蘋果降火嗎?

吃蘋果可以去火嗎

去火水果

西瓜、梨 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。

橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。

楊桃 能生津止喝，祛風熱，利尿。

蘋果 能生津止渴。

葡萄 清血熱，利尿。

菠蘿 能清暑熱，利尿。

柿子 能清熱生津，潤肺止渴。

枇杷 清肺止咳。

李子 能清肝火，利尿生津

吃水果也要引起注錠，有的水果屬於熱性水果，

比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。

請問:吃蘋果是起火還是去火.

蘋果的好處多多

西方有句諺語：“一天一蘋果，醫生遠離我。”蘋果的營養價值很高，含有多種維生素。蘋果中含有15％的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。蘋果所含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可及時清除體內的代謝“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁禍首，對預防心腦血管疾病尤為重要。

荷蘭醫學家研究，805名65～84歲男性受試者，每天吃1～2個蘋果，心臟病的危險可減少一半。美國科學家研究指出，一箇中等大小的未削皮的蘋果可提供3.9克纖維素，蘋果中的可溶性纖維———果膠，可有效降低膽固醇。實驗證明，每日吃兩個蘋果的人，膽固醇可降低16％。芬蘭的研究工作者發表的一項研究報告說明，常吃蘋果可以減少肺癌的危險性。他們指出，蘋果中所含的黃酮類化合物通過新陳代謝產生的重要的抗氧化物質，是降低肺癌發病率的主要原因。

蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多，有助於代謝掉體內多餘鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至於可溶性纖維果膠，可解決便祕。果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟升驟降。

蘋果的營養價值高，但吃蘋果要注意細嚼慢嚥，如果一個蘋果能夠15分鐘吃完，則蘋果中的有機酸和果酸就可以把口腔中的細菌殺死。因此，慢慢地吃蘋果，對於人體健康更有好處。

參考資料： bbs.hbvhbv.com/...314109

蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必捱餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。這是日本流行的“三日蘋果減肥法”。

蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病；蘋果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌症發生的機會。

由此可見，蘋果是很健康的水果。想想，如果三天純吃蘋果，就能減肥3至5公斤，又能保持健康的話，你願意嘗試嗎？

蘋果減肥的基本知識

吃蘋果減肥的好處是不必捱餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。

吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便祕等症狀。

要知道，我們的食慾是由大腦控制的。當中樞神經發出“要吃、想吃”的指令時，你就會變得很貪吃。

不過，再怎麼好吃的食物，吃多了都會膩。例如，你很喜歡吃蛋糕，可是，如果是同一種蛋糕，飯後也不可能吃得下很多塊吧？

同理，在蘋果減肥期間，一次吃兩三個蘋果的話，你的大腦就會告訴你“肚子飽了”的指令，因此實際上所吃的蘋果不會太多，攝取的熱量也不多。

如果你沒有辦法實行三天蘋果減肥法，可以從一天或兩天開始。只要你有做，就會有效果。

舉例來說，你可以從一個星期實行一天開始，等習慣以後，再增加到兩天、三天。不習慣的人，最好不要超過三天，以免中樞神經功能失調，反而會在減肥後暴飲暴食，變得比減肥前還胖。

蘋果減肥的方法

①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。

③不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。

④蘋果要吃新鮮的，而且要......

吃蘋果會降火嗎

吃蘋果會降火，但是效果不大，

蘋果性味乾涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心之功效。可以降點火，但是效果不大。

降火祛暑效果大的食物有：苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、木耳、海帶、菠菜、山藥等等。

喝涼茶效果最好，如菊花茶、苦丁茶、荷葉茶等。

蘋果是去火嗎

蘋果其性味甘酸而平、無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。

蘋果具有去火的功能，平時多吃蘋果也有利於補充維生素。祝你健康

蘋果是上火的還是下火的？

蘋果絕對不是上火的，有一定的清火作用的。

吃蘋果去火嗎？

蘋果其性味甘酸而平、無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。

蘋果具有去火的功能，平時多吃蘋果也有利於補充維生素。

吃蘋果是降火還是上火的

你好！蘋果是微寒的水果，是可以降火的，但是也不可以多吃的！一天吃1-2個即可。希望對你有幫助

吃火鍋上火了怎麼辦吃蘋果可以降火嗎

火鍋雖然誘人，但是吃多了卻會導致上火，喉嚨痛、口舌生瘡等上火症狀接連出現。吃火鍋上火了怎麼辦呢？吃什麼可以降火？

1、涼性水果

吃火鍋上火吃什麼降火好呢？吃點涼性水果吧，比如梨、蘋果、橙子等。吃完火鍋後20-30分鐘，就吃一些涼性水果，能起到很好的降火作用，同時還能幫助補充水分、清除體內的毒素。但是千萬不要吃發熱的橘子，否則會讓上火變得更加嚴重。

2、用菊花泡茶喝

如果吃完火鍋後沒有及時吃清熱的東西，第二天發現已經上火了，可以泡點菊花茶來喝，降火效果也是不錯的。一般來說，如果上火的情況不是特別嚴重的話，喝一天就差不多了。平時很多人也很喜歡喝菊花茶，它的養生保健效果非常好。

3、喝涼茶

喝涼茶是最直接的降火方法，可以直接買涼茶飲料喝，或者是到外面的涼茶店買一小瓶喝，南方城市都會有涼茶店。一般吃完火鍋後喝一杯涼茶，就可以有效預防上火。不過很多涼茶都比較苦，各位親要有心理準備哦。

4、喝淡鹽水

吃完火鍋一段時間後，如果感覺嘴巴里還是火辣火辣的，第二天肯定會上火了。此時不妨泡點淡鹽水喝，對降火和預防上火都有很好的效果哦，大家不妨試一試。

5、在火鍋中加些蓮子或少許啤酒

在煮火鍋湯底的時候，可以加入一些蓮子或者少許啤酒，這也能防止吃火鍋上火。蓮子含有多種營養素，既能滋補，又能清心瀉火。注意蓮子心不要去掉，它是降火的關鍵。另外也可以在火鍋中加入2匙啤酒，不僅能使火鍋湯汁味道更加香醇，而且還能預防吃火鍋上火。

吃蘋果是不是會上火？

蘋果是不會上火的，在水果中蘋果是最不傷身體的，多吃有益。在美國的家庭，每週有一天不吃其它任何東西，只吃蘋果，稱為“蘋果日”。

吃蘋果：蘋果不會上火,反而去火,水果是鹼性的食品,常吃些起到調節人體酸鹼平衡作用.任何事物都不可過多攝,那樣會破壞人體酸鹼平衡,不平衡就要生病.

蘋果湯真能降火嗎?

還真的沒聽過，蘋果熬的湯？要降火的話，我是每天衝一杯白雲山 星群夏桑菊，然後不管他連續幾天，就有效果，當然期間你也別吃上火的東西咯