒過度緊張無法承受、失眠等症狀。

二、焦慮症的自我心理治療：

1.、每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。

2、用森田療法，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的信息，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。

3、用系統脫敏法或厭惡療法治療，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化。

4、放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。

5、當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤信息，等會就好了，時間長了就好了。

焦慮性抑鬱和抑鬱有什麼區別