早上老是睡不醒怎麼回事?

老是睡不醒怎麼回事

嗜睡症與心理、性格因素有關，如白天心情不愉快，學習、工作壓力過大；個性的較內向等等都可能出現該情況。也有人認為，嗜睡症是一個人逃避現實生活壓力一種消極行為反應。

解決辦法：

首先，要多參加體育活動，每天不少於一小時，使自己的心身得到興奮，

其次，多參加集體活動，如唱歌等，主動與別人進行交往是非常重要的；要讓你從表面上感到你是位外向的人；

第三，要有積極的生活態度，每天給自浮制定好生活學習計劃，努力給予完成等。

某些藥物也是治療嗜睡症不可缺乏的輔助手段。目前可用一些中樞興奮藥或抗抑鬱藥物，但是，由於這些藥物的特殊性，必須要在醫生的指導下進行。

（放心醫苑）

為什麼早上老是感覺睡不醒

人體特性：天氣熱讓人感覺疲乏,因為在夏天人體的新陳代謝加快，食慾大，出汗也多,大腦的總想休息,所以就覺得想睡覺,

氣候特性：由於主要的是氧氣和氣壓問題，夏天的供氧和冬季不能比

冬季氣溫低、氣壓高，空氣密度大，含氧量高些；夏季氣溫高、氣壓低，空氣密度小，含氧量低些。

氣候特性是人體特性的決定性的因素：建議早上醒了就先去衝個澡，適當增加有氧運動！

早上老是睡不醒怎麼辦啊？總是繼續睡

生物鐘的問題。養成早睡早起的習慣就好了

早上總是睡不醒怎麼辦啊？總是想繼續睡

如果是偶爾一次太晚睡，或者有心事沒睡好而早上睡不醒，那麼僅僅是因為睡眠不足或者睡眠質量不好，還不要緊。如果總是處在睡不醒的狀態，你的身體可能在報警了。

1、貧血

危險徵兆：貪睡伴面色蒼白

在營養過剩的年代，雖然貧血已經比以前明顯減少，但貧血仍然不少見。疲乏、睏倦是貧血最常見的症狀，還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些症狀都是因為貧血導致肌肉或神經系統缺氧所致。現代人雖然食物已經非常豐富，但由於吸收、烹飪等原因，鐵及某些氨基酸的吸收仍然不夠肌體需要，可能會導致貧血發生。

解困計謀：補點鐵

出現上述症狀可以到醫院檢查一個血常規或貧血四項就可以明確診斷。儘可能去除引起缺鐵和貧血的原因，病因治療對糾正貧血的效果、速度及防止其復發均有重要意義。必要時給予鐵劑治療。

2、大腦嚴重缺氧

危險徵兆：貪睡且反應遲鈍

大腦長期缺氧除了引起睏倦、乏力、嗜睡外，還可以產生一系列的精神、神經症狀，如記憶力下降、行為異常、個性改變等，有時候看起來還有點“發呆，反應遲鈍”。

大腦是人體全身的支配中心，大腦的耗氧量佔全身總耗氧量的25%!現在許多辦公場所往往設在大樓裡，空氣不流通，也容易導致大腦慢性缺氧。

解困計謀：深呼吸

大腦缺氧要積極尋找引起缺氧的原因，如果身體有器質性病變則要積極治療。積極改善工作環境，通氣，積極參加有氧運動，如散步、慢跑、深呼吸等。

3.肝出問題了

危險徵兆：貪睡且皮膚髮黃

最近衛生部出臺了一項規定，單位體檢或入學等不再強制檢查乙肝。很多人終於乙肝患者鬆了一口氣，也開始積極應酬，酒也放開了膽子喝，但是身體卻逐漸感覺疲勞起來，還伴隨著皮膚髮黃，皮膚粗糙、食慾不振、厭油膩、噁心等。

解困計謀：少吃油

肝臟是一個需要“養”的重要器官，肝臟的工作非常辛苦，因此，我們要儘量減輕肝臟的負擔。其中酒精對肝臟損害較大，因此對於有肝臟疾病的人酒是一定要戒的。長期進食過油的食物會導致脂肪肝的發生，因此要控制脂肪的攝入。長期感覺疲勞、乏力、睏倦，請及時就醫，以免引起肝病。