臉上為什麼長黑斑?

為什麼臉上突然長出黑斑塊.求答案

核心提示： 每個人的體內都有黑色素，黑色素其實是一種蛋白質。如果曝晒時間過長、曝晒量過多，無法適時由皮膚中排除的話，這些過多的黑色素就會在肌膚中沉澱下來，均勻的沉澱使肌膚看…… 每個人的體內都有黑色素，黑色素其實是一種蛋白質。如果曝晒時間過長、曝晒量過多，無法適時由皮膚中排除的話，這些過多的黑色素就會在肌膚中沉澱下來，均勻的沉澱使肌膚看來變黑，不均勻的色塊沉澱就形成黑斑。

一、黑斑的預防措施可以採用以下方式：

黑斑患者應避免過長時間的日晒，在日晒前於臉上搽防晒膏。服用維生素C，它具有退色作用。選擇營養性食物，注意適量的運動，保持充足的睡眠，心胸開朗，都能起到預防黑斑和使黑斑減退的作用。

二、目前，對黑斑較有效的改善方法有三種：

a.加速新陳代謝，讓表皮沉澱的色素隨角質脫落而淡化；

b.用美白綜合成分抑制黑色素產生的數量；

c.用抗氧化物質抑制自由基，以免黑色素進一步受刺激。

保持心情舒暢，避免過分憂慮，有足夠睡眠是防治黑斑的最好方法。可多食含有維生素C和E的食物，儘量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品，出門避免目光直射；黑斑患者要選擇優良化妝品護膚保養；定期作臉部水果酸換膚術及採用中藥治療最有效。

愛美女性為祛除臉上的黑斑，盲目服藥，結果黑斑並未除去，反而加重引起癌變。對此專家提醒，黑斑患者應警惕黑斑惡變並及時治療，到正規醫院就醫，做出正確診斷與治療，以免延誤病情，帶來更大的痛苦。 延伸閱讀： 我的面部長黑斑。怎麼辦？我告訴你幾種美白去斑面膜,你快試試吧! 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩! 4.最簡單最便……更多>> 怎樣才能消除被蚊子叮後留下的黑斑呢？……更多>>

為什麼臉上會長斑？

臉上長斑點要當心。中醫認為，皮膚與臟腑、經絡、氣血等有密切關係，只有臟腑功能正常，氣血充盈、經脈通暢，機體、容顏才不易衰老，肌膚光潔細膩，不會產生斑點。 臉上長斑的鑑別診斷： 黃褐斑 中醫稱黧黑斑，為淡褐色或黑褐色的斑片，斑片大小不等，邊界清洗，行狀不規則，不高出皮膚，無明顯自覺狀，但影響美觀。多發生於面部，基本呈對稱性分佈於顴額、鼻、雙頰、口周等部位。多見於中年婦女。顏色深淺有一定的季節性，夏季顏色加重，冬季變淺。黃褐斑是中年女性頭疼的肌膚問題，斑斑點點的樣子，讓美麗白皙的肌膚一去不返。導致黃褐斑形成的主要因素：外因主要是紫外線損傷，內因則於內分泌有關。黃褐斑可分為： 肝斑 肝硬化、肝炎、肝功能不健全等肝病,所引起的皮膚黑黃和麵部色素沉著。(中醫稱為肝氣鬱結型：是指憂思鬱怒，情志不遂影響肝的疏洩而滯結成斑) 妊娠斑 激素水平不穩定。理論界論證雌激素過高可刺激黑色素細胞，分泌黑色素顆粒增多，黃體酮能促使色素沉著。婦女在懷孕期黃體酮和雌激素增多，因內分泌變化而出現斑點。另外腦垂體、腎上腺、性腺及甲狀腺對分泌黑色素的多寡都有很大的影響。(中醫稱為腎虛火燥型：是痣妊娠分娩，房事過多，久病耗傷至陰精虧損，水不制火，火燥面顏而致斑。) 蝴蝶斑 常常發生與鼻及兩面頰部位，形式蝴蝶。長期精神緊張、抑鬱、睡眠不足，疲勞會使皮膚抵抗紫外線的能力下降，而導致面部晒斑和黑斑的發生。(中醫稱為脾虛血弱型：是指勞倦過度，飲食不節，思慮傷脾，溼熱交阻於面而結成褐斑) 日晒斑 長波紫外線照射可使皮膚變黑(稱晒黑現象)，中波紫外線，能使皮膚深層受到灼傷，引起皮膚髮紅，起皰(稱晒斑現象)。紫外線過度照射是色素劇增並沉澱成色斑的重要原因。皮膚受到紫外線強烈照射，皮膚自我保護功能便發揮作用，會製造大量黑色素以抵抗紫外線的“侵略”。色素沉著在臉上留下難看的色斑或使雀斑加重。(中醫稱為風熱蘊膚型：是指日光曝晒，風熱毒邪蘊積肌膚而淤結成斑。) 雀斑 是一種常見的損容性皮膚。他的發生常與遺傳有關。父母一方有雀斑者，子女的遺傳機會則佔50%。表面光滑，不高出皮膚，無自覺症狀，易集中在鼻部，個別人全臉都有，一般在少年時期開始顯現，很可能要伴隨終生，這種斑不能靠藥物強行治療，但可藉助去斑護膚品慢慢淡化，日晒後雀斑顏色加深，秋冬季變淡。 外傷性黑斑 早些年人民為了快速消除臉上的色素使用一些具有強力漂白成分，強力剝脫;長期外用激素類軟膏、含重金屬成分的產品後，會使皮膚出現累積性中毒現象，不僅給皮膚帶來傷害，還將重金屬沉澱在皮膚內，使皮膚容易形成黑色素，加上原本雅緻的毒素一併發作，造成難以治癒的黑皮症。(中醫稱為激怒性皮) 慢性疾病斑 患慢性復課病(如附件炎，盆腔炎、宮頸炎等)的人。患肝病、結核病、慢性胃炎、腫瘤病以及長期服用避孕藥而免疫力下降，導致面部晒斑和黑斑的發生。 預防臉上長出斑點，要注意以下幾個方面： (1)長斑與疾病有關係，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。 (2)睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。 (3)夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。 (4)防晒，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防晒，帽子、遮陽傘、防晒護膚品都是防晒的好幫手。

臉上為什麼會長黑斑點？

色素的沉澱，毛囊裡沒洗乾淨的汙垢都會造成黑斑點的頻頻發生 可以用以下辦法適試試： 1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。 2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。 3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 5.將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。 6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。 木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！ 不過我還想再補充一些： 天然食物輕鬆除雀斑 人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。 西紅柿汁： 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 黃瓜粥： 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。 檸檬冰糖汁： 將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。 黑木耳紅棗湯： 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。 胡蘿蔔汁： 將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。 另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。 我告訴你幾種美白去斑面膜,你快試試吧! 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果......

臉上出現大片黑斑怎麼辦？

斑有分很多種:例如

1.小時候就形成的我們稱為雀斑. 先天遺傳因子+後天的黑色素沉澱只能淡化,無法祛除.

2.飲時起居壓力造成的稱為黑斑. 後天的黑色素沉澱可明顯淡化.連續調理可以消除

3.妊娠期因代謝不良所引起的稱為妊娠斑. 後天的黑色素沉澱可明顯淡化.連續調訂可以消除

4.日晒所形成的稱之為晒斑. 後天的黑色素沉澱可明顯淡化.連續調理可以消除

雀斑與遺傳有關,建議:內療和外療同步進行.

(1) 內療:體內排毒:建議喝花茶.

平常多攝取維生素C的蔬菜和水果例如:彌猴桃、木瓜、鮮棗、檸檬、香水蓮花茶、草莓、釋迦、柿子、橙子、桔子、蘋果、梨、香蕉…等.

維生素E的食品:香水蓮花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、魚肝油、雞蛋、麥芽、麥片、魚、小米、大米、牛肉、羊肉、豬肉、紅蘿蔔、土豆、西紅柿……等.

(2) 外療: 1.先洗臉(用不含皁、無泡沫洗面奶)

2.用按摩霜按摩,加速皮膚的新陳代謝.(讓黑色素迅速代謝.受 損的皮膚進行修護讓新細胞再生) 按摩時可用轉圈圈的方式.

3.白天要防紫外線.

4.用麵粉+珍珠粉(少許)+水做成面膜.敷在臉上約15-20分洗淨.

*如皮膚較幹可加一些橄欖油.

*1-3項可天天做.第4項3天1次約1個月見效.(可明顯淡化)

到戶外要做好防晒可以撐傘或戴遮陽帽或抹防晒霜另外3種去除法 如下：1. 除雀斑:杏仁*5錢,研成細粉,用雞蛋清調勻,每晚睡前塗面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10-15日顯效,以後不發.

2、 黃褐班\蝴蝶斑:冬瓜汁\白醋等量,調勻塗面部,一日2-3次,塗後過10分鐘洗去.連用半月即可除淨.

3、 除面部色素斑:鮮西紅柿汁\蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鐘後洗淨,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤.

專業顧問告訴您：用以下的方法來護理。 去豆預防值得參考哦!1.用茶葉水（溫熱的)塗在痘印處. 2.每天早晨用溫水洗臉,裡面加一些白醋。 3.多喝水 （每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素（如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維它。 4.早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,然後早晚吃皮膚血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六塊錢一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊! 5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？ 維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內到外治療會比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鐘， 洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。

臉上出現黑色斑點怎麼辦?

如何去斑以及預防斑點的竅門

斑點是怎麼生成的 常識：什麼是晒斑？

雌激素水平失衡--女人最常見的是黃褐斑，斑點的生成首先與女性肌體本身的疾病和腺體有關，如卵巢、乳腺、腦垂體等關係密切，因為這些器官都分泌雌激素，一旦這些器官發生病變，體內激素就會失去平衡，表現在臉上就是長出色斑。多見於長期服用避孕藥、患有盆腔炎、子宮肌瘤等症的婦女。

護膚品含金屬成分多--還有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的護膚品，這些化學成分具有吸光的作用，很容易引起皮膚的黑色團。另外，一些人不知道這些產品很容易在高溫下變質，外出經常把護膚品丟在車後排，使用變質的產品後皮膚會發癢，一見光就會長色斑。

過度化學脫皮--些人為了美白，通常做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，以為做得越多越好，實際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得乾燥，太陽晒一晒馬上就會起紅疹，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。

如何護膚去斑 推薦：白果牛奶菊梨湯潔膚除斑 面部黃褐斑怎麼辦

去斑最簡單的辦法就是使用遮光劑，大家經常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等，購買這些產品首先要知道自己是什麼類型的皮膚，簡便的方法就是用試紙在自己鼻子上按一按，發現試紙上有光亮的油脂就說明你的皮膚屬於油性，應該選用乳液。如果試紙上無油，則選擇的範圍較大，可以選乳液、霜或者油。如果有點油，又不是那麼嚴重，則可以選擇霜劑。

第二種就是退黑劑，很多人旅遊回來，整個人都會變黑，這時候可以使用3%-5%的氫醌霜，搽兩個星期就可以使皮膚恢復原貌，但是不要長期依賴這種化學藥物，它並不能從根本上解決皮膚的問題，只能清除表皮的色素，而對真皮層的色素則無能為力。

第三種是全身性維生素C滴注，靜脈注射3-5克，可以使黑色素由深變淺。一般需要滴20-30次才對黃褐斑起作用。

第四種是激光、光子嫩膚。目前，在全國炒作最多的應該算光子嫩膚了，這種組合光打到皮下，可以將色素團擊碎，體內組織將其吸收或者排洩掉。這種方法雖然方便，但不宜頻繁使用，因為夏季日照時間長，氣候炎熱，皮膚亦需要時間修復，建議一個月做一次為宜。同時也要認準正規廠家的儀器，只有標準的儀器才能保證使用後的效果。

如何預防長斑 推薦：斑斑點點大掃除 我的“驅斑”戰役 保持清爽不要“汗斑”

膚色較白的女人最害怕長斑，因為黑色的斑點在臉上越發明顯。預防臉上長出斑點，要注意以下幾個方面：

（1）長斑與疾病有關係，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。

（2）睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

（3）夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。

（4）防晒，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防晒，帽子、遮陽傘、防晒護膚品都是防晒的好幫手。值得提醒的是，不是長時間暴露在陽光唬不需要使用防晒係數（SPF）很高的防晒品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防晒品應2-3小時後清洗掉，因為太高指數的產品對皮膚也有刺激作用。

美 容:去美容院,使用脫色藥，可能會減弱色素。

藥物治療:輔助用藥可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連續數月。中成藥可選六味地黃丸，其滋陰補腎，蜜丸1次1丸......

人老了，臉上為什麼有黑斑？？？是什麼原因？

其實是這樣子的，人隨著年紀的增大，體內新陳代謝就越來越緩慢，這樣身體內累計的黑色素排出來的就比較少，造成積累在身體內，時間長長了就形成黑斑了。

臉上長大塊黑斑是怎麼回事

去斑方法1.

取新鮮雞蛋一個，洗淨，泡在一斤優質米醋裡，等差不多一個月的時候，蛋殼就溶化在醋裡了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。另外，也是雞蛋泡在醋裡，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清塗在斑處，15分鐘洗掉，每天堅持，據說比幾百元的去斑霜效果還好。

去斑方法2.

黃褐班\蝴蝶斑

冬瓜汁\白醋等量,調勻塗面部,一日2-3次,塗後過10分鐘洗去。連用半月即可除淨。

除面部色素斑

鮮西紅柿汁\蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鐘後洗淨,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤。

去斑方法3.

一本中醫古書上看到了一則去除雀斑的方子：將黃豆（黃豆是生的）浸泡在醋中一個月，每天服用幾粒，堅持一段時間即可完全消除。 (去斑講究內外兼修，這點值得一試)

下面來說醋泡黃豆的方法：

1、買適量的黃豆、醋（我用的是米醋）

2、洗乾淨黃豆，把醋倒出半瓶。

3、把乾淨的黃豆放入醋瓶中，蓋上蓋子，一個月之後，就可以吃了。

4、量的多少自己看著辦，黃豆泡了一段時間後會漲大，一定要讓醋浸過黃豆

5、吃的方法：如果條件許可，可以時不時吃一些，我個人覺得，多吃些，一天二十到四十粒效果應該會更好。我只是早上吃，晚上回來的時候吃，有時多，有時少，一般每天吃十幾顆左右。我覺得我吃的量不夠大，所以效果不算特別好。今天又開始泡了，這回打算加大吃的量

去斑方法4.

說是把蜂花粉放在蜂蜜中，讓他自然溶解之後，每天晚上當面膜塗在臉上，久而久之，皮膚會變得又細又白。

去斑方法5.(民間流傳的偏方)

檸檬黃瓜汁：洗面後，抹上檸檬和黃瓜汁，30分鐘後用水洗去，再塗抹護膚霜， 連續20天，有助於驅除斑點，增白皮膚。

胡蘿蔔汁：2湯匙汁加入10滴檸檬汁，每天早、晚各抹一次，20到30分鐘後洗掉， 塗抹美白護膚霜。

西紅柿汁：將西紅柿榨汁，加入一湯匙甘油，每日2到3次，每次敷10分鐘，然後 清水洗淨。

牛奶檸檬汁：每週2次，在晚上用牛奶加檸檬汁混合液搽臉，可以增白皮膚，減淡斑點。

去斑方法5.(幾個美容去斑面膜)

蘋果檸檬面膜：

蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油（或3滴檸檬汁），如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

蜂蜜檸檬面膜：

雞蛋清一個，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴（或3滴檸檬汁），橄欖油10滴、麵粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷面後15－20分鐘左右取下，用溫水洗淨。堅持使用有較顯著的祛斑、去除色素的作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老和美白。

番茄玫瑰面膜：

先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶（牛奶中的豐富營養成分，可防止皮膚乾燥老化，並有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持15分鐘左右取下，用溫水洗淨，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺等功能。...

為什麼臉上長斑還變多了

斑是極為常見的發生在日光暴露區域的褐色、棕色點狀色素沉著斑，形狀有針頭到芝麻大或者更大的圓形、橢圓形或不規則的小斑點，表面光滑，孤立存在，一般在面部臉頰對稱性地分散或密集成群，有時也見於雙頰部、頸部等部位。 　　 雀斑的形成主要是由於皮膚表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所致，通常會與遺傳有關，後天性的雀斑多數是因為塗抹含刺激性成分的產品或擠壓痤瘡傷到真皮，或毛細血管受到刺激而破裂，久而久之形成的。同時，雀斑也與紫外線的照射密切相關。 　　 一般來說，雀斑是目前最容易消除的色斑。由於雀斑通常位於表皮，所以一些外用的小竅門，對於改善雀斑痕跡，是很有效果的。每天吃一片維生素C和維生素E，用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了；如果每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對雀斑的防治也有較好的作用，因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失；檸檬汁對於雀斑也有神奇的效果，製作方法是：將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用，常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。 　　 比較簡單的則是使用一些效果比較明顯的美白精華類產品，如淡斑精華素和麵膜，同時還要加強防晒，抵抗紫外線的照射，是有希望祛除或者明顯淡化色斑的；另外，光子嫩膚也是近幾年興起的對抗雀斑的有效方法，它利用強光進入皮膚後，對色素顆粒進行照射，色素顆粒和細胞在強大的光的照射下消失，不僅可以去斑，還有多重的美容效果，因而其綜合作用是非常滿意的。果酸換膚對雀斑的效果也不錯。祛斑之後一定要嚴密防晒，否則雀斑在過強的日晒之後還會在回來。 .紫外線

它刺激皮膚中的黑色素，誘發雀斑等皮膚病變，即使是陰天，“紫外線”也依然強烈。紫外線可造成皮膚變黑、老化、產生皮膚皺紋。人類皮膚對紫外線的反應，在急性反應方面為造成皮膚髮紅、晒黑反應及增加肌膚之表皮厚度，在慢性反應方面，則會導致皮膚老化。在夏日裡，如果依然想要擁有白淨無瑕的肌膚，就應確實做好防晒，尤其是紫外線指數到達7或7以上時，更容易傷害肌膚，應特別加強防晒，不要因怕麻煩而造成日後的懊惱。

2.某些感光食物

某些食物也是皮膚黑變的禍根，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。因為這些金屬元素，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性。這些食物主要有?動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等;馬鈴薯、紅薯、芹菜、韭菜、芫荽?香菜　等的食物吃多了，經紫外線照射易產生斑點;又如：紅豆也是一個極易感光的食物，紅蘿蔔、木瓜、柑橘、芒果等，B-胡蘿蔔素含量較豐富的食物，因為本身的黃色素吃多了，比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形。

3.抽菸與喝酒

抽菸與喝酒都是對皮膚也造成殺傷力，如果你有留心，可能會發現，凡是有抽菸習慣的人臉色看起來會較暗沉，嘴脣的顏色也比較暗，那是因為抽菸會導致色素沉著的緣故，如果再加上經常的喝酒，對肝臟會造成負擔，也容易表現在皮膚上，除了皮膚較暗沉外兩頰還易出現斑點，而且還會隨著年齡的增長而加深。

4.某些疾病

不少疾病可以改變正常膚色，使其變黑甚至長斑。其中最常見的有內分泌系統疾病、慢性消耗性疾病、營養不良性疾病等。這些病可能誘使皮膚變成褐色或暗褐色，分佈於臉、手背、關節等暴露部位或受壓摩擦等部位會更明顯。再如：慢性肝病，可能誘發面部黃褐斑或眼眶周圍變黑。此外，黑變病患者的黑色素也大多堆積於面部，特別是前額、臉頰、耳後及頸部，非常明顯。還有一類疾病是皮膚病，特別是某些食物過敏引發......

為何臉上長了好多斑？

不注重防晒，導致黑斑出現與雀斑疊加；只在外護理上做功課,忽視了很關鍵的內調養。 1．全年防晒不偷懶 雀斑MM的皮膚很脆弱，每一次暴晒，即使皮膚表面沒有明顯變化或很快恢復原貌，在皮膚的底層，都會留下受傷印記，並可能在日後顯現為黑斑。黑斑的疊會加劇雀斑，臉就更黑了。所以，雀斑MM更是要注意防晒。無論室內室外，一年四季都應該使用防晒產品。 2．小祕方內調養 很多有雀斑的明星都採用過這個小祕方：每天喝1杯西紅柿汁或者胡蘿蔔汁。西紅柿中含有非常豐富的維生素C，被譽為“維生素C倉庫”。長期用西紅柿食補，可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。而胡蘿蔔汁含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。它對淡化雀斑，防治皮膚粗糙有明顯的作用。不過胡蘿蔔汁喝多了會讓臉發黃，那麼，就要多敷美白麵膜了。 祛斑只用精華乳，護理過程太簡單了！ 1．下斑先除老化角質 由於色斑產生於基底層，所以有效的淡斑護膚品，應該是作用於肌膚深層的。所以推薦你用“去除含黑色素的老化角質”的方法，從內到外來淡斑。平日裡可以先局部去角質，再進行美白護理。祛除黑斑最為“極致”的方法，就是通過激光或脈衝光祛斑。 2．美白別忘加強保溼 美白本身是一個淨化的過程，它令黑色素從表皮細胞脫落後，皮膚表層的角質變乾淨。但是剛剛更新的角質也非常需要添加水分和營養的保護。充足的水分可以維持肌膚的新陳代謝，加速下斑的過程。除了面膜，溼敷化妝水也是個補水好辦法。 3．巧妙遮瑕黑斑隱於無形 下斑是場持久戰，一步到位不太可能。但是我們還是可以用遮瑕的辦法，照樣光鮮地出門。正確的方法是：不要使用過白的遮瑕膏，那樣只會讓色斑更加顯眼。比粉底顏色淺一號或二號的遮瑕產品最合適。用指腹蘸一點，塗在斑點上，以按壓的方式讓它與皮膚融合。注意一定是按壓，而非橫向塗抹，再用粉底與周圍肌膚均勻過渡，黑斑就隱於無形了! 緊張的情緒對去斑不利，沒有照顧到斑點的情緒。 斑點與情緒有關，已經得到法國皮膚學專家範荷尼克博士的證實。當神經緊張、情緒低落時，肌膚會產生一種名叫CGRP的聚斑信使，作為一種傳播載體，它會直接作用於表皮細胞，加劇黑色素聚集，催生頑固色斑。 在所有斑點中，黃褐斑的產生與內分泌和情緒有著重大關係。因此，單純採用美白產品來改善黃褐斑效果不是很明顯。想要徹底去斑，首先要讓自己快樂起來。這套下斑穴位操，能很好改善斑點壞情緒。現在就試試吧！ Step1 徹底潔淨肌膚，使用爽膚水後，取兩粒珍珠大小的美白產品均勻塗抹在臉部。然後用食指依次按照晴明穴、承泣穴、瞳子髎穴、太陽穴的順序輕按，每個穴位連續按壓6下，如此重複3遍。注意整個按摩過程指肚始終都不要離開肌膚哦！ 晴明穴 內眼角和鼻樑之間的凹陷處。 承泣穴 眼睛正視時，瞳孔正對下方，眼眶下緣與眼球之間。 瞳子髎穴 外眼角後下方眼眶處。 太陽穴 眉梢與眼眶之間向後約1寸凹陷處。 Step2 按摩能促進血液循環，全面促進肌膚對美白精華成分的吸收。用食指依次按照迎香穴、頰車穴、地倉穴、承漿穴的順序依次輕按，連續按壓6下，如此重複3遍。同樣注意整個按摩過程指肚始終都不離開肌膚。 迎香穴 鼻翼兩側，鼻翼外緣和鼻脣溝的交接點。 頰車穴 脣角斜上方約一個半指凹陷處；或者咬緊牙齒，咬肌的最高隆起處即是。 地倉穴 脣角兩側。 承漿穴 鼻樑正下方，下脣下陷正中央。

女人為什麼臉上長黑斑？

就算沒有太陽，臉上黑色素久了，就會冒出來。歸根結底，黑斑是一種人面部的色素障礙性皮膚病，若不幸得了，也不要太過恐慌，應該瞭解其發生的原因，尋求適當的方法來治療。若是在這期間沒有好好的治療，會使黑斑更加嚴重，甚至發生皮膚炎、紅腫、過敏現象，會使患部更難復原。

為了讓臉上的黑斑消失，“姿美莎”美容大師潘潔萍建議，首先儘量減少晒太陽，日頭天若要出門應撐上陽傘，穿長袖攻衣物避免紫外線的直接照射。多吃含豐富維生素C的食物如捲心白菜、番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。捲心白菜中還含有維生素E，維生素E是脂質抗氧化劑。過氧化脂質增多，皮膚就會出現色素沉著，特別是老年人的老年斑，就是由過氧化脂質形成的。常吃捲心白菜，就能防止皮膚色素沉著，抗皮膚衰老，減緩老年斑的出現。

番茄營養相當豐富，還有與美容有關的鐵、維生素A、B1、C。一般蔬菜中的維生素C，經烹調後流失很多，而西紅柿中的維生素C，雖經烹調蒸煮，損失卻很小。更重要的，番茄富含谷光甘，可抑制酪氨酸的活性，使沉著的色素減退或消失，抑制色素沉著，消除黃褐斑、蝴蝶斑。

另外，使用化妝品及面霜後，必需徹底卸妝、清洗乾淨，因有些產品對皮膚有刺激性的影響。保持情緒上的平穩，生活作息正常，不要常生氣、熬夜，都是保持潔白皮膚的方法。

祛除黑斑要多吃蔬果等鹼性食物，少吃肉類或油炸等酸性食品，心情及睡眠也要正常，儘量在晚10時~12時間入睡，才可使肝臟充分地休息——別忘了，肝臟不好也是導致黑斑形成的原因之一。若想根除黑斑，必要時也可以配合藥物來治療，或選擇鍼灸或溫和的食療。另外，更需要一份耐心。

教你怎樣用果蔬美容去黑斑：果蔬美容是一種很古老的美容術，也是一種吸取天然植物之精華為皮膚自然吸收營養的美容術。水果和蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有裨益。特別是利用果蔬原料中的天然汁液進行祛斑美白護理。既安全有效又方便簡捷，不失為一種很好的美容方法。

採取果蔬美容的方法一般有兩種，一種是將果汁塗抹於面部或用於面部清潔。一種是直接用果蔬敷於面部做果蔬面膜。

青菜是我們平常見得最多的一種蔬菜。對於皮膚黑的人可以用青菜汁洗面。皮膚黝黑，一般是由於皮膚偏於酸性之故，所以洗臉後，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸取，使之呈中性。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分相當齊全，是“完整”的營養品。用西瓜汁洗面，會使黝黑的皮膚轉白。新鮮的蘿蔔，也有祛斑增白，補水潤膚的功能，我們可以把蘿蔔洗淨後研碎榨汁，早晚洗臉後，用汁液拍在臉上即可。如果臉部有雀斑，我們還可以選擇新鮮的茄子，用刀將茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦紅為止。用果汁洗臉的方法還有很多，但一定要每日堅持，持之以恆，才會收到理想的效果。

最簡單的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片，貼於面部有斑處，最後再用瓜皮輕輕按摩即可。杏仁，熱水泡後去皮、搗碎，用雞蛋清調和成面膜，每晚臨睡前做面膜一次，過夜，第二天早晨再以溫水洗去。可以祛除面部黑斑，減少皺紋，滋潤皮膚。如果沒有杏仁，用李子仁也可有同樣的效果。