頸椎退化怎麼治療?

頸椎退行性變怎麼治療

退行性變就是說明骨頭老化，有明顯的骨質增生，骨質疏鬆，至於治療，還是吃點中藥或中藥製劑，另外補點鈣，多按摩及多活動頸部，有條件就買個牽引器，經常牽引理療，比較方便，有待改善一下，避免亂吃藥，亂手術。還是要去檢查一下血壓哦，阿姨可能是頭暈、手脹痛才去檢查頸椎的吧？血壓高也會頭暈。

頸椎退行性變嚴重嗎？如何治療？

頸椎退行性變大部分與年齡有關，也與如電腦一族不正確坐姿等不良生活習慣有關。

嚴重程度主要看症狀，輕者可以毫無症狀，嚴重影響到頸椎脊髓、神經根等可出現肩頸疼痛等症狀。沒特別治療，避免長時間低頭工作等，改正不良生活習慣。

頸椎退行性變怎麼辦，怎樣才能減輕疼痛

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得了，頸椎退行性變怎麼辦

頸椎退行性改變，是年齡大了以後的正常的、不可避免的改變，關鍵是改變了會不會導致不舒服，沒有不舒服可以不管的

頸椎骨退化引起頭暈怎麼治療？

這是椎動脈受壓所致，可以嘗試微創治療。

南京邦德骨科醫院

地址：南京市玄武區龍蟠中路97號

頸椎退行性改變治療

{基底動脈，雙側椎動脈，右側中動脈及後動脈流血速度減慢}會影響到大腦的供血，也比較嚴重有時候會感覺頭暈個感覺，

頸椎保養方法有以下幾點：

1.坐姿正確:要預防頸椎亞健康的發生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放鬆，保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者，還應不時站起來走動，活動一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到鬆弛。

2.活動頸部：應在工作1～2小時左右，有目的地讓頭頸部向前後左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到各個方向的最大運動範圍為準。使得頸椎關節疲勞得到緩解。

3.擡頭望遠：當長時間近距離看物，尤其是處於低頭狀態者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發屈光不正。因此，每當伏案過久後，應擡頭向遠方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感，又有利於頸椎的保健。

4.睡眠方式：睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過低。枕頭：中央應略凹進，頸部應充分接觸枕頭並保持略後仰，不要懸空。習慣側臥位者，應使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書。不要對著頭頸部吹冷風。

5.避免損傷：避免和減少急性頸椎損傷，如避免猛擡重物、緊急剎車等。

6.防寒防溼：防風寒、潮溼，避免午夜、凌晨洗澡時受風寒侵襲。頸椎亞健康人群常與風寒、潮溼等季節氣候變化有密切關係。風寒使局部血管收縮，血流速度降低，有礙組織的代謝和血液循環。冬季外出應戴圍巾或穿高領毛衫等，防止頸部受風、受寒。

側臥轉體：取側臥位，下方腿伸直，上方腿屈曲，上方手叉腰。

上身做前後轉體活動，幅度大些為好，使腰部充分旋轉，左右各3～6下。

仰臥推肩：取仰臥位，雙臂平放床上，屈肘，雙手放於胸前。

頭轉右時，右肩用力向前推動(右肘不離床)。頭轉左側，如法推動左肩，左右各3～6下(雙手有晨僵或手有麻木感者可多做)。有肩周炎者加聳肩、搖肩動作，並在鎖骨上窩做痛點按壓。

拿捏後頸：取仰臥位，一手託頭後，用另一手掌放在頸後部，用2、3、4指與掌部用力捏拿後頸。手指觸及腫痛或隆突的椎關節時，可多拿捏幾次。左右兩側由上而下，由下而上往復2～3遍，達到左右轉頸均感舒適為止。

仰頭搖正：取仰臥位，以右側為例，左手託頭後部，頭向右轉30度，右手掌託下頜部，右手各指指向右耳，用短促的力，右手向上推下頜部，使頭轉向左上方復正，每次2～3下。雙手換位，如法做左側。如有頭頸單側麻痛的，應先做健側，後做患側。

引身舒脊：取仰臥位，雙手重疊托住後頸枕部，雙下肢屈曲，足跟儘可能向臀部靠近，臀部輕微擡起離床，雙下肢同時用力將雙膝向下按壓，足部向上蹬，使身體受牽引力而下移。由於雙手將頭頸部穩住，因此可使頸、胸、腰椎的椎間受到牽引，使各椎間距增寬，對位良好。此法具抗衰老和理療脊椎亞健康的作用。如疼痛較重，可先做單腿牽引法，左右側各牽拉2～3次後，再行雙下肢牽引法，2～3次結束。

仰臥挺胸：取仰臥位，雙手重疊託後頸部，雙下肢伸直自然舒適，以頭、臀部做支點將背部擡起離床(同時吸氣)，用力將背放回床上(同時呼氣)。動作要自然，可酌情做10～100下。初練者每10下停一次，呼吸順暢後繼續練習。此法能提高脊柱穩定性，減少發生。

以上就是對於頸椎調理方法簡單介紹，希望可以幫到你。日常生活中大家可是一定要做好頸椎的防護工作，尤其是在工作的時候，一定要注意勞逸結合，避免頸椎過度勞累，這樣才能盡好的幫助自己。