中學生如何培養意志力?
如何培養中學生的意志力
一、學生學習、生活中意志薄弱的表現。
現在的高中生大多數是獨生子女，父母對他們關愛備至，呵護有加，根本沒有嘗過生活中的苦辣艱辛，家庭的溺愛，使有的學生在行為上沒有自制力，在學習上沒有自覺性，在困難面前畏縮不前，具體表現在：
1、自制能力不足
有的學生對自己要求不嚴格，平時自由散慢，上學經常遲到早退，上課隨便講話，玩小動作，抄襲作業。對家長的告誡，老師的耐心教育總是左耳進右耳出，大錯不犯，小錯不斷。
2、目標不堅定
有的學生興趣很廣泛，這也喜歡，那也喜歡，可就是從來沒有做完成一件事。有的學生每逢新學期開學，就興致勃勃地給自己制定了學習計劃，可執行不了幾天就成廢紙一張。在我擔任班主任的原207班一個同學，在高一第二學期文理分科時，他躊躇滿志地選擇了文科班(205班)。但學習不到半期又感到枯燥，執拗地轉往理科班，本期中考後，又從高二理科班轉往高一年級了。
3、脆弱心理
有的學生因一、二次測試成績不好，就認為自己腦子笨，不是學習的料，而自暴自棄。生活中碰到一點困難就打退堂鼓。205班一女生在本期期中考試結束後她就要其他同學轉交給我一張紙條，大意是說中考未考好，想外出放鬆兩天。她說自己很重視學習，不要操心她的安全，並墾求我既不要告訴家長，也不要通知學校。過了一天她就又回校了。像她這樣有心理壓力的學生並不少見。
4、盲從心理
有的學生缺少主見極易受他人的影響或慫恿，極易輕信他人，學習上如此，生活上也是一樣。
二、如何培養堅強的意志力
1、樹立遠大的志向
“有志者事竟成”立下堅定而遠大的奮鬥目標，就會由此產生巨大而持久不衰的動力。學生只有樹立遠大的志向，才能激發出火一般的熱情，充分發揮主觀能動性，衝破重重的阻力障礙，為實現自己的志向而奮鬥。引導學生制定短、中期和長期目標。短期的目標要具體明確，讓他明白只要努力，一定會達到：中期目標要立足現實；而長期目標要定得高遠，最好有具體榜樣。這樣對於學生來說，更易理解接受，以促使他為之努力。
2、要從點滴小事上培養
“不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江海。”從小事做起，持之以恆，是磨鍊意志的好方法。許多從事業上有成就的人都曾通過小事情來磨鍊自己的意志。達·芬奇畫畫從畫蛋開始。前蘇聯科學家巴浦洛夫，以工作精確，細緻著稱。他寫字十分工整。像印刷出來的一樣。原來在年輕時，他就把工工整整地書寫作為自己磨鍊意志的開端的。有的學生意志不夠堅強，但又不肯從小事做起，以為一節課、一次作業。無多大關係，這些與意志無關。豈不知，就是從這小小的一堂課，一次作業，滋長了意志薄弱，最後才導致學習上的“全線崩潰”。反之，學習上意志堅強的人，必定認真對待每一堂課，每一次作業，積小勝為大勝，獲得學習上的成功的。
3、堅持體育鍛煉
體育除了能“強筋骨”、“增知識”、“調感情”之外，還能強意志，對於學生來說，培養堅強意志的最好途徑也奠過於堅持體育鍛煉，“堅持”本身就是堅強意志的重要組成部分。許多體育鍛煉“三天打魚，兩天晒網”或半途而廢的人。歸根到底就是缺少“堅持”兩字。從這個意義上來說，學生什麼時候能真正堅持體育鍛煉了，他的意志也就堅強了，我無論寒冬臘月，還是炎熱酷暑都堅持不懈組織寄宿生晨操、晨跑，極大鍛鍊了學生的意志力。
4、注意因人而異
摸清學生意志品質方面的薄弱因素，有針對性地採取教育措施，每個學生都有一定的意志力，只是強弱不同。要從實際出發。找準弱點。比如有的學生......
如何培養青少年學生的意志力
在實際生活中，學習、勞動、集體活動和社會實踐等都需要付出意志努力，個體意志的培養就蘊含其中。有些學生感嘆自己生不逢時，無大風浪顯不出真品性，忽視在平凡生活、平凡小事中的意志培養。其實，一個人意志的培養和鍛鍊並不僅僅侷限於挫折、困難、逆境，有時“取得成功時堅持不懈要比遭到失敗時頑強不屈更重要”。“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”的境界才是意志力的完整體現。 從日常生活小事到艱苦、重大的工作都是磨鍊意志的機會。特別是體育鍛煉，更是鍛鍊意志的有效手段。體育運動不僅僅是一個身體運動過程，更是集心理、意志磨鍊為一體的綜合過程。師範生自覺地、經常地、積極地參加體育鍛煉，可以培養堅強、果敢、機智、吃苦耐勞、鍥而不捨的意志品質和精神。 意志就人自覺地確定目的並支配其行動認識實現預定目的的心理過程（學生意志質培養新概念）人區別於動物的一個重要的特徵就是人能夠自覺地確立自己的目的。大多數情況下來說人的活動總是有意識，有目的，有計劃的，人在做某一件事情之前，人的腦海中已客觀存在一個目標，就是這個行為都離不開意志。 意志品質在改革開放，競爭激烈的社會顯得尤為重要。現代社會裡，一個人能否自覺地確定合適的目標，主動迎接挑戰，果斷地抓住機會，勇敢地堅持立場，在困難面前頑強不屈，承受挫折等，直接影響一個人的成功。從這個意義上講，一切競爭也是意志力的較量。如果一個學生能站在時代的高度來深刻認識意志的重要性，在現實生活中又能客觀地、不迴避的審視自己的意志品質並不斷磨鍊，那麼他就可能獲得更多的成功和更大的滿足。 調查發現： 許多中學生都注重身體的發育及文化課的成績，而忽略了心理素質、勞動技能的培養，沒有經受艱苦和勞累的磨練，中學生依賴性強，缺乏克服困難的信心和頑強的意志力，特別是女學生，初三、高一女學生身體迅速生長，身型變化，超過運動調節能力的發展，運動中樞未能立即適應身體的迅速增長，以致暫時出現動作不協調或不適應的現象，個別發展到討厭體育活動與不訓練。 一、 意志的一般概念 由意志的定義來看，意志具有三方面的特徵。首先，意志有明確的目的性。目的性就是當事物沒有出現以前就有所預見，並按預見行動。（學生意志品性培養新概念）它是引起人去行動成者是制止這種行動的一種內在原因。例如：一個人已經確定決心學習好英語，就是他這一段時間內專心學習的，同時又克服自己不受外界干擾，不去做與此無關的原因，正是由於意志具有明確的目的性，所以才能實現著對人的行動的支配和調節。其次，隨意運動為基礎是以意志，那麼什麼叫隨意運動，什麼叫不隨意運動呢？ 不隨意運動作是一種有預定目的的，不需要努力，自然而然的活動，隨意動作是有預定目的，受意識指引的活動。（選自素質培養一意志與興趣素質培養） 意志行動離不開隨意動作，如果不掌握這些必要的隨意動作，意志行動將不能實現，人的頭腦中的任何願望，計劃，要想讓它們能夠實現，才都必須通過這些隨意動作，由人們根據自己的目的，去組織，支配和調節一系列的動作，組成複雜的行為，從而實現預定的目標。所以說意志以隨意運動為基礎，但是隨意運動並不就是意志行動。比如說：跑步是隨意動作，但不能說跑步就是表現了人的意志。假設你參加了長跑項目，你忍耐並克服了身體的疼痛和呼吸的困難，堅持跑到了終點，這才表現為意志。第三，意志是與克服困難相聯繫的。在生活中，不是所有的目的行為都需要努力的，比如說：渴了倒杯水喝，餓了吃飯。這些雖都是有明確的目的。但確都不需要意志的努力。意志只有在種種困難的克服中才可以體現出來，沒有和克服困難相聯繫的行動，不是意志行動。一個人在達到目標的路途中，遇到的困難......
如何培養學生的意志力
一、培養果敢的品質。首先，要確立崇高的人生目標，在任何干擾面前都決不動搖，並在向目標邁進的征途上培養自己的堅毅性。其次，從小事做起，不要好高騖遠。目標固然崇高，但千里之行，始於足下。還要從身邊的小事做起。再次，培養興趣激發毅力。
二、戰勝挫折。挫折教育有以下幾種方法：
1.理喻法。受到挫折時，運用合理的理由與事實解釋挫折達到心理平衡。如同學被評為“三好生”，自己落選了，只說明自己做得還不夠，需要努力。2.變通法。在挫折面前善於轉向，不必一味固執已見。如現實中遇到挫折，冷靜下來，認真分析自己目標是否定得合理，實現目標和計劃是否有誤，及時糾正存在的錯誤或不足，走出困境。3.代償法。在事業上遭到挫折，通過分析發現是自己的長處未充分發揮，就應該以長處代償短處，重新奮鬥。身體方面，如失明，可用聽覺代償；手足殘疾，可用特殊器械幫助行動。受挫者要善於運用心理代償法，樹立勇氣。4.轉移法。遇到挫折時，使自己的注意力轉到有益活動中去，藉以淡化因挫折而產生的沮喪情緒，改變心情恢復正常。
三、培養自控力。有自控能力的人能夠控制自我，排除外界干擾，抑制感情衝動，從而堅定自己的意志。培養過程應該注意以下方面。
1.剋制挫折帶來的消極影響。培養形成正確的失敗觀：失敗挫折是在所難免的；失敗是成功之母；失敗是嶄新事業的始點。2.善於制怒。發怒會喪失理智，加深痛苦，傷害身心，擴大矛盾，失去成功機會。首先，要及時制怒，不可任其發展達到難以控制的地步，如來回踱步，或做其他習慣性的動作，或理智冷靜下來。其次，及時降低發怒的等級，怒氣升級過程有一定的時間和條件，利用這段時間設法降低怒氣等級。方法是減緩刺激度，儘快平息怒氣。再次，在怒氣初來之時，三思而後行。如反向思維，站在對方的立場上審察問題，通過移情，發現自己的不足之處。如放遠目光，顧全大局，以免“小不忍而亂大謀”。3.關於控制時間。控制時間是人的自控能力之一。貴在於形成使用和控制時間的習慣。注意培養：珍惜時間的觀念；合理正確分配時間的習慣；提高時間的高效能利用的能力；提高統籌使用時間的能力；協調作息計劃同步於人體內部生物鐘節律，形成時間定勢，終身受益。
如何培養青少年學生的意志力
暑假裡去慢跑吧，健身又鍛練意志力，經常體育訓練的人都有很好的意志力。說白了就是鍛鍊能吃苦的精神，學校每年的軍訓或學農也就是鍛鍊這個。如果小盆友沒法堅持，可以找個夥伴，或家長一起。養成習慣就容易堅持了。人會越來越精神有自信，跑的時候注意姿勢正確，同時聽聽英文短片故事，或英文歌，順便把英文也學習了。
我們中學生如何自覺磨礪自己的意志
堅強意志的培養磨練,可以從以下幾方面著手.
要培養為實現目標而不怕困難、堅持不懈的精神.
我們為了實現遠大的志向,必然要制定一定的目標和計劃.在實現目標、完成計劃的行動中,
自始至終都會遇到這樣那樣、或大或小的困難.如果遇到困難就畏縮、害怕和逃避, 我們為之努力的事情就會半途而廢、前功盡棄.
我們應該把困難當作培養堅強意志的磨刀石,迎著困難上,
在同困難作鬥爭的過程中,培養為實現目標而堅韌不拔、百折不撓的精神,磨練持之以恆、不懈努力、堅持到底的意志.
從小事做起,在實踐中鍛鍊意志品質.誠然,轟轟烈烈的鬥爭和艱苦的勞動、險惡的環境能磨練人的意志,
但是平凡的生活也能磨練人的意志.
青少年應注重從生活的一切方面鍛鍊意志,如遵守學習與生活制度,及時地獨立地完成作業,做事有始有終,堅持鍛鍊身體,待人始終如一,等等.
“冰凍三尺,非一日之寒”,堅強的意志就是在無數件小事中逐步培養起來的.
做自己不感興趣卻有長遠意義的事.
在生活中,有許多很有意義的事,並不是都能引人人勝的.
你如果對一件有長遠意義的事缺乏興趣,千萬不要消極迴避,而應該強迫自己積極地去做這件事,
因為它恰恰是考驗和鍛鍊意志的好機會.
例如,記外語單詞,雖然可以使用許多巧妙的記憶方法,但總的來說,背外語單詞是比較單調和乏味的.可是,作為培養為人民服務的本領,它又是很有意義的事.
如果把記外語單詞當作一個鍛鍊意志的方法,堅持下去,就能既學好外語,又磨礪了自己的意志.
望採納 謝謝
如何培養學生堅強的意志
一、學生學習、生活中意志薄弱的表現。
現在的高中生大多數是獨生子女，父母對他們關愛備至，呵護有加，根本沒有嘗過生活中的苦辣艱辛，家庭的溺愛，使有的學生在行為上沒有自制力，在學習上沒有自覺性，在困難面前畏縮不前，具體表現在：
1、自制能力不足
有的學生對自己要求不嚴格，平時自由散慢，上學經常遲到早退，上課隨便講話，玩小動作，抄襲作業。對家長的告誡，老師的耐心教育總是左耳進右耳出，大錯不犯，小錯不斷。
2、目標不堅定
有的學生興趣很廣泛，這也喜歡，那也喜歡，可就是從來沒有做完成一件事。有的學生每逢新學期開學，就興致勃勃地給自己制定了學習計劃，可執行不了幾天就成廢紙一張。在我擔任班主任的原207班一個同學，在高一第二學期文理分科時，他躊躇滿志地選擇了文科班(205班)。但學習不到半期又感到枯燥，執拗地轉往理科班，本期中考後，又從高二理科班轉往高一年級了。
3、脆弱心理
有的學生因一、二次測試成績不好，就認為自己腦子笨，不是學習的料，而自暴自棄。生活中碰到一點困難就打退堂鼓。205班一女生在本期期中考試結束後她就要其他同學轉交給我一張紙條，大意是說中考未考好，想外出放鬆兩天。她說自己很重視學習，不要操心她的安全，並墾求我既不要告訴家長，也不要通知學校。過了一天她就又回校了。像她這樣有心理壓力的學生並不少見。
4、盲從心理
有的學生缺少主見極易受他人的影響或慫恿，極易輕信他人，學習上如此，生活上也是一樣。
二、如何培養堅強的意志力
1、樹立遠大的志向
“有志者事竟成”立下堅定而遠大的奮鬥目標，就會由此產生巨大而持久不衰的動力。學生只有樹立遠大的志向，才能激發出火一般的熱情，充分發揮主觀能動性，衝破重重的阻力障礙，為實現自己的志向而奮鬥。引導學生制定短、中期和長期目標。短期的目標要具體明確，讓他明白只要努力，一定會達到：中期目標要立足現實；而長期目標要定得高遠，最好有具體榜樣。這樣對於學生來說，更易理解接受，以促使他為之努力。
2、要從點滴小事上培養
“不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江海。”從小事做起，持之以恆，是磨鍊意志的好方法。許多從事業上有成就的人都曾通過小事情來磨鍊自己的意志。達·芬奇畫畫從畫蛋開始。前蘇聯科學家巴浦洛夫，以工作精確，細緻著稱。他寫字十分工整。像印刷出來的一樣。原來在年輕時，他就把工工整整地書寫作為自己磨鍊意志的開端的。有的學生意志不夠堅強，但又不肯從小事做起，以為一節課、一次作業。無多大關係，這些與意志無關。豈不知，就是從這小小的一堂課，一次作業，滋長了意志薄弱，最後才導致學習上的“全線崩潰”。反之，學習上意志堅強的人，必定認真對待每一堂課，每一次作業，積小勝為大勝，獲得學習上的成功的。
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怎樣培養意志力！
對於每一個要克服的障礙，都離不開意志力；面對著所執行的甚至一個艱難的決定，我們所依靠的是內心的力量。事實上，意志力並非是生來就有或者不可能改變的特性，它是一種能夠培養和發展的技能。 詞典上將“意志力”解釋成“控制人的衝動和行動的力量”，其中最關鍵的是“控制”和“力量”這兩個 詞。“力量”是客觀存在的，問題在於如何“控制”它。 下面幾條有助於增強你的意志力，不妨一試。 一、積極主動 不要把意志力與自我否定相混淆，當它應用於積極向上的目標時，將會變成一種巨大的力量。 美國東海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他從事的是一種很煩人的工作，而在進餐前喝幾杯葡萄酒似乎能讓緊張的心情得到放鬆。可酒和累人的活又使得他昏昏欲睡，因此常常一喝完酒便呼呼大睡。有一天，這位經理意識到自己是借酒澆愁，浪費時光。於是他決定不再舉杯，而是把時間用在交易上。剛開始時不習慣，常常想起那香氣四溢的葡萄酒，但他看到自己現在所做的事將有所得而不是有所失。後來的事實證明，他越是少喝酒，工作起來的幹勁也就越大。 主動的意志力能讓你克服惰性，把注意力集中於未來。在遇到阻力時，想像自己在克服它之後的快樂；積極投身於實現自己目標的具體實踐中，你就能堅持到低。 二、下定決心 美國羅德艾蘭大學心理學教授詹姆斯?普羅斯把實現某種轉變分為四步： 1、抵制——不願意轉彎； 2、考慮——權衡轉變的得失； 3、行動——培養意志力來實現轉變； 4、堅持——用意志力來保持轉變。 有的人屬於“慢性決策者”，他們知道自己應該減少喝酒量，但決策時卻優柔寡斷，結果無法付諸行動。 為了下定決心，可以和實現自己的目標規定期限。瑪吉?柯林斯是加州的一位教師，對如何使自己臃腫的身材瘦下來十分關心。後來她被選為一個市民組織的主席，便決定減肥6公斤。為此她購買了比自己身材小兩號的服裝，要在3個月之後的年會上穿起來。由於堅持不懈，柯林斯終於如願以償。 三、目標明確 普羅斯教授曾經研究過一組打算從元旦起改變自己行為的實驗對象，結果發現最成功的是那些目標最具體、明確的人。其中一名男子決心每天做到對妻子和顏悅色、平等相待。後來，他果真辦到了。而另一個人只是籠統地表示要對家裡的人更好一些，結果沒幾天又是老樣子，照樣吵架。 不要說諸如此類空空洞洞的話：“我打算多進行一些體育鍛煉”，或“我計劃多讀一點書”。而應該具體、明確地表示--“我打算每天早晨步行45分鐘”，或“我計劃一週中一、三、五的晚上讀一個小時的書”。 四、權衡利弊 如果你因為看不到實際好處而對體育鍛煉三心二意的話，光有願望是無法使你心甘情願地穿上跑鞋的。 普羅斯教授對以往在他那兒諮詢的人勸告說，可以在一張紙上畫好4個格了，以便填寫短期和長期損失和收穫。假如你打算戒菸，可以在頂上兩格上填上短期損失：“我一開始感到很難過”和短期收穫：“我可以省下一筆錢”；底下兩格填上長期收穫：“我的身體將變得更健康”和長期損失：“我將失去一種排憂解悶的方法”。通過這樣的仔細比較，聚集起戒菸的意志力就更容易了。 五、改變自我 然而光知道收穫是不夠的，最根本的動力產生於改變自己形象和把握自己生活的願望。道理有時可以使人信服，但只有在感情因素被激發起來的，自己才能真正加以響應。 湯姆每天要抽三盒煙，儘管咳嗽不止，但依然聽不進醫生的勸告，而是我行我素，照抽不誤。“有一天，然意識到自己真是太笨了。”他回憶說，“這不是在‘自殺’嗎？為了活命，得把煙戒掉。”由於戒菸能使自己感覺更好，湯姆產生了改掉不良習慣的意志力。 六、注重精神 法國17世紀的著名將領圖朗瓦以身先士......
如何培養學生的意志力的作文
同樣是聰明的孩子，為什麼出現兩種結果？是意志力不同。前一個孩子目的明確，自覺性強，自制力強，能夠堅持到底。 媽媽們不妨看看那些事業有成的人，他們都是具有良好意志品質的人。 意志是學習中的非智力因素之一。意志堅強的孩子，一般來說，學習的自覺性較強，並能克服困難，堅持自己的學習，取得良好的學習成績；反之，意志薄弱的孩子，往往會影響學業成績。 培養孩子的行為習慣要從小事做起，如遵守作息時間、按時完成作業、做完作業後收拾書包、自己收拾房間等。培養行為習慣時要對他們嚴格要求，如要求他們該完成的任務一定要完成，決不能半途而廢；要求他們改正的缺點就要監督他們逐漸改正。這樣，在形成良好行為習慣的同時，也培養了他們良好的意志品質。 意志活動常常和困難在一起，因為常常只有困難需要更多的努力。媽媽在培養孩子意志力的活動中，可以設計稍微有點困難的活動。如果太容易，孩子就不需要付出什麼努力，對意志的培養當然沒有什麼好處。如果太難，不符合孩子的心理髮展水平，就很容易使孩子受挫。在孩子面對困難的時候，媽媽要鼓勵孩子，並且相信孩子能夠克服困難。往往這樣，在這種支持下，孩子比較容易想出應對的方法。媽媽切不可嘲笑小孩“不行，太笨”。 在自己面對一些困難的時候，不要那麼容易就聲言放棄，因為你的一言一行都在影響著你的孩子。榜樣的作用是無窮大的。當然，媽媽還可以通過其他的方式給孩子意志力品質的榜樣，比如觀看一些影片等。 總之，意志力的培養是相當重要的，這也是個性品質的一個重要特徵。媽媽千萬不要忽視對孩子意志力的培養。 那麼如何培養孩子的意志力呢？不妨參考一下為大家提供的幾種方法： 一、目標導向法 媽媽應該指導和幫助孩子制定短暫和長遠的目標，使孩子有努力的方向。孩子心中有了目標，有了“盼頭”，他就會為實現目標而去努力，表現出堅毅、頑強和勇氣。但目標一定要恰當，應該使孩子明白這目標不經過努力是達不到的，但稍經努力便能達到。太難或太易達到的目標都不能使孩子的意志得到鍛鍊。另外，目標如果是合理的，那就應當要求孩子堅決執行，直到實現為止，不可遷就，更不能半途而廢。 二、獨立活動法 應儘可能讓幼兒獨立活動，如讓孩子自己穿衣，自己收拾玩具，自己完成作業，等等。孩子在進行這些活動時，要克服外部困難和內部障礙，他正是在克服這些困難過程中，使意志得到鍛鍊。倘若孩子不能完成這些活動，也不必急忙去幫助，先等一會兒，讓他自己克服困難去解決。當他戰勝了困難，達到了目的，會顯示出一種經過努力終於勝利的滿足感。在這個過程中，孩子克服困難的勇氣和信心也就隨之增強。 三、克服障礙法 堅強的意志是磨練出來的，越是在困難的環境中越能鍛鍊人的意志力。媽媽應該有意識地給孩子設置點障礙，為他們提供克服困難的機會，使他們在生活的道路上有點小小的坡度。倘若把孩子前進道路上的障礙全部清掃乾淨，他現在可能平平安安，日後他就會逐步失去走坎坷道路的能力。 四、自我控制法 幼兒的意志品質是在成人嚴格要求下養成的，也是他們在日常生活中經常自我控制的結果。媽媽應經常啟發孩子加強自我控制。自我鼓勵、自我禁止、自我命令以及自我暗示等都是鍛鍊意志的好形式。比如，當孩子感到很難開始行動時，可讓他自己數“三”，或自己給自己下命令：“大膽些”、“不要怕”、“再堅持一下”等。 五、表揚法 讚揚、鼓勵可以鼓舞勇氣，提高信心，有利於意志的鍛鍊。對孩子在活動中表現出來的意志努力和取得的點滴進步，媽媽要適時、適度地給予肯定和讚許。在孩子完不成計劃時，媽媽要進行具體分析，切不可說：“我就知道你完不成任務”、“我早就說你沒長性”等喪氣話。否則，只能使孩子一......
中學生怎麼磨礪意志？
1、知識目標：通過教學使學生懂得青少年時期是培養意志的關鍵時期，懂得磨鍊堅強意志的途徑與方法。2、能力目標：能從社會主義現代化建設的要求和自身成長的特點，理解說明青少年培養良好意志品質重要性。3、覺悟目標：樹立為社會主義現代化建設和自身成長而磨鍊意志的思想，並能在生活中自覺磨鍊意志品質。教學重點：理解青少年時期是培養意志的關鍵時期；培養學生堅強意志的途徑與方法。教學難點：培養學生堅強意志的途徑與方法。教學方法：事例分析法。教學程序：一、閱讀材料，提問引入。1、閱讀氣象學家竺可楨青年時代鍛鍊意志品質的事例。2、提問：材料上說竺可楨從小立志每天早晨堅持鍛鍊，假設那一天清晨因為下雨，竺可楨沒有堅持鍛鍊，發展下去會是什麼結果？他通過青年時代堅持體育鍛煉，培養出了良好的意志品質，這對他後來的事業成功起到了什麼作用？他的事例給了我們什麼啟示？二、結合事例，講授新課。意志品質是貫穿於人生的全過程的事情。青少年時期是培養堅強的意志的關鍵時期。3、一是青少年渴望取得成功，有磨鍊意志的強烈願望。二是青少年時期的可塑性強，是磨鍊意志的最佳時期。三是堅強的意志來自於磨鍊。各抒已見：如果一個人在青少年時期不注意意志品質的培養，意志薄弱，在今後的人生路上，當他遇到困難和挫折時，會發生什麼情況？4、提出事例，組織討論。有位同學給某中學生雜誌社寫了一封信，這位同學說：“我坐不住，生性愛動，上課也不老實，嚴重影響了學習。我該怎麼辦呢？”討論：假如你是編輯，你該如何幫助這位同學解決“坐不住”的問題？5、磨鍊意志的方法很多，但有一條根本途徑：就是積極投身社會實踐，特別是在艱苦的環境中，在承擔艱鉅的任務過程中鍛鍊意志。6、方法：⑴進行目標管理。目標要有一定難度，但經過努力是可以達到的。⑵運用榜樣激勵。⑶經常自找苦吃。在艱苦的環境中，人會精神振奮，奮發圖強，取得成功。（臥薪嚐膽）⑷參加文體活動。基本功的訓練是枯躁的，但可培養人的恆心、毅力、耐力。⑸從小事做起。今日事，今日畢。⑹持之以恆，善始善終。7、小結：青少年時期是培養意志的關鍵時期；培養堅強意志要掌握一定的方法：目標管理，榜樣激勵，自找苦吃，文體活動，從小事做起，持之以恆。8、練習：⑴為什麼說青少年是鍛鍊意志品質的關鍵時期？⑵你打算通過什麼方法鍛鍊自己的意志品質？附板書：磨鍊意志的途徑與方法1、青少年是鍛鍊意志品質的關鍵時期。2、磨鍊意志的根本途徑是積極投身社會實踐。3、方法有：目標管理；榜樣激勵；自找苦吃；文體活動；從小事做起；持之以恆。 1.要培養為實現目標而不怕困難、堅持不懈的精神。我們為了實現遠大的志向，必然要制定一定的目標和計劃。在實現目標、完成計劃的行動中，自始至終都會遇到這樣那樣、或大或小的困難。如果遇到困難就畏縮、害怕和逃避，我們為之努力的事情就會半途而廢、前功盡棄。我們應該把困難當作培養堅強意志的磨刀石，迎著困難上，在同困難作鬥爭的過程中，培養為實現目標而堅韌不拔、百折不撓的精神，磨練持之以恆、不懈努力、堅持到底的意志。
2.從小事做起，在實踐中鍛鍊意志品質。誠然，轟轟烈烈的鬥爭和艱苦的勞動、險惡的環境能磨練人的意志，但是平凡的生活也能磨練人的意志。青少年應注重從生活的一切方面鍛鍊意志，如遵守學習與生活制度，及時地獨立地完成作業，做事有始有終，堅持鍛鍊身體，待人始終如一，等等。“冰凍三尺，非一日之寒”，堅強的意志就是在無數件小事中逐步培養起來的。
3.做自己不感興趣卻有長遠意義的事。在生活中，有許多很有意義的事，並不是都能引人入勝的。你如果對一件有長遠意義的事缺乏興趣，千萬不要消極回......
我是一名中學生，怎樣提高意志力呢？？（請結合中學生的實際）
嗯，樓主正值意志力偏弱的時期，可能控制不了自己（比如說看電視、上網）從而影響學習、浪費時間，不過沒關係，請認真閱讀以下建議，相信你的意志力一定會有所提高的！！
斯大林說，偉大的目的產生偉大的毅力！！
從小事做起，可以鍛鍊大毅力。李四光向以工作堅韌、 一絲不苟著稱，這與他年輕時就 鍛鍊自己每步走零點八米這類的 少事不無關係。道爾頓平生不畏困難，看來從他五十年天天觀察氣象而養成的韌性中得益非淺。高爾基說:“哪怕是對自己的一點小小的剋制，也會使人變得強而有力，”生活一再昭示，人皆可以有毅力，人皆可以鍛鍊毅力，毅力與克服困難伴生。克服困難 的過程，也就是培養、增強毅力的過程。毅力不很強的人，往往能克服小困難，而不能克服大困難；但是，積克服小困難之小勝 也能使人大困難之毅力。今天，你或許挑不起一百斤的擔子，但你可以挑三拾斤，這就行。只要你天天挑，月月練，總有一天， 一百斤擔子壓在你肩上，你能健步如飛。惲代英說的深刻：立志需用集義功夫。餘謂集義者，即在小事中常用奮鬥功夫也。…… 在小處不能不犯過失者，其在大處犯過失必矣。小壓迫小引誘即能勝過，在大壓迫大引誘中能否勝過尚為一問題。如小處不能勝 過尚望大處勝過，豈非自欺之甚呼？勝過小者，再勝過較大者。此所謂集義也。不然集交仍然是一句空話。” 小事情很多，從哪些小事情做起，有的人好睡懶覺，那不妨來個睜眼就起；有的人“今日事 ，靠明天，”那就把“今日事， 今日畢”作為座右銘；有的人碰到書就想打瞌睡，那就每天強迫自己讀一小時的書，不讀完就不睡覺，只要天天強迫自己坐在書 本面前，習慣總會形成，毅力也就油然而生。人是需要從自己做對的，因為人有惰性。克服惰性需要毅力。任何惰性都是相通的 ，任何意志性的行動也是共生的。從小事情就可以培養大毅力，其道理就在其中。
望樓主採納！！^ = ^