什麼花茶可以安神?
喝什麼花草茶能鎮定安神
1、薰衣草茶：可以安定情緒，平靜神經，在睡覺之前喝一杯薰衣草茶，能夠讓身心得到放鬆，容易入睡。有些人也許不喜歡薰衣草茶的口味貳那不妨加些蜂蜜或冰糖，讓它變得可口些。
2、刺五加子：治療失眠、重症神經衰弱、更年期綜合症。長期飲用能提高人體的免疫力，特別是對高血壓、高血脂、腦血栓、腎虛、失眠、便祕等疾病有有預防和輔助治療的功效。
3、百合花茶：百合不僅僅可以美容，而且還能安神補腦、治療失眠、潤肺、清火。
4、柑橘花：柑橘花苞更加溫和，老人和嬰兒都能飲用這款花草茶。長期失眠的人喝柑橘花茶可以減輕症狀。若在茶中加些牛奶，鎮定效果會更佳。
請問什麼花茶可以安神促進睡眠？
薰衣草可以安生，但主要是安撫神經的功效，不能喝太多，因為薰衣草本身帶有毒性。
如果你是功虛，可以喝玫瑰花茶。
安神喝什麼花茶合適?
你好! 失眠是一種大腦神經高度緊張和亢奮引起的，還和身體的一些原因有關，如肝火大，心火躁，脾胃不合等都是引起睡眠質量差的原因。你一定要調理好你的睡眠質量，否則時間長了會導致神經官能症。 一般來說,晚上11點後睡不著或睡著了補驚醒中斷睡眠，這是暫時性的失眠，現代人的通病，你要好好的調理一下才行！特別提醒：千萬不能通宵不睡覺，後果比較的嚴重！ 另外，睡眠是有生物鐘的，首先你要調整你的睡覺時間，試著按時晚上10點半睡覺就可以將睡眠時間調節過來了，因為過了11點（子時）陽氣開始升發，人就會開始變得精神，難以入睡了。 如果白天睡覺耗的是你的心氣,而且白天睡覺越睡越累，人的身體氣不夠就不能推動血的運行. . 容易引起血液循環不暢和氣虛。長時間如此，容易導致心腦供血不足，造成心慌，頭昏等症狀。 如果實在是睡不著，那麼可以藉助睡眠的食物：珍珠粉加熱牛奶，小米粥，蜂蜜加檸檬，蘋果和橙子，少量的紅酒，蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前一個半小時吃，另外每天用60度左右的水泡腳十五分鐘。 睡眠之前不要看太緊張的電影或書，千萬不要吃食物。 如果吃了食物增加了胃的負擔，胃不合則睡不安！ 在這裡介紹一些助睡眠，安神食物調理方法，希望對你有幫助： 1，酸棗仁粥: 【原料】酸棗仁末15克 粳米100克 【製作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。 【用法】空腹食用。 【功效】寧心安神。適用於心悸、失眠、多夢、心煩。 2，小米棗仁粥： 【原料】小米100克 棗仁末15克 蜂蜜30克 【製作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。 【用法】食用時，加蜂蜜，日服2次。 【功效】補脾潤燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便乾燥。 為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝: 1，(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). 2，(養胃補氣血,健脾去溼:淮山，紅棗，薏米,茨實,百合煲骨頭). 3，（去溼清骨火：粉葛生魚湯）， 4，(抗電腦輻射，保護皮膚，養肝明目：紅籮卜，玉米煲脊骨湯) 少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些溼熱助火的水果. 因為溼氣可以助火！
最助眠。入睡最快的花草茶有哪些呢？
守護天使花草茶苦丁 參片 茉莉花茶排除毒素增強免疫
這道茶有美膚養顏，抗疲勞和增強免疫力的功效，它可以清除體內的垃圾、毒素，同時能提神醒腦，緩解憂鬱，調節內分泌，潤澤膚色，香體。養顏
成份：野生苦丁 參片 茉莉花
沖泡時間：燜5分鐘即可
適合人群
1、體內垃圾過多，需要排毒
2、免疫力下降，易疲勞
3、工作生活壓力大的人士
備註:加點蜂蜜或冰糖味道更好
2 金蓮花茶 三七花 枸杞=美麗佳人花草茶
此款花茶具有清熱涼血，搞菌消炎，解毒瀉火的作用，對由溼熱毒引起的痤瘡，溼疹，癤腫及上呼吸道感染等有很好的防治作用。並有安神助眠，美膚悅顏，滋陰養血，益精明目功效和延緩衰老作用。是滋潤皮膚，防止皮膚老化，延長青春的妙品。
成份：金蓮花 三七花 枸杞子
味道：清涼微苦，淡淡藥香
備註:加點蜂蜜或冰糖味道更好
3 提振元氣花草茶桂花 薄荷 金盞花茶 甘草緩解壓力消除疲勞
清晨的光線驚擾了我的睡眠，倦倦的睡意還未散去。屬於我的一天開始了，此時，我需要精神百倍，我需要神采飛揚。。。。。
提振元氣茶蘊含豐富的營養。薄荷能幫助消化，消減身心疲備；桂花甘甜溫潤，以自然的方式給你健康活力，使人心情愉快，輕鬆，增強元氣。
成份： 桂花 金盞花 薄荷 甘草
備註:加點蜂蜜或冰糖味道更好
4 好睡安眠花草茶=菩提葉百合花洋甘菊熏衣草為失眠苦惱的朋友設計
睡眠最要緊，好睡花草給您的小小世界帶來完整的安寧，讓花香釋放疲勞，享受一夜好眠吧！菩提葉對於安神鎮靜、改善睡眠效果明顯，相當適合不易入睡的人飲用，加入了熏衣草的芳香，給人舒暢與清新的感受，同時撫平焦慮與緩和緊張性頭痛，而洋甘菊百合花則能強化神經系統，使人感覺祥和、鎮靜。好睡花草是花與葉的完美結合，經過特殊調配，沖泡後散發出田園自然清雅的氣氛，就算入夜輕啜，都不會影響睡眠，飲用後溫和舒服的感覺，就如在月光流洩的夜晚，聆聽溫柔的協奏曲一般，輕鬆舒暢，幫助您忘卻一天煩憂，讓身心充分休息，迎接下一個朝陽。
成分：菩提葉、百合花、洋甘菊、熏衣草
沖泡時間：燜5分鐘即可
特色：這是一款溫馨祥和的花草茶。好睡花草精選最具安撫、鎮靜作用的花草植物，可紓解焦慮緊張的心情、放鬆身心、幫助入睡。最適合在一天的緊張忙碌之後，以一杯“好睡安眠茶”來結束繁忙的時光。那令人舒緩的香氣，讓神經完全放鬆，疲憊也減輕了許多，臨睡前的這杯好睡安眠茶就如一首溫馨的晚安曲和睡前皮膚的美容程序一樣重要
適應對象：
工作、考試等各種壓力及不良飲食，造成睡眠品質降低的族群
為失眠而長期苦惱的女性
適合睡前或者需要安靜時刻以及靜坐冥想時飲用
忙碌了一天之後，需要充分休息及放鬆時`久坐的上班族、中年發胖女性
5 纖體瘦腿茶（檸檬草/馬鞭草/迷迭香）特惠組合
【成份】迷迭香、馬鞭草、檸檬草各90g 最近此三草茶風靡全國,，大家可以到sohu bbs去看看。
【功效】
馬鞭草：治偏頭痛，淨化腸胃及瘦身；減脂、活血、解鬱悶。
迷迭香：幫助消化，治腸胃漲氣、腹痛、頭痛。
檸檬草：建胃整腸助消化，可滋潤肌膚，促進血液循環，活化細胞。
三種花草組合具有消腫去溼，專瘦腿部，對下半身肥胖很有療效
6 美白養顏花草茶玫瑰 檸檬 康仙花茶 紅巧梅
美白養顏套裝：
粉玫瑰：理氣解鬱，調中活血，利肺脾益肝膽，調經止帶，辟邪穢，還有助於血液循環，美白去皺等
康仙花：調養氣血，調節內分泌，改善血液循環，增強肌體新陳代謝
檸檬片：化痰止咳，理氣開胃，清熱解毒，生津建脾，含豐富的維他命c，美白肌膚，保持肌膚彈性......
什麼花草茶可以安神助眠
薰衣草和洋甘菊。而且你可以把一點點的薰衣草放在枕頭底下，若有若無就可以咯。安神效果很好
安神喝什麼花茶合適?
安神茶方：菩提與洋甘菊的搭配，適合入夜時輕啜，讓全身在茶香中輕輕漂浮。肺：肺是人呼吸的主要器官，長期生活在城市中的人都有或多或少的肺部汙染，空氣的汙濁和二手菸的危害讓你覺得喉嚨難受，有時候還呼吸不順暢甚至咳嗽不止。
茶方：紫羅蘭、百里香、甘草根三個加上少量陳皮一起沖泡可止咳潤肺；紫羅蘭加桂花也有相同效果。
腸：腸胃不好的人通常都有腸蠕動不順暢而造成的便祕習慣，宿便的累積會造成身體積聚毒素，對直腸的傷害最大，進而使人的體內環境受到汙染。
茶方：洋甘菊、茴香、茉莉花、薄荷、紫羅蘭具有增加腸胃蠕動、改善胃脹氣的效果。
肝：肝臟是人體內很重要的排毒代謝器官，不少藥物都會在肝臟進行代謝，代謝不佳就容易累積毒素，對人體有害。肝臟還能促進膽汁分泌、分解脂肪，對身體脂肪代謝很重要。
茶方：檸檬草、迷迭香、朝鮮薊、馬鞭草可以加強肝臟代謝、解毒。
腎：腎有統管人體各臟腑陰陽的功能，是人體陰陽的根本。腎陽起著溫暖脾陽、調節大小便的作用。腎對人體的津液代謝有重要的主持和調節作用。非生理期水腫的人通常是腎臟無法順利代謝水分。
茶方：迷迭香、蒲公英、杜松果、歐石楠具有利尿效果，並能強化腎臟的運作
花草茶搭配顯功效
花草茶除了能專門針對器官進行排毒外，還適合搭配起來開胃、美顏等。
減壓茶方：茉莉、玫瑰、紫羅蘭、金盞花、薰衣草、菩提等加以衝配飲用，能使疲累頓消。
養顏茶方：任何花草茶調成冷飲，或加入水果粒，或加入冰糖，不但可強化花草茶的口感，還能補充肌膚所需維他命，起到養顏作用。
瘦身茶方：芙蓉花帶微酸，能促進血液循環，奧勒岡能調節新陳代謝，薔薇果則能補充維他命C，3種花草茶搭配飲用能瘦身也變得輕鬆易行。
注意飲用時間
不同的飲用時間，花草茶的效果也會有一定不同。飯前飲用花草茶能加強消化，飯後飲用則可治療腸胃不通暢與胃敏感。而花草茶本身不含咖啡因，當開水一樣喝也無妨。不過，像薄荷、茉莉這些具有提神效果的花草茶，應該避免在夜間飲用，以免影響睡眠。
什麼花茶可以安神助眠
小桂人的玫瑰金花茶，睡覺前喝睡得安穩，還能美容養顏
喝什麼花茶安神
薰衣草茶：可以安定情緒,平靜神經,在睡覺之前喝一杯薰衣草茶,能夠讓身心得到放鬆釘容易入睡.有些人也許不喜歡薰衣草茶的口味,那不妨加些蜂蜜或冰糖,讓它變得可口些.
茉莉 提神解鬱,安定神經,能減輕腸胃不適及經痛,滋潤肌膚,養顏美容.
柑橘花：柑橘花苞更加溫和,老人和嬰兒都能飲用這款花草茶.長期失眠的人喝柑橘花茶可以減輕症狀.若在茶中加些牛奶,鎮定效果會更佳.
什麼花茶可以安神助眠
薰衣草和洋甘菊。而且你可以把一點點的薰衣草放在枕頭底下，若有若無就可以咯。安神效果很好。
安神的茶有哪些？
建議：桂圓茶,熏衣草茶都可以安神,舒眠★玫瑰花 含豐富的維生素A,C,B,E,K,以及單寧酸,能改善內分泌失綢,對消除疲勞和傷口瘀合也有幫助.調氣血,調理女性生理問題,促進血液循環,美容,調經,利尿,緩和腸胃神經,防皺紋,防凍傷,養顏美容.身體疲勞痠痛時,取些來按摩也相當合適. [我的最愛,最好是陰乾的,香氣濃郁.]★茉莉花 對於潤澤膚色有很好的功效,對胃部也有很好的保護作用,安定精神,緩和情緒,消除疲勞,頭痛,減緩下痢, 改善昏睡及焦慮現象,對慢性胃病,經期失調也有功效.[乾的茉莉花不如我想象的那麼香]★菩提子花 鬆弛神經,寧神安眠的作用,對於頭痛及失眠有改善效用.還可治療感冒,幫助消除贅肉★山苦瓜茶 對痘痘族特別有效用,還能夠清肝火,改善便祕,降血壓★桂花 美白肌膚,排解體內毒素及通宿 止咳化痰,養生潤肺之功效,解除口乾舌燥,脹氣,腸胃不適★蘋果花 可用來補血或紓解神經痛,與玫瑰花搭配口感獨特.[這個搭配的確值得推薦.]★金盞花 利尿且對於改善消化系統潰瘍及淋巴結炎有很好的療效,可以保護消化系統,強化肝臟功能,並可以改善..內痣.飲用此茶能利尿發汗,清溼熱.外用可治療皮膚病,消炎,殺菌,抗黴,收斂,防潰爛,並減輕晒傷,燒燙傷等.平時用來蒸麵,藥草浴或手足浴,可促進皮膚清潔柔軟.取本品2--3克,開水衝飲,也可加冰糖或蜂蜜共飲,味佳色美.此外有助緩解經痛,建議女性可多飲用.