怎麼算安全期圖表?

2015女性安全期圖表

每個人的不一樣，怎麼列表呢？

安全期怎麼算

正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經週期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法，在避孕藥和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。

計算圖表

安全期計算表

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。

下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。女性安全期自測例如，某女的月經週期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。

女性生理週期表圖安全期

作為一個女人，不瞭解自己的生理週期真的是太說不過去了。作為一個男人，不瞭解女人的生理週期就別怪老婆埋怨你沒情調了。所以男人女人都該知道的事情就是，女性生理週期是怎麼樣的。網上那些女性生理週期計算器都是不準的，要看真正有科技含量的女性生理週期表，還要認準美容健康信息俱樂部。

經期、排卵期、安全期計算器，全能女性生理週期表

女性生理週期表

看了上面這個表，連小編一開始也是暈暈乎乎的，不過不用急，我一解釋你就明白了。

1、這個表的默認週期是28天，很好算，4*3+5+1+10=28。因為女性正常的生理週期都是28天來的。

2、排卵日指的是卵子被排出的那天，一般是下次月經來潮之前的第14天。由於精子在女性體內可維持2-3天受精能力，所以在排卵日前後都容易受孕。容易受孕的日子便稱為排卵期。

3、紅色表示經期，因為經期流血。綠色表示排卵日，意味生命。黃色表示排卵期，提示此時性交有受孕危險。

4、除了經期和排卵期，其他的日子變為安全期，在此期間性交不容易受孕，但由於女性經期大都不標準，所以也不能確保百分百安全。

5、箭頭表示一個標準週期內各生理期的發生順序，以經期第一天為開始之日。

女性生理週期表示著什麼

女性和男性不同，獨特的生理特徵和註定的責任意味著女性有著多一份的擔憂和期待。但女性若能夠有效利用自己的生理週期，將會順風順水。

第1天：月經第一天總是不那麼好受的，由於此時MM的神經都比較敏感，可能有偏頭痛、痛經、胸脹、腰痠等種種不適，所以GG們要溫柔不要惹MM生氣了。此時女生應該靜養。

第2天：隨著經血的蜂擁而出，下身的血流開始暢通，此時人體所生產的褪黑激素比以往任何時候都多，應該早點入睡以便“自然美白”。不過記得要墊上超大型的夜用衛生棉才能安然進入夢鄉。

第6天：煩人的“大姨媽”終於快要過去了，此時新陳代謝全速運行，是排除體內廢料和有害物質的最理想時機。MM們應該多喝熱水，提高排毒效率。

第9天：步入排卵期，此時MM們容光煥發，雌激素水平繼續上升，最適合和他親密接觸時期來臨了。

第10天：免疫系統運作加強，此時是看牙醫的好日子，因為幾乎沒有感染的可能，而且對疼痛也不怎麼敏感。

第11天：這天是28天中感覺最好的時候，肌膚狀況良好、身心平衡、情緒格外好，理解力也特別強。現在是你面試和談判的最好時機。

第12天：這天是拍乳腺X線照片的最理想日期，此時胸部組織十分柔軟，因而X線透視效果特別好。與此同時，MM的性慾會變得強烈，因為排卵日就快到來了。

第14天：這天你的嗅覺特別靈敏，趕緊去購買一款新的香水吧。

第16天：減肥的最佳時機，若受孕不成功，身體開始為下一次的行經期慢慢做準備。雌激素水平猛烈下降，會促進脂肪燃燒。若此時多吃水果和多運動，就能多減掉幾斤體重。

第19天：孕酮可導致你的身體變得十分敏感，這時不宜去看牙醫。

第24天：這時你會預感到下一次月經日益臨近，“經前綜合症”開始逐一上演，補充維生素B6可以鎮定神經，消除胸口脹痛。

第28天：由於月事即將到來，此時皮膚開始變得敏感，痘痘也面臨大爆發，應開始使用水潤的產品，並且限制菸酒。

女性安全期計算表

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經週期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。

女人安全期怎麼計算

“由於女性的卵子在體內可以存活48小時，此時碰到進入體內的精子會結合形成受精卵，再加上月經期不能進行性生活，因此除此之外的其他時間都是安全暢，這才是真正意義上的安全期。”什麼是安全期？專家給出了醫學上的解釋。

怎麼計算安全期？一、日曆法。例如，月經週期為28天，本次來潮的第1天在12月3日，那麼下次是在12月31日(12月3日加28天)，再從12月31日減去14天（排卵日和月經開始間隔時間一般在14天）,則12月17日就是排卵日。排卵日前5天和後4天，也就是12月12日-21日為排卵期。除了月經期和排卵期,其餘的時間均為安全期。

二、基礎體溫測量法。基礎體溫是指人體在較長時間的睡眠後醒來，尚未進行任何活動之前所測量到的體溫。正常育齡女性的基礎體溫與月經週期一樣，呈週期性變化，這種體溫變化與排卵有關。在正常情況下，女性在排卵前的基礎體溫較低，排卵後升高。

三、宮頸黏液觀察法。如果分泌物清徹透明呈蛋清狀，可拉成很長的絲狀，就是極易受孕期。宮頸黏液逐漸增多，稀薄，呈乳白色，外陰部伴隨有溼潤感，是易受孕期。宮頸黏液少而黏稠，外陰部呈乾燥狀而無溼潤感，內褲上不會沾到黏液，是不易受孕期。“如果說真要採取安全期避孕的方式，月經來前10天是比較安全的。”專家說。