蓮子一天吃多少為合適?

蓮子一次吃多少合適

你好，蓮子具有補脾止瀉；益腎固精；養心安神的作用。如果腹脹腹滿及便祕者最好不要食用。

具體蓮子的用法用量，因為蓮子屬於藥食同源，即可藥用，也可以用做平時食物，一般情況下每天可以食用6~15G,一顆蓮子一般是1.1~1.4G,所以你一般一天吃個10個左右是可以的，一般蓮子很少單獨食用，民間常常在熬粥時加入一起食用。

請問蓮子一天吃多少粒比較好

八顆

蓮子每天吃多少合適

吃蓮子，吃好蓮，首選湘蓮。 “湘蓮”，又稱寸三蓮，古即為朝廷貢品。經過數十代人的努力，它已成為湘潭市的支柱產業，遠銷北京、上海、廣州、香港及歐美。湘潭市的“蓮城”美譽也因此名聲遠揚。據調查，湘潭市湘蓮生產面積5萬多畝，年產湘蓮約6000噸，主要分佈在湘潭縣花石鎮、中路鋪等地。去年，截至2004年8月底的數據顯示，湘潭縣34家湘蓮企業共完成湘蓮及產品貿易總量達4．5萬噸，實現貿易產值5．3億元。湘蓮粒大飽滿，潔白圓潤，質地細膩，清香鮮甜，具有降血壓、健脾胃、安神固清、潤肺清心之功。在歷史上被稱為“貢蓮”，至今已有二三千年的種植歷史。

蓮子每天吃多少合適

一般可以吃20克左右的，另外蓮子是具有安神、去火的作用的，平時可以多吃的。

蓮子每天吃多少合適

你好，蓮心有很好的去心火的功效，治療口舌生瘡，助益睡眠。蓮子有益心補腎、健脾止瀉、固精安神的作用。然而，蓮子縱然有千般好處，但是也不要過量，食補就是藥補，藥食同步，食物過量了也會引起中毒。因此，蓮子不宜長期吃用。

蓮子一次吃多少合適？

每天15-20克，吃多也沒害，無毒。蓮子既是食品也是藥品。

生蓮子一天吃多少合適

一般可以吃20克左右的，另外蓮子是具有安神、去火的作用的，平時可以多吃的。

新鮮蓮子一天能吃多少

一般可以吃20克左右的，另外蓮子是具有安神、去火的作用的，平時可以多吃的。