打乒乓球的注意事項?
打乒乓球最忌諱什麼？
戰術意識。實踐中有兩層含義。一是注意研究在比賽中運用戰術的方法。因為只有合理地運用戰術，才能使技術充分發揮。二是在訓練中應帶著戰術意識練技術。拿最簡單的右方斜線對攻作例。有人在練習右斜對攻時，能把比賽中的打大角和攻追身的戰術聯繫起來，有意打大角度或時而打對方中路一板。另一人只是一味地盲目攻斜線。很明顯，前者帶著戰術意識練習技術的效果要好。
戰略意識。在訓練中，尤其是在比賽中，要有一個全局觀念。如一年中有幾次比賽？哪個比賽最重要？每個比賽的目的和任務都是什麼？有時為參加某次有決定意義的大賽，還會有意放棄一些小的比賽。又如，對參加一次大賽而言，確立參賽人員和明確重點突破口（是團體、單打，還是雙打？），則屬帶全局性的戰略問題，必須認真對待。如果這些大題目未解決好，儘管你費了很大的氣力，其結果也難以如願。
落點意識。訓練中，特別是在比賽中，要注意擊球的落點。一般情況下，大角度球、追身球、近網小球、底線長球和似出臺未出臺的球的落點較好。但不同對手，還會因其打法和個人掌握技術的情況，有其特殊點。如左推右攻者，一般最怕反手底線下旋球和調右壓左的落點變化。比賽中，既要研究自己打球的落點，對方最怕什麼落點，又要注意總結對方回球落點的規律。
旋轉意識。充分認識到旋轉是乒乓球的重要制勝因素之一。在訓練中，要自覺地提高發球、搓球、拉球、放高球等技術的旋轉強度和變化。在比賽中，要善於利用旋轉變化來擾亂以至戰勝對方。
速度意識。應充分認識到速度是我國快攻打法的靈魂。中國選手要戰勝外國選手，主要靠的仍是速度——提早擊球時間，重視手腕、手指的力量，能快則快，不能快時，先過渡一板，爭取機會再轉入快。
變化意識。應充分認識到變化乃是乒乓球的重要制勝因素之一，自覺、主動地變化擊球的速度、旋轉、力量、落點和弧線。比賽中，雙方都在為形成利我、不利對方的戰局而變化著戰術，誰的觀察能力強，能及時察覺對方的戰術意圖，迅速變換相應的戰術，誰就容易獲取勝利。
變化擊球節奏的意識。比賽中，不僅應主動變化落點、旋轉等，而且應主動變化擊球的節奏。如原來都是上升或高點期的搶衝，現主動將擊球時間後移，拉一板上旋強烈的加轉弧圈球。對方已熟悉了你原來快衝的節奏，突然變成慢一拍的加轉弧圈，往往就會上當，又如，同一類發球，有節奏較慢的，有節奏特快的，若再能保持拍觸球前的動作儘量一致，則效果更好，這都是有變化節奏意識的表現。
搶攻意識。這是積極主動的指導思想，力爭搶攻在先（即平常說的先上手），能搶則搶、實在不能搶時，控制一板，爭取下板搶。這種意識很重要。如有人的側身攻球技術很不錯，但就因缺乏搶攻意識，所以使他的側身攻球技術英雄無用武之地。兵書講：“兩強相遇，勇者勝。”這“勇”字的一個重要含義就是先發制人。在弧圈球風靡世界的今天，快攻者只搓一板就攻攻的打法，即是搶攻意識強的表現。
搶先發力的意識。近年來，世界乒乓球技術朝著更加積極主動的方向發展，不僅要求搶攻在先，而且應該儘量爭取先發力，以使自己更加主動。 連續進攻的意識。發起進攻後，應連續進攻，乘勝追擊，直至得分。切忌攻一板後，再無繼續進攻的準備，將已到手的主動又變成了相持、甚至被動。
控、防、反意識。在不能主動進攻或對方搶攻意識極強時，應注意控制對方，並做好防守的準備。在防守或相持中，一旦有機會，應立即轉入進攻。
爭取局部優勢的意識。我的所有技術都比對方強，這叫絕對優勢。比賽中自然怎麼打都行。但在實踐中，這種情況比較少見。多數情況是相對優勢。這就要求運動員在比賽中應自覺地爭取局部優勢。能以己之長，打對方之短，當然最好。但有時不一定能實現此策。如......
打乒乓球要注意什麼？
一、掌握好的基本功，包括：1）手法，如攻球、發球、接發球，搓球等；2）步法，如單步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的協調。
二、形成了自己的打法，有自己的專長技術。
三、有一隻適合自己打法能發揮技術特點的好的球拍。
四、有好的比賽策略：包括知己知彼、專長技術的組合化，以形成穩定的得分技術、要有必勝的信心等，遇見不同的對手，能打出不同的技戰術組合。
五、有好的比賽心態，不拋棄，不放棄。即見高手不放棄，遇低手不摒棄。
六、平時常和不同打法的選手過招，提高自己的應變能力和非常規技術的使用能力。
七、會從專業的角度欣賞未來對手的比賽，能及時發現對手在技術，戰術，非常規技術和臨場應變能力等存在的問題，會加以針對性的利用，為自己勝利打下基礎。
與左手的打乒乓球注意什麼要點？
和剛和左手球友打球時，由於不適應，我感覺應注意三個方面：發球、相持和扣殺。發球，和以前右手選手發球手法相反，感覺比較彆扭。策略：我們重要注意板型就可以。不管他正手還是反手，板型都是從左到右或從上到下等等，依據球的來路來選擇接球的手法；相持中，習慣在自己反手位搓長到對方反手，但現在正好到對方正手，反被對方正手扣殺。策略是注意對方站位，如果對方站左邊，就給他右邊，如果對方在右邊，就給他左邊，這樣我們就只考慮對手站位，而不考慮最方左右手；扣殺：在這個階段也就不分什麼左右手了。當然，熟悉之後，就沒有什麼區別了，還是靠技術和熟練程度的。 PS：一般盯住他的反手打，再看他的站位，突襲他的正手或反手，注意他拉過來的球帶有左則上，應相應對付
打乒乓球十大禁忌
第一大忌就是不要裝逼，不要磕球拍 有的人還沒開始打球搶過別人的球拍就先在乒乓球檯上磕磕 裝裝逼 我就特別討厭這樣的人
乒乓球比賽的注意事項
先說發球：不管底板硬還是不硬，想發出高質量的旋轉球都要靠充分的摩擦或者瞬間的擺速。有的人發球看著動作很大摩擦感覺也很好，可是發出去的球並不是很旋;但有的人發球看著動作不大卻旋轉很強。其中的關鍵就是發球時接觸球的瞬間手腕的爆發力大小問題。能算得上高質量的發球最明顯的特點就是動作小，旋轉強或者速度快，這就要求手腕有更高的靈活度和爆發力。摩擦球的瞬間兜住球並且發力。平常打球時多注意練習用不多久就可以應用了。 接發球：對付對方發奔球的辦法主要是腳下步伐首先要靈活，對方發球時注意力要特別集中，最好能有預判，因為奔球的線都比較長，一般發過來都到本方底線附近。你的站位離臺較近的時候不利於接奔球，很容易接高或者是下網。如果有較好的步伐的話，對方一發出快球就迅速後側並且以快攻或者弧圈球回擊的話對方是不會賺到便宜的。側旋球和下旋球接發比較類似，其關鍵是判斷對方發球的力度也就是球的旋轉強度，離網較近的球就擺短，出臺球則拉弧圈回擊。關於這個網上有很多技術文檔，隨便百度一下就夠看的了，我就不再多說了。 拉弧圈球時最重要的是拉球的節奏，也就是拉球的時機。一般剛開始練拉球時老是有種有力量使不出的感覺而且球的旋轉性較低。原因有幾點，一是拉球時沒有足夠的側身，重心沒有沉下去。二是接觸球后沒有快速向左收小臂和手腕（以右手拉球為例）。練拉球時，你可以先打會攻球，然後每次擊球時重心略微下沉，手臂稍微加大揮拍幅度，慢慢由打到拉的練，不要一上臺就直接拉弧圈。
乒乓球在比賽中要注意什麼
乒乓球比賽中的注意事項
乒乓球運動的比賽，上場運動員要進行的是在技能、智能、體能及意志品質等方面綜合能力的全方位較量。其中非技術因素、非體能因素之智能及意志品質因素，在比賽中起著舉足輕重的作用。特別是11分制的實行，對運動員在場上智能及意志品質的要求更是越來越高。在觀看比賽時，我們常常能看見這樣一種情況：就因為這位運動員咬沒咬牙、定沒定心，或一閃念、一個想法，就直接決定了贏得或輸掉整場比賽，甚至是一場非常非常重要的比賽。因此，在賽場上，首先要以自我為中心，百般自信，在氣勢上壓倒對方；要敢於發揮水平，每球必爭；在賽場上要控制自己的情緒，保持頭腦冷靜，就一定能夠戰勝對方。
初步重點歸納為八個字, 就是：“氣盛、心定、韌搏、智取”．
氣盛 ——
臨賽首先氣勢要盛，上場就要有一種“力拔山兮氣蓋世”的無前霸氣，遇弱敵自不必說，任他齊天大聖，我自五柱擎天．遇強敵，則尤須氣盛。打比賽不是比身高，高一釐米就是高一釐米，非意志所能改變。乒賽是非技術因素佔有相當制勝成份的競技項目，我首先在氣勢上就不弱於他或強於他，這客觀上就在整體實力對比方面提升了自己。氣勢盛了，就有可能對強敵產生心理衝擊，就有可能使之產生微妙變化，就有可能直接影響雙方的臨場發揮，就有可能直接影響整場比賽結果．遇勁敵是兩強相爭。兩強相遇勇者勝，這個“勇”字指的就是氣勢。氣勢是體現決心的載體，決心是力克勁敵的首要主觀前提．所以，無論遇上弱敵、強敵、還是勁敵，只要是上場比賽，首先就要有這兩個字
? 氣盛。
心定 ——
比賽時氣盛是鋒芒，後盾是心定。必須要心定．無論領先、落後，甚至大比分領先或大比分落後，無論該場賽事與個人、與集體、甚至與別的什麼有多麼重大的利害關係，無論是否裁判誤判、對方有幾個擦邊擦網運氣球，無論場上多麼喧囂、雜亂，或出現什麼別的意外情況，自己都一定要不驕鬆、不洩氣、不走神、不自亂，不揹包袱。自始至終，心定若素，只有心定才能清醒、清醒才能有準確判斷，才能夠有條不紊，合理擊球．運動員在場上要心定，定在一個什麼樣的點上呢？十四個字：“全神貫注，清醒、堅決打好每一板球。”
韌搏 ——
比賽就是競爭。無論大小比賽都是一份實力之爭，成敗之爭，榮譽之爭，歷史之爭，所以必須搏。搏有兩個方面：第一是搏對手：無論對方強弱，自己都要敢於向對手突擊發難、敢於製造機會、敢於並堅決抓住任何一點機會槍先上手，大膽發力，盡全力讓自己的技術水平得到最佳發揮．第二是搏自己：因為想贏怕輸而求穩，遇強時未戰先潰、甚至領先了也毫無自信，遇弱時盲目輕敵，稍落後便發虛發毛，遇到困難時發懵消極，離勝利越來越近，幾乎觸手可及就差一分球了，自己卻反而緊張得像大腦漲水，動作變形，眼睜睜，抓不住，最終又將勝利拱手讓人等等．賽場上非技術因素、非客觀因素導致落敗，導致優勢陡變劣勢、贏球反變輸球的教訓，是許多乒乓球運動員都有過的痛心經歷。這充分說明運動員在賽場上勇搏對手的同時，還一定更要勇搏自身怯懦、稚弱的負面心理。只有敢於勇搏自己、不斷地戰勝自己，才能讓自己的比賽心理一步步健康、成熟、坦蕩大氣；......
中老年人打乒乓球應注意什麼
中老年人在選擇運動項目時，要結合自身的生理特點，健康狀況，鍛鍊目的以及個人興趣加以綜合考慮。運動項目最好是以提高心肺功能的有氧的全身運動為主，散步、跑步、游泳乃是老年人的三大全身運動。由於中老年人血壓容易升高，對於那些需要強肌力的運動，無氧運動，舉重以及僅限於上肢的強肌力訓練等應當避免。需要敏捷性的運動不可勉強進行，如：羽毛球、乒乓球、網球、籃球等只有有鍛鍊基礎的人才可以進行。中老年人的健身運動，大致可分為三類，即輕度到中度的耐力性運動，伸展運動及增強肌力鍛鍊。適合中老年人的運動項目有步行、慢跑、太極拳、五禽戲、門球、老年健身操、高爾夫球、登樓梯、游泳以及室內步行車、功率自行車等。中老年人在選擇健身運動項目時一定要結合自身的興趣愛好，有了鍛鍊興趣，才能養成鍛鍊習慣，運動才能長期堅持下去，健身運動的效果才能最終體現出來。
打乒乓球，最注意什麼，怎麼打能贏
你是經常比賽吧，肯定贏少負多。敞亮的說，心態得放平，心理素質也得練練，還有就是過硬的技術，“臺上一分鐘、臺下十年功”，平時還得多練，比賽時心裡才能有底……
打乒乓球前熱身需要注意什麼
注意
活動腰部
活動腳踝
活動手腕
練習正手攻球的多球