栗子補腎嗎?

板栗是補腎的嗎？

嗯，是的。 看看這個你就能瞭解得比較全面了. 栗子, 【別名】 板栗、大慄、慄果、毛慄、棋子、慄楔 【性味歸經】性溫，味甘平；人脾、胃、腎經。 【功效主治】養胃健脾，補腎強筋，活血止血。主治反胃不食，洩瀉痢疾，吐血，衄血，便血，筋傷骨折瘀腫、疼痛，瘰癧腫毒等病症。 【營養成分】每100克含蛋白質5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，澱粉25克。生栗子維生素的含量可高達40～60毫克，熟栗子維生素的含量約25毫克。栗子另合有鈣、磷、鐵、鉀等無機鹽及胡蘿蔔素、B族維生素等多種成分。 1. 栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品； 2. 栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益； 3. 栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用； 4. 栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療骨質疏鬆，腰腿痠軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。 【自療作用】 1．益氣補脾，健胃厚腸 栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝。保證機體基本營養物質供應，有“鐵桿莊稼”、“木本糧食”之稱，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。 2．防治心血管疾病 栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病，有益於人體健康。 3．強筋健骨，延緩衰老 栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療骨質疏鬆，腰腿痠軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。

板栗一天吃幾個補腎

唐宋八大家之一的蘇轍，曾作詩一首說明自己按照祕方食用板栗，醫治腰膝痠軟“老去自添腰腿病，山翁服慄舊傳方，客來為說晨興晚，三咽徐妝白玉漿。”蘇轍正是告訴老人們如何食用板栗補腎的科學方法：每天早晨和晚上，把新鮮的栗子放在口中細細咀嚼，直到滿口白漿，然後再一次又一次地慢慢吞嚥下去，就能收到更好的補益治病效果。中老年人若是養成每日早晚各吃風乾的生板栗5至10枚的習慣，可以達到有效預防和治療腎虛、腰痠腿疼的目的。需要說明的是，脾胃不好的人生食不宜超過5枚。　　此外，生川板栗有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常見出血症。將生板栗去殼，搗爛如泥，塗於患處可以治跌打損傷、淤血腫痛等，中醫臨床證明有一定療效。

板栗真的補腎麼？ 吃多有啥好處和壞處

好處：

人們恐怕很難想到，鮮板栗所含的維生素c比公認含維生素c豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍！栗子所含的礦物質也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，雖然達不到榛子、瓜子那麼高的含量，但仍然比蘋果、梨等普通水果高得多，尤其是含鉀突出，比號稱富含鉀的蘋果還高4倍。

金秋板栗健腎補脾----板栗，俗稱栗子，是我國特產，素有“乾果之王”的美譽，在國外它還被稱為“人蔘果”。

栗子的藥用價值

祖國醫學認為，栗子味甘性溫，無毒，有“益氣補脾、厚腸胃、補腎強筋，活血止血”的作用。

生食或熟食栗子都有治療腰腿軟弱無力、小便頻數、反胃、便血、慢性淋巴結炎和頸淋巴結核以及因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉或因腎虛引起的久婚不育等疾病。用風乾的栗子殼燒成炭再碾成粉狀，加蜂蜜調和後用水沖服可治內痔出血。

有的中醫還用栗子殼與夏枯草、丹蔘復配治療急性頸淋巴結炎和甲狀腺腫大。它對人體的滋補功能，可與人蔘、黃芪、 當歸等媲美。栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等功效。適用於腎虛所致的腰膝痠軟、腰腳不遂、小便多和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉及外傷骨折、淤血腫痛、皮膚生瘡、筋骨痛等症。

栗子所含的不飽和脂肪酸和多種維生素，有對抗高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的功效。

板栗的藥用----從藥用方面來說，慄果是補腎佳品，兼有健脾益氣、清熱解毒、止瀉治咳等功效 .

壞處：

不能我吃

板栗怎麼吃補腎

板栗是補腎最好的乾果。當然生吃最補，但是生的怕腸胃受不了，而且不好剝，；最好就是吃炒栗子，營養不流失，也好剝好吃，第三就是燉湯，燒菜，這樣也好吃，但維生素微量元素等流失較多。

栗子怎麼吃補腎

你好！民間用板栗補養、治病的方法很多，多數人都是熟吃。人到老年，由於陽氣漸漸衰退，不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛，還可能出現牙齒鬆動、脫落，這些都是腎氣不足的表現，當從補腎入手，及早預防，食用生板栗就是可行的方法之一。用板栗和粳米熬製的板栗粥老少皆宜，既可用於脾胃虛寒導致的慢性腹瀉患者的恢復，也適合長期治療老年人由於機能退化所致的胃納不佳，氣虛乏力。民間用板栗補養、治病的方法很多，但多數人都是熟吃，殊不知，生食板栗補腎的效果大大超過了熟食。板栗味甘性溫，無毒，入脾、胃、腎三經，有益氣補脾、厚腸胃、補腎強筋、活血止血、清熱解毒、止瀉治咳等功效。2.板栗含有核黃素，常吃板栗對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。5.生食或熟食板栗都有治療腰腿軟弱無力、小便頻駭、反胃、便血、慢性淋巴結炎和頸淋巴結核以及因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉或因腎虛引起的久婚不育等疾病。最適合冬季吃的一道極具補腎功效的禦寒菜?板栗牛肉最適合冬季吃的一道極具補腎功效的禦寒菜?板栗牛肉。天一冷，除了保暖外，飲食上也要多吃一些禦寒效果好的食物，說到這些事物，首先想到就是牛羊肉，今天上的這道菜除了用到牛肉，還有板栗，板栗也非常適合冬季食用，因為冬季宜補腎為先，而栗子性味甘溫，有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。3、炒鍋置火上，放油燒至5成熱，放入牛肉、板栗、薑末一起翻炒。

榛子和板栗哪個補腎更好

中醫認為板栗性味甘溫，具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其適用於因腎虛所致的腰膝痠軟、腰腳不遂，小便頻多及脾腎虛寒的人。

板栗營養保健功效早在各本中醫典籍中講述一二了：《黃帝內經》把“慄、李、桃、杏、棗”並稱為“五果”，說“五果為助”，食之能助養強身。樑·陶弘景在《名醫別錄》中稱：“板栗，主益氣，厚腸胃，補腎氣，令人忍飢。”藥王孫思邈在《千金方》中說：“慄，腎之果也，腎病宜食之。”明代名醫李時珍在《本草綱目》中說：“慄可治腎虛，倘腰腳乏力，日食十粒，並以豬腰煮粥助之，久必強健。”《中國藥膳學》記載：“慄，味甘性溫，具補腎氣，強筋骨，健脾胃，活血等功效。”

1 護髮養髮

每天堅持吃六七粒板栗，能起到很好的養髮、護髮作用。

2 益氣補腎

板栗有健脾胃、益氣、補腎、壯腰、強筋、止血和消腫強心的功用，適合於治療腎虛引起的腰膝痠軟、腰腿不利、小便增多，強身健體。

3 防止心腦血管疾病

板栗能防治高血壓病、冠心病和動脈硬化、骨質疏鬆等疾病。經常服用板栗，能夠很好的提高身體免疫力，對於高血壓、冠心病以及動脈硬化等疾病也有很好的防治作用。

4 強筋健骨，延緩衰老

板栗能延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。經常生食板栗還有治療腰腿痠疼、舒筋活絡的功效。

孕婦常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞的作用，有助於嬰兒的健康發育。

5 益氣補脾，健胃厚腸

板栗味甘性溫，入脾胃腎經，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用，能治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，厚腸胃。

6 防治口腔潰瘍

板栗能潰瘍的癒合。特別是平時有口舌生瘡、口腔潰瘍毛病的人，適量的生吃一些板栗能夠很好的緩解病情，預防潰瘍的復發。

7 緩解糖尿病症狀

板栗能幫助糖尿病患者緩解病情，因此糖尿病人適量食用也不會對血糖產生太大影響。

常用板栗食療驗方

1、板栗燒肉

原料：板栗250克，豬瘦肉500克(切塊)。

做法：先用適量食油、鹽、醬、花椒將豬瘦肉、板栗炒過，加醬油、紅糖炒拌均勻，添水燜煮至慄熟即成。可分幾頓食用。

功效：本方以板栗滋養補脾，豬瘦肉益血補虛。佐諸調料，可健脾開胃。適用於脾胃虛弱、食慾減退、虛損嬴瘦。

2、板栗炒子雞

原料：板栗250克，仔公雞1只，調味品適量。

做法：將仔雞洗淨，切塊；板栗去殼。鍋中放植物油適量燒熱後，下蔥姜爆香，而後下仔雞、板栗爆炒，調味。炒到雞塊熟後服食。

功效：有溫腎助陽的作用。適用於男子陽痿、早洩、遺精等。

3、板栗山藥姜棗粥

原料：板栗30克，大棗10個，山藥15克，生薑6克，大米100克。

做法：將上述食材加水煮成稀粥食，可再加紅糖調味食。

功效：板栗能補腎、益脾而止瀉。方中山藥、大米亦為益脾養胃之物，姜、棗、紅糖能溫養脾胃。適用於治療脾胃虛弱、畏食冷物、少食腹瀉，或小兒疳積、消化不良等。

4、板栗糊

原料：取板栗7～10枚。

做法：將其去殼後搗爛，加水適量煮成糊狀，以白糖調味後服食，每日1次。

功效：可用於小兒消化不良性腹瀉的輔助治療。

5、慄粉大棗粥

原料：板栗7枚，去殼後研粉，大棗5枚，大米50克。

做法：先將大棗與大米合煮成粥，加入慄粉調勻，再煮片刻即可服食。

功效：可治小兒腰腿無力和小便頻多等症，亦適宜體弱無力之老年人服用。

6、板栗粥

原料：板栗、糯米、白糖各適量。

做法：將板栗、糯米用文火煮成粥，加適量白糖或冰糖後服用。

功效：適用於脾腎兩虧引起的胃納不佳、尿頻尿急等症。...

生吃板栗的補腎效果好還是熟吃板栗的補腎效果好

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吃板栗是否對腎好

早在唐代，醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也，腎病宜食之”。值得注意的是，他在《千金方·食治》中補充介紹說：“生食之，甚治腰腳不遂。 ”那麼， 祖國醫學認為板栗味甘性溫，無毒，有“益氣補脾、厚腸胃、補腎強筋，活血止血”的作用，是對腎最好食物。