怎樣踢好毽子?
怎樣踢毽子
最重要兩點：
一：踢時的心理注意度，不要太緊張，太緊張，腿會僵硬，而太放鬆，也踢不好，你要在自己踢時找好這個度，既集中了精力，又得一放鬆，這樣方便以後做其他動作。
二：每天都得踢，長時間踢會形成一種感覺，這有利於你控制毽子，不要急欲求成，這和練習雜技一樣的，講究堅持、用心，功到自然成！
我相信你每隔一段時間就發現自己有一大進步的，這符合人的運動熟練規律，
再有：你可以經常在沒事做時，比如做車、等人時，自己在腦子中演示你踢毽子，甚至你想像自己踢得很好的樣子，心理暗示會大大提高你的技術，縮短你成功的時間，
方法:
踢毽子方法
1.盤踢：
一腿站立支撐，另一腿屈膝外展，向內向上擺小腿，用踝關節內側踢毽，等毽子落到膝蓋以下的位置時，擡腳再次踢起，可以單腳持續踢，也可以雙腳輪流踢擊。盤踢是踢毽入門的基礎，沒有很好的盤踢基礎，其他一切踢法都是無法練習的。
2.磕踢：
自然放鬆站立，用手拋起毽子，然後提起大腿用膝關節將毽子磕起，注意小腿自然下垂，大腿不要外張或里扣。剛開始可以用手接毽，輔助練習，熟練後即可以磕踢、盤踢交替進行。磕踢特別適用於毽子下落時距離身體很近的情況，是盤踢的有益補充。
3.拐踢：
大腿放鬆，小腿發力向身體後斜上方擺動，用踝關節外側踢擊。當毽子距離身體較遠時，可以擡起大腿去接踢。這種踢法能夠照顧到身體外側和斜後方很大範圍。
4.繃踢：
大腿向前擡起，上身略微前傾，小腿向前擺動，髖關節、膝關節放鬆，在踢毽子的一剎那踝關節發力將毽勾起。繃踢的發力可高可低，能救起即將落地的毽子。
踢毽的活動形式多種多樣。可以一個人單獨踢，綜合使用各種踢法進行計數；也可以兩三個朋友競賽，比如單項計時賽、多項馬拉松賽等等。更常見的娛樂方法是：幾位朋友圍成一圈互相傳踢；當人數達到六七人甚至以上時，就有必要選出一位技術高超的踢毽愛好者，請他站在場地中央，不斷接毽並向外圍傳毽。既鍛鍊了身體，又增進了友誼，不失為一舉兩得的健身項目。
怎麼能踢好毽子？
1、腳內側踢毽子
膝關節向外張，大腿向外轉動，稍有上擺，不要過大，髖和膝關節放鬆，小腿向上擺，踢毽時踝關節發力，腳放平，用內足弓部位踢球。
在運用上主要多用在傳接球方面，因此要想成為一名出色的球員，無論是一傳手、二傳手或是攻球手，都必須熟練，穩定地掌握好腳內側球。
2、腳外側踢毽子
身體要微側，向體側用力踢小腿，注意勾腳尖，用腳的外側來踢毽子。要想獲得較底的託毽點，必須讓支撐腳做適當的彎曲，身體的重心還要放在支撐腳上。
3、腳背踢毽子
用腳背踢球，一般用正腳背，要注意繃腳尖和抖動腳腕發力擊球。此踢毽子的技術是相對其他基本技術中難度較大的一種，主要動作要求不但要快，還要求有一定的準度，一旦抖動腳腕發力擊球的節奏過快或過慢都會影響完成踢毽的質量。
4、觸毽
在身體膝關節以上部位的踢毽子都叫觸毽。但又可以分為大腿觸踢毽子，腹部觸踢毽子，胸部觸踢毽子，頭部觸踢毽子。大腿觸踢毽子時，要注意擡大腿迎毽子，放鬆小腿，用大腿正面前段擊毽。
腹部觸踢毽子，胸部觸踢毽子，頭部觸踢毽子，都要注意觸毽子時將腹部、胸部或頭部要稍微向前去主動迎接毽子，並控制毽子落在自己的前方，然後用腳將毽子踢出。
怎麼踢好毽子？
毽子的四種踢法：
一、腳內側踢，俗稱盤踢，用腳內側踢毽時，
膝關節放鬆，小腿向上擺把腳放平，用腳內弓部位踢毽。
二、腳外側踢，俗稱拐踢，要稍側身向體外側甩踢小腿，用腳外側踢毽。三、腳背部踢，俗稱繃踢，用腳背踢毽，一般用正腳背，要注意繃腳尖和抖動腳腕發力擊毽。其動作時大腿向前擡起，小腿向前擺，要在踢毽子的一瞬間，拉動踝關節猛地用力，將毽子勾起。
四、用身體膝關節以上的部位踢毽，俗稱觸毽，又可分為大腿觸踢毽，腹部觸踢毽，胸部觸踢毽和頭部觸踢毽。無論身體哪個部位觸踢毽都要稍微向前去主動迎毽，並控制毽子落在自己的前方然後用腳將毽子擊出。
能熟練掌握運用這四種踢法，這就是踢毽子的基本功。其實在練習的時候，還要注意的是注意力要集中，做到心神專一，能夠從長期的練習中準確地判斷毽球飛行的高度、速度以及落點，充分掌握好踢毽時的腳感和毽球的球性。不管踢毽子或者是毽球比賽，技術動作還有以下幾點要求：
準：動作要準確，踢出的毽子到位要準，儘量不失誤或少失誤。
穩：踢毽時身體的重心要穩，動作不慌不亂，做到“穩紮穩打”。
脆：踢毽時動作要乾淨利索，不要拖泥帶水。
巧：踢毽時動作運用得靈巧，美觀大方，有觀賞性。古語有云“膝若軸，腰加綿，縱身猿，著地燕。”就是描寫了踢毽子的時候一種放鬆的狀態。其實不管運用何種踢法，掌握怎麼樣的技巧，踢毽球最關鍵的還是練好基本功，並且平時要多加練習，“熟能生巧”就是對毽球最好的詮釋。
怎麼踢毽子才能踢得多啊
一、 踢毽子的技巧：
“膝若軸，腰如綿，縱身猿，著地燕。”
解釋：踢毽子時全身的肌肉都要放鬆，身體自然擺動；跳躍時，要像山猿般靈巧；落地時要像燕子般輕盈，才能把毽子踢好。
二、踢毽子動作的指導要點：
1、選擇平坦的場地，避免風的干擾，空氣要流通，使肺部能吸收大量的新鮮空氣。
2.每個動作，先練習空踢，目的是培養學生動作的熟練度及身體的平衡感。
3.先從單腳踢開始，學完單腳踢的基本動作後，再練習連貫動作，要左右腳交互練習，以促進身體均衡發展。
4、踢毽子時兩眼要注視毽子，不要單看腳的動作正確與否，而忽略了掌握毽子落下的時間點。
5、當毽子失去控制時，儘可能用腳掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此訓練對毽子的接續性及流暢性，並訓練學生的耐力及步法的靈活。
6、身體躍起在半空中踢毽子時，注意當落下時，以前腳掌先著地，以保持腳步輕快，並可避免腳踝受傷。
7、除花招動作特殊變換外，任何踢法務求毽子要直上直落。
怎麼才能踢好毽子？
在練習時，為了避免檢球次數太多消耗體力，可以把鍵子用細繩綁住吊在膝蓋高的地方，這樣既可以減少檢鍵子次數，又可看清楚練習情況。在梯時要注意控制健子的飛行幅度，多加練習
來自UC瀏覽器
怎麼把毽子踢好
練習顛球。顛的時候小腿放鬆，大腿微微發力，不要持續用力，只發力一下
毽子怎樣就能踢好
最重要兩點：
一：踢時的心理注意度，不要太緊張，太緊張，腿會僵硬，而太放鬆，也踢不好，你要在自己踢時找好這個度，既集中了精力，又得一放鬆，這樣方便以後做其他動作。
二：每天都得踢，長時間踢會形成一種感覺，這有利於你控制毽子，不要急欲求成，這和練習雜技一樣的，講究堅持、用心，功到自然成！
我相信你每隔一段時間就發現自己有一大進步的，這符合人的運動熟練規律，
再有：你可以經常在沒事做時，比如做車、等人時，自己在腦子中演示你踢毽子，甚至你想像自己踢得很好的樣子，心理暗示會大大提高你的技術，縮短你成功的時間，
踢毽子的技巧 ？ 怎樣踢得更多？
作為一個曾在半專業隊訓練足球的人，我可以給你以下幾點指導，第一上半身一定要放鬆，其次腰部也要放鬆，這個是關鍵，腿部的話也是一樣放鬆，而且不要因為毽子偏離而緊張，用小腿擺動，大腿只是支撐的，你的力道跟對毽子的路線都是由小腿控制的。用這個方法多加練習，再掌握點感覺就基本不會掉了，但是要有耐心，特別是掉地上的時候不要灰雞，要想想是哪裡用力不對，是哪個部位不夠放鬆引起的，總結出來克服掉就oK了，記住只要你能做到每一腳的力度都是一樣的，毽子也就只會沿著一個方向運動了，當然說那麼多隻是技巧告訴你，至於感覺還是要你多練習才會有的，希望對你有幫助，請採納！
對於初學者，毽子怎樣才踢得好
找個人對踢