恐懼症吃什麼藥?

General 更新 2024-12-20

恐懼症可以吃什麼藥緩解

你好樓主，我手頭有一本心理學書籍，其中有一段話寫得很不錯，摘錄過來，你隨喜參考看看，節選自《走出焦慮風暴》寧波出版社原文：

“焦慮的種子”也是無法被人為消除的，也沒有消除的必要，它只能被轉化。如同一滴水，我們如何能暗示它徹底消失呢？只能讓這滴水融入大海，接受大海無所分別的自然造化與淨化，才是最佳道途。而且，當我們在暗示它或轉移它時，說明我們在怕它！如果帶著意圖消除它，便代表我們已經承認它是魔鬼。既然是魔鬼，哪有那麼容易被我們消滅，到頭來估計是它消滅了我們而不是我們消滅了它。瀑布為什麼不會產生“疾病”？因為那段匯入大江的水流不會想要去除高山上的源頭，也不會去對抗眼下的深淵，它沒有任何對立分裂的意識，它活在整體中，道法自然，無為而無不為。所以，從身心繫統觀的角度而言，或許當一個人活在整體無對立的意識中，即健康的狀態；活在分裂的對立意識中，即生病狀態。

一、不論我們當下沾染了何種心靈“業習”（喻指症狀背後的習性基礎），都不要自責懊惱。請不要怪罪自己，因為你也不想這樣。許多無明煩惱的本質就是焦慮，焦慮背後就是一份恐懼的感覺；恐懼的感覺背後一定是一份深深的失落；失落背後是我們自己所堅持的一些深層價值體系，或許現在這份價值體系需要做一些調整。從禪學或儒家心學角度而言，許多焦慮情緒的最初是我們不恰當的執著心或分別心延伸出來的“幻相”，它是一種根深蒂固的“我執”的反應。這些反應最初來自於我們的“小我”沒有能力得到自己想要的東西，又害怕失去已經得到的，以及對於擁有的永遠無法感到滿足的習慣。長此以往，個體潛意識裡充斥著越來越多的負荷，以及面對失去時的恐懼，這樣一來就形成了思維根部的沉重壓力。二、一些焦慮障礙在某種層面而言不僅僅是一個心理學問題，還是一個哲學問題。倘若從整體系統的角度而言，那些症狀事實上都不是“病”，那些負性情緒都是無意識給我們的一個積極的訊號，這個訊號是要我們愛自己，讓自己用心諦聽恐懼背後純真的心，而後成為一個徹底瞭解恐懼真相的人。當我們的心開始培養出一定的正念覺察能力與順應自然的底氣時，我們就慢慢地離開了對預期恐懼的執著。那純淨的一刻有時在早期雖然短暫，卻非常強有力。它開始成功挑戰了一個人舊有的許多煩惱習氣，只是在這個時候一定要牢牢護持一個必不可少的正見：一定要提前瞭解長久累積的習性反應開始被攪動時，偶爾會跳出來進行一下“報復性”的反彈，進而阻礙心靈沉澱的開展。此時我們千萬不要對暫時的下落感到不耐煩、生氣或沮喪，這會動搖我們精進的意志，甚至對自己的調心能力起到固執且不理性的阻抗。

你也可以自行去參考一下這本心理學自助啟蒙書籍，《走出焦慮風暴》，此書我看過幾章，非常適合強迫症，焦慮症，恐懼症心靈的輔助調適。以上的內容是我從這本書裡抄寫下來的，願你一切順利。記得采納哦

恐怖症吃什麼藥

?深圳┃深科失眠抑鬱研究院┃:精神科專家指出：社交恐懼症通常起源於青少年時期，社交恐懼症往往會泛化到拒絕與任何人發生社交關係，把自己孤立起來，對日常生活與學習造成極大的妨礙。其特點是強迫的恐怖情緒，它通常是因後天條件反射而建立起來的。有兩種情況，一是直接經驗，如果在交往過程中屢遭失敗，就會形成一種心理上的打擊併產生種種不愉快的體驗，久而久之就會不自覺地形成一種緊張不安的情緒狀態。這種狀態一旦在潛意識或意識之中定下型來，就會形成不良的自我意象。二是間接經驗即社會學習。如看到或聽到別人交往之中的種種挫折，害怕類似情景在自己身上演出而感到痛苦與羞恥。間接的情景會使青少年不自覺地預測自己在社交場合遭受令人難堪的對待。那麼它的心理治療如下：①處理好自卑與自信。這裡過於自尊和盲目自卑都沒有必要，事事時時得體。可以自我暗示：注意我的那一個肯定是關心我，愛護我的人。我並不比別人差，別人能達到的我一樣也會達到以此來增強自信。②通過改善自己的性格更好地融入大家。害怕社交的人應注意鍛鍊和改善自己的性格。在交往過程中逐漸去掉恐懼而使自己成為開朗、樂觀、豁達的人。③轉移刺激，同時在某些方面加大刺激強度。轉移刺激即暫時轉移社交刺激，讓外界刺激在你的頭腦之中有一段時間消失。這樣條件反射就會在大腦皮層逐漸淡化，有時還可消除。加大刺激強度即反覆接觸引起恐懼的刺激，使刺激逐漸適應，進而消除恐懼感。④使自己有豐富的文化內涵。大家儘管都知道人生活在世上社交意義重大，但有關社交的知識、技巧、藝術以及相關的人類學、社會學、心理學、環境學和傳播學知識掌握得不夠。所以應全面地掌握有關知識，真正明白道理，這過對消除社交恐怖這一心病是有好處的。⑤脫敏療法。先用輕微較弱的刺激進行刺激，適應再逐漸增強，使恐怖行為失常的患者沒有焦慮不安反應，逐漸適應，在不知不覺中達到矯正行為失常的目的。引導青少年先與家人接觸，再與親戚朋友接觸，最後與陌生人接觸。一步一個腳印地引導脫敏，通過表揚，獎勵，使這一結果得到鞏固。深科神經衰弱治療專家推薦權威療法“ALPHA立體醒腦療法”:深/圳/深/科/失/眠/抑/鬱/研/究/院/是國家精神心理疾病重點療診基地，是國家衛計局(衛生部)批准成立的珠三角地區唯一一家“治療+研究”療診機構。集合國內精神/神經/心理學科的領軍專家坐診，引進國際先進檢測、治療儀器，讓“性別人群+誘導病因”治療更科學，治療效果和迸發力獲得同時提升。完美預後免費助療服務，能平衡腦神經遞質紊亂，並使人體右腦獲得有效開發。針對失眠治療，“ALPHA立體醒腦療法”由深圳深科失眠抑鬱研究院首次引進國內，是世界精神衛生組織對國內唯一的授權機構。也是國內治療失眠最好的療法。它摒棄了傳統治療，針對不同人群，性別，以及生理機制，定製出唯一的治療方案，比傳統治療更科學，無副作用、無耐藥性、不復發，效果更安全放心。

求採納為滿意回答。

得了恐懼症該吃什麼藥

你好，樓主這個病吃藥都沒什麼用，我建議你試試“GR-HP”療法，我用這個療法治料一個星期恐懼症就消失了。很有校採納哦

恐懼症吃什麼藥物進行治療

你好，是可以心理諮詢的，恐懼症、主要表現於：害怕出現在人群、害怕人多的地方，總感覺周圍傳來異樣的眼神、總懷疑他人在議論自己。神經過份敏感。想逃出群眾。每個人都不是一下就能和身邊的人好好的相處的，都是要靠自己先踏出第一步。這樣慢慢來了解對方。要懂得將心比心的。不要想太多。你的行為不好就容易讓人講話。你懂地踏出第一步。就是成功的。沒有什麼可怕的。不要擔心太多。大家可能也覺得你不好相處才會竊竊私語的。所以你不要擔心。勇敢的說出來。這樣大家才能知道你的想法的。

焦慮症恐懼症應該吃什麼藥

樓主，你好。關於藥物使用建議你找專業人士諮詢，會給你一些好的建議。你這種煩惱好像體驗起來還是蠻痛苦的，大概能夠理解你的心情。我在一位諮詢師博客那裡複製這段話給你參考一下，記得打賞哦。原話：不論症狀是什麼，請接受它的助緣在這個世界上有不少“心病”(強迫症-焦慮症-社交恐懼症)可能不是人類在療愈它，而是它在療愈人類。一些心病使人們有機會去修正早年自己預定好的那個人生劇本，使人們意識到“失落的印痕”與“未完成的事件”是如何影響著一個人的未來。(節選自臨床心理學自助書籍《走出焦慮風暴》)在這個探索與領悟的過程中，個體不斷地領略到因果定律、無常定律、小我防禦系統的鬼斧神工，而後為之臣服，放下一些“超我”的執著，開始學會尊重萬物、傾聽萬物，並打破吞忍、壓抑模式，學會正確表達自己的憤怒與力量。而後依靠更多地認識自我的智慧開始慢慢地迴歸中道觀，從而開啟更多的平常心與破斥力。而這時，真正的修心、調心才剛剛開始。所以，自我修心的第一個正見就是不要再把那些浸淫多年的慢性焦慮障礙當成是“魔鬼”。只要我們把它當作敵人，療愈就永遠不會發生。如同催眠術，即使有些人通過暗示忘記了那段不愉快的經歷，但是個體對煩惱的分別識依然存在，個體的“患得患失情結”依然存在，並沒有從不愉快的經歷中得到真正的轉識。也可以參考心理學自助啟蒙書籍，《走出焦慮風暴》，此書我看過幾章，好像不僅適合都市心靈壓力的調適，也非常適合強迫症，焦慮症心靈的輔助調適。願你一切順利。

社交恐懼症要吃什麼藥

關吃藥是沒有用的！

對社交焦慮症的治療方法主要有以下幾種

1、催眠療法：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發病的根源。這種療法時間長，花費也比較大。

2、強迫療法：醫生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進行強迫治療。

3、情景治療：讓你在一個假想的空間裡，不斷地模擬發生社交恐懼症的場景，不斷練習重複發生症狀的情節，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。

4、認知療法：這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認識人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。

5、藥物療法：這是目前被認為是最有效的治療方法。主要是針對你的發病是因為你體內某種化學物質的失調所致，所以運用某類藥物調節平衡。

常用治療方法

注意力集中法在社交場合，不必過度關注自己給別人留下的印象，要知道自己不過是個小人物，不會引起人們的過分關注，正確的做法是學會把注意力放在自己要做的事情上才對。

兜頭一問法當心理過於緊張或焦慮時，不妨兜頭一問：再壞又能壞到哪裡去？最終我又能失去些什麼？最糟糕的結果又會是怎樣？大不了是再回到原起點，有什麼了不起！想通了這些，一切就會變得容易起來了。

鐘擺法為了戰勝恐懼，心裡不妨這樣想：鐘擺要擺向這一邊，必須先往另一邊使勁。我臉紅大不了紅得像塊紅布；我心跳有什麼了不起，我還想跳得比搖滾樂鼓點還快呢！結果呢，人們會發現實際情況遠沒有原先想象得那麼嚴重，於是注意力就被轉移到正題上了。

系統脫敏法如果面對自己愛戀的女孩子，可用循序漸進的方法克服心理障礙。一：先下決心看她的衣服；二：看她的臉蛋兒和眼睛；三：向她笑一笑；四：當有朋友在身邊時主動與她說話；五：有勇氣單獨與她接觸。這種避免直接碰撞敏感中心的方法使一個原本看來很困難的社交行為變得容易起來，這種方法對輕度社交恐懼症一般有立竿見影的效果。

不過，當生理上的不良反應已經比較嚴重時，就有必要適量應用藥物治療，這對消除心理緊張和緩解生理不適均有一定效果。這種治療一定要在專業醫生的指導下進行，以免造成對藥物的成癮性、依賴性等不良後果。

【自療】

1、不否定自己，不斷地告誡自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。

2、不苛求自己，能做到什麼地步就做到什麼地步，只要盡力了，不成功也沒關係。

3、不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什麼比現在更重要的了。

4、友善地對待別人，助認為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。

5、找個傾訴對象，有煩惱是一定要說出來的，找個可信賴的人說出自己的煩惱。可能他人無法幫你解決問題，但至少可以讓你發洩一下。

6、每天給自己10分鐘的思考，不斷總結自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰。

7、到人多的地方去，讓不斷過往的人流在眼前經過，試圖給人們以微笑。

【自我檢測】

要如何知道自己是否患了社交恐懼症呢？醫師指出以下三龔來做自我檢測：

一：會因為害怕在別人面前覺得害羞或不好意思而不和他人說話或不願意做某些事情嗎？

二：不願意成為別人注意的焦點嗎？

三：你害怕別人覺得你愚笨或擔心看起來很害羞嗎？

如果以上三點中你有其中兩點的情形的話，就有可能是患了社交恐懼症；如果這些情形已經讓你想躲在家裡，不願意和任何陌生人接觸，你可能就需要接受諮詢或治療了。

治療社交恐懼症可以分為心理治療和藥物治療兩個部份，病況較輕微的人只需要接受心理治療，醫師會為病人做心理建設並在諮詢......

恐懼症應該吃什麼藥