如何提高正能量?

General 更新 2024-12-22

如何提高企業員工的正能量

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如何提高企業正能量

我們每天都會接觸到各種負能量，當你狀態不佳時就很容易讓負能量入侵，這就是你需要修煉的時候，要儘量縮短將負能量轉化為正能量的時間。如果你是經理，是CEO，你就是船長，當船碰到風浪，所有船員都看著你，需要你來指揮。作為船長，你要堅信你能帶大家平安脫險，因為肩負著這份責任，你已經沒有“自我可憐“的權力，必須將負能量轉化成為正能量，勇往直前。

工具/原料

時下，“正能量”是一個頗具人氣的詞彙，我個人十分贊同“正能量”的傳播。那又如何來提升企業真能量呢？

要讓自己充滿正能量，首先要找出一些正面的行為。這些行為可能因人而異，只有自己最清楚，就是當你做這個行為的時候，你的心情最好，做事的效率最高。

要提升正能量，還要注意自己說話的用詞。心理學上有一個說法叫自我暗示，我們說話的時候其實就是在不斷地給自己暗示。有些詞語會給你負面的暗示，那你就要找一個意義相似，但能給你正面暗示的詞來代替。比如“問題”這個詞就有負面暗示，我就用“挑戰”來代替；“不足”就用“有改善空間”來代替。如果實在避免不了負面的詞，那你一定要用正面的詞來結束一個話題。

方法

營造情緒氛圍，提升個體感受。企業的管理者應當定期組織員工集體活動，或培養各種興趣小組，組織員工拓展等;

優化企業文化，理順組織情緒。如果企業文化中有一個員工願意為之奮鬥的願景使命，一種被員工認同的價值觀和企業精神，這個企業就能夠激勵員工超越個人情感，以高度一致的情緒去達成企業的目標願景；

開放溝通渠道，引導員工情緒。企業必須要營造良好的交流溝通渠道，讓員工的情緒得到及時的交流與宣洩，如果交流溝通渠道受阻，員工的情緒得不到及時引導，這種情緒會逐步蔓延，影響到整個團隊的工作；

培訓情緒知識，增強員工理解。情緒心理學家指出：情緒知識在決定人們的行為結果時可能起到調節作用。情緒知識是員工適應企業的關鍵因素，企業可以通過針對性的"情緒知識"培訓，增強員工對企業管理實踐的理解能力，激發員工的工作動機以適應組織的需要。

注意事項

事實上，每個人的身體中都潛藏著巨大的正能量，只不過我們沒有重視它，反而讓負能量佔了上風。負能量是迷路的正能量，我們每個人都有能力疏導自己的負能量，找回自己的正能量。

如何提升企業正能量

企業的能量來自於員工個人的能量總和，員工是企業提升能量的源泉力量。如何激發企業員工的正能量，以提升企業的運營效率並實現長遠發展，一直是企業領導層關注的話題。

塑造優秀的企業文化是激發員工正能量，從而提升企業正能量的最重要手段。因為建設優秀的企業文化能夠增強上下員工的凝聚力和活力，樹立員工良好的團隊協作意識和創新意識，持續提升企業軟性/隱形競爭力，最終幫助企業實現可持續發展，這些都是正能量的體現。

綜上所述，如何提升企業正能量，我們認為關鍵在於：

1、打造怎樣的企業文化才能最大程度地體現企業對員工的包容性及人性化關懷？

2、通過哪些可視化手段（如員工活動方案）才能使文化體系在員工層得以宣貫施行？

這兩個問題不是說一大堆通用理論就足夠的，如有需要可進一步探討。

如何自我激發正能量

我先講一個故事。這個故事是真實的，一個心理學家，發現自己兒子11歲以前精神狀態很不好，老是愁眉苦臉的。他的兒子叫查理。目前，他藏著他兒子的照片。從幼年一直到11歲的照片裡，沒有微笑。即使應該開心的時候，也是憂心忡忡的。查理從小就心很細，觀察很細緻。這既是好事；又常常引來麻煩。因為其他孩子不在意的事，查理就很容易在意，甚至傷感。那麼，作為父親的尼納德，那個時候經常坐在他床邊，幫助他排解憂愁，讓兒子一一訴說，希望通過他把問題說出來後化解掉。但是，很難有效。有一次，查理向父親說：最讓他內疚的是，奶奶臨死前留遺囑的時候，沒有把他的名字留上去。他本來以為奶奶會給他留點錢。小查理有很多很多的心結。說某個女同學不喜歡他，說老師用異樣的眼光看著他後來，他到小學6年級。其實，一般的孩子應該是無憂無慮的，但他總是被低落的情緒、憂愁的心理所造成負面心境所左右，每天都無精打采的。爸爸問他：你為什麼會這樣？他說，他老是擔心自己能力不強，以後生活會很差！現在社會也很複雜。那個時候，父親已經是個心理學家。但也沒辦法幫助他。有一次聽完音樂會後，父親開車去接他回家。在路旁，兒子坐在副駕駛座上，爸爸看到他的臉，又是滿面愁容地，沒有笑容。這時候，開車通過了一家小店，店旁掛了一個招牌，上面有個廣告詞，說能預測你的未來。正好，時間還早！父親就建議在這裡停一停，買點東西。進了店後，父親突然有一個想法說：查理，你願不願意讓他們預測預測？也許很有效啊！查理居然答應了。查理走進店後的一個小屋。進小屋去後，半個多小時查理才出來。出來後，父親付了費，就把孩子拉到了車上。他突然發現，這次孩子露出了笑容，笑嘻嘻地，而且是興高采烈地！原來，那個預測師是個女的，查理就說了：剛才，女大師說：我將過上幸福的日子！我一定會考上大學！畢業後還會找到很棒的工作！會在電影裡扮演一個角色！也許，還會成為一個影視明星她預測我會賺到很多錢，會有很多女孩喜歡我最後，有一個很漂亮的女孩會嫁給我，她心地善良，我們會住在一個有游泳池的大房子裡，我們會有兩個孩子！我會很長壽，我們全家都會很長壽，這個是對我的一生做的最好的預測。其實，誰都知道，這個預測師肯定對我孩子說盡了好話。她對兒子算的命，是完美而又順暢的！可那真的是真實的嗎？不見得！但是，從那以後，爸爸發現兒子徹底變了。現在，他兒子已經長大了。他真的上了大學，但不是最好的大學。他真的有份工作，但不是原來預測師所說很好的工作。他也結婚了，生活一般但從11歲碰到了那個預測師後，查理的人生真的徹底改變了。他現在心滿意足地工作著、生活著，很少再低落抑鬱了。當然，生活中還有坎坷的我想說句題外話。這個是一個真實的故事。用中國人的話來說，這個占星師其實是個算命！算命的為什麼會有市場？因為它會給你一個美好的期望，它不一定有科學道理，但它給你激起了一個遠期的期望，激起期望後，就把人體內的正能量激發出來了。使年幼的孩子從原來的低落、消愁的過程，變成了激奮、積極向上。當然，我相信這個心理學家後來還會順著這個勢，不斷地給兒子鼓勵，激發他的良性情緒，給他源源不斷地輸入正能量。我發現臨床很多病人，康復得好的病人，往往把好事看得很重。啊呀！我的指標又下來了多好啊！而對那一些不太正面的信息則有意無意地加以忽略。這就是有大智慧的患者。相反，康復的不好的患者，往往是那些把壞消息看得很重，特別在意負面信息的，啊！今天我又腰痛了，以前可不是這樣的？一定是出問題了！說不定是復發的徵兆會你看，這個指標比上次多了29%，一定是復發了說真的，這些人往往就是比前面這些更容易復發。為什麼，因為他們一直......

如何讓自己充滿正能量

曾經有這樣一句話：心態決定一切。是的！我們做任何事都會被自己的心態所影響，好的心態是幫助你走向成功的重要因素，而壞的心態則足以把你給摧毀，所以，我們的一生，不求過的多精彩，但是務必要讓自己生活幸福、身體健康、心態良好！

1、沒有任何藉口

許多傑出的人都富有開拓和創新精神，他們絕不在沒有努力的情況下就事先找好藉口而成功的人，頭腦中只有“想盡一切辦法”來解決困難，絕不找半點藉口讓自己退縮。沒有任何藉口，是每個成功者走向成功的通行證。

2、只能修正自己，不能修正別人

自制，能讓自我從他人的怒火中取得溫暖；自制，會使內心中潮汐由狂漲趨於平靜；自制，能讓人產生充滿理性的約束力；自制，還能讓人生髮出不怒自威的震懾力量。

3、壓力也是一種動力

一種動物如果沒有對手，就會變得死氣沉沉。同樣，一個人如果沒有對手，那他就會甘於平庸，養成惰性，最終導致庸碌無為。

4、要相信事情還會有轉機

只要你相信事情還會有轉機，只要你在樂觀的心態下繼續奮鬥下去，成功就離你不遠了。

5、懂得放棄

放棄，是一種睿智，是一種豁達，它不盲目，不狹隘。放棄，對心境是一種寬鬆，對心靈是一種滋潤，它驅散了烏雲，它清掃了心房。有了它，人生才能有爽朗坦然的心境；有了它，生活才會陽光燦爛。所以，千萬別忘了，在生活中還有一種智慧叫“放棄”！

6、一切都應與人分享

俗語說“贈花予人，手有餘香！”學會付出是美好人性的體現，同時也是一種處事智慧和快樂之道。有一句名言說“人活著應該讓別人因為你活著而得到益處。”學會分享、給予和付出，你會感受到捨己為人，不求任何回報的快樂和滿足。

7、接受生活中的不完美

人生是沒有完美可言的，完美只是在理想中存在。生活中處處都有遺憾，這才是真實的人生。因為那種“完美”的追求而苦惱，可能會留給我們更多的遺憾。

8、再試一次才不留下遺憾

世界最難的事是堅持。能否堅持不懈，是界定一個人成功與失敗的分水嶺。

9、沒有絕對的公平

不要羨慕別人的生活，別人不見得比你活得好，每個人都有自己的歡樂和痛苦。你所擁有的也許恰恰是別人所缺少的，與其為別人的擁有而不公平，不如為自己的擁有而開懷。

10、簡單帶來和諧

曾有一首歌唱道“總是到了最後才明白，平平淡淡，簡簡單單才是真……”的確，生活需要簡單，簡單能夠帶來和諧。

11、抱怨只會讓事情更糟

如果一個人從年輕時就懂得永不抱怨的價值，那實在是一個良好而明智的開端。倘若你們還沒修煉到此種境界，就最好記住下面的話：如果說不出別人的好話，就寧可什麼話也不說。

12、嫉妒也可以轉化為動力

嫉賢妒能是一種邪惡。嫉妒導致劣者無恥地與優者爭來爭去，既害人又害己，但最終傷害著還是劣者自己。

13、每個人都是平凡的

我們沒有權利假借後天的給予對別人頤指氣使，也沒有理由為後天的際遇而自願自艾。在人之上，要視別人為人；在人之下，要視自己為人。這不僅是一個心態的問題，也是一個道德問題。

14、和他人雙贏會贏得更多

用過筷子的人都知道，只有將兩支獨立的筷子放在一起才能夾起你想要吃的東西。如果你分開它們，用其中的任何一支來用餐，那麼恐怕你就會餓肚子了。這兩支筷子也蘊含了一個道理，那就是和他人雙贏會贏得更多。

15、不做無謂的爭論

無論對方的才智如何，都不要存在靠爭論改變任何人的想法。從爭論中獲勝的惟一祕訣是避免爭論。的確，言不可果腹，更不能充飢。明智的人不會和別人脣槍舌劍，只會儘量化解不必要的爭論，因為少了面紅耳赤的爭論，會使雙方互相尊重，從而增進友誼。

16、改掉憂慮的習慣

“人生不如意事，十常八九”，憂慮在所難免。但......

如何提升自己和團隊的正能量 15分

首先你要武裝自己，因為作量的傳播者，這個人一定是團隊的領導者，

其次除了外部的改變力量，也要注意一下內心的力量。信念是自我實現的預言，只有積極的環境和積極的內心相加，才能得到真正擁有正能量的團隊。

如何激發正能量

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如何激發正能量

任何一個企業的發展都離不開員工的積極奉獻，那麼作為領導者該如何激發員工更多正能量呢？

多鼓勵

工作熱情高

羅森塔爾效應：美國著名心理學家羅森塔爾曾做過這樣一個實驗，他將一群小白鼠隨機分成A、B兩組，並告訴飼養員，A組老鼠很聰明，B組老鼠智力一般。幾個月後，羅森塔爾對這些老鼠進行迷宮測試發現，A組老鼠比B組能更快地走出迷宮。對此，羅森塔爾深受啟發。他又來到一所普通中學，在學生名單上隨機圈了幾個名字，告訴老師這幾個學生的智商很高。一段時間後，奇蹟發生了，這幾個隨機選出來的學生成了班上的佼佼者。

人會被自己喜歡、欽佩的人所影響和暗示。如果常受到信任、讚美等積極暗示，人們會由此獲得向上的動力，盡力使自己達到對方的期待。不過，“說你行，你就行，不行也行”的簡單做法很難有效。管理者一定要相信下屬的能力，給他們支持、鼓勵和溫暖的氛圍。比如，在交辦任務時，不妨說：“我相信你一定能辦好”、“困難是有，不過你肯定會有辦法的”……這樣，下屬就會朝你期待的方向發展。反之，如果上司總是對員工吼“笨蛋”、“這麼簡單的事都做不好”之類的話，那他手下的員工就真可能變成笨蛋。

值得注意的是，積極心理暗示只能起到畫龍點睛的作用，管理者是否有足夠的掌控力、任務是否在下屬的能力範圍內、員工會不會盡力等因素都應該考慮到。比如，對於新員工，領導者可以對其成長的過程給予關注和肯定;對於容易出現職業倦怠的老員工，要在鼓勵他們挑大樑等方面提出更高的期望，讓他們覺得公司依然需要自己。

用獎勵

激發成就感

德西效應：心理學家德西曾講過這樣一個寓言，一群孩子在一位老人家門前嬉鬧，讓老人難以忍受。老人想了一個辦法，他給每個孩子10美分，對他們說：“你們讓我覺得自己年輕了，這點錢表示謝意。”孩子們很高興，第二天又來了，但老人只給他們5美分。第三天，孩子們只得到2美分，令他們大怒，“一天才2美分，知不知道我們多辛苦!”他們發誓，再也不會為老人而玩了。寓言中，老人將孩子的內部動機“為自己快樂而玩”變成了外部動機“為得到獎賞而玩”，他通過操縱外部因素掌控了孩子的行為。

企業中，能促使員工奮鬥的動機一般有4種：外在動機，如加薪或補助;內在動機，即對任務本身感興趣;成就動機，如工作受肯定;社會動機，如獲得人際肯定和支持。因此，加薪不是唯一的激勵手段，比如美國IBM公司就有一句宣言：加薪非必然。近日，美國一項針對5388名員工的研究發現，如果員工能預見到2年內有晉升的可能，那他們會有更好的表現和滿意度，效果相當於薪酬提升了69%。可見，明確的職業發展空間，能大幅提升員工的職場幸福感。

因此，管理者應明確區分“該做”和“該鼓勵”的行為。“該做”的是指分內職責，不應設置物質獎勵，而應點到為止地給員工肯定，以增強他們的內在成就感，激發成就動機。過於頻繁的表彰和評比活動並不可取，尤其不能為了照顧某些人的情緒，拿表彰送人情。只有對那些一般人難以做到，或需要員工“踮著腳才能夠著”的任務，才能用物質獎勵。

重人情

最能留住人

南風效應：法國作家拉·封丹寫過這樣一則寓言，南風與北風打賭，看誰能脫去一位農夫的衣服。北風自以為力氣大，使足了勁向農夫一頓猛吹，瑟瑟發抖的農夫反而裹緊了外衣。南風卻是向農夫輕撫慢拂，送去溫暖薰風，讓農夫遍體發熱，自己脫下了衣服。

這則寓言說明，“以人為本”的軟性方法能順應人的內在需求，往往比生硬的“角力式”剛性方法好用得多。對管理者而言，這一效應主要體現在重視情感上。為了留住老員工，管理者......

怎樣培養正能量 5分

相信自己，時刻暗示自己能信，設立小的目標，達到後自我表揚一下，家裡的鼓勵和支互，我就是每天堅持跑步，帶領學生一塊啊喊口號啊，唱積極的歌曲都可以培養啊

如何激發自己的正能量？

您試著這樣去做：

1、嘴角習慣性上揚15度

2、善於發現微小訂福

3、適當放低生活標準

4、適當健忘的頭腦

5、選擇喜歡的職業

6、抗壓力耐打擊

7、對負面情緒要有鈍感力

8、隨時隨地發洩壓力

9、感恩的心態

10、張弛有度的生活節奏

11、相互讚美的心態

12、對生活充滿熱情

13、去發現事物好的一面

14、善於自嘲

15、適當的精神勝利法

16、八小時以外有所寄託

17、沒有太大的野心

18、內外兼修

開心生活！快樂工作！與你共勉！為你加油！

如何提高工作效能，如何將正能量實踐在工作中

1、不管你面對的工作怎樣艱鉅，你都保持心平氣和，集中精力，把自己需要完成的事情都記錄下來。

2、把整件工作劃分為幾個獨立完成的部分，每個部分又分成多個容易解決的步驟，使工作變得有條理，方便自己著手進行。

3、每天為自己制定出先完成的工作目標，並且分先後次序，一切按照計劃進行。

4、把較為複雜又艱鉅的工作，放在最先完成，這樣可以幫助你減輕工作的壓力，發揮你的潛能。

5、把你已經完成的步驟寫下來，再看看你還有什麼需要改進的地方。

6、為每一個獨立步驟定下最後完成的期限，不論在什麼情況下，都不要讓自己拖慢工作的進度。