冬天喝什麼湯驅寒?
冬天喝什麼湯能驅寒?
最普通最容易的,煮湯圓,然後在湯圓里加薑片。姜水能驅寒暖胃
請問冬季煲什麼湯驅寒、暖身、而且不上火?
上火了吃什麼比較容易降火呢?下邊就會分別從上火了吃什麼水果好,上火了吃什麼食物好以及上火了吃什麼
一、上火了生活規律上來調整
1、每天早上起床後喝一杯蜂蜜水,每天吃兩瓣柚子,幾天就有效。
2、如果在吃了油膩又麻辣的火鍋後,吃幾片柚子,能有助於滋陰去火,健脾消食。
3、23點以前睡覺這一點很難做到,尤其在夏季。但專業醫師提醒大家,夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節。因為,23點到凌晨1點是氣血迴流到肝臟的時間,如果不睡,等於強迫肝臟繼續工作,再加上外氣候因素,所以,“該睡不睡情緒煩躁”在夏季表現得特別明顯。
二、上火了吃什麼好
1、上火了吃什麼水果好:一般去火的水果都是寒性的水果。降火的水果有:梨,香蕉,草莓,西瓜,柚子等。所以如果上火了可以多吃一些梨,香蕉,草莓,西瓜等這樣的水果。
2、上火了吃什麼蔬菜好:冬瓜 ,蘿蔔,蓮子,苦瓜,甘藍菜,花椰菜等。
3、上火了吃什麼食物好:如甜食:適時補充一些甜食可以讓心情快樂起來,因為低血糖容易產生焦慮、易怒的情緒,而且會導致意志力薄弱。若是怕胖,可以選擇高糖低脂低蛋白的果汁類飲料,因為吸收較快速可以很快地看到效果。含較多維生素B1的食物:如糙米、燕麥、全麥、瘦豬肉、牛奶等。含硒較多的食物:如大蒜、洋蔥、海鮮類、全穀類食物等。
4、上火了喝什麼粥好:當然不用想就有:綠豆湯,
綠豆薏米湯,銀耳蓮子湯,雪梨百合湯都是可以緩解陰虛肺燥、痰熱咳嗽,大便燥結的症狀,你還可以用杭白菊泡茶或者煮粥,能清熱化痰,涼血解毒.
三、上火了吃什麼藥好
一般用的有:三黃片,清肺抑火片,柴胡顆粒,牛黃上清丸、牛黃清肺丸、牛黃解毒片。還有自制的藥品如下:
1,夏枯草12克,桑葉10克,菊花10克
將夏枯草,桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時,最後加入菊花煮3分鐘,即可代茶飲.可用冰糖或蜂蜜調味.
(注:以上為1至2人的分量,可根據人數增加.)
2,金銀花15克,綿茵陳15克
將金銀花,綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時,即可代茶飲.可用黑糖或片糖或蜂蜜調味.
此外,預防肝火上升,也可喝“枸杞菊花茶”,方法如下:
枸杞先煮30分鐘,加入菊花後再煮3分鐘,就可作茶飲,適用於頭暈腦脹,眼赤目乾,經常用腦者。
關於上火了怎麼
什麼時候不可以吃驅寒湯,什麼時候吃最好
早上喝好,熱咳,上火不能喝
祛溼驅寒吃什麼食物好
姜棗紅糖湯生薑味辛性微溫,含辛辣和芳香氣味的揮發油,有解表、散寒、發汗、溫中等功能;大棗氣味甘平,具有潤心肺、補五臟、止咳、治虛損的作用;紅糖性溫,能和脾暖肝。將以上三味用文火煨湯,能促進身體血液循環,起到暖身禦寒、增進睡眠的作用。 羊肉性味甘溫,含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養成分,有暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、禦寒祛溼之功效,歷來被用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品。冬季常食還能保護胃腸黏膜,增加消化酶分泌,促進消化吸收。 富含鐵的食物瘦肉、魚、動物肝臟、家禽、蛋黃、豆類、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等富含鐵元素。同時要重視飲食的科學搭配,多吃些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果,以促進機體對鐵的吸收。 狗肉性溫味甘,能安五臟、暖腰膝、溫腎壯陽,善治脾胃虛寒之疾。冬季常食對腰痛、腳冷、體質虛弱有良好的保暖禦寒作用。 辣椒可刺激食慾、增進消化,能使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增加,故冬天吃點辣椒可抵禦寒冷,並能防止因受潮溼而引起的關節痛、腰腿痛和胃虛寒症。 核桃含脂肪40%~50%,其中主要為不飽和脂肪酸,能降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓。核桃仁還富含磷脂和維生素E,能增強細胞活性,促進造血功能,增進食慾。核桃中豐富的碳水化合物產熱量高,冬季食用可增加機體熱量,禦寒保暖。
麻煩採納,謝謝!
冬天 有什麼好的驅寒方法?
改善手腳冰冷的妙方
天氣一冷,就有許多人感覺全身發冷,手腳尤其冰涼的受不了。這種情況,就是中醫所說的“陽虛”,也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”,西醫未必能有效改善,但如果使用中醫長期調理,倒是可以將這類體質改善,一般人並不致於特別怕冷,臨床上,以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過敏體質的人,身體比較寒,需要用藥補食療來改善體質。另外也可以利用“陰極生陽”的原理,把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時,再起身擦乾,放進被窩或衣服口袋,幾分鐘內就會回暖,效果相當快。
這些陽虛型的患者常需要使用補養藥,要補氣養血的需要鹿茸、肉桂、高麗蔘、紫河車、附子、人蔘、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等,都是常使用的藥材,在煎煮時,可以和雞、鴨、羊肉,鰻魚、土蝨一起燉煮滋補與美味兼收。
使用藥酒炮製的方法,也對某些症狀可行,像一些四肢麻木、骨頭經常容易痠痛的病患,吳勝賢建議,不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒頭,將中藥切成細片或是磨成粗粉放入,以八比二的比例,浸泡其中,大約2個月左右便可飲用。這類藥酒,可以用每天小飲2次的方式飲用。
此外,如果本身脾胃較弱,則可將各種處方先煎煮後,再去掉渣汁,讓它變成膏狀後,再加上冰糖,每天晚上以溫開水化開後,就像服用枇杷膏一樣,服一湯匙。這種方式,對脾胃虛弱、消化吸收差的人最適合。
克服手腳冰冷13攻略
克服手腳冰冷13攻略
?? 手腳常冰冷...你的心血管太弱啦
手腳冰冷和心臟血管有很大的關係,因為血液是由心臟發出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經過燃燒後,才能產生熱能,手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙,就會影響血液運行輸送,造成手腳冰冷的情形。
從中醫的觀點來看,手腳容易冰冷、麻木,多是屬於氣血的毛病,因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。
【手腳冰冷的主因】
*心臟衰弱,無法使血液供應到身體末梢部位。
*體內血液量不夠,血紅素和紅血球偏低。
*血管中有阻塞,或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經,導致手腳冰冷。
*交感神經功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產生熱能以耐寒。
【哪些人最容易出現手腳冰冷的情形】
*體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形,因為這類型的人末梢血液循環較差,容易使體溫調節的機制紊亂,而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢,血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位,屬於運動較多的關節區,因為脂肪、血管皆相對較少,熱度容易散失。
*血糖太低或低血壓時
食物是身體很重要的熱量來源,如果你減肥過度、餓過了頭,讓血糖太低時,都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時,血液循環也會不佳,疲勞、身體衰弱時,血壓容易降低,就會手腳冰冷囉
*壓力過大時
因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力,都會讓手腳發冷發抖,只要過了這個緊張時期,就會慢慢恢復溫暖。
*衣物不夠保暖
如果手腳冰冷,表示體溫的平均調配有問題,如果已經多穿了好幾件衣服,但手腳仍未恢復溫暖,就該注意啦因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」,因為太過遲鈍而不能感受到冷。
*天氣冷或長時間待在冷氣房
都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
?? 拒絕手腳冰冷全方位
要解除手腳冰冷,必須從日常生活各方面來著手,快快開始運動、食療、吃藥膳、泡溫泉、按摩...,你就可以四肢溫暖、面色紅潤地囉
.攻略1:勤運動.勤甩手
建議你一早起來做做運動,健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,雙手順便甩一甩,走上30分......
冷到了喝什麼茶驅寒
生薑紅糖茶。
生薑藥性辛溫,能發汗解表,祛風散寒,作用緩和,適用於風寒感冒輕症。如果在冬天受了風寒,喝一碗熱薑湯,或配紅糖熬成薑糖水,令患者微微出汗,確有祛寒邪之療效。中醫認為,辛溫之物有發散的特性,當外來的邪氣還在肌表,辛散發汗,則表邪容易隨汗而出,病也就會隨之而解。
驅寒薑湯的做法薑湯的作用有哪些
一、驅寒薑湯的做法(紅糖薑湯)
原料:生薑、紅糖、水、鍋、爐灶。
1、取生薑若干洗淨。小貼士:燒薑湯最好是選擇新鮮生薑,鮮姜薑汁多,驅寒效果更好些。
2、從大塊生薑上掰一塊,切片,片切的越薄越好。小貼士:如果你想薑湯更有味,可以將生薑切絲。
3、用水壺倒350ml——500ml水用於煮薑湯。
4、將薑片或薑絲和水倒入搪瓷鍋,打開爐灶燒開。
5、在水燒至半開時(即水在翻騰,但水汽沒從鍋蓋冒出時),取適量紅糖放入水中,用筷子將紅糖攪勻,繼續燒。推薦閱讀:五款薑湯暖胃解毒預防感冒
6、當水燒開時,生薑紅糖湯即告完成。
溫馨提示:熱乎乎的薑湯喝下去可以使你出汗驅寒,預防感冒。剛燒好的薑湯溫度很高,一定要吹至溫度適宜才能喝下去,千萬別被薑湯燙傷食道。
二、薑湯的作用有哪些?
紅糖薑湯:紅糖具有養血、活血的作用,加到薑湯裡,可改善體表循環,治療傷風感冒。需要注意的是,生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒,不能用於暑熱感冒或風熱感冒。
身體怕冷,關節疼痛,喝驅寒湯有用嗎
這個主要是由於自己的身體的陽氣比較虛弱,需要服用一些溫中散寒的藥物,比如當歸四逆湯,或者說是你所說的驅寒湯,都是可以的。
請問在外面凍了一天的人,喝什麼湯可以驅寒?
驅寒啤酒牛肉湯
主料:
牛肉、胡蘿蔔、啤酒
輔料:
八角,蔥,醬,辣椒等
1、先把肉在開水中稍微煮一下,把浮血和髒東西煮出來。
2、把煮過一下的牛肉切成小塊,準備下油鍋。
3、少量油加熱後,用八角,蔥醬,辣椒爆爆鍋。
4、 然後倒進牛肉爆炒一下,有紅酒的就可以放一點,非常香,等都均勻暴炒過了,馬上到一半啤酒接著炒一下。
5、不要放鹽,在爆炒的時候加點醬油就可以了,然後放水淹過原料悶煮,時間比較長啊!
6、等水煮幹後再加水,等覺得牛肉半熟的時候把啤酒全部到進去。
7、煮了很長時間以後,這時候牛肉馬上就熟了,把胡羅卜塊到進去同煮,這時候在放鹽,提前放鹽,牛肉會緊縮,不容易熟。
8、又過了20分鐘後,羅卜熟了,牛肉也爛透了,可以在撒點小蔥,香啊!
溫腎驅寒湯
原料:桂圓肉25克,老薑25克,紅薯150克,冰糖、紅糖各適量。
製作:紅薯去皮切塊,與其它材料一起放入盅內,食用玻璃紙包住,橡皮筋封口,蒸燉1.5小時即成。
功效點評:紅薯有保持動脈血管彈性、防止動脈粥樣硬化的功能。桂圓有消除疲乏、增強記憶、益心脾、補氣血、安心神等作用。老薑有溫陽散寒、解毒止洩、祛痰止嘔等功能。諸味相互配伍,溫陽散寒、益腎健脾之力更著。
適宜人群:凡形寒肢冷、神疲乏力、精神不振、記憶力減退者,均可食之。
驅寒湯:材料是紅糖2湯匙、生薑7片,水煎10分鐘,飲用1~2次就可以驅走寒氣。