怎麼才能膽子大?
怎麼才能讓自己變得膽子大一些
首先，樹立自信心是戰勝膽怯退縮的重要的法寶
膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結果可能會由於心理緊張、拘謹使得原本可以做好的事情弄糟了。我們中的有的人可能有過考試怯場的經歷。本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張得不得了，腦子裡一片空白，結果以前會做的題，也做錯了，這就是缺乏自信的表現，而性格膽怯退縮的人往往會出現這種情況；而那些自信、膽大的性格外向的人，可能越是大考試發揮越好，這是因為後者自信心比較強，而且不象膽小內向的人那樣瞻前顧後，想得那麼多，大腦的興奮點都集中在如何答題上了，所以比較容易發揮水平，甚至超水平發揮。那麼，膽小退縮的人在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己起碼有能力發揮自己的水平，然後只要自己去努力就可以了，正所謂;謀事在人，成事在天;，抱著這種所謂的;平常心去面對一些挑戰，結果如何也不會給我們留下什麼遺憾了。
其次，做好充分的準備，為樹立自信心打下基礎
自信心不是平空產生的。如果你要參加一個考試，但是你一點都沒複習，那麼再膽大自信的人也不敢認為自己一定能考好，更何況是一個本來就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒底、更會緊張了。又如，當你要在許多人的場合做一個講座，但是你卻沒有認真準備，那你在上去之前肯定會對自己是否能夠講好產生懷疑當然對於那些很有演講經驗，很會控制場面，調節氣氛，能夠即興發揮的人來說，就另當別論了。但是對於本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是一個重大的打擊，所以我們在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成為膽小退縮的人嘗試下一個任務的動力，從而形成一個良性循環，最終使自己越來越自信，越來越敢於嘗試新的東西，迎接更多的挑戰，為自己爭得更多的發展機戶，贏得更多成功的體驗。
第三，對失敗進行正確的歸因
所謂歸因，通俗地講，就是把某件事的原因歸結於什麼，是歸結於客觀還是歸結於主觀自身。失敗對於膽小退縮的人來說經常是一個沉重的打擊。每當遇到失敗的時候，膽小退縮的人往往垂頭喪氣、耿耿於懷，這是因為他們總是把失敗歸結於主觀自身的內部原因，即認為自己能力不夠，或者認為自己不聰明，這種歸因肯定就會使他們對自己的能力產生懷疑，對自己的自信心無疑是一個打擊，那麼在以後遇到類似的任務或者更具挑戰性的任務時，這些膽怯退縮的人就會選擇逃避、放棄，因為他們曾經失敗過，而且失敗的原因他們認為是自己不行，沒有能力勝任，這樣就會形成一個惡性循環，使膽小退縮的人更退縮，更缺乏自信，更沒有勇氣去嘗試新的任務，所以一個人的歸因是很重要的，它直接影響到一個人對自己的認識，影響到他們對待其他事情的態度，從而可能會對自己處理一些事情的能力真正產生不良的影響。
相反，如果你能對失敗進行積極的歸因，即比較客觀地歸因，那情況可能就大不一樣了。例如，當你考試沒考好時，你不必灰心喪氣、一蹶不振，重要的是要冷靜地分析自己錯在哪裡，為什麼錯了？如果是自己沒有複習到，下次把沒弄明白的弄會就是了；如果的確是自己努力了還是沒有做出來，那也一定不要給自己貼上;我很笨;這個標籤，這個標籤太重了，它會在無形中壓抑你的勇氣和創造能力。你可以向那些做對的同學請教，不僅向他們學習解這道題的方法，還可以請他們介紹他們的學習方法供你借鑑。即使那些同學比你聰明一些，那你也沒必要自卑，因為研究已表明大多數人的智力都是差不多的，都屬於中間水平，所以我們可以依靠後天的勤奮努力來彌補，別忘了;笨鳥先飛！
下面再談談在日常......
怎樣才能使自己的膽子變大
現實生活中,確有不少人被軟弱不膽大的人格特徵所困擾，心靈陷於痛苦之中。 怎麼戰勝軟弱呢？心理學家提供對策是： 1、重塑性格 任何人都可以養成堅強的性格，不過軟弱的人大多有內向的氣質，養成外向型堅強性格確很困難。但是內向型堅強性格卻是可以鍛煉出來的。內向型堅強性格有三個特點：不鋒芒畢露但有韌性，不熱情奔放但有主見，不強詞奪理但能堅持正確意見。 2、堅持自己 弗蘭克林1951年首先發現脫氧核糖核酸的螺旋結構，但因受到“強人”的責難，竟承認這個發現是錯誤的，後來兩位科學家1953年重新發現這一結構，並獲諾貝爾獎金。 由於不敢堅持自己將自己在生物學上劃時代的發現拱手讓人，多麼痛惜！戰勝軟弱的心理基礎是自己看得起自己，敢於堅持自己，尤其是面對飛揚跋扈的所謂“強人”的時候。 3、敢於反擊 先是學會發怒。軟弱的人多沒有當眾發脾氣的體驗，而習慣於沉默忍受。堅持自己，就要敢於適時發怒，可以逐漸學起。你可以選擇經常粗暴對待顧客的售貨員為對象，準備好“臺詞”：“這樣對待顧客，太不像話，豈有此理！”說罷，儘管揚長而去。 4、直接反駁 軟弱者對於別人的誤解與無端的責難總習慣妥協。戰勝軟弱就要學會直接反駁，不做妥協。 5、行為武裝 心理學也認為改善行為不端可以改善心理素質。你如果軟弱，就從行為不端上這樣武裝自己： （1）遇見你有點害怕的人，不要繞道走，徑直迎著對方過去； （2）身體站直，挺起胸膛與對方講話； （3）講話時盯住對方的眼睛，開始做不到，就先盯住他的鼻樑； （4）聲音洪亮，如果對方聲音超過你，就突然把聲音變輕； （5）保持對話時的沉默間隔，不要急不可耐； （6）不輕易用“對不起”之類的話。 這樣強化了自己的行為，你就會感到自己突然變得堅強膽壯了。 ㄗs﹏空丨灬 回答時間 2008-06-07 14:21 檢舉 白天把屋子裡弄的亮亮的..看鬼片子..晚上用手電筒照自己的下巴.對著鏡子看自己..每天練..時間長了膽子就大了..(我從網上找了半天找到的..自己也認為很有道理..試試看吧) 夢裡Ж尋她 回答時間 2008-06-07 21:17 檢舉 呵呵~迪姐啊其實很多人對黑暗或鬼的恐懼，來自於閱讀恐怖讀物或看恐怖電影。恐怖讀物或恐怖電影，本身有很強的感官刺激作用，令人會產生緊張情緒，出現恐懼。由於個人的心理承受能力不同，人對此產生的恐懼感存在很大差異，但這種直接刺激，經過多次刺激後，就會消退。而，有一些人，大腦的記憶功能對於恐怖情節異常敏感，在記住這些恐怖情節的同時，人還會不自覺地對所記憶的內容產生聯想，衍生出更多的恐怖想象，而這些想象往往和自己有一定的聯繫，所以使人在夜晚會產生強烈的恐懼感。 所以，如果你有閱讀恐怖讀物或看恐怖電影的習慣的話，請先改掉這個嗜好。 其次，很多小時候自理性很強的小孩，有時長大後反而會出現膽子很小的現象。這是因為，在小時候，有些小孩自理性強，源於對父母的恐，雖然這些小孩在表面上，能夠獨立的睡覺，以及處理一些日常事務，但實際上膽子很小，等到其成人後，就會對黑暗或其他事物產生莫名的恐懼。嚴重的話，就會演變成一種心理疾病。 根據你說的情況，我覺得你最好到相關的心理諮詢機構作必要的心理諮詢，因為專業的心理諮詢師能夠根據你的情況，適當的給你開一些藥物進行治療，不要諱忌棄醫。 如果身處小城市，無此條件，可以自己做適當的調節。 1、中醫說，氣血虧，邪氣升。若是女孩子，不要因為怕胖而控制飲食，飲食要營養均衡、多吃水果和蔬菜。到中藥店買些桑葉、枸杞，用來泡水，長期服用可以調節睡眠。 2、加強體育鍛煉。適當的練習一些瑜伽可以有助於你抵制恐懼......
怎麼樣才能把膽子練大？
其實膽小和謹慎應該是兩個不同的概念！我現在都是逼迫自己去做一些，自己想去做，但是又不敢做的事情！雖然有時候會思想鬥爭，不敢去做！但是，只要大膽邁出第一步，即使是失敗了，心裡的壓力也比不敢去做小！如果成功了，那麼，自己會有一種成就感！
去做自己不敢做的事，就會變的勇敢。
不論你聽了多少建議，不論你懂了多少理論，不論你有多少心理書籍，如果你不行動的話，那麼你只能以失敗告終。心裡內向膽小者，都優柔寡斷，做事之前喜歡思前想後，非要等到萬無一失時才肯動手。結果由於思想過多，搞的問題複雜化，最終沒做就心裡放棄了。天長日久，膽小的性格形成了。
可以觀察那些膽大的人，他們總是行動第一，對於事情，他們並不是想好了才做，而是做完了再想，這樣，就得到更多實踐機會，而不是空想，就更貼近現實。
所以，馬上行動吧。
具體怎麼做呢。告訴自己，不要怕失敗，（這個很關鍵）要有冒險精神，冒個險吧，雖然會很痛苦，但是回憶卻是精彩，要有豁出去的精神，當你第一次豁出去了，你就再也不怕做第二次，你就在也不怕這件事了，你在這件事上就是強者了。
不要在意別人怎麼看你，性格內向者，感受強烈，更注重他人的看法態度，因為思想過多，結果造成不必要的負擔。所以每天早晨起來對著鏡子最自己說，我很好，我不需要在意別人怎麼看我。其實你無論做了什麼醜事，隨著時間的推移，別人都會忘記，而且對於你認為的醜事，其實很多時候別人都是沒怎麼注意到。
培養自信心，沒有自信根本源於內心的消極暗示，一個人也許非常優秀，但如果總給自己消極的暗示的話，也會自卑，相反，一個人雖然很窮很醜，卻可以相當自信。觀察自己的思想，會發現你的思想總給自己一些消極的暗示，成功了，是意外，失敗了，是必然。天長日久，就自卑了。要強迫自己的思想，往好的一方面想，不要把自己看的那麼差。更不要恨自己。
人無完人，每個人都有優點和缺點。牛頓一生不敢與人交往，終身單身，他的研究都是默默一個人搞完的，但他影響了整個世界。要接受自己，這是克服自卑的第一步，要愛自己，喜歡自己，發現自己的優點，多照鏡子，多看看現實的自己，不要在每件事上都過高的要求自己，要懂得欣賞自己。這樣你才能自信起來。
多行動，自信是在實踐中培養起來的，多做，你就會發現，一兩次成功就會給予你無比大的自信。
放慢心態的腳步，不要希望什麼事都一步可以搞定，暫時沒有成功，或沒有效果，不要放棄，繼續努力，讓長期的努力來解決你的問題，你將取得更多的成功。獲得更多的自信。
但是這遠遠不夠，記住改變的過程是痛苦的，最痛苦的是堅持，性格乃常年累積而成，非一兩日可以改變，所以堅持才能成功，放棄將會前功盡棄，不要放棄。
怎樣才能做到膽子大，臉皮厚
一個人只要有了自信有了底氣自然無所畏懼也就是膽子大，臉皮厚
怎麼才能膽子大
要自己慢慢練出來，或者經歷過一些大事
怎麼讓自己膽子變大？
其實膽小和謹慎應該是兩個不同的概念！我現在都是逼迫自己去做一些，自己想去做，但是又不敢做的事情！雖然有時候會思想鬥爭，不敢去做！但是，只要大膽邁出第一步，即使是失敗了，心裡的壓力也比不敢去做小！如果成功了，那麼，自己會有一種成就感！
去做自己不敢做的事，就會變的勇敢。
不論你聽了多少建議，不論你懂了多少理論，不論你有多少心理書籍，如果你不行動的話，那麼你只能以失敗告終。心裡內向膽小者，都優柔寡斷，做事之前喜歡思前想後，非要等到萬無一失時才肯動手。結果由於思想過多，搞的問題複雜化，最終沒做就心裡放棄了。天長日久，膽小的性格形成了。
可以觀察那些膽大的人，他們總是行動第一，對於事情，他們並不是想好了才做，而是做完了再想，這樣，就得到更多實踐機會，而不是空想，就更貼近現實。
所以，馬上行動吧。
具體怎麼做呢。告訴自己，不要怕失敗，（這個很關鍵）要有冒險精神，冒個險吧，雖然會很痛苦，但是回憶卻是精彩，要有豁出去的精神，當你第一次豁出去了，你就再也不怕做第二次，你就在也不怕這件事了，你在這件事上就是強者了。
不要在意別人怎麼看你，性格內向者，感受強烈，更注重他人的看法態度，因為思想過多，結果造成不必要的負擔。所以每天早晨起來對著鏡子最自己說，我很好，我不需要在意別人怎麼看我。其實你無論做了什麼醜事，隨著時間的推移，別人都會忘記，而且對於你認為的醜事，其實很多時候別人都是沒怎麼注意到。
培養自信心，沒有自信根本源於內心的消極暗示，一個人也許非常優秀，但如果總給自己消極的暗示的話，也會自卑，相反，一個人雖然很窮很醜，卻可以相當自信。觀察自己的思想，會發現你的思想總給自己一些消極的暗示，成功了，是意外，失敗了，是必然。天長日久，就自卑了。要強迫自己的思想，往好的一方面想，不要把自己看的那麼差。更不要恨自己。
人無完人，每個人都有優點和缺點。牛頓一生不敢與人交往，終身單身，他的研究都是默默一個人搞完的，但他影響了整個世界。要接受自己，這是克服自卑的第一步，要愛自己，喜歡自己，發現自己的優點，多照鏡子，多看看現實的自己，不要在每件事上都過高的要求自己，要懂得欣賞自己。這樣你才能自信起來。
多行動，自信是在實踐中培養起來的，多做，你就會發現，一兩次成功就會給予你無比大的自信。
放慢心態的腳步，不要希望什麼事都一步可以搞定，暫時沒有成功，或沒有效果，不要放棄，繼續努力，讓長期的努力來解決你的問題，你將取得更多的成功。獲得更多的自信。 但是這遠遠不夠，記住改變的過程是痛苦的，最痛苦的是堅持，性格乃常年累積而成，非一兩日可以改變，所以堅持才能成功，放棄將會前功盡棄，不要放棄。
怎麼樣才能把自己的膽子練大 40分
1 多數恐懼源於未知 博學的人少有恐懼 當你明白艾滋病是怎麼傳播的 你就不會懼怕與艾滋病人一起吃飯，類似的，讓自己更知道的更多，減少恐懼。這個方面著重提一下鬼神之說，當你瞭解更多的神鬼傳說明白他們的關係，也就不會對鬼神那麼畏懼了。
2 恐懼可能來源於你的心事 或者經歷過的恐怖的事情，也就是聯想而害怕，比如看到了毛茸茸的東西 想到咬過你的大狗，進而擔心害怕，這方面的問題跟第一條比較相似，你要了解 比如動物很少主動攻擊人，除非它想把你當做食物，這種情況城市裡很少見，你可以放心的和他們交朋友，如果你懂得怎麼討好貓貓狗狗，自然就不會害怕它們~
3 密集恐懼 幽閉恐懼 恐高，這些事都太麻煩 儘量避免就是了 另外 信任很重要，當你信任電梯的質量 高處相信安全設施質量，密集的地方信任身邊的人，就會好很多~~
另外，失無所失是不是應該是無畏的最高境界呢？當你害怕什麼的時候 想想他希望得到的是什麼 你有沒有，沒有自然不用害怕，有就好好保護~想辦法應對。比如怕鬼，我就跟你拼了 就算輸了我才跟你一樣，贏了你就徹底完蛋；比如怕狗，朋友家做客 朋友家的寵物狗，它只是把你當成入侵者而狂吠，你去摸摸頭 讓它知道你不是搶佔它的地盤就足夠了~
怎麼才能讓膽子大點。
跟天生也有關係，不過還是得鍛鍊
如何能讓人膽子大一點
你好！
你說的不詳細我們也沒辦法給你最詳細的推薦
如果你是女生 膽子小是怕老鼠小蟲子之類的那就找個男生保護吧。。想不怕很難
如果你是男生，那就要充實自己，起碼言語上人家說你你就有話就來。。
想做就要去做，這只是一個心理的砍而已。很多人都跨不過去。
你絕對不是特例，不需要有太大的壓力。
膽子小可以找些機會多接觸陌生人。比如可以在商店購物時與店員交流，問些問題，甚至可以誇讚一下女營業員穿著美麗。店員穿般都會非常熱情並且樂意與你聊天，所以這會是一個很好的開始。
如果在工作上，與客戶或者上司交流上有問題。可以事前做好準備，自己排練幾次可能會出現的對話，對這鏡子看看自己的表現如何。
許多時候，只要自信的做自己就行。相信自己，那你就一定可以的！
不敢和陌生人說話，不知道你是什麼情況，如果是社交恐懼的話，這個就比較麻煩，而且應該不斷地訓練自己的心智，愈是不敢就愈要去訓練，因為恐懼都是來源於對未知的不瞭解，所以當你不斷的強化和陌生人講話，時間一久，這種緊張不自在的感覺便不復存在。
如果你僅僅是因為性格上的害羞（不是病症），這個就更好辦了，不過不論哪種，可以肯定的是你對自己是不自信的，去做些富有挑戰的事情吧，從而找到成就感，漸漸將自己變得自信起來，當你自信了，你的表達慾望就會很強了，呵呵，那你就不僅是限於敢和陌生人說話了，整個人的氣質氣場便都提上去了。
就說這麼多，希望我的解答能幫到你。
怎樣才能讓我的膽子大
平時多和人交流，和同學多熟絡一下，你上課舉手就不害羞了。還有，對去公眾場合，也和陌生人搭兩句，比如羊肉麵店裡坐在對面的老爺爺（一般老爺爺老奶奶比較主動，也健談。）還有電梯裡的同樓層的鄰居。都可以從你好啊開始交談，他們年紀比你大的話一般會接下來開始挑起話題。