天天哭眼睛會怎麼樣?

General 更新 2024-11-19

人經常哭，會對眼睛有害嗎

偶爾哭一次不僅能減輕壓力，釋放眼淚還能讓你的眼睛更明亮，因為眼淚中含有一種有害物質，所以想哭就要哭出來，憋著對身體不好的。但是天天哭，也是不好的，會把眼睛哭壞的

經常哭眼睛會怎麼樣？好不好？

眼睛會腫

經常流淚眼睛會有什麼徵兆

流淚是人體正常生理現象，是眼部保持溼潤的前提，也是沖刷眼瞼穹隆的必須物質，眼淚更含有抑菌酶，對細菌有殺傷作用，所以眼淚是眼睛正常健康明亮的守護者。

但是如果眼淚過多或者過少就提示病變的存在。眼淚過少，多見於脫水，如小兒腹瀉，中暑等。眼淚過多則提眼結膜受到了刺激，這種刺激可以是上火，也可以是感染，也可以是異物，也可能是過敏反應。

您到底屬於哪一種呢？可以用下面方法去比對：

最好對著鏡子或者找個人，翻開您的眼瞼，也就是眼皮，看看是什麼顏色，又沒有不光滑的表現。如果發紅，或者說有很多血絲，並且結膜表面高低不平，就可能是結膜炎。估計您就是結膜炎，還是慢性的。需要好好休養眼睛並採用點眼，如珍珠明目液、華佗明目寶膏等。

如果沒有上述表現，而是在家裡正常，一出門迎風就流淚，再有鼻子發癢的感覺，您就可能是過敏性結膜炎。

戴個大的風鏡就成。

如果還不是如上情況，您流淚並且有口乾咽燥，尿黃，大便幹，那麼您就是因為內熱太盛，上攻眼目所致，泡點菊花決明子茶喝喝就成了。

眼睛的保養？

除了營養的均勻外，多吃些含有維他命的食物也是蠻重要的。另外，含有蛋白質的及調節眼睛肌肉的功能。

重要的是，儘量不要熬夜，如果有眼睛疲勞的症狀也可以用茶水代替眼藥來清洗眼睛。

嗨！兩位小姐好，剛剛聽到你們提到“洗眼睛”，怎麼兩位小姐對“洗眼睛”也有興趣嗎？

你不講話，沒人把你當做啞吧！

眼睛不要過分使用，多攝取含豐富蛋白質和維他命的食物

在過分使用眼睛看書、電視和電腦的現代人，愈來愈多的人感到眼睛疲勞。像是眼睛痛、視力模糊、眼冒金星、眼睛充血、眼睛刺痛、流睛淚，都是眼睛疲勞的症狀。有時更甚至有頭痛、目眩、肩膀僵硬、噁心等症狀。

平日應該充分攝取對眼睛有幫助的維他命A、B1、B2、C，並注意營養均衡。維他命對治療眼球乾燥特別有效，能給予眼睛所需營養。含維他命A豐富的食品有八目鰻、肝臟、起司、奶油、蛋黃、菠菜、紅蘿蔔、香菜等。

要強固調節眼睛的肌肉，必須多攝取含胺基酸（蛋白質）的食物，此類食物也有使眼睛更美的效果。

過分疲勞和睡眠不足都是造成眼睛疲勞的原因。眼睛和身體的休息當然都是非常重要的。

·不該吃的食物

大蒜對眼睛不好，巧克力會造成眼睛充血，應該避免吃

含有豐富維他命A的烤鰻魚串

八目鰻因為頸部兩側各有鰓孔七個，似眼睛而得名。八目鰻含有豐富的脂肪，脂肪當中有大量的維他命A、A是脂溶性維他命，所以吃八目鰻可以有效吸收維他命A。特別對在夜間眼睛容易疲勞和視為不佳的人最有功效。

缺乏維他命A會使得眼角膜的粘膜角質化，補充維他命可以使淚腺分泌淚水，眼角膜獲得潤滑。

因此，八目鰻是值得被推薦的優良食品，可以燒烤方式烹調享用，若不易取得，也可食用一般的鰻魚，維他命A的含量只有八目鰻的八分之一而已。

沒有副作用的茶水眼藥

因為眼睛發炎而產生的眼睛疲勞，可以用茶水眼藥治療，又用冷茶更有功效。

用濃茶另入少量的粗鹽（若可能使用粗鹽的話）脫脂棉沾溼，每天二次擦試眼睛四周。在眼睛睜不開、眼尿很多時也有效。

1、濃茶中加入鹽，用脫脂棉擦眼睛。

2、將液體用脫脂棉過濾，用來作眼藥清洗眼睛。

中國菜中的肝臟食品（有趣的營養學）

漢方中認為肝臟和眼睛有密切的關連，肝臟的機能減退，會造成眼睛疲勞，充血、視力減退。

多吃肝臟可以補充維他命A，給予眼睛所需要的營養，除了素雞肝、素豬肝、素牛肝、素鰻魚肝臟也同樣有效。

炒紅蘿蔔可以幫助活化胡蘿蔔素

紅蘿蔔含有豐富的維他命A和胡蘿蔔素，對眼睛的健康很有功效。

油可以促進胡蘿蔔素的吸收。或者用沙拉醬也可以有同樣效果。而紅蘿蔔炒豬肝更是治療眼睛疲勞的上品。

......

經常愛哭的人眼睛會瞎掉嗎

大哭一場後，常覺得眼睛痛，視力好像變差了；眼科醫師指出，這是眼球肌肉疲勞所致，休息一陣子便會恢復正常，不可能影響視力，至於電視連續劇常描述主角哭瞎眼睛，更是無稽之談。電視劇情中常有下列情節：主角因傷心過度，整日以淚洗面，以致視力受損，甚至哭瞎眼睛，還有許多人舉出自己的經驗談，表示自己就是哭得太多，一點零的視力才會惡化為零點七，令不少民眾心中存疑，哭泣是否真會影響視力？大哭後確實可能覺得視力模糊，但這是眼球肌肉疲勞，睫狀肌過度收縮所致，只要稍作休息，很快便會恢復，不至於造成永久性傷害。不但如此，流淚甚至還有益身體健康。平時眼球便會不斷的分泌淚水，淚水中不但含有殺菌酵素，可抵抗外來細菌，還可潤滑眼球，假如這種基礎分泌量不足，眼睛會幹澀不適，因此當眼睛有異物入侵時，便會自然反射分泌淚水，以沖走異物，對眼球而言，是重要的保護。此外，哭泣時，人體交感神經、副交感神經均處於興奮狀態，因而刺激淚水分泌，讓平時少有機會運動的眼球肌肉活躍起來，並非壞事。不過，有些人一面哭，一面用手揉眼睛，就可能損及健康。位於眼球表面的角膜相當脆弱，若是揉眼睛時用力太過，可能導致角膜破皮、引發感染，若未及時處理，可能出現角膜潰瘍，這時患者會感到眼睛劇痛、淚流不止，視力也會大受影響，嚴重者甚至有失明之虞，必須進行角膜移植才能重見光明；角膜破皮才是導致失明的原因，淚流不止只是相伴隨而來的症狀，並不是哭泣導致瞎眼。

我天天哭傷心難過，天天沒有吃飯，我特別難過，我現在眼睛疼的很，怎麼辦，如果我繼續這樣下去我會怎麼

發生什麼事了？

一個十五歲的女生天天哭，並且一天哭上兩三次，對眼睛會造成什麼傷害嗎？

悲傷有損健康，但悲傷時哭泣，卻是有利於健康的。

心理專家研究發現，人悲傷時掉出的眼淚中，蛋白質含量很高。這種蛋白質是由於精神壓抑而產生的有害物質，壓抑物質積聚於體內，對人體健康不利。美國聖保羅—雷姆塞醫學中心精神病實驗室專家研究發現，眼淚可以緩解人的壓抑感。

他們通過對眼淚進行化學分析發現，淚水中含有兩種重要的化學物質，即腦啡肽複合物及催乳素。其僅存在於受情緒影響而流出的眼淚中，在受洋蔥等刺激流出的眼淚中則測不出來。因而他們認為，眼淚可以把體內積蓄的導致憂鬱的化學物質清除掉，從而減輕心理壓力。

專家認為，女子的壽命普遍比男子長的原因，除了職業、生理、激素、心理等方面的優勢之外，善於啼哭，也是一個重要因素。通常人們哭泣後，在情緒強度上會減低百分之四十，反之，若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉，會影響身體健康。因此，專家認為，強忍著眼淚就等於“自殺”。

不過，哭不宜超過15分鐘。壓抑的心情得到發洩、緩解後就不能再哭，否則對身體反而有害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷或哭泣時間過長，胃的運動會減慢、胃液分泌減少、酸度下降，會影響食慾，甚至引起各種胃部疾病。[2]

科學發現

早在1922年，科學家就發現，人的淚水中含有一種溶菌酶的化學物質，它具有殺滅病菌的功能。科學家認為，人們在極度痛苦或過於悲痛時，痛痛快快哭上一場，會產生積極的心理效應。美國生物學家弗雷研究結果表明，人在悲痛時流的眼淚和傷風感冒及風沙入眼時流的眼淚，其化學成分是不同的。所以，流淚不僅對人體能起到保護作用，而且更有益身心健康。