晚上肚餓吃什麼比較好?

半夜餓了適合吃什麼

半夜最好不要吃東西 餓了趕快睡覺。

睡覺前吃東西，不但對胃不好，還容易使十二指腸液反流；熱量無法消耗，會變成脂肪，影響睡眠

喝半杯開水最好了.因為吃了東西胃部要消化,會影響睡眠質量,而喝上半杯開水則有利於腸胃消化和新陳代謝,對保持皮膚溼潤也有益處. 實在不行 喝點液體的食物如牛奶 燕麥粥等或 吃點水果 最好不要吃不易消化的油炸固體食物

吃過食物後記得刷牙，不刷牙的話容易齲齒。

望採納

晚上睡覺前餓了吃什麼最好

儘量不要吃，喝牛奶好像不能止餓吧。

晚上六點之後最好少吃了，如果真的止不住的話就吃點高纖維低糖的水果，例如葡萄、柚子、提子等等。

反正晚上不能吃零食，不能吃那些高蛋白、高脂肪的、大魚大肉的。

佛家有語：“過午不食”就是說過了中午就不吃飯了，這指修行戒律。而“過午不食”對減肥，身體健康有很多好處，真餓了也不能大吃大喝。

“過午不食”：

其他的你可以再百度一下。

肚子很餓，晚上吃什麼最好呢？

維維嚼益嚼中富含水溶性膳食纖維. 水溶性膳食纖維具有很強的吸水溶脹性能,吸水後膨脹,體積和重量增加10～15倍,既能增加人的飽腹感,又能減少食物中脂肪的吸收,降低膳食中脂肪的熱比值,相對控制和降低膳食的總能量,避免熱能過剩而導致體內脂肪的過度積累,既可解決飽腹而不捱餓的問題,又可達到控制體重減肥的目的. 所以使用維維嚼益嚼前後,都應該補充足量的水分.

晚上餓了吃什麼能對胃好點

您好！

最好在睡前2小時吃完，並避免油脂高的食物。油膩食物會讓消化變慢，延緩胃排空時間，有些人因此會在夜裡睡不好，甚至影響隔天一早的食慾，讓最重要的早餐吃不下。宵夜的熱量控制在200卡左右。

指導意見：

比較好的選擇：一杯低脂牛奶加2～3片蘇打餅、清淡的湯麵或鹹粥、燕麥片、紅(綠)豆湯等

求採納啊，親！

晚上肚子老餓，吃什麼東西好

吃一把堅果就夠啦 解嘴饞而且不會發胖

夜裡餓了吃什麼最好

建議是喝杯牛奶，吃半個蘋果就可以了，牛奶可以幫助睡眠

晚上餓了 我不建議直接睡覺的

因為餓的狀態下是睡不著的 而且 有飢餓感證明你的胃是空的，直接睡覺可能會胃疼至醒的、、、

蘋果很容易有飽腹感，而且果糖不會那麼胖人，還是纖維類食物，也不會給腸胃帶來很大的負擔，還能促進第二天的排洩

但是一定要記得刷牙啊！！！！

晚上餓了吃什麼比較好？

如果晚上餓了 我不建議直接睡覺的 因為餓的狀態下是睡不著的 而且 有飢餓感證明你的胃是空的，直接睡覺可能會胃疼至醒的、、、但是 吃東西又很容易胖，所以偶建議是喝杯牛奶，吃半個蘋果就可以了，牛奶可以幫助睡眠，蘋果很容易有飽腹感，而且果糖不會那麼胖人，還是纖維類食物，也不會給腸胃帶來很大的負擔，還能促進第二天的排洩，但是一定要記得刷牙啊！！！！

晚上肚子好餓，吃什麼東西好

你所說的情況，大部分人都有，很正常。 這個就看個人的控制力了。晚上餓的話，最好也不要吃一些油膩的東西

更不要暴飲暴食，因為晚上睡覺的時候，人體不運動。胃中的食物不愛消化，因些人非常容易發胖。

所以，晚上餓的時候，如果想吃飯菜之類的食物，時間必須是在睡前3小時。

那樣不會太影響人體的新陳代謝，但是我建議，最好喝一杯果汁或牛奶。這些食物容易消化，還可以添飽您的肚子，您何樂而不為呢！？

夜裡肚子餓了吃什麼好

。。吃麵包喝牛奶，吃到不感覺餓就OK！反正餓了就吃。。

不能餓了強忍著啊，那是叫活受罪！！你丫的胃強啊，和我一樣，晚上總是餓！難受咱就進食唄。不要太在意好不好。餓了當然要吃，這是必須的了，忍著不吃對身體最最壞！！喜歡吃什麼就吃什麼，都行。心理最重要！！！

。。。。每個人的體質都不一樣唄！

晚上加班肚子餓吃什麼好？

加班後吃點水果、麵包、清粥小菜來充飢。

注意：

1、不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。

2、開始熬夜前，來一袋健 康家 族商 城的流 忙餐 ，流忙餐為蛋白粉和生命之本組成，21種全種子植物營養素的生命之本最大程度保留了原材料中的植物生化素、生命酶、維生素、礦物質這些對人體極其重要的全營養成分。蛋白粉與生命之本的搭配其營養價值一點也不低於正餐的營養。蛋白粉以進口濃縮乳清蛋白、非轉基因大豆分離蛋白為主要材料，對五臟六腑的營養最快補充

3、提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解壓，還可以明目呢！

4、熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。

5、熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。