痛風吃什麼補品比較好?

痛風吃什麼補品比較好

您好，少吃高嘌呤食物，多喝水。痛風發作時，只吃低嘌呤食物，痛風緩解時，可以適當吃一些中等呵呵的肉類，以防營養不良。

附表：一些常吃的食物嘌呤高低表

低嘌呤食品可放心

1、主食類：米、麥、面類成品、小粉、秫秫、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。

2、奶類：牛乳、乳酪、冰淇淋等。

3、葷食：蛋類和豬血、雞鴨血等。

4、蔬菜類：大部分蔬菜均屬低嘌呤食品。

5、水果類：水果基本上都屬於低嘌呤食品，但仍不宜大量。　　6、飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水，茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等可適當食用。

7、其他：醬類、蜂蜜

以下食物痛風患者最好不要食用：

富含嘌呤的食物有：動物內臟、骨髓、魚子、沙丁魚、豆製品。

含嘌呤較多的食物有：貝殼類水產品、蝦、鋰魚、牛肉、羊肉、豬肉、肉湯、雞湯、鴨、鵝、鵪鶉、小扁豆、糙穀類主食

在注意飲食的同時，還要注意積極治療，痛風還是隨時會發作的。祝，早日康復。

痛風吃什麼補品的補充營養效果好些

高鉀類的蔬菜水果，還有些元素，但是湊不齊的

很全的元素的雌性紅蘿蔔，低價是菜市場蘿蔔，沒營養

痛風吃什麼保健品最好

在國內像程海保爾螺旋藻，湯臣倍健，安利等這些牌子的保健品知名度也是比較高的，你可以去網上查看一下相關資料。

痛風吃什麼保健品較好

勸你還是平常注意飲食，禁忌海鮮類食物，肉類嘌呤含量高少吃，飲食清淡點，多吃蔬菜水果，嚴禁喝啤酒。

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痛風吃什麼好

痛風病人有那些飲食注意事項？

一、控制總熱量：痛風患者要保持或達到理想體重，最好能使自己的體重低於理想體重10%～15%。要做到後者重點是控制每日進食的總熱量，飲食總量要比正常飲食低10%左右，不可過多吃零食，也不可每餐吃得過多、過飽。

二、低蛋白飲食：應給予痛風患者每公體重0.4～0.5克蛋白質，每日蛋白質總量應控制在40克左右，適當限制魚類、豆類食物的攝入量。每日1杯牛奶加2個雞蛋或瘦豬2兩即可滿足其肌體對蛋白質的需要，不可過多。

三、限制脂肪攝入量：痛風患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動物脂肪。

四、以含高碳水化合物的食物為主：米、面、穀類的主要成分均是碳水化合物，所以痛風患者平日飲食應以這些食物為主，以保證熱量供應。

五、禁酒，少飲咖啡、茶、可可：酒精可誘發痛風發作並加重病情，應絕對禁止痛風患者飲酒；痛風患者在喝咖啡、茶、可可時也不可太濃、喝得太多。

六、保持充足的維生素B和C：多吃新鮮蔬菜、水果，維生素B和C富含於水果和蔬菜中，每日於飯後吃些柑桔、蘋果，以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜，可使體內有足夠的維生素B和C。

七、禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有動物內臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等，痛風患者要儘量少吃或不吃。痛風患者應多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、麵包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進入體內，降低血尿酸水平。

八、多飲水：每天2000毫升以上，保證尿量, 增加尿酸排洩。

九、積極治療與痛風相關的疾病：如高血壓、高血脂、糖尿病和冠心病等，防止體重超重。肥胖者要積極減肥，減少熱量攝入，以降低體重，糖量佔總熱量的50％—60％以下。

十、不適宜跑步或進行長途步行旅遊：痛風性關節炎的發作往往與病人長途步行、關節扭傷、穿鞋不適及過度活動等因素有關，這可能系局部組織損傷後，尿酸鹽的脫落所致。因此，痛風病人應注意勞逸結合，避免過度勞累、精神緊張、感染、手術，穿鞋要舒適，勿使關節損傷。一般不主張痛風病人跑步或進行長途步行旅遊。希望採納

痛風吃什麼食物好，不能吃什麼？

不能吃富含嘌呤的食物有：各種動物內臟、肉類湯汁、各種肉食、骨髓、海魚（特別是風尾魚、沙丁魚等）、蝦、蟹、海菜；各種豆類（特別是豌豆）、花生米、菠菜、菜花、蘑菇、糙米、粗麵粉、全麥片等均應禁止食用。還禁止吃動物油。

1多吃蔬菜，多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹 鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。

2多吃碳水化合物有益於尿酸的排出，痛風病人可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等等食物。

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蛋白質可以根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0、8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。

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少吃脂肪，因為脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高脂血症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。

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適量飲水，每天應喝2000ml至3000ml的水，有益於促進尿酸排除。

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一定要禁酒，酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，容易引起痛風的發生。

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注意事項

少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。少用強烈刺激的調味品或香料。

限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。

痛風吃什麼保健品調理比較合適的呢

痛風是由尿酸高引起的，可出現關鍵腫痛等症狀，可做尿酸是治療的關鍵。 避免吃嘌呤含量高的食物，如肉類，海產品，豆類，啤酒等，多喝水可促進尿酸排洩。 多吃蔬菜水果鹼性的食物多飲水可以增加尿酸排出，每天適當運動也可以改善身體代謝，藥物可以用別嘌醇。有偏方說每天喝一些紅蘿蔔汁有明顯降低尿酸的作用，可以試試。

痛風的人吃什麼食物最好

1、每天多吃含有水分較多的食物

水分多的食物主要是水果，含水分以及礦物質元素豐富，具有降低體內尿酸的效果，提高尿酸排放，因此痛風病人可以多吃水果。

2、多吃清淡食物

清淡食物不引起神經系統興奮，不影響到痛風病人正常的排洩尿酸，所以清淡的食物是痛風病人平時作為菜餚的主食食物。

3、細糧食物為主

粗糧細糧痛風病人都可以當做是主食，考慮到老年人的消化系統下降的問題，建議老年痛風人群吃主食應當以細糧食物為主，少吃粗糧食物。