運動出汗後喝什麼水好?

運動大量出汗後喝什麼，運動出汗喝什麼水

喝白開水，不要喝什麼運動飲料。

運動出汗後，可以喝好多水嗎

您好，運動出汗後當然可以喝水，而且為了讓運動減肥的效果更好得發揮以及身體健康必須要喝水。運動後喝水有助於將運動中產生的代謝產物排出體外，對身體和減肥都有益。另外，運動大量出汗，水分消耗很大，不補充水容易造成人體脫水的情況。

希望能幫到您，謝謝！

經常運動後大量冒汗該喝什麼水比較好

在水裡面加點鹽，水最好是冷開水

鍛鍊身體出汗多喝什麼好,是茶還是水。

白開水或淡鹽水

運動訓練後愛出汗的人 在運動後應多喝什麼水

運動飲料或者含鈉的水、鹽水，補充身體流失的鹽分用的。

夏天鍛鍊容易出汗，最好喝什麼水對身體好？

男生愛運動是件好事，充滿青春的激情、活潑陽光。運動是好的，汗水的流出，能排走人體內的梗物，促進新陳代謝。

運動後，為什麼要喝鹽水呢？因為，運動後，大量出汗導致人體鈉鹽的大量流失。如果運動後大量喝水會導致細胞水的倒細，會導致虛脫、噁心、頭暈、胸悶，嚴重會出現休克、死亡。所以運動後喝點鹽水是必要的。

怎麼配，白開水加鹽水就行了。至於怎麼配，不鹹不淡，合適人的口味就行了。

出汗沒事的，不要擔心。

運動要求適量，過猶不及。對了，運動後，也可以喝點葡萄糖，效果也不錯的。我就這樣鹽多了，超過機體代償限度，細胞外液晶體滲透壓會升高，在腦內的感受器會察覺到高滲狀態，併產生口渴的概念，讓人喝水。

經常運動的人和大量出汗後可以大量喝水或冰水嗎？？？

出汗可以將體內和體表的一些汙物排出體外，給身體做一次大掃除。由於體溫升高，可以將體內的一些細菌殺死，然而又正是由於汗液的適當分泌，使得體溫可以控制在安全的範圍內，不會給人體帶來傷害。出汗，可使控制汗腺的神經系統得到鍛鍊，使之更敏感，更好地控制人體溫度。 不過，隨汗液流失的，除了水，還有人體健康必需的鉀。 鉀是人體內重要的營養成分，也是重要的電解質，主要儲存於細胞內，對維持體內酸鹼平衡和滲透壓、細胞的新陳代謝、神經肌肉的興奮起著十分重要的作用。熱天防止缺鉀，最安全有效的方法就是多吃富鉀食品，如豆類、蔬菜、水果等。豆類中以黃豆含量最高；蔬菜中含鉀最多的是菠菜、土豆、山藥、芹菜、萵苣等；水果中以香蕉、橘子含鉀量最高。此外，盛夏身體排汗多，還會增加水溶性維生素尤其是維生素C的排出，極易造成體內維生素含量不足。因此夏天人體維生素的需求量要比其他季節高，人們可以多吃些含維生素C、維生素B族豐富的食物。一般而言，當身體大量出汗或體溫過高時，水分的補充最好是少量、多次，這樣可使機體排汗減慢，減少人體水分的蒸發量。出汗時不應任其流淌，要隨時擦掉或用流水洗去。出汗後洗澡有講究，要有節制地使用香皂，以防破壞皮膚表面的保護性油脂膜；淋浴後宜擦乾身上的水

麻煩採納，謝謝!