血壓高暈怎麼辦?

General 更新 2024-07-05

血壓高頭暈怎麼辦？

建議先控制生活方式：

高血壓：應多吃蘋果、鮮棗、橘子、西紅柿、蘿蔔汁、土豆、甘薯、草莓、菠蘿等，少吃高熱量的食物，少食多餐，早餐喝點酸奶有助於降低血壓。

另外就是避免過於激動，保持安靜的環境及愉悅的心情。早晚來杯富氫水，氫活力喝出來。

血壓高引起的頭暈怎麼辦

高血壓病的症狀，往往因人、因病期而異。早期多無症狀或症狀不明顯，偶於體格檢查或由於其它原因測血壓時發現。其症狀與血壓升高程度並無一致的關係，這可能與高級神經功能失調有關。有些人血壓不太高，症狀卻很多，而另一些病人血壓雖然很高，但症狀不明顯，常見的症狀有： 1.頭暈：頭暈為高血壓最多見的症狀。有些是一過性的，常在突然下蹲或起立時出現，有些是持續性的。頭暈是病人的主要痛苦所在，其頭部有持續性的沉悶不適感，嚴重的妨礙思考、影響工作，對周圍事物失去興趣，當出現高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時，可出現與內耳眩暈症相類似症狀。 2.頭痛：頭痛亦是高血壓常見症狀，多為持續性鈍痛或搏動性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。常在早晨睡醒時發生、起床活動及飯後逐漸減輕。疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和後腦勺。

高血壓頭暈怎麼辦

1、頭疼：部位多在後腦，並伴有噁心、嘔吐等症狀。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又噁心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的信號。

2、眩暈：女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時有所感覺。

3、耳鳴：雙耳耳鳴，持續時間較長。

4、心悸氣短：高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全。這些都是導致心悸氣短的症狀。5、失眠：多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。

飲食安排應少量多餐，避免過飽；必須吃低熱能食物，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。

食物療法：（順航優品的黑蒜），降血壓顯著，還能軟化血管，增加血管的彈性。

血壓一直高降到正常就暈是怎麼回事

血壓降下來了,但是身體還是沒有調理好,

建議去喝路丁茶調理調理

血壓高頭暈除了吃藥怎麼辦好呢？

高血壓人群，首先是應該改變不良的生活方式，平衡熱量攝入，多進行體育活動，以降低病情風險。在飲食上和日常生活方面，需要多注意以下幾點： 1、控制熱能的攝入：提倡吃複合糖類，如澱粉、標準麵粉、玉米、燕麥等植物纖維較多的食物。 2、限制脂肪的攝入：限制食用動物內臟、肥肉、雞蛋黃等。烹飪時植物油好於動物油。多吃魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成。 3、適量攝入蛋白質: 高血壓病人每日蛋白質的攝入量為每公斤體重1克，其中植物蛋白應占50%，比如豆乾、豆腐等。 4、多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品：富含鉀的食物有土豆、芋頭、海帶、冬瓜等；富含鈣的食物有牛奶、酸牛奶、芝麻醬、蝦皮、綠色蔬菜；富含鎂的食物有綠色蔬菜、小米、豆類及豆製品。 5、膳食宜清淡：避免高鈉食物，如鹹菜、榨菜、鹹魚、醃製食品。 6、忌食用興奮神經系統的食物：如酒、濃茶咖啡（含有咖啡因，心率增快，心臟輸出量增加）。 7、另外，在早晨起床後喝水有利尿、幫助排便的作用，同時，清水能沖刷血管壁上沉積的鈉離子，可起到預防高血壓、動脈硬化的作用。另外，再給你推薦一些藥膳療法，也可輔助治療高血壓： 1、桑寄生30克，杜仲15克，豬瘦肉250克，煲湯； 2、鮮芹菜60-90克，榨汁加溫開水飲用； 3、鮮胡蘿蔔120克，榨汁加溫開水飲用； 4、夏枯草30克，豬瘦肉250克，煲湯； 5、杭菊花15克，枸杞子12克，開水泡，當茶飲用。祝好！