腰部岔氣是什麼症狀?
General 更新 2024-11-22
腰怎麼會岔氣
閃腰岔氣也叫急性腰扭傷,多因活動時姿勢不正,用力不當,過度負重或外力撞擊所致.扭傷後,腰部出現疼痛,活力受限,以咳嗽或活動時疼痛明顯,扭傷部肌肉緊張,有明顯壓痛.對閃腰岔氣除採用鍼灸,按摩和理療外,還可選用以下具有舒筋活血,止痛作用的驗方進行治療.
岔氣，又稱運動岔氣或運動急性胸肋痛，指的是體育運動，特別是跑步中，胸肋部產生的疼痛。岔氣多發生在右下肋部，在運動停止後會自然消失。腹部按摩、緩慢深呼吸或腹式呼吸能加速其緩解。
發生岔氣時，可以及時做深呼吸，然後憋氣，握拳由上到下捶打胸腔左右兩側，再緩緩做深長呼氣；或在深吸氣後，請別人握拳自上而下捶擊胸背；或躺在床上墊子上反覆滾動，使疼痛慢慢消失；或朝岔氣的相反部位伸腰，並敲打岔氣部位，很快就會緩解症狀