綜訓鞋有什麼好處?

綜訓鞋舒服還是跑鞋舒服

這個首先要來分析一下綜訓鞋和跑鞋之間的區別 。

可以從下面兩個方面來區分下訓練鞋和跑鞋的區別：首先我們從專業上來區分兩者，訓練鞋是專業用於運動的鞋子，主要是用於基礎訓練中，鞋子功能主要是幫助運動員鍛鍊反應速度和小腿肌肉，是根據人體的結構特地製作的;而跑步鞋一般是在專業運動中穿的鞋子，例如籃球、排球等，用在專業賽場上比較多;接下來我們將綜訓鞋和跑步鞋的區別在構造和款式上來區分，我們從鞋子的款式性能上來區分，跑鞋根據跑步落地的規律來設計的，鞋子的切割面是橫條紋，鞋子設計從鞋尖到鞋跟窩過來，更利於奔跑，而訓練鞋的設計是以運動表現為主的，鞋底的切割面一般是網狀的，方便腳的前後左右的移動，訓練鞋和跑鞋的區別從款式上來看，跑鞋的款式和樣式比綜訓鞋要多，外形更好看。

因此從上述來看，二者的差別主要是功能上的差別，舒適度上的差別並不是很明顯。但是從多數運動愛好者的實際體驗來看，還要考慮鞋底的材料，一般來講，支撐避震的跑鞋會更耐穿一些， 輕型鞋底的跑鞋或者綜訓鞋會更舒服 ，當然如果注重品質的話，還要考慮一下鞋面的材料，鞋面最好是比較柔軟網面的，這樣又透氣又舒服。

綜訓鞋 是什麼

綜合訓練鞋

一種綜合訓練鞋，包括鞋幫、鞋底，鞋底固接於鞋幫，其特徵在於鞋底的前下端以有一定高度的支撐體連接有一負重體，該負重體有平底盤狀和弧底盤狀兩種類型，該負重體的位置從下方對正鞋底的腳掌部位而使鞋底的鞋根部位懸空；本實用新型利用人體腳部和小腿部的運動原理，一改普通鞋的受力方式，更全面、更深層、更大強度的鍛鍊腳部和小腿部的肌肉，以提高運動者的彈跳力及奔跑速度。

主要用途是體育專項訓練 包括室內運動 以及室外體能訓練

綜訓鞋和跑步鞋有什麼區別

從下面兩個方面來區分下訓練鞋和跑鞋的區別：

首先我們從專業上來區分兩者，訓練鞋是專業用於運動的鞋子，主要是用於基礎訓練中，鞋子功能主要是幫助運動員鍛鍊反應速度和小腿肌肉，是根據人體的結構特地製作的。

而跑步鞋一般是在專業運動中穿的鞋子，例如籃球、排球等，用在專業賽場上比較多。

綜訓鞋可以用來跑步麼

我跑步穿的也是綜合訓練鞋，每天40分鐘跑步，感覺效果不是很好。

最主要是減震緩衝的效果不太好，腳踝會有疲勞感，對膝蓋也不好。我也準備換鞋子！

不過要是不是長距離的跑步應該沒有問題，因為短距離對關節損傷沒有那麼大。

如果是長跑儘量要用跑步鞋，這樣對身體損傷比較小。

畢竟跑步是為了鍛鍊，儘量減少對身體的損傷。

綜訓鞋可以跑步嗎

人如果不胖的話 是沒有問題的。。。

綜合訓練鞋和跑鞋有什麼區別？想買一雙適合健身時穿的鞋子？

綜合訓練鞋，主要用於基礎訓練，幫助運動員鍛鍊反應速度和小腿肌肉，是根據人體的結構特點製作的；跑鞋一般就是指跑步訓練時穿的鞋子。健身的話，你選adidas Training最近新推出的綜合訓練鞋吧。感覺還是蠻好的，針對性強。

喬丹的綜訓鞋可以用來慢跑嗎

籃球鞋最好不要用來跑步，一是他的支撐方向作用不一樣，籃球鞋是側面支撐用於阻擋，急停轉彎等腳踝關節支撐，慢跑是腳底與地面夾角支撐能緩解腿部及腳部關節受力和減輕運動身體自身負荷，兩種鞋都是保護腳部的，籃球鞋肯定也有為了跑動過程設計的保護，只不過跑步過程中注意別用力跑，時間別太長不超過40分鐘，也能用作跑步，但是缺點是籃球鞋沉，不透氣。

買綜合訓練鞋要注意什麼嗎？

不 同 的 運 動 對 綜 合 訓 練 鞋 的 要 求 是 有 所 不 同 的 ， 假 如 大 部 分 是 在 室 內 訓 練 的 話 ， 我 比 較 推 薦 阿 迪 達 斯 訓 練 十 一 月 新 款 綜 合 訓 練 鞋 ， 這 款 是 特 別 為 訓 練 使 用 設 計 的 ， 大 底 的 多 弧 度 切 割 塊 模 適 用 全 方 位 室 內 訓 練 以 及 有 氧 和 跳 操 訓 練 ， 穿 著 很 舒 服 ， 我 特 別 喜 歡 。

女綜訓鞋是不是女孩穿的

綜訓鞋的鞋面通常是用輕質網布，鞋底是EVA大底，能幫助專業運動員在練習時候，腳底不容易起熱，帶著熱量，塊狀大底減緩向前運動的加速度，防止運動損傷，如特步綜訓鞋。雖然綜訓鞋有點類似跑步鞋，不過它比跑步鞋更為輕便，鞋子對腳部和腿部的受力方式不同，綜訓鞋更能提高運動員們的彈跳力。

綜訓鞋儘管適用於多種運動，但是它僅適用於專業運動員在訓練時候用，一般是在室內時候穿，比如室內健身，也可以穿綜訓鞋，所以要是戶外的專業運動就不能適用。

綜訓鞋跑長跑可以嗎

買一雙質量好的跑步鞋。不要網球鞋，健身鞋或綜合訓練鞋，而應該是專門為跑步而設計的鞋。估計花50－70英鎊就能從大量的生產廠商那裡買到一個好的跑步鞋。

當你打算買鞋子時，不要去市中心的主要的體育用品批發商店，去找一家專業的賣跑步足部用品的商店。在一家專業跑步用品商店，你能找到很多種選擇的鞋子型號和尺寸，同時，訓練有素的銷售人員可能本身就是跑步愛好者，他們知道新手的需求。

在當天晚些時候去，這時你的腳會是最大的時候（腳在一天中或者跑步中會慢慢漲大）；

帶著你跑步時會穿的襪子；

即使你認為你知道你的腳的尺寸，也讓店員量你的雙腳尺寸（一般情況下一隻腳總會比另一支腳大，你要讓鞋子適應大的那隻腳的尺寸）。

你買的跑步鞋要非常合腳才能跑得舒適。一雙合腳的跑步鞋應該貼腳舒適但不緊張。在鞋子前端應該有空隙讓你的腳在跑步中伸展。用你的大拇指壓住大腳趾的前部，大拇指應該正好在大腳趾和鞋子前部中間。在後部，你的腳踝應該感到貼身舒適，這樣鞋子才能保持你的腳的安全。 大部分跑步用品商店都會允許你穿著你打算買的鞋子慢跑幾步。試一試。在你跑的時候，注意你的腳趾的感覺：它們是不是往前滑？有沒有感覺被夾在一起？同時，也要關注你的腳踝：他們是否有些輕微的滑出鞋子？再總體感覺一下：這雙鞋子舒服嗎？如果不，就試另一雙。