女人人流後吃什麼?

General 更新 2024-11-21

女人打胎後吃什麼好

您好！打胎後女性體質虛弱，應補充高蛋白和維生素，補鐵補血，增強免疫力，促進身體快速恢復。人流後要注意休息，加強營養．在飲食上注意多進食優質蛋白，如豆類，奶類，進食維生素豐富食物，如新鮮蔬菜，水果，及含鐵豐富的食物，以補充造血原料。

打胎後首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化的食物。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。

女人流產後吃什麼好

多吃補元的，如紅棗、枸杞、芝麻、蜂蜜、阿膠、黑木耳、牛奶、雞蛋，不要吃太多的雞，小心長胖，有幾種吃的你試試：

早餐：牛奶熱燙，加紅棗、枸杞，加打一個生雞蛋進去，根據自己的口感，還可再加一點蜂蜜，這樣特別補人。

午餐：魚湯，可以吃烏魚龔，可以少加點姜，不要加胡椒和蔥，又鮮又補

晚餐：黑木耳炒豬肝，又好吃又補血

另外，吃點艾草紅糖水可以幫助排餘毒，如有寒可以少加一點姜。

芝麻花生（炒後切碎）都炒香，平時在做菜或者製作調料時都可以用，又補人又香的

做人流後需要吃什麼

人流後，女性身體已經受到了傷害，不管是身體上還是心理上的。對於女性來說：一次人流，也相當於一次“小月子”，人流後的調養是十分重要的。那麼，人流後應該吃什麼東西呢？

女性在做完人流之後，身體比較虛弱，這個時候尤其要特別注意護理，否則很容易感染各種婦科疾病。人流後必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。

（1）人流後應該限制脂肪的攝入。在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

（2）注意補充水分。女性做完人流手術後，身體會比較虛弱，出汗較多，因此也要注意補充水分。在排汗過程中，排出的水溶性維生素較多，尤其是維C、維B1和維B2，所以應多吃新鮮的蔬菜和水果來進行補充。

（3）補充蛋白質。如果人體內蛋白質不足，會降低抵抗力。在做完人流後半個月，應該注意要攝入的蛋白質。雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類等都是富含蛋白質的食物，受術者可多補充。

（4）禁吃生冷食物。做完人流後不要吃生冷、刺激性的食物，尤其不要吃冰凍的食品。也不能吃蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。刺激性的食物如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加人流後出血量。

人流後除了飲食的重要性，養成個人的良好習慣也很重要。人流後要多注意休息，不做重體力的工作。保持陰部清潔衛生，不坐浴。一個月內禁止性生活。若如發現陰部感染或者血流量大，時間超過7天，就要及時要醫院去做檢查，治療，以防影響健康。

女人打胎後吃什麼對身體好

da打胎比順產更傷身體。。。首先你要臥床休息至少一個星期，，，別碰冷水，，別洗頭，，，一個星期以後要洗頭也要用姜加水燒煮到沸騰以後在洗。。。儘量別吃涼的東西，，，吃溫熱的，，紅槽雞，雞湯，鴨湯，，兔子肉之類的都能吃，，，只要吃得下就吃。。。一個星期以後一定要去做個b超，，看有沒有排乾淨，，沒排乾淨還要清宮。。。。很辛苦很痛苦的。。。。愛惜自己多一點吧。

女人流產後能吃什麼水果

只要不是太寒涼的水果都可以的，但是不能過量！！！

在做完人流後，應當在醫生的指導下，加強自我保護措施，否則可能會對身體健康產生不利影響。這些措施包括：

1、適當休息：頭三天最好臥床休息，否則可能延長陰道出血時間，半個月內最好避免參加體力勞動和體育鍛煉。

2、適當補充營養：要適當補充營養，多吃一些富含蛋白質、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。

3、注意個人衛生：人流後要注意保持個人衛生，否則易造成感染。人流後一個月內應避免性生活；出血期間勤換衛生護墊；半個月內不能進行坐浴，只能淋浴。

4、注意出血情況：人流後的一週左右，陰道內會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時間超過15天，出血量大過月經量，特別是分泌物有臭味，並伴有發燒、腹痛等症狀，則應及時去醫院檢查和治療，以免病情加重。

5、做好避孕工作：一旦恢復性生活，要做好避孕工作，避免再次意外受孕。

人流後的飲食調養

流產後的調養非常重要！首先一定要注意休息。

飲食調整應注重以下幾點：

1.人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

2.由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。

3.在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

有醫師建議服用3－5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。

下面再推薦幾例食譜：

1.豆漿大米粥：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的調養。

2.雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用。適用於貧血及病後，產後氣血不足的調養。

3.參芪母雞：老母雞1只，黨蔘50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益氣補血作用。適用於流產後的調補。