小孩經常積食怎麼辦?

小孩子積食怎麼辦？可以介紹個好的方法嗎？

教你三招對付小兒積食

由於嬰幼兒消化功能發育不完善，一旦飲食不節，就容易積食，引發嘔吐、肚子疼、發熱、厭食、咳嗽、腹瀉、便祕等不適反應。

如果孩子早上有口臭、舌苔厚膩、口脣乾紅或晚上睡覺手心、腳心、腹部灼熱等，或3歲以下小兒食指青筋變粗，很可能積食了。侯江紅建議，先飲食調節，再考慮用藥，若發燒超過38.5℃或病情不減，要求助兒科醫生。

-飲食調節如果孩子出現食慾下降、咳嗽等積食症狀，但還沒有外感症狀時，可採取飲食調節治療。

這時，一日三餐要稍微“欠”一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。

此外，還要讓孩子多喝水，保證睡眠充足、及時排洩，不去公共場合，積食情況就會逐漸緩解。

-藥物消食一旦患兒的症狀沒緩解或有低燒時，要考慮用消食藥了。

1.大便幹者：適合肥兒丸等，爛積丸等，幫助消積、化滯。

2.內熱者(表現為嘴脣紅、睡覺煩躁、舌苔厚等);適合健兒清解液、小兒清熱寧等，幫助消積、清熱。

3.咳嗽者：適用小兒消積止咳口服液等。

4.嘔吐者：適合藿香正氣等。

●推拿消食“家長還可以給孩子進行積食推拿，幫助消食、清熱。”黃繰介紹了三種方法，前兩種有消食退積之功效，最後一法能清熱、安神，對於發熱的積食患兒可以三法聯用，每天每種方法分別推拿10分鐘。

●退六俯沿患兒左上肢尺側(即下方)，從肘關節向腕關節推，每分鐘推150~200次。

●瀉大腸沿患兒的食指，從虎口方位向指尖推，每分鐘推150~200次。

●清水沿患兒左上肢正中線(即手心一面的胳膊中間部位)，從腕關節向肘關節推，每分鐘150~200次。

除此以外，還可取白蘿蔔2斤、生薑2兩、大蔥4棵，剁碎後炒熱，放在患兒肚子上，用手搓至肚子發汗即可，也能消、退熱。

要想孩子腸胃好晚上不要吃太飽

“預防積食，要從飲食入手。”侯江紅說，首先，給孩子安排一日三餐要定時定量，不能飢一頓飽一頓，這會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉。

其次，葷素搭配要合理。讓孩子多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當增加米食、麵食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負擔。

最後，腸胃和人一樣，該休息時休息，該工作時工作，無度就會出問題。

“要想身體好，夜裡別吃飽。”這是黃繰經常對家長的告誡。孩子白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了，就容易積食。因此，晚上吃飯別太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點。

早上或中午孩子剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)也不要進食，因為胃腸等內臟從低運轉恢復正常需要一點時間，否則，也無益於消化和吸收。

“對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，也要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。”，媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。

一旦孩子哪一頓飯吃太多，侯江紅建議家長給他吃一些助消化的藥物，比如乳酶素、嬰兒素等。“如果給孩子吃主要成分為山楂的消食片，一定要適量，因為山楂吃多了生內熱，反而會增加患感冒的風險。”...

孩子總是積食怎麼辦？

在給孩子的營養配餐裡調整好葷素搭配。 飯前給孩子先喝湯或水果。 堅持半個月打一回食。