提高免疫力孩子吃什麼?
四歲孩子提高免疫力吃什麼食物最好
免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力。空氣中充滿了各種各樣的微生物：細菌、病毒、支原體、衣原體、真菌等等。在人體免疫力不足的情況下，它們都可以成為感早班的病原體。雖然人體對不同的病原體會產生相應的抗體，以抵禦再次感染，但抗體具有專一性和時限性，比如鏈球菌抗體只能在較短時期內保護機體不受鏈球菌的再次侵犯，也並不能抵禦其他病毒的感染。免疫力低下的人根本無法抵禦感冒病毒的侵襲，這才是他頻繁感冒的真正原因。日常飲食調理是提高人體免疫能力的最理想方法：
1、多喝酸奶：堅持均衡飲食，如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養生細菌，酸奶中就含有這類細菌。
2、多飲開水：記住，是白開水!這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持溼潤;多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。研究證明，白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯涼開水，尤為重要。
3、多吃海鮮：海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經常食用能促進免疫功能。
4、經常喝茶：科學家發現，茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學物質。由於它能夠調動人體的免疫細胞去抵禦細菌、真菌和病毒，因此，可以使人體抵禦感染的能力提高5倍以上。
5、不妨飲點紅酒：大部分酒精飲料會對人體的免疫系統起到抑制作用，但紅酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物質對增強免疫功能很有好處，而且還有利於保護心臟。
6、吃些動物肝臟：動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及維生素B6、B12等，這些物質有助於促進免疫功能。
7、研究發現，冬蟲夏草能有效增加免疫系統細胞、組織數量，促進抗體產生，增加吞噬、殺傷細胞數量、又可以調低某些免疫細胞的功能，是增強人體免疫力的首選。配方：選用質地優良的冬蟲夏草，粉碎後服用，每次1.5克，每日2次，連續服用10天大部分患者均可取得顯著的療效。
8、適當補充鐵質：鐵可以增強免疫力;但鐵質攝取過量對身體有害無益，每天不能超過45毫克。
9、補充谷氨醯胺：它是人體不可或缺的非必需氨基酸，堪稱強化免疫系統的“利器”之一。經常感冒或腹瀉的人，可將谷氨醯胺粉劑加入果汁或涼開水中服用。
10、補充精氨酸：海蔘、鱔魚、泥鰍、墨魚以及山藥、黑芝麻、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、葵花子、榛子富含這種物質，多食用有助於增強免免疫力。
1、海蔘：海蔘含豐富的海蔘皁甙、海蔘粘多糖等五十多中已知藥物成分，含豐富的SOD,膠原蛋白，“生命之花”鋅、硒等微量元素，維生素B2 和6脈血，補腎益精，壯陽療痿，除勞祛症”等多種功效。
2、靈芝：靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用;
3、新鮮蘿蔔：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用。
4、人蔘：人蔘中主要含有人蔘皁苷、人蔘烯醇和人蔘多糖。
5、蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力，並含具有防癌作用的蜂乳酸。
6、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等：都有明顯增強免疫力的作用。
7、香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。
8、SOD(超氧化物歧化酶)清除人體內多餘得自由基，是戰勝疾病和抗衰老的金鑰匙。提高免疫力、降三脂、降糖、修復人體內細胞、抗疲勞等作用。樂觀的心態，充分的休息和睡眠，恰當的運動，正確的營養都有助於人體獲得健康的免疫......
小孩吃什麼食物能增強抵抗力
通過合理調整飲食，就能達到防病抗病的功效。 1、多吃富含維生素C的食物。適當給孩子使用富含維生素C的食物，能有效防病。許多新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素C。 2、合理攝入優質蛋白。 3、適量多攝入富含鋅的食物。鋅不但能直接抑制病毒的增殖，還能增強肌體細胞的免疫功能富含鋅的食品包括：肉類、海產品、家禽、各種豆類等食物。 4、食用富含鐵的食物。能增強肌體抗病能力，以達到對抗病毒的目的。較好的含鐵食品包括：動物血、奶類、蛋類、肉類等。值得注意的是，對於鐵強化食品，不能盲目補充。 觀察一下您的寶寶手腳是否很涼、有發熱的現象，及時測量寶寶的體溫，如果寶寶流鼻涕、打噴嚏的現象加重，帶寶寶去醫院檢查，在醫生的指導下用藥。
孩子老感冒吃什麼可以有抵抗和提高免疫力的作用？
病情分析：
免疫力是人體自身具有的防禦及與各種病原菌做鬥爭的能力，俗稱抵抗力。0-3歲的寶寶，身體各個系統的器官組織還沒有發育成熟，抵抗外來致病性微生物的能力比較弱。因此，他們要比成年人更容易受到各種病菌的侵害，發生各種感染。
指導意見：
一是注意小孩的冷熱,不要穿得太熱,要讓他有適當的耐寒鍛鍊.
二是活動後發熱時要及時鬆衣,不要汗溼衣。
三是如果有感冒,要儘可能早的給點藥治療,不要延誤病情.
四是有病要一次性治癒,
五是均衡膳食,加強營養,增強體質.人體必需的營養素有七種,即水,蛋白質,脂肪,碳水化合物,微量元素,維生素,膳食纖維.不要半途而廢.
六是要訓練小孩自己的事自己做,要有相對獨立的良好的生活和飲食習慣.
病情分析：
您好，您這是免疫力低下的原因造成的，平時注意飲食，多吃雞蛋，瘦肉，喝酸奶，
指導意見：
多吃水果，蔬菜。保持良好的心情，每天鍛鍊身體，增強體質。
病情分析：
你好，孩子的抵抗力低下，要慢慢的調理才可以的。
指導意見：
最好是檢查一下微量元素，確診後再治療。注意增加營養。要堅持補鈣和維生素AD，21金維他。注意孩子的冷暖，多喝溫水
病情分析：
從描述來看，是寶寶出現了感冒
指導意見：
首先平時讓寶寶多喝水，一般來說可以口服玉屏風散來提高寶寶的免疫力預防感冒，一般補鈣的可以給寶寶口服迪巧葡萄糖酸鈣鋅口服溶液
病情分析：
從你提供的信息看，這種情況你不用太擔心的，小孩在三歲以前，體內的抗體比較少，容易患各種感染性疾病，
指導意見：
過了三歲，這種情況就會明顯減少，不建議用免疫調節的藥物，至於鈣片建議每天半斤牛奶，補鈣效果更好，祝健康幸福
兒童吃什麼提高免疫力 5大食物輕鬆解決
孩子的免疫系統尚未強固，據估計，幼兒每年傷風感冒的次數是6～10次。
隨著年齡增長，孩子的免疫機能逐漸成熟，3歲以上孩子體內免疫血清的抗體濃度即接近成人；8歲後，整個免疫系統的抵抗力已和成人相當。
免疫系統負責保衛身體，免受細菌、病毒等傳染病原的侵害，可說是體內的保全人員。無須靠藥物或健康食品，以下10招便能捍衛孩子的免疫系統，使其發揮最佳功效。
1、多喝水
多喝水可以保持粘膜溼潤，成為抵擋細菌的重要防線。80磅（約36公斤）以下的孩子，一天應喝的水量是每10磅體重對應250cc（也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000cc的水）。
為了確保健康，應儘可能讓孩子理解喝水的重要。上學、外出時讓孩子揹著水壺，車上隨時放一瓶水，規定吃晚飯時每個人都要喝水，讓喝水成為一個好習慣，而你也會發現水的另一個好處：即使不小心打翻，也不會弄髒衣物。
2、不必過於乾淨
免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅，如果你家太乾淨，孩子沒有機會透過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調。
世界衛生組織（WHO）曾警告，抗菌清潔用品會使微生物抗藥性問題更嚴重；而美國醫學會也呼籲大眾避免使用含抗菌成分的清潔用品，因這些產品可能是抗藥性微生物的來源，只要使用一般肥皂和水就可達清潔的效果。
3、教孩子洗手
雖然太抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在上廁所後把手洗乾淨，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。
4、足夠的睡眠
睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。
5、和孩子討論身體自我治療的能力
讓孩子瞭解身體具備的自愈力，當孩子感冒或擦傷，一起留意他復原的速度，如此孩子將學會相信自己的身體本能，不致過於依賴藥物。一項發表在2000年美國風溼病學年會的研究指出，慢性病童的父母如果經常和孩子討論疾病，強調他們的虛弱，將會讓他們更焦慮不安。
6、多和其它孩子接觸
根據2000年發表在《新英格蘭醫學期刊》的研究，13歲以下的孩子如果幼小時即和較年長的手足，或托育機構裡的小朋友相處，日後罹患氣喘的機率減少一半。
研究主持人懷特博士指出，透過接觸其它孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反應，增強他的免疫系統，降低對過敏原起反應而引發氣喘的機會。
7、減糖
有些專家認為攝取糖分過高的飲食，會干擾白血球的免疫功能。
8、補充必需脂肪酸EFAs（essential fatty acids）
EFAs能提供細胞膜的重要成分，決定細胞膜的流動和彈性，對免疫細胞非常重要。人體無法自行合成EFAs，只能從天然食物包括海鮮、蔬果等攝取，如鮭魚、鯡魚、沙丁魚等深海魚；胡桃、杏仁等堅果；亞麻仁油、葵花油、紅花籽油內也含有EFAs，但要注意，某些油如亞麻仁油需避免高溫油炸，最好直接加在烹煮好的食物上。
9、減壓
已有研究指出，承受壓力愈大愈容易感冒。教導孩子放鬆的技巧，適當安排活動，別讓壓力壓垮孩子的免疫力。
10、多吃蔬果
現代孩子容易偏食，營養不均衡會造成肺和消化道粘膜變薄，抗體減少，影響人體防禦功能。
柑橘類水果富含維生素C，能增加噬菌細胞的數量；強化天生殺手細胞活力；建立和維護粘膜、膠原組織，以幫助傷口痊癒。
胡蘿蔔及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡蘿蔔素，可以在人體內轉換成維生素A。維生素A能維持上皮細胞及粘膜組織健全，減輕感染；提高抗......
七個月孩子吃什麼可以提高免疫力
市面上有許多針對這方面的奶粉或者保健產品 有些也可以起到一定的作用
但是假貨很多 好多原材料都讓人意想不到的難以接受 所以 最好還是在健康飲食上加強營養
主要有牛初乳、膠原蛋白、維生素、食用菌以及一些鋅含量較高的食物。
鋅含量較高的食物主要是各種海產品、瘦肉、粗糧和豆類食品。鋅是人體不可缺少的微量元素，人體的許多酶必須在鋅的參與才能發揮作用，鋅對調節免疫功能十分重要。
11歲的孩子吃什麼能提高免疫力，增強提質
吃什麼能提高免疫力
1，加強營養：注意均衡飲食，食物種類多樣化，要多吃富含蛋白質，維生素，鐵和鋅的食物，比如動物性食品，蔬菜水果，海產品，堅果類的食品等.並保證每天400-500毫升的奶量.同時減少油炸食物的攝取.
2，加強鍛鍊：運動可以增強體力，調整免疫力的功能.多帶孩子戶外活動，少抱多運動，可通過跑，跳，騎自行車，游泳等來增強免疫力.
3，室內注意空氣清新，要經常開窗通風換氣，少到空氣汙濁的公共場所.
4，平常要注意增加水的攝入量，勤洗手，合理穿衣等.
5，生活規律：養成正常的生活習慣，減少熬夜，因為睡眠不足時會減少體內T淋巴細胞的數目，降低免疫系統的功能，增加罹患疾病的機率.
6，要讓孩子保持愉快的心情，也有助於維持正常的免疫力.
7，不隨意使用抗生素，因為抗生素的不當使用，會降低人體的免疫功能.