感冒喝什麼湯最好?

感冒最適合喝什麼湯

不管是熱傷風還是風寒感冒，最好都吃些容易消化的湯粥，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，而且應該多吃富含維生素C、維生素E的食物。特別是很多紅色的食物，富含胡蘿蔔素，如西紅柿、蘋果、葡萄、大棗、、草莓等，對感冒的痊癒也非常有幫助。感冒了喝什麼湯好呢？ 感冒了哪些東西應少吃呢。下面一一介紹：

宜：紅糖薑湯 ：姜中的薑辣素、姜油酮可以發汗，趕走體內蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老薑，促進血液循環效果更好，添加紅糖則可補充熱量。但薑湯只適用於外感風寒，得了熱傷風的人，則不適合飲用。而且，姜會促進血液循環，若有發炎、出血情形，也不要吃。

不宜：果汁 ：果汁很可能會造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，除了發燒以外，並不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形，吃了更容易讓病情惡化。

風寒感冒：可以多喝些能發汗散寒的湯，如辣椒、蔥、生薑、大蒜、豆腐、鮮生薑加紅糖水等。有些雞湯能幫助人驅走流感，喝雞湯有助於將病毒排出體外。雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強人體的抵抗能力，感冒時喝雞湯適宜於身體很虛弱的感冒病人，而本來非常結實以及過於肥胖的感冒病人不宜進食帶溫補性質的雞湯等食物，否則病情可能會加重。

風熱感冒：宜多吃有助於散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿蔔、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。梨在中醫上屬於寒涼性質的食物，所以梨湯適用於風熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症狀。感冒期間應儘量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒類飲料，否則容易導致病情加重。

表裡兩感型感冒：飲食宜清淡不油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。如多吃小米粥、紅豆粥等。還要保證水分的供給，可多喝山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，檸檬汁也有不錯的效果。

胃腸型感冒：可以用菊花、龍井茶，綠豆加紅糖代茶飲。同時多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果，蘿蔔、梨、獼猴桃及各種蘑菇，均能緩解感冒症狀。

感冒期間應忌食：避免進食或忌多食鴨肉、肥豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，肥豬肉，助溼生痰，動風蘊溼；羊肉甘溫助熱，偏於溫中暖下，且有斂邪之弊；狗肉亦性溫熱，容易助熱生火，故為熱證所忌；甲魚甘潤滋膩，有斂邪之弊；蚌，性質寒洩，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散；醋，味酸收斂，食後容易滯氣留寇；柿子性質寒澀而斂滯，多食容易斂邪。所以，上述食物均為感冒的忌口。誤食或多食往往不利於外邪疏散，有時甚至可以加重病情，需要引起注意。

感冒煲什麼湯最好

非藥物防治感冒十五法

感冒是一種常見的多發病，至今尚無特效療法，目前只能對症處理，讓其逐漸自愈。本文介紹幾種奇特療方，讀者不妨一試。

1、喝雞湯

美國有兩家臨床醫療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強嚥部血液循環和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊癒有良好的作用。

2、多食蘿蔔

實踐證明，蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後衝入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

3、糖薑茶合飲

因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節痠痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

4、少吃食鹽

實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。

5、沖服蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

6、服酵母

美國加利福尼亞大學達斯古普塔教授在試驗中發現，在製作麵包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細胞內繁殖擴散的成分，能治療普通感冒，但對流行性感冒無效。

(摘自:求醫問藥網 www.jk58.com)

7、多吃佐料

美國威斯康星大學研究認為，生薑、幹辣椒有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌症研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜餚時多加點佐料，可使感冒早愈。

8、食醋滴鼻、燻蒸

將食醋以冷開水稀釋，配製成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每側鼻孔滴入2-3滴，對治療感冒及流行性感冒有很好的療效。尤其是感冒初期，療效更佳，食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期間，用食醋滴鼻有可靠的預防作用。另外，食醋燻蒸也可治療感冒，即將100克食醋放在火爐上燻蒸，室內不僅頓時生香，而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內的感冒病毒，能有效地防治感冒發生。感冒流行期間，每日最好燻蒸食醋1-2次。

9、搓手

由於手拇指根部（醫學上稱為大魚際）肌肉豐富，伸開手掌時，明顯突起，佔手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。每日搓搓，對於改善易感冒的體質大有益處。其方法是：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓一到兩分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，故而不易感冒。

10、按摩鼻翼

兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側。每日上下午和按摩15-30次，以局部紅、熱為度。一法可改善鼻部血液循環，促進粘膜細胞分泌，並通過纖毛的“定向擺動”，將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。

11、穴位按摩

用......

傷風感冒了喝些什麼湯好?

得了熱傷風遠離酸、油、涼

夏天感冒以後，吃什麼很重要，因為它決定著痊癒的速度。其中，不能吃的食物有三類：

第一，烏梅、山楂等酸的食品。熱傷風患者由於食慾不佳，許多人喜歡食用山楂、烏梅等具有“開胃”作用的食物，其實不妥。因為這類食物往往性酸，具有收斂的作用，會在一定程度上影響治療“熱傷風”的藥物或食物的發散作用，在熱傷風的初期尤應注意。

第二，油炸食物以及富含動、植物油脂的食物。由於這類食物也會妨礙“解表”藥物發揮療效，服藥期間應避免食用。

第三，冷飲。有人認為“熱傷風”病人吃冷飲正好“對症”，其實這種想法犯了“望文生義”的毛病，過冷的食物具有“收斂”的作用，也會影響藥物或食物的“解表”功效

“熱傷風”其實有三種

發熱、惡寒、鼻塞、流涕……這些感冒的症狀幾乎每年都會光顧我們一次甚或多次，在炎炎夏日，也同樣難以避免。

夏天感冒，被稱為“熱傷風”。為什麼天熱還會得傷風呢？就此，記者採訪了衛生部中日友好醫院中醫呼吸科晁恩祥教授。

晁恩祥指出，“傷風”是中醫對感冒的另一種稱呼，因其主要為感受風邪致病而得名。尤其在氣候突變、寒暖失常、人體抵抗力低下時易發。根據對患者的症狀、舌、脈等情況綜合分析，中醫將感冒分為四種類型：風寒感冒、風熱感冒、暑溼感冒及體虛感冒，這四型感冒在夏季均可發生，以前三者最多。

暑溼感冒是僅發生於夏天的特殊類型感冒，因夏日暑溼較重，易侵犯人體，症狀的主要特徵體現在暑與溼上。多有發熱、汗出熱不退、鼻塞、鼻涕黏稠，伴有頭昏重脹痛、身重疲倦、心煩口渴、胸悶及噁心、嘔吐、食慾減退、腹瀉等消化道症狀，西醫稱之為“胃腸型感冒”。

晁恩祥說，為了免受酷暑的煎熬，有些貪涼的人會經常躲在空調下或吃過多冰鎮的飲料及食品，殊不知，夏日人體皮膚毛孔都是張開的，抵禦風寒的能力更弱，此時很容易傷風，形成風寒感冒。風寒感冒的主要症狀就是惡寒重、發熱輕、無汗，伴鼻塞、噴嚏、鼻涕色淡質稀及頭痛、四肢關節痠痛。

另外，對一些陰虛或陽亢的內熱體質者，更容易感受夏日的溫熱之風或受風化熱而生病，形成發熱重、惡寒輕、汗出不暢，伴有口乾而渴、咽喉腫痛、痰黃黏稠的風熱感冒。

最後，晁恩祥提醒患者，“熱傷風”不可盲目吃藥，需辨明自己傷風的類型，選擇合適的藥物。（先辨型，後選藥

熱傷風有自愈趨向，主要以非藥物方法治療，包括臥床休息、保證充足的睡眠、多喝水、飲食清淡等。

藥物治療一般以緩解症狀、縮短病程為目的，症狀較輕的患者，可自己選用中成藥口服治療。但首先要辨別傷風的類型。

暑溼型在夏天比較多見，其特點是消化道症狀明顯，如噁心、嘔吐、食慾不振及腹瀉，治療首選藿香正氣或葛根芩連湯。風寒外感型的患者則表現為怕冷比較明顯，可以喝些薑湯，或選用感冒清熱顆粒等發散風寒的藥物，以發汗解表；風熱外感型的患者除了鼻塞噴嚏外，主要有口乾渴、咽喉腫痛、流色黃黏稠的鼻涕等症狀，治療應使用銀翹散類，以辛涼解表、清熱解毒。

如果熱傷風后高熱難以退下，或引起咳嗽症狀較重，一定要到醫院就診。由傷風引起的慢性咳嗽在治療方面比較棘手，需要提前預防。另外，如果吐瀉症狀持續較久，會引起體內水、電解質紊亂及酸鹼平衡失調，將威脅到生命安全。所以，熱傷風雖小，但絕不可輕視。

熱傷風食療怎麼吃

夏季感冒除了一般的感冒症狀以外，還有口渴、心煩等內熱現象，所以老百姓常稱之為“熱傷風”。飲食療法對於輔助治療熱傷風具有重要的作用，但在選擇食療方法時也應該根據患者的不同症狀。中醫在臨床上常將“熱傷風”分為風熱型、暑溼型和風寒型，那麼針對這三種不同的熱傷風該怎麼吃呢？

風熱型

......

感冒煲什麼湯好處多

感冒最好吃的清淡一點，比如冬瓜湯、菠菜湯、車前子湯、生薑紅糖水、鮮筍蘑菇湯、竹筍香菇芹菜湯等等

建議不要吃藥，藥物都是抗生素，西藥都是治標不治本的，對身體不好，所以不建議服用藥物

可以從食療上入手，安全又健康

建議多吃一些新鮮水果蔬菜，多吃一些易消化的食物

多喝一點水，出一些汗，讓病菌隨著尿液和汗液排出體外

如果不喜歡喝白開水，可以適量喝一些綠茶、生薑紅糖水、鮮榨果蔬汁等等

果汁中的果渣一定要過濾乾淨，這樣喝的時候不容易嗆到不能吃辛辣菸酒葷腥油膩，飲料包括牛奶包裝食品油炸醃製燒烤煎烤的食物也不可以吃，火鍋麻辣燙就更不能吃了，不能吃上火的食物，比如辣椒胡椒大蒜橘子橙子柚子等等

注意防寒保暖，可以適量做一些運動

慢慢就會好的，祝健康

希望我的回答對你有幫助

風熱感冒吃什麼湯要最好

風熱感冒表現為發熱加重、頭痛、咽喉紅腫於澀疼痛、鼻塞涕黃、咳嗽痰黏或黃，且口渴喜飲，怕風。對鏡可觀察到舌尖邊紅、苔薄白微黃。還有可能加重頭面部痤瘡、便祕等。治法應以辛涼解表為主。接下來就為大家介紹一些針對風熱感冒類型採取食療方法。好呢？沙蔘貝母蒸雪梨:將二個雪梨削皮去核，與二0克沙蔘、一二克貝母、四克薄荷及適量冰糖填入雪梨中，然後放在碗內加水蒸熟，早晚分食，連吃數日。此湯化痰宣肺，潤燥止咳，比較適合兒童和老人在感冒後熱病傷陰引起咽乾咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結等症。薄荷桑菊飲:薄荷三克，桑葉陸克，菊花陸克，苦竹葉一5克加少許蜂蜜，煮沸後即可飲用。桑葉清肺熱；菊花疏散風熱，明日平肝；薄荷為疏散風熱之要藥，能迅速解除發熱頭痛等症狀。有高血壓或頭痛、目糊之患者也較為適宜。清涼薄荷粥:薄荷一5克煎取藥汁候涼，取粳米陸0克加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。薄荷為疏散風熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護胃作用。此湯飲對新感風熱者最適宜。風寒感冒喝什麼湯感冒吃什麼好?預防感冒吃什麼水果延伸閱讀:感冒食療法夏季感冒慎服薑湯貌似感冒的十種疾病