如何提高觀察力?

觀察力有哪些功能如何提高觀察力

觀察力是人們在對周圍事物進行有目的的、有計劃的知覺過程中，能全面、深入、準確、迅速地把握事物特徵的才能。我們在觀察事物時，不僅要用眼睛看，用耳朵聽，用手去觸摸，用鼻子去聞，用舌頭去嘗，更重要的還得用頭腦去思考。因此，有人又把觀察稱為“思維的知覺”。觀察比一般知覺具有更大的理解性，也就是說，人的思維活動在觀察中有著重要的作用。觀察是認識世界，發現科學奧祕，獲得知識的大門，只有通過這道大門，才能登堂入室，探索新知。可以說，科學發端於觀察。因為人們對客觀事物進行觀察、記憶，客觀事物反映在人們的大腦皮層留下痕跡，這些痕跡的加深，就會形成深刻的印象。這個印象擴展開去，聯想到新的事物與新的事物的組合，在腦子裡創造出新的形象，這就是從印象擴展到想象的心理過程，人們在學習研究中沿著這個過程出發，就能有所創造，有所發明。科學研究離不開觀察，學生的學習同樣離不開觀察。我們在學習上也要具有敏銳的觀察力，不要輕易放過哪怕是很細微的引起懷疑的地方。觀察使人變得聰明，使人開闊視野。正是宏可觀宇宙，微可查秋毫，或是通過感觀的直接觀察，或是藉助於儀器觀察，都能獲得符合客觀實際的結果。心理學家認為，觀察力實際上是人的智力結構中最基本的一種能力。要想讓自己更聰明些，要想提高學習效率，要想探索科學的奧祕，就得仔細觀察。然而，並非任何隨便的觀察都能在科學上產生作用。沒有觀察的目的，不懂得觀察的方法，這樣的觀察是不會發現什麼的，對學習和工作也不會帶來益處；相反，卻會浪費時間，影響學習、工作的效率。因此，我們必須善於觀察，培養和提高自己的觀察力，可借鑑的方法有：?? 要在生活實踐中養成觀察習慣，隨時留心觀察身邊事物。?? 要養成實事求是，從實際出發的作風。?? 要學會認定目標，自覺、持久地進行觀察，如果漫無目的，必然漫不經心。?? 知識準備充足。有效的觀察，必須具備關於觀察對象的預備知識，知識準備越充足，對觀察對象的理解就越深透。?? 學會觀察方法。採用科學方法來進行觀察，通過鍛鍊會增強觀察力，提高觀察效率。這些方法有：順序觀察法、比較觀察法、隱蔽觀察法等。提高觀察力的根本途徑是增強自己的求知慾，事業心和責任心。

如何提高自己敏銳觀察力

1．智力及其訓練意義。　　　　　　智力是人們在認識客觀事物的過程中所形成的認識方面的穩定心理特點的綜合，它包括觀察力、注意力、記憶力、想象力和思維能力，其中思維能力是智力的核心。說起智力訓練人們都比較熟悉，在科技迅猛發展的今天，人們普遍認識到智力是一個人的學業、事業成功的最基本前提，學校智育工作的一項重要內容就是開發學生智力。智力開發、思維水平提高在現代人才培養中處於核心地位，培養良好的心理素質首先必須開發智力，因為智力不僅是完成學習活動的必要條件，同時也是從事其它社會實踐活動的根本保證。　　　　2．智力訓練內容。　　　　　　（1）觀察力訓練。觀察力是人有目的、有計劃地知覺事物的能力，尤其是指辨別物體細微差別和細小特徵的能力。觀察力是智力活動的門戶和源泉。一個人要想發展自己的智力，首先必須把觀察力的大門敞開，接受外來刺激，發揮感知的功能，提高感知能力，豐富感性知識，為抽象邏輯思維的發展奠定基礎，從而增長知識，開發智力。　　　　　　訓練觀察力應注重觀察品質的訓練與提高，即訓練我們觀察的目的性、精確性、順序性和深刻性，讓我們觀察事物做到觀察得快，觀察得準、觀察得細，觀察得深。為使觀察更有效更迅速，還要培養我們良好的觀察習慣，做到觀察前有計劃、有目的，觀察中有思維、有記錄，觀察後有整理、有總結。與此同時，還要注意觀察方法的訓練，只有掌握一定的觀察方法，才會使觀察活動得以順利進行，也才能使觀察結果全面、深刻。常用的觀察方法有順序法、比較法，多種感官結合法等等。為你的觀察力有所提高，你應根據你的年齡特徵和知識水平提出不同的觀察要求，通過觀察自然、觀察社會、觀察生活，在豐富知識的同時，觀察力得到鍛鍊和提高。　　　　　　（2）注意力訓練。注意是心理活動對一定對象的指向和集中。所謂指向性是指心理活動對客觀事物的選擇。集中性是指人的心理活動在特定的方向上的保持和深入。顯然，指向性和集中性是注意的兩個基本特徵。由於注意的兩個顯著特徵，使它在人們的日常生活、學習和工作中具有選擇、保持和調節三種功能。在心理學上，注意雖不是獨立的心理過程，而只是一種心理狀態，但它卻伴隨心理過程的始終，一旦失去注意，心理過程的其它活動將無法進行。由於注意的特殊地位和重要作用，許多人都特別重視注意力的培養，尤其是對學生來說顯得更為重要。　　　　　　對注意力進行訓練，重點應放在注意品質的提高上。在線玩小遊戲是一個不錯的途勁,通過訓練擴大注意的廣度，增強注意的穩定性，提高注意的分配和轉移能力。注意的四個品質既是衡量一個人注意力好壞的主要標準，也是你訓練注意力的著眼點。在提高你注意品質的同時，你還要加強對自己進行活動目的性的教育，從而促使你由無意注意向有意注意轉化，實現注意發展歷程上的一個飛躍。在訓練你的注意力時，訓練你的抗干擾能力則從另一角度出發，達到提高你注意力的目的。再者，訓練注意力還應包括良好注意習慣的培養，如果你養成了良好的注意習慣，那麼他們就會自然而然地集中注意力，前蘇聯一位心理學家曾經說：“要想在課堂上集中注意力，我們還是從一年級就學會做簡單的事情開始吧。”　　　　　　（3）記憶力訓練。記憶是過去經驗在頭腦中的反映，過去經驗可以是曾經感知過的事物，思考過的問題，也可以是體驗過的情感和從事過的活動等等。記憶從字面上來說，它是一個從“記”到“憶”的複雜心理過程。從信息加工觀點看，記憶是一個對信息的輸入、加工、儲存和輸出的過程，這也就是我們通常說的識記、保持和回憶三個基本記憶環節。識記是識別和記下事物，積累知識經驗的過程。保持是鞏固已獲得的知識經驗的過程。回憶則是在不同......

如何提高自己的觀察力

要想讓自己更聰明些，要想提高學習效率，要想探索科學的奧祕，就得仔細觀察。然而，並非任何隨便的觀察都能在科學上產生作用。沒有觀察的目的，不懂得觀察的方法，這樣的觀察是不會發現什麼的，對學習和工作也不會帶來益處；相反，卻會浪費時間，影響學習、工作的效率。因此，我們必須善於觀察，培養和提高自己的觀察力，可借鑑的方法有：

?? 要在生活實踐中養成觀察習慣，隨時留心觀察身邊事物。

?? 要養成實事求是，從實際出發的作風。

?? 要學會認定目標，自覺、持久地進行觀察，如果漫無目的，必然漫不經心。

?? 知識準備充足。有效的觀察，必須具備關於觀察對象的預備知識，知識準備越充足，對觀察對象的理解就越深透。

?? 學會觀察方法。採用科學方法來進行觀察，通過鍛鍊會增強觀察力，提高觀察效率。這些方法有：順序觀察法、比較觀察法、隱蔽觀察法等。

提高觀察力的根本途徑是增強自己的求知慾，事業心和責任心。

如何提高對事物的觀察力

一、讓觀察變成一種生活方式。

有效地進行觀察不是一種被動的行為，而是有意識的、經過深思熟慮的行為。除此之外，觀察能力的培養還需要你付出諸多努力；需要你集中注意力來進行觀察，並且靠持續的練習來維持這種能力。那麼，要成為一個真正的觀察者，最佳的方式就是每時每刻有意識地觀察周圍的世界。千萬不要騙自己，認為不在牌桌上的時候你就可以關掉觀察力的開關。其實並不是這麼回事。你需要在早晨醒來的那一分鐘就開始進行觀察，並和周圍的世界互動。一直到晚上閉上眼睛睡覺，你都必須不斷地進行觀察，讓周全又細緻的觀察必須變成一種習慣。一旦你在日常生活中把自己訓練成一個全職觀察者，當你坐上撲克牌桌時，就能夠更有效地察言觀色。觀察也會變得更加自然和嫻熟，你也不至於會被那些需要處理的排山倒海的訊息壓得透不過氣。當通過持續的練習使自己的觀察能力更進一步時，你能察覺到的東西將會是如此之多，這可真是令人驚喜！

二、切勿丟掉觀察的習慣。

觀察力——無論是指在牌桌上識破對手非語言行為的能力，還是指走在大街上觀察身邊發生著什麼的能力，都必須業精於勤，不然就容易荒廢。如果你停止觀察，那麼觀察力就會降低、減弱甚至衰退。觀察頗像說外語或做運動：如果不是持續操練，那麼你將變得遲鈍，相應的能力也會隨之下降。

三、通過玩觀察力遊戲來提高觀察技能（或保持高水平的觀察力）。

觀察技能的提高和高水平的保持都有賴於持續的練習，那麼最好的練習方法之一就是玩“記憶力遊戲”。隨時隨地你都可以玩這一遊戲，而且想玩多少次就玩多少次。這個遊戲包括觀察你的日常行為——走進一個房間——然後閉上你的眼睛試著回憶你看到的東西，並儘可能地記起細枝末節。一開始，你會發現很難記住這些東西。但是當你繼續投入這樣的遊戲，你會驚喜地發現自己是如此善於重構所面臨的現實環境，並在腦海裡準確地勾勒出來。你將不僅記起現實中很多的事物，而且也會回憶起更小的細節。

怎樣提高自己的記憶力，反應力，觀察力，注意力

（1）觀察力訓練。觀察力是人有目的、有計劃地知覺事物的能力，尤其是指辨別物體細微差別和細小特徵的能力。觀察力是智力活動的門戶和源泉。一個人要想發展自己的智力，首先必須把觀察力的大門敞開，接受外來刺激，發揮感知的功能，提高感知能力，豐富感性知識，為抽象邏輯思維的發展奠定基礎，從而增長知識，開發智力。

訓練觀察力應注重觀察品質的訓練與提高，即訓練我們觀察的目的性、精確性、順序性和深刻性，讓我們觀察事物做到觀察得快，觀察得準、觀察得細，觀察得深。為使觀察更有效更迅速，還要培養我們良好的觀察習慣，做到觀察前有計劃、有目的，觀察中有思維、有記錄，觀察後有整理、有總結。與此同時

如何培養觀察力洞察力

洞察力 即指深入事物、問題的能力其實洞察力其實更多的是參雜了分析和判斷的能力,可以說洞察力是一種綜合能力。要深入事物或問題 首先自己要積累很多必要的知識,要不你沒法深入 而只能看到事物的表面。所以要提高洞察力 你得具備相當的閱歷,這點很重要。再者,遇到問題一定要 集中注意力,去反覆認真思考,從而進行正確的分析和判斷。所以-集中自己的注意力去思考問題、處理事物 也是很重要的。自己的實際經驗 也可以成為洞察力的一部分,當你接觸的事物多了,處理過的問題多了,一旦在次遇到類似的事物,便能瞬間明白其中的道理,看穿事物的“真相”。總結:豐富的閱歷、集中的注意力、很多的生活經驗,是提高洞察力的關鍵。

怎樣提高自己的觀察能力

觀察力說到底，就是對一件事物的留心程度，對你身邊的每一個人或者事都要細心的去看，去思考，無論它是多麼的常見與平凡，重在區分它們之間的異同點，不僅是觀察新的事物。提高觀察能力的首要，還是要從我們身邊作起。在看一個事物時，除了仔細的去看之外，還要從多個角度去思考，為什麼這個事物是這麼回事，它有優先於普通同樣的事物的地方在哪，不要忽視任何一件小事，往往小事的背後隱藏著很大的祕密，如果我們不仔細的觀察，也許就將這個祕密永遠的隱藏了。提高觀察力的方式有很多，比如，一棵樹，你可以觀察它落下的樹葉的數量，以及樹葉的大小，顏色。還有是新葉先掉，還是黃葉先掉，是葉面向下的數量多，還是葉面向上的數量多，每天都去觀察，是否樹葉的數量再增加等。觀察，也是需要堅持的，需要長期的做。更需要觀察的時候，盡力的去思考。

好方法推薦：

1： 玩“ 找區別”的遊戲。到處都有下載的。

2：每天觀察周圍的人的穿著，晚上回家後就回想同事們和朋友們今天都穿什麼顏色衣服和褲子，一個星期下來觀察力就會有明顯提高。

3：觀察自己的家，記住每一件東西的擺放位置，觀察力的提高有助於減輕

記憶的負擔。

4：不要整天很木的呆在家裡。多出去走走，和熟人說說話，也有機會提高觀察力。

觀察力的提高不是一時的，但一兩個星期的有意識練習可以明顯提高。

剩下要做的就是保持了。

補充：看小說只能體會小說中的主角的超凡偵察能力，並不能真正提高自己的用眼能力，因為兩眼不是在看活動的事物，而是在看靜止的文字。

如何培養學生的觀察力

蘇霍姆林斯基說過：“觀察對於兒童之必不可少，正如陽光、空氣、水分對於植物之必不可少一樣。在這裡，觀察是智慧的最重要的能源。”觀察是聰明的眼睛，沒有敏銳的觀察力，就談不上聰明，更談不上成才。觀察是一個人認識事物的重要途徑，是智力活動的基礎，是完成學習任務的必備能力。觀察是思維的觸角，對於孩子來說，良好的觀察能力能獲得更多的知識和經驗。所以培養學生的觀察能力，對於學生的發展是非常重要的，那麼在教育教學活動中又該怎麼培養學生的觀察力呢？首先，在觀察活動中，讓學生明確觀察的目的和任務。小學生不善於主動提出觀察的目的和任務，教師要做細緻具體的引導，使學生的注意指向觀察的對象，進行細緻全面的觀察，才能獲得預期的效果。其次，要使學生具備觀察事物和現象的必備知識。瞭解的東西才能更好的感知它，觀察它。如果學生對要觀察事物缺乏必要了解，就不知從何入手進行觀察，也不能引起學生觀察的興趣，從而影響觀察的效果。因此，教師組織學生觀察或參觀之前，要向學生介紹相關的知識。在初步瞭解的基礎上，進行觀察才能達到深入瞭解的目的。再次，使學生掌握一定的觀察方法。在觀察中，要把視覺、聽覺、嗅覺和運動覺等多種感覺器官結合起來，運用比較的方法，發現細微差別，抓住事物的本質特徵。最後，要做好觀察記錄和觀察後的歸納和總結。這樣做有利於促進學生觀察的積極性，使觀察更仔細、認真，觀察更真實、可靠，還有利於鞏固觀察結果，便於學生在觀察後對觀察結果的反覆思考中不斷髮現新問題,促進學生觀察力的發展。巴甫洛夫說：“觀察，觀察，在觀察。”觀察力是學生學習必不可少的能力，掌握方法，培養孩子良好的觀察習慣和能力，孩子會更棒。

如何提高觀察力 訓練觀察力的方法

和陌生人第一次見面時，要如何在一開始談話的幾分鐘內，瞭解這個人？如何和對方拉近距離？如何找到對方喜愛的話題？如何讓對方願意開口？ 首先最重要的，就是練習你的觀察力，其中最有效的方法之一是回想法。你可以在任何時候、任何地方練習。例如，當你走進一個房間之後，閉上眼睛，儘可能回想走進房間之前你看到的景象，越詳細越好。 時間久了，在你走到朋友家的前門時，就已經把周邊環境看清楚了：門前街道上停了什麼牌子的車、隔壁房屋外有位男性在除草、另一間房子的門前放著兩份報紙.......。 另一種練習方式則是更進一步，當你觀察完周邊環境之後，還要再問自己，這些代表什麼意義？例如，除草的人應該就住在那間房子裡，因為門前的街道上沒有停放任何除草維護公司的車輛。 答案正確與否不是重點，真正重要的是你必須訓練自己，從觀察到的線索中做出合理的推論。 而當你真正和對方面對面接觸時，得隨時保持警覺，任何細節都不能放過。包括他們的臉部表情、雙手放的位置、坐姿、穿著打扮、臉部表情的變化或做出的動作。更重要的是接觸的過程中，要特別注意對手的行為是否出現異常。 一般我們在觀察人時，習慣第一眼就看對方的表情，但是臉部表情可以裝，很少人知道如何偽裝雙腳的動作。其中一個線索就是雙腳朝向的方向。根據許多針對法庭行為的研究顯示，如果法官不喜歡某個證人，通常會將雙腳朝向他們之前走進法庭時的大門。 同樣地，當你和某個人說話時，如果對方的雙腳朝向某個方向，而不是正對著你，就代表他想要結束這場對話；如果對方突然雙腳（腳踝之處）交叉，就代表他有些緊張或是覺得受到威脅；如果對方將身體往後移，然後翹腳而坐，這就是自信的表現，代表情勢對他非常有利。 觀察不尋常的動作 當然，觀察不只限於剛碰面的幾分鐘而已，越到中後段，越能看到對方真正的行為反應。因為除非接受專業訓練，否則一段時間之後，便會在不經意間露出馬腳。因此，在這個過程中你必須特別注意突然出現的異常行為。例如當人在緊張或是有壓力時，常會不自覺做出某些動作： 1、觸摸或按摩頸部：我們的頸部有許多神經末梢，只要稍加按摩，就可以有效降低血壓與心跳速度，消除緊張。另外，按摩額頭或是摸耳垂，也都是一般人緊張時會出現的動作。而如果男生拉著領帶，或是女生玩弄頸上的項鍊，也代表同樣的意思。 2、深呼吸或是話變多：深呼吸是立即平緩情緒的最簡單方法，因此當你看到對方深呼吸，就知道他可能在壓抑自己的情緒。如果在這個過程中對方由不太愛說話變得突然話多了起來，也代表他的情緒開始變得不穩定。 3、用手放在大腿上：緊張時我們也會不自覺地雙手放在大腿上來回摩擦，試圖平緩自己的情緒，因此這個動作也是另一個重要的線索。 此外，有時候當你發現對方動作快速，決定很果斷，通常這麼做的目的是為了掩飾自己沒信心。真正有自信的人會深思熟慮，而不是不假思索地就做出決定，急著展現自己的信心。 當你觀察到以上的行為時，就可以依據情況決定自己是否要趁勝追擊，迫使對方答應你的要求，或是說些話讓對方放鬆，以利於接下來的對談。 然而，身體動作除了顯示對方當下的狀態之外，很多時候也是個性的展現。日本管理顧問武田哲男歸納出幾種常見的習慣動作，反映了特定的個性與行為模式： 1、喜歡眨眼：這種人心胸狹隘，不太能夠信任。如果和這種人進行交涉或有事相托時，最好直截了當地說明。 2、習慣盯著別人看：代表警戒心很強，不容易表露內心情感，面對他們要避免過度的熱情或是開玩笑。 3、喜歡提高音量說話：多半是自我主義者，對自己很有自信，如果你認為自己不適合奉承別人，最好和這種人劃清界線。 4、穿著不拘小節：也代表個性隨和，而且面對人情壓力時容易屈......

如何鍛鍊觀察力

人的觀察力並非與生俱來，而是在學習中培養，在實踐中鍛鍊起來的。

特別是對學習自然科學的人來說，觀察力尤其重要。要從小養成自覺地、認真地觀察各種自然現象的習慣、興趣和能力。通過直接體驗，積累對自然現象的感性認識，培養對事物進行科學觀察的能力和習慣。為了有效地進行觀察，更好地鍛鍊觀察力，掌握良好的觀察方法是必要的。

一、確立觀察目的。對一個事物進行觀察時，要明確觀察什麼，怎樣觀察，達到什麼目的，做到有的放矢，這樣才能把觀察的注意力集中到事物的主要方面，以抓住其本質特徵。目的性是觀察力的最顯著的特點，有目的觀察才會對自己的觀察提出要求，獲得一定深度和廣度的鍛鍊。反之如果東張西望，左顧右盼，對事物熟視無睹，你的觀察力就得不到鍛鍊。例如，你想要辦一個新的商店，需要從別的商店獲得一些商品陳列的經驗，此時，你去觀察一定帶著目的性。只有帶著目的性的觀察才是有效的觀察，才能儘快提高自己的觀察力。

二、制訂觀察計劃。在觀察前，對觀察的內容做出安排，制訂周密的計劃。如果在觀察時毫無計劃，漫無條理，那就不會有什麼收穫。因此，我們進行觀察前就要打算好，先觀察什麼，後觀察什麼，按部就班，系統進行。觀察的計劃，可以寫成書面的，也可以記在腦子裡。

三、培養濃厚的觀察興趣。每個人由於觀察敏銳性的差異，在同一件事物的觀察上出現不同的興趣，注意到不同事物或同一事物的不同特點。因此，培養濃厚的觀察興趣是培養觀察能力的重要前提條件。為了鍛鍊觀察能力，必須培養每個人廣泛的興趣，這樣才能促使人們津津有味地進行多樣觀察。同時，還要有中心興趣。有了中心興趣，就會全神貫注地對某一領域進行深入的觀察。

四、觀察現象，探尋本質。觀察力是思維的觸角，要培養同學們的觀察力，就要善於把觀察的任務具體化，善於引導他們從現象乃至隱蔽的細節中探索事物的本質。

五、培養良好的觀察方法。大多數同學缺乏生活經驗和獨立、系統的觀察能力，在觀察事物時，往往抓不住事物的本質，或者看得粗心、籠統，甚至觀察的順序雜亂無章。一個良好的觀察者必須具備觀察事物的技巧，掌握適當的觀察方法。

六、遵循感知的客觀規律。觀察和觀察力是在感知過程中提高的。因為，為了培養觀察力，就必須遵循感知的一些規律。也就是說感知的一些規律也成為觀察的基本規律。感知規律主要有以下七條：

A．強度律。對被感知的事物，必須達到一定的強度，才能感知得清晰。一般人對雷鳴電閃是容易感知的，因為它的感知強度很高，而對於昆蟲的活動，如對螞蟻行走的聲音就難以覺察。因此，在實踐中，要適當地提高感知對象的強度，並要注意那些強度很弱的對象。

B．差異律。這是針對感知對象與它的背景的差異而言的。凡是觀察對象與背景的差別越大，對象就被感知得越清晰；相反，凡是對象與背景的差別越小，對象就被感知得越不清晰。例如萬綠叢中一點紅，這點紅就很容易被感知。鶴立雞群，也是屬於這類情形。但是在白幕上印白字，則幾乎無法辨認。

C．凡是兩個顯著不同甚至互相對立的事物，就容易被清楚地感知。因此，在觀察中要善於用對比的方法，把具有對比意義的材料放在一起，甚至還可以製造對比環境。例如觀察的高矮對比，色彩對比。

D．活動律。活動的物體比靜止的物體容易感知。魔術師用一隻手做明顯的動作吸引觀眾的注意力，而另一隻手卻在耍手法以達到他的目的。所以，在觀察中要善於利用活動規律，達到觀察目的。

E．組合律。心理學的研究告訴我們，凡是空間上接近、時間上連續、形式上相同、顏色上一致的觀察對象容易形成整體而為我們清晰地感知。因此，在實際觀察中，要把零散的材料或事物，按空間接近、時間連續、形式相同或顏色一致的形式組合起來進行觀察，從......