早上排便好還是晚上?

從健康的角度講，大便的時間是早上好，還是晚上好？

如果你不是一天一次大便那你的腸道里肯定垃圾毒素遍佈，如果你是晚上大便那你要改變你的生活習慣，也許過不了多久你就感覺大便慢慢開始變得困難。如果3個問題你都回答是那我要恭喜你，你的腸道很健康。

讓我們看看為什麼大便要一天一次，我們每天1日3餐，食物會被吸收，剩下的變成毒素必須在24小時內排出，有人說我每天吃得很少沒必要1天1次吧？我來告訴你人的體溫36.5度，在這樣的溫度下相當於盛夏的溫度，你把你每天要吃的倒在垃圾桶裡，然後放在你家客廳的中央，你想什麼時候大便就什麼時候倒垃圾，讓我們看看你能忍受幾天，你的腸道又能忍受幾天。

在來說說為什麼要每天早上大便，不管是中醫還是西醫都講早上7到8點是腸道蠕動最旺盛的時段，那你說此時不便更待何時，有很多人是朝8晚5的上班族，早上趕時間把大便放在晚上解決，然後到了晚上在腸道也想休息的時候開始氣功排便，時間一天天過去，問題就出來了腸道里會鼓出一個個的小包，垃圾毒素藏在裡面更難排出了，還有痔瘡等等別的腸道疾病。

最後說說什麼大便是好的大便，最好的當然是像棉條不斷，浮在水上，太乾就會沉，說明要多喝水，大腸把你的水分都吸走了。顏色金黃為正，褐色說明油葷重了，紅色說明下消化系統出血，黑色說明上消化系統出血。

早上排便好還是晚上排好

排便什麼時候都可以，只要自己覺得想拉屎，那麼就應該趕快去排便，這樣才對身體放鬆有意義，最好不要憋著，不管早上晚上，想排便就應該排便。

每天早晨大便好還是晚上大便好

各有好處。睡前便便能及早把毒素排出去。

早上起床排便好還是晚上睡前排便好

有便意就排，便便是含有毒素的

早上大便好，還是晚上大便好

大便是人的生體新成代謝排渣排廢的一種靠外助和自生免疫力功能，一天吃喝拉屎排便早上更佳，它經過一天24小時過慮消化吸收最後選擇棄出廢物也就是體內垃圾屎大便。

晚上排便好還是早上排便好？

一天早上排便好，因為每天早上排便， 腸道會養成條件反射，每天到這個時候自然會引起便意，體內的垃圾就會定時的排洩出來，對身體健康有益，不會引起便祕。